Diēta kairinātā zarnu sindromā

diētas ar kairinātu zarnu ir ļoti svarīga: tā ēdienkarte atkarīga no konkrētiem simptomiem, un tas tiek izmantots kopā ar zālēm un palīdz sasniegt labākos griezumsultras. Features

uzturs in IBS( kairinātu zarnu sindroma) ^

slimības kopā ar vēdera uzpūšanās, caureja, aizcietējums vai sāpīgas sajūtas, kas pazīstams kā kairinātu zarnu sindroms( IBS).

visbiežāk rodas sakarā ar stresu, bieži patēriņu kafijas, vai nekvalitatīvas treknu pārtiku, kā arī nepietiekams uzturs. Ja laiks nav sākt kontrolēt savu diētu un lietot medikamentus, tad problēma var būt sarežģīta ar izskatu gastrīts, pankreatīts, holecistīts un žultsakmeņi.

Vai man vajag diētu kairinātu zarnu sindroma

Vissvarīgākais tiek izmantota, lai ārstētu - tā ir barība IBS slimniekiem. Produkti, ko atļauts izmantot, ir atkarīgs no simptomiem:

• Ja IBS pavada caureja, ir aizliegta svaigus augļus un dārzeņus, ar augstu saturu kaitinošas peristaltika Fiber: gurķi, kāposti, āboli, ķirbji, bietes, vīnogām, skvošs, žāvētas plūmes, rozīnes un žāvētas aprikozes. Jūs arī nevar ēst piena produktus, cepšana, rupjmaize. Limited: piena produkti, cukurs, vārītas olas;
• Kad sāpīgas sajūtas un aizcietējumi likvidētas kafijas, šokolādes, tējas, pupas, kāposti, zirņi un cepšanai.

medicīnas uzturs kairinātu zarnu sindroms ir vislabāk izmantot no pirmās dienas pēc simptomu parādīšanās, jo tas paātrina dzīšanas procesu un ievērojami atvieglo slimnieka stāvokli.

General noteikumi par uztura terapiju kairinātu zarnu sindroms:

• Eating ir vajadzīgs, regulāri un vismaz 4 reizes dienā;
• maltītes laikā nav nepieciešams steigties: ieteicams košļāt lēni un uzmanīgi, lai netiktu slogu gremošanas dziedzeru;
• Ieviest pēdējo maltīti ne vēlāk kā 3 stundas pirms gulētiešanas.

Diēta Kairinātu zarnu sindroms: Izvēlne un funkcijas klīniskās uztura ^

Diēta tabulu skaits 4 kairinātu zarnu sindroms:

izvēlnes Šī diēta izmanto caureju, un tas ir atļauts ēst gļotu zupasgaļa, žāvēti maize, savelkošas ogas, kafija, tēja, kakao, rīsu vai auzu.

paraugs izvēlne:

• ir brokastis auzu uz ūdens, ar papildus upeņu;
• Mēs ēdam maizi pusdienām, mēs dzeram tēju;steamed
• pusdienas zupa un rīsu pīrādziņi;
• Pusdienās ēst sviestmaizi ar sviestu, dzert kafiju vai tēju;
• Vakariņas plovs, dzert novārījums rožu gurniem.

Diēta kairinātu zarnu sindroms ar uzpūšanās

Ja uzpūšanās bieži pavada caureja, jums vajadzētu ēst savelkošas produktus no saraksta atļauts, kā arī piemēru, izmantojot šo izvēlni:

• brokastot kāda graudaugi, izņemot miežu vai prosas;
• Pusdienās ēst sviestmaizi ar siera šķēli;
• Mums ir pusdienas ar gaļas zupu;
• Mēs uzkodu biezpiena;
• Vakariņas ceptas zivis un griķiem.

Diēta kairinātu zarnu sindroms ar caureju

atbrīvoties no caurejas jāizmanto diētu melleņu buljonu, makaroni, banāni, ķirši, persimmons, cidonijas, rīsi, griķi, baltās krekeri, pupas, zirņi, tomātu un apelsīnu sulu.

Aptuvenā izvēlne:

• Rīsu biezputra;
• Pusdienu laikā ēdam biezpudiņus;
• pusdienas kartupeļu biezeni un vistas krūts;
• Vakariņas gaļa suflē, pasta un tase kakao.

Diēta kairinātu zarnu sindroma un aizcietējums

Lai atbrīvotos no aizcietējumiem, jums vajadzētu ēst svaigus augļus un dārzeņus, vārītas olas, aukstās zupas, zivis un gaļu, piena produktus.

paraugs izvēlne:

• ir brokastis auzu putra piena, dzert tēju ar sviestmaizi;
• Pusdienās uzkodu augļu salāti ar jogurta mērci, dzeramajam plūmju sulas;
• pusdienas Zivju zupa, kvieši putra un vārītas bietes;
• ir Vakariņas dārzeņu sautējumus, cepta vistas krūtiņa un svaigu dārzeņu salāti.

Diēta kairinātu zarnu sindroma bērniem

visbiežāk IBS bērniem ir kopā ar caureju, un tam ir īpaša ēdienkarte:

• mēs ēdam pārslas no rīta putras, dzer tēju ar cepumiem;
• pusdienām - kompotu un cepumu cepumi;
• Pusdienas zupa rīsu, vistas un kartupeļu biezeni;
• Mēs uzkodas apelsīnu sula un galetes;
• Vakariņas ar plovu un vārītu olu.

uzturs profilaksei kairinātu zarnu sindroma

Lai novērstu IBS, jums jāievēro pareizu uzturu, padoties cepta un treknu produktu, par piemēru nākamajam izvēlnes:

• rīta mēs ēdam auzu un kādu augli, dzert tēju;Uz uzkodām - ceptiem āboliem;Pusdienas
• jebkurš pirmais ēdiens ar gaļu, dārzeņu salāti mēs ēdam;
• Mēs uzkodas ar dabīgo jogurtu;
• Vakariņas tvaika kotletēm, jūras produktu salāti un tvaicētiem dārzeņiem.

Diēta IBS:

receptes recepte rīsu zupa

• Kulinārija gaļas buljonu, tad izņemt gaļu, pārlej rīsus, vāra to līdz pilna vārīšanas;
• filtrs, kas sastāv no rīsu ar karstu ūdeni, uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai.

recepte dārzeņu salātiem

• sagriež semicircles gurķu un tomātu un paprikas - kubiņos;
• Mix, pārlej olīveļļu, pārkaisa ar zaļumiem. Recepte

tvaika kotletēm

• Twist 3 reizes vistas gaļas mašīnā;
• Vāra rīsu Ļaut atdzist un tad piespiedu caur sietu;
• sajauciet ar maltu gaļu, sāli un mizu;
• Lepim sagatavošanu pērlītēm un īpašu formu uz pāri.

rezultātus, atzinumi un ieteikumi par ārstu par uztura IBS ^

Rezultātā diētu kairinātu zarnu sindroma jau pēc 2-5 dienām pazudīs nekādus simptomus, sākot no aizcietējumiem vai caureju un beidzot ar sāpīgas sajūtas, kas vēlreiz pierāda savu nepieciešamību.

Savlaicīgi profilaktisko apkopi IBS palīdz novērst zarnu kairinājumu, un normalizē gremošanu un atbrīvoties no daudzām slimībām gremošanas traktā.

Padomus par to, kā izvairīties no slimības IBS:

• Izmēģiniet nedrīkst nokļūt stresa situācijās;
• Ja stress bieži pavada caureja - nekavējoties vērsties pie neirologa;
• Tikai ēd dabiskus svaigus ēdienus;
• Apmeklēt pazīstamas ēdināšanas iestādes;
• Neatteikties no fiziskās slodzes;
• Uzraugiet diētu un izvairieties no biežas taukainas pārtikas lietošanas.

Ārsti par diētu ar sindromu

kairinātu zarnu Oksana, 34 gadus vecs, gastroenterologs:

«IBS var prekursors dažādām kuņģa un zarnu trakta slimību, tāpēc ar biežu caureja vai aizcietējums, papildus ievērojot noteiktu diētu, noteikti konsultējieties ar savu ārstu un veikt tiem uzticēto pārbaudi"

Tatiana, 35 gadus vecs, gastroenterologs:

«nevienas zāles, kas palīdzēs bezmaksas diētu IBS tā Pareiza uzturs - ir pirmā lieta, ko ieteikt jebkuru ārstu. Jāizvairās taukskābju pārtikas, visos gadījumos, neatkarīgi no simptomiem »

Olga, 43 gadus vecs, gastroenterologs:

« IBS bieži notiek fona nervu celma, vīrusu slimība vai menstruāciju. Pēdējā gadījumā, tas ir saistīts ar pagaidu hormonālās izmaiņas, un, ja slimība ir parādījusies citām slimībām, nekavējoties informējiet par to savu ārstu »