Bioritmoloģija un svars
VM Dilman atzīmēja, ka svara palielināšanās ar novecošanu ir "jerking".Mēs esam pierādījuši daudzgadīgo bioloģisko ritmu esamību cilvēkiem: vīriešiem tas ir 3 gadu ciklisks, bet sievietēm tas ir 2 gadu ilgs cikls.
Vīrieši periodiski piedzīvo augstu funkcionalitātes pieaugumu, bet sievietēm - gadā( 18, 20, 22, 24 utt.).
Jaunieši 17,20,23,2,2 gados un tā tālāk palielina vielmaiņas procesus, samazina imūnsistēmu, un sievietēm tas notiek gadu.
cytochemical pētījumi ir pierādījuši, asins šūnas( Research Institute of Pediatrics), pēc zinātnieku veiktajām vadībā RP Nartsissova, šādos periodos ķermenis kļūst mazāk elastīga.
Šajos periodos samazinās vēlēšanās palielināt motora aktivitātes apjomu. Kā atzīmēja mūsu valsts slavenais sportists Valērijs Borzovs: "Jūs sākat piespiest sevi apmācīt, pievērst lielāku uzmanību apaviem utt."
Šajos periodos jauniešiem( galvenokārt 17, 20 gadus veciem) ir muskuļu masas pieaugums, un meitenes palielina svaru 14, 16, 18 gadu vecumā.
Šādi metabolisma procesu intensitātes periodi pieaugušajiem arī pastāv. Dažos gadījumos sportisti stabilizē vai pat pasliktina sporta rezultātus.
Spilgtākie 2 gadu un 3 gadu periodi izpaužas kā slimību saasināšanās.
Piemēram, VR Levins atklāja šo atkarību no tuberkulozes recidīviem - pat pēc tam, kad īpašais ārstēšanas recidīvs tomēr notiek divus gadus vēlāk trešajā.
Periodisku pieaugumu un svara stabilizāciju notiek daudzu dienu bioritmi. Tas bija skaidri pierādīts dzīvniekiem SG Sipachev.
Veicot ikdienas svara pieauguma mērījumus dažādos mājdzīvniekos, viņš noteica, ka ar regulāriem intervāliem ir dabiski palielināt svaru un pēc tam stabilizēt.
Ikdienas svēršana nosaka svēruma svārstību modeļus.
Grāmata NN Ļebedevs "ritmu un gremošanas sistēmas" detalizēti iepazīstina ar pētījumu rezultātiem par ritmā kuņģa un zarnu traktā.
visinteresantākais ir tas, ka zinātnieks atklāja sakritība ritmiem kuņģa-zarnu trakta un centrālās nervu sistēmas, pie frekvences 7.0-7.3 ciklā uz 12 stundām.
Personai atrasts 90-100 mynutnye bioritmus. Līdzīgi bioritmi iepriekš aprakstīja amerikāņu zinātnieki kā "mutvārdu uzvedības cikli" ar vidēji 90 minūtēm.
speciāli izstrādātas eksperimentos tika konstatēts, ka ik pēc 90 minūtēm persona iemaksā savā mutē ēdienu vai cigaretes vai pat zīmuli, un tā tālāk. N.
Īpaši sensori uzlīmēts uz daļās galvas ap acīm, kas paredzēti Vācijas zinātnieku D. F. Kripke,atļauts noteikt periodiski atkārtotas straujas acu kustības, kas arī atkārtojas ar 90 minūšu periodiskumu.
Tie paši periodi tika iegūti eksperimentos ar brīvprātīgajiem, kuri dienas laikā ik pēc 5 minūtēm ierakstīja magnetofonu, kas radās šo intervālu laikā.
un apstrāde deva līdzīgu rezultātu - saņēma 90 minūtes ritmi par "lidojuma iztēli", ti, ik pēc 90 minūtēm, ja persona nosūtīšana, atrodoties ceļā, neskatoties uz traucējošos ikdienas dzīves apstākļiem. ..
Saikni starp cilvēka centrālās nervu sistēmas stāvokli un apetītes izmaiņām arī rakstīja VM Dilman. Zinātnieks atzīmēja, ka ar negatīvām emocijām rodas svara zudums, kas lielā mērā saistīts ar apetītes zudumu.
Bet ir arī citi gadījumi - ar ilgstošām negatīvām emocijām apetīte palielinās. Daudzi, iespējams, no savas pieredzes uzzina, ka, skatoties televizorā dažās "darbības filmās", jūs vēlaties ēst, sakošļāt cepumus vai kaut ko citu.
Pastāv savstarpēji saistīta situācija: apetīte ir atkarīga no garastāvokļa, un noskaņojums ir atkarīgs no ēstgribas.
VM Dilman uzskata, ka palielināta apetīte, atbildot uz nemieru - ir rādītājs noteiktā ciešanas, ražošanas intensitāti vecumu saistītu traucējumu.
Par 90-100 minūšu vēdera bioritmu atklāšanu kalpoja par pamatu tās funkciju izpētei. Japānas zinātnieks Tomi Vada ievietoja īpašu balonu kuņģī uz elastīga kabeļa un konstatēja, ka ik pēc 90-100 minūtēm, kuņģa līguma sienas.
Vairāk nekā pirms 80 gadiem Pavlov s laboratorijas informāciju par ritmikas aktivitāti kuņģī ir saņemtas, un vēlāk citi zinātnieki parādīja, ka 90 minūšu cikls parādās 20-30 brīža ciklus sekretoro darbību. Tas nozīmē, ka vispiemērotākais ir pārtikas patēriņš tieši šādos periodos, jo tikai tad tiek nodrošināta ienākošā pārtikas pilnīga pārstrāde.
Mūsdienās daudzās valstīs, arī mūsdienās cilvēki sāka pāriet uz 5 ēdienreizēm dienā.
Tas nenozīmē, ka ik pēc 3 stundām tas ir nepieciešams, lai ielādētu, bet ik pēc 3 stundām, ir nepieciešams, lai dotu savu kuņģa kādu impulsu, lai atbalstītu savu ritmisku darbu.
Slavenais zinātnieks D. Sarkisov sacīja, ka ēšanas pēc stingri noteiktos laika intervālos ir viens no uzticamu atslēgu "augu", savu bioloģisko pulksteni.
Nesen presē bija ziņa par "otro sirdi", kas atrodas mūsu kuņģī.
Ja persona veic pārtiku pietiekamā daudzumā, bet bez jebkāda veida režīma, tad ēdiens tiek apstrādāti gausa zalezhivaetsya, pasliktinās veselība, ir letarģija, miegainība.
Ja jūs zaudējat kuņģa signālu, tad jūs zaudējat ēstgribu, lieki justies sliktāk, strādāt.
Pašlaik aterosklerozei ir kļuvusi par "modernu" slimību pat relatīvi jauniem cilvēkiem. Zinātnieki ir veikuši pētījumus ar dzīvniekiem un konstatēja, ka šīs slimības cēlonis ir uztura pārkāpums.
No 2 grupās trušu baro stingri noteiktas stundas, un otru, kad tas bija, un apjoms, kvalitāte un kaloriju uzņemšana bija tāds pats. Izrādījās, ka drīz otrā trušu grupa sāka parādīties saskari ar sklerozi.
Līdzīgi eksperimenti tika veikti suņiem - rezultāts bija tāds pats kā pirmajā gadījumā.Tādējādi nesistemātiska uztura izveidošana rada aterosklerozes izskatu.
Bieži vien mēs dzirdam no ārstiem: "Jūsu čūla ir nervozīva."Tas ir patiešām iespējams, ir pierādīts, ka pastāv starpsavienojums.
Lai pārtikai, lai dotu ķermeņa enerģiju tai nepieciešams, ir nepieciešams pievērst pietiekamu uzmanību, lai nodrošinātu, ka tā ir savlaicīgi sagremot.