Diēta par podagru

diētu podagru - svarīga sastāvdaļaārstēšana, kas palīdz novērst slimības paasināšanās un nodrošināt normālu stāvokli pacients.

izraisa un simptomi locītavu slimību rašanos ^

podagra - slimība, kas rodas no - par traucējumu gadījumos ķermeņa metabolismu, kurā urīnskābes sāļi ir saglabātas locītavās. Pirmais pieminēt podagru notika dienās Hipokrata.

Mūsdienās, podagra slimība nav tik bieži( 1000 cilvēki ap 3 gadījumos), bet pēdējos gados saslimstība tendence tika ievērojami palielināts.Ārsti, jo īpaši, lielā mērā saista to ar pārtiku, ka cilvēki patērē pārtiku. Tas izraisa podagra

palielināt koncentrāciju urīnskābes līmenis asinīs. Tās atvasinājumi nogulsnējas locītavās un orgānos, kas var izraisīt iekaisumu un turpmāku iznīcināšanu. Par šāda veida traucējumiem vielmaiņas iemesli var būt pārmērīga ražošana no urīnskābes, kas sniedz nieres nav laika vai nespēju nieru paši tikt galā ar normālu summu un to pašu vielu.

simptomi podagru var būt sāpes un iekaisums, locītavu, uzbrukumu laikā āda jomā lielā pirksta ir sarkans, bet arī paaugstināt ķermeņa temperatūru. Ja slimība netiek ārstēta savlaicīgi un atbilst medicīnas diētu, laika gaitā, kopīga var sabrukt pavisam, un izraisīt smagu invaliditāti.

gadsimtu pierādīts, ka izskats locītavu slimības atkarīgs spēku cilvēka un viņa dzīvesveidu. Iepriekš podagra pat uzskatīt par "slimība karaļu".Tas veicina tā attīstību, jo īpaši taukaino pārtiku un alkoholu. Tāpēc, diēta podagra terapeitisko un profilaktiskiem mērķiem jābūt mērķis ir samazināt ražošanu urīnskābes un tās atvasinājumi.

uzturs podagru var ievadīt divos gadījumos - ja cilvēks pazīmes slimības - paplašināta locītavām( parasti liels pirkstu), vai pārmērīgs urīnskābes asins testu.

Pirms sākat diētu podagru, jums vajadzētu konsultēties ar ārstu, kā svaigi augļi un dārzeņi var ietekmēt darbību gremošanas sistēmu, un šķidrums lielos daudzumos netiek parādīts hipertensijas pacientiem. Priekšrocības terapeitiskās barošanas programmas par podagru ir ne tikai spēju novērst cēloni problēmas, bet arī, lai uzlabotu vielmaiņu.

uzturs podagras kājām ir savi trūkumi, no kuriem galvenais ir smagums pārtikas ierobežojumiem( starp tām - gaļas, pikanta un sāļa pārtika, alkohols, uc), bez kuriem nav iespējams, lai uzvarētu slimību. Aizliegtās

podagra produkti:

• gaļa( tauku);
• gaļas, zivju un sēņu buljons;
• želeja un gaļas mērces;
• kūpinātie gaļas produkti;
• pusfabrikāti;
• gaļas blakusprodukti;
• zivju konservi un ikri;
• kafija, kakao un stiprā tēja;Pupiņas, zirņi un citi pākšaugi;
• konservanti;
• dzīvnieku tauki;
• garšvielas( izņemot sāli, etiķi un lapām);
• šokolādes, sviestu konditorejas izstrādājumi, krējums;
• spirts, ieskaitot alu;
• vīnogas, rozīnes, avenes, vīģes.

atļauts nelielos daudzumos :

• desas;
• mājputnu, liellopu un liesas zivis vārīta;
• sāls( ļoti maz);
• tomatoes( ne vairāk kā 3 vienības dienā.), Ziedkāposti, paprika, zaļumi, rāceņi un redīsi, spināti, skābenes, selerijas;
• sēnes;
• sviests;
• piens( graudaugos un tējai);
• plūmes;
• tauki.

Ieteicams pārtiku par diētu podagru:

• putnu gaļa, trušu gaļa;
• jūras veltes;
• dārzeņu zupas;
• olas;
• zivis ar zemu tauku saturu;
• skābie piena produkti;
• graudaugi, grauzdēti graudi, maize;
• jebkura rieksti un sēklas;
• baltie kāposti, cukini, gurķi, zili, kartupeļi;
• sausie augļi;
• zaļie āboli, citrusaugļi, melones, ērkšķogas, avokado;
• ogas( izņemot avenes);
• zaļumi;
• dabiskās sulas un kompoti, zaļa un vāja tēja;
• augu eļļa.

Diēta par podagru: aptuvena ēdienkarte un receptes ^

1 diena

• augļu salātu plate ar jogurtu un medu, tēja ar pienu, cepumi;
• piens vai kefīrs;
• dārzeņu zupa ar augu eļļu un zaļumiem;
• kotletes no kartupeļiem krējuma;
• vārīta olu ar gurķi;
• biezpiens ar jogurtu.

2 dienu

• tomātu salāti ar gurķi un zaļumiem, rudzu maize, kafija;
• biezputru kastrolis;
• vārīti kartupeļi, sautētas ziedkāposti, kompots;
• sviestmaize ar sieru, kefīrs;Auzu putra, piparkūkas, tēja.

3 dienu

• putra griķu piens, tēja;
• biešu salāti;
• pērļu miežu zupa ar dārzeņiem, liesu gaļu, kāpostu salāti ar gurķi;
• kompots ar makšvāku;
• jogurts, avokado.

4 dienas

• 2 biezpiens ar ievārījumu, neuzturīga kafija;
• kefīrs ar rīvmaizi;
• pildīti pipari( nevis gaļas dārzeņi), baklažānu ikri, želeja;
• sviestmaize ar sieru, kompotu;Kazenes auzu pārslu, tēju.

5 dienas

• 2 tomāti, biezpiens, kafija;
• augļu salāti ar jogurtu;
• rīsu biezputra, liellopa gaļas, tomātu un gurķu salāti;
• tvaicēti dārzeņi ar maizi;
• vārīta ola, tomāti, kompots ar cepumiem.

6 dienu

• vermicelli ar mērci, cigoriņiem;
• augļi;
• želeja;
• ceptas cukīnijas ar papriku, kartupeļu biezeni, kissel;
• svaigi dārzeņi;
• cepts ābols ar biezpienu, tēja. Biezpiens un tēja;
• kefīrs un piparkūkas;
• dārzeņu zupa ar rīsiem, vistas gaļas mīklā, dārzeņu salāti;
• jogurts ar ogām;
• tvaicēti dārzeņi, želeja.

20.gadsimta 20. gs. Dr Pevzner bija cieši iesaistīts podagras problēmā.Diēta ar Pevzneras podagru sastāv no zemu kaloriju ēdieniem, kas koriģē skābju un sārmu līdzsvaru asinīs. Tam vajadzētu būt bieži un mazās daļās. Reizi nedēļā tiek rekomendētas izkraušanas dienas.

Diēta ar podagra saasināšanos aizliedz lietot jebkuru gaļas vai zivju ēdienu. Uztura sastāvā galvenokārt ietilpst šķidrais pārtikas produkts( piena un skābie piena produkti, kas apņem augļu buljonus, zupas no dārzeņiem, graudaugi pienā).Vienā dienā jums vajadzēs dzert aptuveni 2 litrus šķidruma. Zaudēt fāzi saasināšanās fāzē nav iespējams.

Diētisko ēdienu receptes pacientiem ar podagru

Šeit ir dažas noderīgas un garšīgas receptes, kas palīdzēs padarīt diētu daudzveidīgai un garlaicīgai podagrai.

Post baršte

• Vāra ūdeni, pievieno ļoti maz, ielieciet sagrieztus kartupeļus( 5 gab.).
• Cepiet sīpolu līdz dzeltenumam, pēc tam ielejiet sarīvētu burkānu un bietes.
• Pievienojiet tomātu un vāriet.
• . Sagrieziet kāpostus un pievienojiet to kopā ar tomātu un dārzeņiem potē, līdz gandrīz gataviem kartupeļiem.
• Pirms izslēdzat, ielieciet bulgāru piparus un zaļumus.

Caviar roe

• Sagrieziet cūkgaļas kilogramus, iztukšojiet pannas, līdz šķidrums iztvaicējas.
• Atsevišķi apcep burkānus ar sīpoliem( katrs 0,5 kg), ielieciet vairākus karstos biezos tomātus, vāriet.
• Pievieno iegūto maisījumu cukini, vāriet.
• Var tikt sasmalcināts ar blenderi.

Grauzdēta ziedkāposte

• Izņemiet kāposti uz ziedkopām, uz dažām minūtēm novietojiet verdošā ūdenī.
• Izveidojiet 2 olas maisu, nedaudz sālītas un putukrāsas ar krējumu.
• Kāpeles iemērc maisījumam un apcep karstās pannas krēmkrāsā.

Ārstu rezultāti, ieteikumi un atgriezeniskā saite par podagras uztura bagātināšanu ^

Padaites podagras diētas rezultāti ir normālu urīnskābes metabolisma atjaunošana un sāļu samazināšana organismā.Ja pastāvīgi tiek ievērots šāds uzturs, tas samazinās slimības recidīvu skaitu. Turklāt podagras blakusparādība ir svara samazināšana un holesterīna līmeņa samazināšanās asinīs, kas palīdz normalizēt asinsspiedienu.

Pārskati par ārstiem par podagras diētu uzsver tā lietderību un efektivitāti.Ēdiena medicīniskā kursa izvēlne ir dažāda, tas organismam nodrošina visas vērtīgās vielas un tajā pašā laikā veicina organisma attīrīšanu.Šādu diētu programmu var izmantot pilnīgi veseli cilvēki profilaksei.

Mēs arī iesakām skatīties video video ar noderīgiem padomiem par uzturvērtības ekspertiem trīs labākajās izlaiduma dienās, kas ātri un efektīvi palīdz zaudēt svaru: