Vai es varu dzert ūdeni ar ūdeni

daudzām diētām ir stingri aizliegts dzert jebkādus pārtikas dzērieni, ieskaitot ūdeni. Tas ir daudzu iemeslu dēļ, kas ir svarīgi gan veselībai un svara zudums.

Kāpēc nevar dzert pārtiku: īpaši dzeramā režīmu pirms un pēc ēšanas ^

Daudzas sievietes diētu, bieži interesējas: vai ūdens, lai noskalotu pārtika var būt?

Pirms dažiem gadiem labi zināms dietologa Herbert Shelton pierādīts, ka šķidruma uzņemšana pēc ēdienreizes ir ne tikai negatīvi ietekmē svara zudumu, bet arī uz veselību.

Ir tikai viena situācija, kad zapivanie gatavošanas ūdens ir noderīga, - ja tas ir ēst kaut ko sausu:. . Bun, šķēli maizes, utt Tas ir tāpēc, ka šie produkti ir grūti sagremot, turklāt uzsūkt kuņģa sulu un slikti uzsūcas.

ir iespējams zaudēt svaru, ja jums nav mazgāt leju pārtiku

Protams, diētas rezultāti daudzos aspektos ir atkarīga no tās diētas, un aizliegums uz ūdens pēc ēdienreizes, nekādā gadījumā nevar izvairīties. Zaudēt svaru jāapsver 5 iemesli, kāpēc tas nav ieteicams patērēt dzērienus pēc ēdienreizes:

• Kad zapivaniya palielināta apetīte, un šajā gadījumā, zaudēja visu sajūtu pat no labas brokastis, pusdienas vai vakariņas;Ja
• taukskābju pārtikas dzert aukstu ūdeni, tas var novest pie apturētu dēļ gremošanu temperatūras starpība, un tauku paliks kuņģī;
• Jūs varat mazgāt leju pārtiku tikai sausais vīns, joTas stimulē gremošanu un veicina uzsūkšanos pārtiku.

Ir viens vispārīgs noteikums, kas apvieno visu diētu: dzeramā ūdens, var būt pusstundu pirms ēšanas un pēc 1 stundas - pēc tam. Ja jūs novērot to, jums būs iespēja, lai panāktu visefektīvāko svara zudums.

noskalotu šķidru barību: ieguvumu un kaitējumu veselībai, ^

es varu noskalotu lejup ēdienu ar aukstu ūdeni

Kā jau iepriekš minēts, izmantošana šķidruma nav ieteicams pēc ēšanas, un tas ir vairākasiemesli:

• Aukstā ūdens paātrina gremošanu un noderīgas vielas, ko satur produkti, praktiski netiek sagremota;
• šķidrums sašķidrina siekalas vājina tās sadalīšanas efekts, samazina koncentrāciju kuņģa sulas. Galu galā traucēta gremošanu, un pārtika ir zarnās priekšlaicīgi.

Ir pamatots jautājums: vai, lai noskalotu pārtiku ar siltu ūdeni, var būt? Faktiski, šķidrums temperatūra nav kritisks, tāpēc piedzēries pēc ēšanas siltā ūdens Lapped tāda pati nozīme kā aukstumu.

Vai ēdiens dzert tēju

Daudziem ir ieradums pēc ēšanas izdzert tasi tējas, bet tas nav vērts darīt vairāku iemeslu dēļ:

• tas satur miecvielas mazinātu jutīgumu gļotādu kuņģa un zarnu, tāpēc tie sūkāt košļāt ēdiens ir daudz sliktāks;
• Tas samazina uzsūkšanos pārtiku kopumā.

es varu dzert pārtikas kefīrs

Īpatnība šo raudzēta piena dzēriens ir tas, ka pēc ēšanas tā var būt piedzēries: viņš tikko atšķaida kuņģa sulas un uzlabo gremošanu, novērš fermentācijas un pūšanas produktus zarnās, novērš kaitīgās vielas.

Vai jūs varat dzert pienu pārtikas

Piena dzēriens pārtiku nevar būt tikai daži gadījumi:

• Ja pirms tam bija ēst gaļu: tas satur dzelzs slikti uzsūcas klātbūtnes dēļ kalcija pienā;
• Pēc ēšanas cepumi: tas var izraisīt sāpes vēderā:
• Jūs nevarat dzert pienu, svaigus dārzeņus, plūmes, zivis un desas, nevis izraisīt pūšanu zarnās un gremošanas traucējumiem.

es varu dzert kafiju pārtikas

Pastāv kļūdains viedoklis par kafijas aizliegumu pēc ēšanas, jošis dzēriens pastiprina ēstgribu. Daļēji viss ir taisnība, bet tas notiek tikai pirms maltītes. Ja jūs to dzersi pēc tam, tas uzlabos produktu asimilāciju.

Jāatzīmē, ka šis brīdinājums attiecas tikai uz mājās gatavotu ēdienu, jo, ja jūs dzert kafiju fast food - kaitējumu no tā palielināsies vairākas reizes.

Vai jūs varat dzert to sulu Dzeramais sula

pārtiku pēc ēšanas arī nav ieteicama, jo tas var izraisīt samazinājumu muskuļus gremošanas sistēmas, kā rezultātā nav pilnībā pārstrādāta pārtika zarnās ir.

Tas pats attiecas uz dzeramā pārtikas kompotai: tas vienkārši šķidina kuņģa sula un negatīvi ietekmē gremošanu.

es varu dzert minerālūdeni pārtikas

Gāzētie dzērieni tiek uzskatīti par kaitīgu, jo īpaši, ja jūs dzert tos pēc ēdienreizes: tie provocē veidošanos gāzu, traucēt gremošanu. Ja mēs runājam par minerālūdeni bez gāzes, tam ir tāda pati ietekme kā parastajam ūdenim.

Vai bērni var mazgāt ēdienu

Dodiet ūdeni bērnam ēdienreizes laikā vai pēc tam tikai tad, ja ēdat sausu ēdienu. Visos pārējos gadījumos šķidrums ietekmē bērna ķermeni tāpat kā pieaugušais.

es varu nomazgāt ēdienu ar gastrīts

postošo ietekmi šķidrums pēc ēdienreizes ietekmē gremošanas orgāni un gastrīts, it īpaši, ja ir problēmas ar skābumu kuņģa sulas. Bez tam, sastrēgumi rodas gremošana var izraisīt par slimības saasināšanos, tādēļ ūdens jāizvairās vismaz 1 stundu pēc ēšanas.

es varu nomazgāt pārtiku zaudēt svaru: viedoklis ārstiem un dietologiem ^

vairākus gadus, dietologi veica dažādus eksperimentus, kā rezultātā ir konstatēts, ka, lai zaudēt svaru, dzerot maltīti, tas nav iespējams:

• Pārtika nav uzsūcas - un tik drīz apetīte uzrodas, un kā rezultātā - liekā svara;
• Putrefaktīvo procesu parādīšanās zarnās pēc šķidruma lietošanas pēc blīvas ēdienreizes var izraisīt vairākas slimības.

Tādējādi, lai zaudēt svaru, dzeramais pārtika ir maz ticams, ka tā šajā gadījumā vislabāk ir izmantot pierādīts gadu gaitā noteikums: dzert tikai vienu stundu pēc ēšanas.