Diēta 11 tabula

Diēta 11. tabula - terapeitiskā metode paredzēta, lai palīdzētu novājināta organismam tikt galā ar noteiktām infekcijas slimībām, un ātri atgūties no slimības.

Diēta galds skaitlis 11 ir viena no piecpadsmit ārstēšanas - preventīvs uzturs, ko padomju terapeits, dietologa un profesors MI attīstītaPevzner. Katrs

viņš nodibināja ārsta licences galds - ar diētu, kuras mērķis ir novērst un ārstēšanai konkrētu slimību. Funkcijas

medicīnas uzturs 11 Galda ^

Vienpadsmito medicīnas galda diētu izmanto šādos gadījumos:

• tuberkulozi no limfātiskās sistēmas, plaušu, locītavu un kaulu;
• noplicināšana pēc lielām operācijām, traumām un infekcijas slimībām;
• Anēmija, pneimonija.

medicīniskā - uzlabojot uzturu tabulas numurs 11 ir uzlabot uzturu, palielinot organisma aizsargspējas un palielina reģenerācijas procesus slimiem orgānu.

galvenās priekšrocības, kas saistīts ar diētu, galda numurs 11, šādi:

• imunitāte;
• Paaugstināts hemoglobīna līmenis;
• Bioloģiski aktīvo un uzturvielu deficītu papildināšana ar vitamīniem;
• Uzlabo ķermeņa izturību pret infekcijām.

princips piedāvājums medicīnas uzturs galda numuru 11 ir palielināts patēriņš olbaltumvielu un bagātinātiem pārtikas produktiem. Par ogļhidrātu un tauku uzturā summa arī palielina vienpadsmito galda, bet ar mēru.

kaloriju ikdienas uzturā ķīmiskais sastāvs vienpadsmito galda Dr. Pevsner:

• ģenerālkonsuls kalorijām - 3400 kalorijas;
• 130 grami proteīnu, no kuriem 60% ir dzīvnieki;
• 450 g ogļhidrātu;
• 120 gramus tauku, kur augu taukiem jādod 25%;
• Uztura galda 11 šķidruma tilpums nedrīkst būt mazāks par 1,5 litriem;
• Sāls daudzums ir 15 grami. Kulinārijas

tehnoloģija, sagatavojot pārtikas uztura № 11 tabula, kas sastāv no slāpē, vārīšanu, maizes un tvaika metodi.

Diēta 11. tabulā ir uzskaitītas pārtikas produktu pēc :

• makaronu un labību;
• Visi piena produkti;
• Zema tauku veidu gaļas ēdieniem, jūras veltes, zivis, subprodukti un mājputnu;
• Dārzeņi;
• Olas;
• Ogas, augļi - jebkurā formā;
• Visi dzērieni;
• rudzu, kliju un kviešu maize, cepumi, cepumi, kūkas( ceptas), biezpienmaizīte, utt.;
• pākšaugi;
• Dabīgais ievārījums un medus;
• Olīvas, dārzeņi un sviests.

pieauga uzmanību, sagatavojot terapeitisko diētu jādod ar sieru, biezpienu, ēdienus, kas pagatavoti no griķu un auzu. No uzturs, uzturs tabulas numuru 11 ir nepieciešams, lai pilnībā novērstu taukskābju, pikanta un cepta pārtika, kausēti cūku tauki, cepamo eļļu, alkoholu, gāzētus dzērienus, kūkas un smalkmaizītes.

kontrindikācija izmantošanai uztura metodēm ir klātbūtni gremošanas slimībām.

Diēta uz Pevzneru 11. tabula: izvēlne nedēļu ^

• Pirmā diena Brokastis: apelsīnu dzēriens, olu kulteni ar dabas desas, kāpostu salāti;
• pusdienas: sezama cepumi, tēja ar zemu tauku saturu krējuma;
• pusdienas: dzērveņu buljons, sēņu zupa, cepti vistas, zaļumi un kartupeļiem;
• Uzkodas: svaigi pagatavota burkānu sula, biezpiens;
• vakariņas: griķu pīrādziņi, ķirbju pudiņš, piens.

otrā diena

• Brokastis: ābolu sula, auzu ar kaltētiem banāniem;
• Pusdienas: ābolu pankūkas, jogurts;
• Pusdienas: risoto ar teļa gaļu, ar halophyte krekeri, piena tēja;
• Uzkodas Salāti granāts, bumbieru un persiku jogurts 2,5%;
• Vakariņas: makaroni ar rīvētu sieru, salātu dārzeņi, kakao.

• Trešā diena Brokastis: zemeņu sula, salāti ar gurķi( svaigi), griķi;
• pusdienas: manikīra augļi;
• Pusdienas: zupa ar kūpinātu desu un citronu, vistas sautēta ar burkāniem un valriekstiem, buljons gurniem un lapām( ogas) zemeņu;
• Snack: pāris apelsīniem;
• Vakariņas: biezpiens ar skābo krējumu un 20% no āboliem, gurķi - kāpostu salāti, kumelītes buljons ar citronu.

• ceturtā diena Brokastis: pāris cieto gabalu siera, labības, kukurūzas, burkānu - ābolu dzērienu;
• Pusdienas: aprikožu biezenis, ķiršu kompotu;
• Vakariņas: Pīle ar rīsiem, tomātu zupa, kafija ar pienu vai krējumu;
• Uzkodas Salāti rīvēts ābols, svaigi burkāni un cietais siers;
• Vakariņas: šķidrums zirņu biezeni, liellopu pīrādziņi, piens.

• piektā diena Brokastis: kāpostu, sautētas ar rīsiem, olu, kakao, pienu;
• Pusdienas: nektarīnu, biezpiens;
• Pusdienas: zupa ar gaļas pelmeņi, vārītiem desas, kartupeļu biezeni, dzērienu granātābols;
• uzkodu: Banana pudding;
• Vakariņas: Ķirbju olas, maize, salātu "Siļķe ar kažoku dārzenis" tēju.

• Sestā diena Brokastis: rīsu pudiņš, salāti( nogatavojušos tomātu, svaigu kāpostu, skābs krējums), jogurts;
• Pusdienas: kāpostu jūra;
• Pusdienas: dzērveņu sula, maltu liellopu gaļu, sautētiem kāpostiem, vistas zupa no vēderiņu;
• Uzkodas: ananāsi;
• Vakariņas: vārītas pupiņas, augļi - riekstu mafins, piens.

• Septītā diena Brokastis: manna ar aveņu ievārījumu, biezpiena siera, aprikožu kompots;
• pusdienas: cepumi ar kakao;
• Pusdienas: Lagman, zirņu biezenis ar malto liellopu gaļu, apelsīnu sulas;
• Snack: jebkuras svaigas ogas;
• Vakariņas: siera ar zemeņu ievārījumu, Pshenko piens, jogurts.

Popular receptes uzturs galda numuru 11 ^

Par uzturs galda numuru 11 uz Pevzner šādām receptēm ir ideāli:

Berry - siera salāti

• 100g. Flake auzu milti glāzē piena.
• Tad sajauc tos ar 300 gr.biezpiens, divi ēdamkarotes.cukura, 3 glāzes zemenes, zemenes, dzērvenes, avenes, citronu sulu un sezonu ar jogurtu vai krējumu.

Apple kastrolis

• Vāra bieza putra piena 100 gr.manki120 gr.cukurs sasmalcina ar 80 gr.sviestu un kombinējiet ar mango.
• Turklāt prepared maisījums Iekļaut saputota baltumus no 3 olām. Pēc
• formas ar cepumiem un eļļu gulēja polportsii maisījumu virsū uzliek plānās šķēlēs 350g.ābolu un netālu vairāk graudu slāni un vieta krāsnī.

rezultāti, ārstu atsauksmes par uztura galda skaita 11 ^

rezultāti izmantošanas uzturs galda numuru 11, vienkārši brīnišķīgi:

• paātrina sadzīšanas procesu;
• Imūnsistēma ir nostiprināta;
• Paaugstina hemoglobīna līmeni;
• apmaiņas procesi uzlabojas.

Pateicoties bagāto sastāvu uzturā, diēta galds skaitlis 11 tiek nodota ļoti viegli. Tās ilgums ir noteikts individuāli ārstējošais ārsts, pamatojoties uz pacienta stāvokļa.

atsauksmes par diētu 11. tabulā redzams, ka tās lietošana ir pozitīva ietekme uz novājināta organisma pacientu, paātrinot to atlabšanu, un sākt procesu atgūstas no smagas slimības.

Skatīt arī informatīvs video klips ar padomiem par ekspertiem - dietologi par labāko trīs dienu izlāde, palīdzot ātri un efektīvi zaudēt svaru: