Par ātrās ēdināšanas briesmām

Word fastfood tulkojumā angļu( ātri FUD - fast food) apzīmē klasi ātrās ēdināšanas tiek gatavota,visbiežāk, pircēja priekšā.

Fast food: labums vai kaitējums ^

moderna fast food( ātrās ēdināšanas) aizsākās 1921. gadā.Tas bija tad Kanzasā, ASV, bija uzņēmums Baltā pils, kas kļuva par specialitāti burgeru - savāds brīdī trauku.

Pārtikas bija ļoti garšīgi un lēti stabils līdz 1946. burgeru izmaksām 5 centus. Daži cilvēki jau sāka domāt, ja ne kaitīgs veselībai fast food, jo šis ēdiens bija jaunums šajās dienās.

Un visbeidzot, lai pārliecinātu jebkādus šaubās piekritējiem mājās gatavotu pārtiku briesmām ātrās ēdināšanas, un lai tos savā uzņēmumā, tad uzņēmuma īpašnieks nāca klajā ar oriģinālu mārketinga kustībā.Viņš iznomāja vairākus jauniešus ar ārstu klejiņām, kuri katru dienu ēda savās restorānā pusdienās. Un cilvēki ir atkrituši pēdējās šaubas - pat tad, ja ārsti ēst šādu ēdienu, tas nozīmē, ka produkts ir noderīga.

PSRS, ātrās ēdināšanas pirmo reizi parādījās 1990. gadā Maskavā, kur pirmajā dienā viņa strādā darbinieki restorāna apkalpo aptuveni 30 tūkstoši cilvēku, un visi, kas vēlas izmēģināt "American brīnumu" stiepās vairāku kilometru garumā.

Mūsdienās kafejnīcās un citās iestādēs, piemēram, ātrās ēdināšanas burtiski piepilda ielas mūsdienu pilsētu un baudīja milzīgu popularitāti. Hamburgeri un karstā - suņi ir vispopulārākais pusdienas pie skolu un universitāšu studentiem sakarā ar to, ka šie pārtikas produkti ir garšīgs, ātri sagatavoti un nav pārāk dārgi.

Bet ne visi ir tik rožaini, kā šķiet pirmajā acu uzmetienā:

• fast food kaitējums ir ļoti augsta, un tās produkti ir ienaidnieki gremošanas sistēmas, jo tie ir saistīti ar neveselīgu pārtiku.
• Protams, ja tu ēd vienu hamburgeru mēnesī daudz kaitējums organismā tas nav jādara.
• Bet, ja jūs veicat ēdiens ātrās ēdināšanas regulāri, tas notiek visur Amerikā, aptaukošanās un citas problēmas nav iespējams izvairīties.

Amerikāņi, kuru pārtika ātrās ēdināšanas kļūst par dzīvesveidu kopš bērnības, ir labs piemērs šādai pārtikas bīstamību. Vairāk nekā 50 miljoni cilvēku ASV cieš no aptaukošanās, vidējais cilvēks sver aptuveni 100 kilogramus.Īpaši tas ir kaitīgs augoša bērna ķermenim.

America Pirmā lēdija Mišela Obama ir ļoti noraizējies ar šo situāciju, karu fast food, aprakstot tos kā galvenajiem vainīgajiem attīstībā aptaukošanās bērniem. Viņa mudināja sabiedrību aktīvi palīdzēt viņai īstenot programmu, lai cīnītos pret nārsta aptaukošanos.

Pēc viņas domām, vecākiem nevajadzētu ļaut saviem bērniem ēst restorānos un ātrās ēdināšanas dēļ nepareizas ēšanas paradumu tiek likti bērnībā un tad pārkvalificēties persona būs daudz grūtāk.

nekā kaitējuma fast food ^

kaitējumu fast food: pārtika ir pārāk augstas kaloriju fast food

sortimentu veido augstu kaloriju pārtikas produktiem, kas ir daļa no kuriem ir daudz tauku un cukura, un nav pietiekami daudz uzturvielu un vitamīnu, ko pieprasa organismā.

• Tradicionāla pusdienas līdzīgā iestādē, kas parasti sastāv no sviestmaizes, salātus, kokteiļus un frī kartupeļi satur vairāk nekā 1500 kalorijas, kas ir gandrīz katru dienu likme personai ar mazkustīgu dzīvesveidu.

ātrās pārtikas produkti satur daudz tauku

Turklāt liels trūkums šiem ēdieniem ka:

• tie satur pārāk daudz piesātināto dzīvnieku taukiem, kas rada lielu slodzi uz aknām,
• veicina hipertoniju,
• bloķēšanu asinsvadus un izskats viņos no holesterīna plāksnes.

Lai saglabātu, ātrās ēdināšanas iestādēs izmantot lētus aizstājēji taukiem - margarīns, kas ir īpaši bīstami, jo tie satur trans-taukskābes, ir ļoti bīstami sirds un pat izraisīt, saskaņā ar dažiem vēža.

Saskaņā ar PVO, droša izmantošana transtaukskābju cilvēkiem ir mazāk nekā 1% no diētas, bet daļa kartupeļu frī satur šādus taukus līdz 30-40%.

Kaitējuma fast food: daudz ātri ogļhidrātiem, zemu šķiedrvielu un olbaltumvielu

intriga fast food joprojām ir fakts, ka tas ir piesātināts ar ātru ogļhidrātu un tauku, bet ļoti sliktā šķiedrvielu, kas saglabā sajūtu sāta. Tātad, pēc tam, kad pāris stundas pēc tam, tas, šķiet, sirsnīgs vakariņas, jūs jūtaties izsalcis vēlreiz.

ēdieni fast food ir ļoti nabadzīga nepieciešams normālai organisma funkciju proteīnu. Pēc ēšanas tradicionālo sviestmaizi, jums tikai 9 gramus olbaltumvielu, bet tās nepieciešams summa varētu būt cilvēks aptuveni 100 gramiem dienā.

fast food veicina pārēšanās

Apmeklējuma ātrās ēdināšanas veicina pārēšanās, jo ierosinātie standarta porcijas, un tā ir pārāk liela, un visu veidu mārketinga trikiem "dubultā", "premium" un citiem palielināt porcijas noved pie tā, ka apmeklētāji ēst daudz vairāk, nekā paredzēts.

Par kāpēc slikti pārēsties, kas jums ir nepieciešams, lai sakārtotu ķermeņa atpūsties no ēšanas un ieguvumus no vienas dienas badošanās izlasīt rakstu.

Harm fast food: daudz

cukurs ir īpaši nepieciešams uzsvērt briesmas izmantošanas gāzētie dzērieni:

• Pirmkārt, saldie dzērieni un kokteiļi satur pārāk daudz cukura, piemēram, sodas bankām parasti aptuveni 6 tējkarotes, kas ir dienas likme cukura vīriešiem. Sievietes arī nedrīkst ēst vairāk nekā 4 ēdamkarotes dienā, bērniem - tikai 1 karoti. Ir labi zināms, ka liekais cukurs uzturā neizbēgami noved pie aptaukošanās un izskatu simptomi diabētu.
• Otrkārt, bezalkoholiskie dzērieni ir ļoti kaitīgi iemesla dēļ, ka tie ir diurētiķis, tādējādi izraisot dehidratāciju, kas pakāpeniski noved pie daudzām slimībām. Lai būtu vesels, personai vajadzētu dzert daudz tīra ūdens, nevis salds sodas.

Par to, cik daudz dienā jums ir nepieciešams dzert ūdeni katru cilvēku uz jebkuru slimību, kas izraisa trūkumu tā izmantošanu dehidratācija briesmām un par to, kas ir nopietna slimība, to izraisa( paaugstināts hemoglobīna līmenis, asins recekļu veidošanos, palielinot trombocītu skaitu asinīs un asins recekļu veidošanos)lasīt rakstu par mūsu mājas lapā.

Fast Food

izraisa beriberi jo zemu uzturvērtību pārtikas piegādei no ātrās ēdināšanas restorānu cilvēkiem, barojot tos regulāri, izstrādājot vitamīna deficītu un saistītās slimības, traucēta vielmaiņa, aptaukošanās un cukura diabēts attīstās.

Kaitējuma fast food jau sen ir pierādīts, zinātnieki un ārsti, tādēļ, ja jūs vēlaties, lai saglabātu formu un veselību, samazinātu līdz minimumam apmeklē kafejnīcas un restorāni, ātrās uzkodas, dodot veselīgu mājas ēdienu.