Ja jūs vienkārši nevar pamosties un vēlaties uzmundrināt, izmantojiet eļļas greipfrūtu, citronu, apelsīnu, rozmarīna, piparmētru un timiānu. Ir vērts pievērst uzmanību tam, ka citrusu eļļas sausi ādu, tādēļ labāk uzņemt rosinošo vannu ar jūras vai parasto sāli.
Jūs varat lietot kā pilnīgu vannu, tā atsevišķi vannas rokām un kājām. Tas viss ir atkarīgs no jūsu vēlmes. Parasti par pilnu vannu izmantot 8 pilienus eļļas uz atsevišķām paplātes - 4. Nelietojiet vannu reibuma stāvoklī vai uzreiz pēc ēšanas pārtiku.
2. Ēteriskā eļļa un komprese
Kā jūs zināt, kompresija tiek veikta tieši slimajam orgānam. Bieži vien to lieto, lai ārstētu elpceļu, locītavu, ādas, ievainojumu un sasitumu slimības. Ir karsti un auksti spiedes. Karsto kompresu gadījumā izmantojiet sasildīto ūdeni vai augu eļļu. Tiek izmantota 15 pilienu ēteriskās eļļas attiecība pret 30 gramiem bāzes. Aukstu kompresu veido 5-6 pilieni eļļas un 100 gramus ūdens. Pēc kokvilnas auduma, kas piesūcināts ar šo šķīdumu, un uzklāj uz skartajām vietām 15-20 minūtes.
3. Ēteriskās eļļas un masāžas pēc saberžot pulverī
masāža ir spēcīgs ierocis cīņā pret slimību, muskuļu un skeleta sistēmas, nervu procesu, saistaudi, iekšējo orgānu un mugurkaula. Tāpēc masāža ar ēterisko eļļu izmantošanu jāveic speciālistam.
Tupēšana ir daļēja masāžas forma, ko var veikt mājās. Tas ir lieliski, lai veiktu šo procedūru vannā, apvienojot to ar aromterapiju.
4. Ēteriskās eļļas saaukstēšanās, klepus un iesnas
kopš seniem laikiem, kas pazīstams par ieelpošanas metodes: ja dziednieki izmanto pāris brūvētu verdošā ūdens augus, lai ārstētu elpošanas ceļu slimībām. Mūsdienu pasaulē jūs varat izmantot ēterisko eļļu, iepriekš samaisot to ar olīvu, smiltsērkšķu vai kampara eļļu.
Ieelpošana ir diezgan vienkārša. Tas ir pietiekams, lai veikt karstā ūdens katlā, pārlej to ēteriskās eļļas( 1-3 pilienus), kas pārklāta ar dvieli ieelpot ar karstu tvaiku. Procedūras laikā nav ieteicams atvērt acis.
Ir arī aukstās inhalācijas. Tas ir tad, kad ēteriskā eļļa nokļūst uz audiem un nonāk pie sejas.Šajā gadījumā jums vajadzētu dziļi ieelpot smaržu.
Ar aukstumu ir lietderīgi nomazgāt deguna blakusdobumus un noskalot kaklu.Šajā gadījumā risinājums var palīdzēt: 6 pilienus ēteriskās eļļas, tējkaroti medus, sāls, un cepšanas soda par trīs glāzes silta ūdens. Noskalo katru stundu. Ar saaukstēšanās, gripa un aukstu vislabāk ir izmantot tējas koka, salvijas un eikalipta ēteriskās eļļas. Tāpat ir iespējams izmantot ciedrs, priede, timiāns, piparmētru eļļas, lavanda, citrons, koriandrs, sandalkoka, baziliks, anīss, ģerānija, kamparu.
5.Efirnye eļļa
mati labā aprūpē pastāvīgi nepieciešams galvas ādu un matus, jo gadu no gada kļūst agresīvāka vidi. Saglabājiet galvas ādas veselību, kā arī piešķiriet matiem izturību, elastību un spīdumu, un ēteriskās eļļas ir spējīgas. Viņi ir vieglāk tos izmantot šādā veidā:
Matu maskā pievienojiet 6-8 pilienus, kā arī ar šampūnu, balzamu un kondicionieri 15-30 pilienus uz 100 gramiem. No visām eļļām visplašāk izplatās priežu eļļa, jo tā samazina galvas tauku saturu, piemīt antiseptiskas īpašības, stiprina saknes un veicina ātru matu augšanu. Citiem vārdiem sakot, tas ir universāls līdzeklis pret visu galvas ādu un matiem. Visām citām ēteriskajām eļļām ir šaurāka specializācija, un tās tiek izmantotas atkarībā no matiem. Sausiem un trausliem matiem ir piemēroti sandalkoka, kumelīšu, mirru, vīraks, apelsīnu, ilang-ylang. Ar biezu matu tipu, labāk ir lietot bergamotu, timiānu, ciprešu, rozmarīnu, citronu balzamu, citronu, greipfrūtu. Ar matu izkrišanu, neroli, gudrais, ciedrs, lavandas, rozmarīns, ģerāniju, ingveru, apelsīnu un sulainis ir vislabākie risinājumi. Un atbrīvo blaugznas tējas koka eļļu, eikaliptu, rozmarīnu, bergamotu, lavandu, citronu un ģerāniju.
6. Ēteriskās eļļas problemātiskajai ādai
Diemžēl daudziem cilvēkiem ir pazīstama problēma. Kāds taukains izraisa izsitumus, un kādas ādas cieš no sausuma un pīlinga.Šajā gadījumā ar taukainu ādu un izsitumiem palīdzēs eļļas, egles, citronu, pačūlijas, krustnagliņas un apelsīnu. Un no pīlinga un sausuma glābs eļļa kumelītes, rozes, ilang-ylangs, jasmīns, lavandas, ģerāniju, neroli. Vajadzētu notraipīt visu seju ar eļļu. Pietiek, lai pievienotu pāris pilienus krēmā vai sejas maskā.Varat arī izmantot tvaika paplātes.Šim nolūkam ir jāiepērk 3-5 pilienus aromātiskās eļļas bļodā ar karstu ūdeni un 10-15 minūtes turiet seju virs tā apmēram 20 centimetru, pārklāta ar dvieli.
7. Ēteriskās eļļas plakstiņiem un lūpām
Lai jūsu seja vienmēr būtu spīdoša un skaista, jums jāuzmanās ne tikai no ādas, bet arī no lūpu un acu plakstiņiem. Ja jūs vēlaties atbrīvoties no grumbām zem acīm, tad izmantojiet rožu eļļu, vīraks, muskatriekstu, apelsīnu, piparmētru un sandalkoka. Ar šo eļļu regulāru lietošanu plakstiņu ādai maisījumā ar tauku eļļu, jūs saņemsiet lielisku pret grumbu parādīšanos.
Vēl viena tikpat maiga daļa sejā ir lūpas. Aukstā sezonā tie īpaši cieš no sasalšanas, kā rezultātā rodas plaisas. Cīnies ar šo palīdzību, lavandas, piparmētru, palisandra, kumelīšu, citronu, rožu, mirru, mirtu ēteriskās eļļas. Melissa eļļa atjauno dabisko lūpu spilgtumu.
8. Ēteriskās eļļas rokām un kājām
Mūsu rokās un kājās vislabāk, tāpēc mēs pastāvīgi strādājam ar viņiem. Tāpēc viņu rūpes par tiem ir jākļūst par noderīgu ieradumu. Lai saglabātu roku ādu kārtībā, ieteicams lietot kumelīšu, piparmētru, salvijas, eikalipta, citrona, gērāņu, lavandas eļļas. Ar šo eļļu regulāru pievienošanu roku krēmā, āda kļūst elastīgāka, mitrinošāka un ar tādu pašu krāsu. Neaizmirstiet par nagiem. Viņiem ēteriskās eļļas ir lielisks cietinātājs, kā arī palīdz novērst bojātās plāksnes. Visefektīvākās eļļas ir timiāns, mīrs, lavanda, kumelīte, tējas koks, rozmarīns, bergamots, sandalkoka, eikalipts un citrons.
Daži cilvēki patiešām patīk izmantot kāju eļļu, jo viņiem nepatīk eļļas plēves sajūta. Bet tiem, kas cieš no pārmērīgas svīšana, tas nav problēma, jo tas rada pārsteidzošu efektu. Kājas kļūs sausas un gludas, bez plaisām un atbrīvosies no nepatīkama smaka pat vasaras karstumā.Šajā gadījumā tam palīdzēs arī bergamotes, citrona, ciprese, rozmarīna un muskatīna salvijas ēteriskās eļļas.
Piesardzības pasākumi aromātisko eļļu
lietošanai
Pirms lietošanas eļļu vienmēr atšķaida vai atšķaida ūdens vai eļļas bāzē.Izņēmums var būt gadījumi, kad recepte neparedz citu iespēju.
Nelietojiet ēteriskās eļļas bez konsultēšanās ar ārstu.Šis ir pirmais noteikums grūtniecības un zīdīšanas laikā.Arī šajā periodā, neatkarīgi no ārsta ieteikuma, ir vēlams izvairīties no tādām eļļām kā baziliks, mīrs, rozmarīns, salvija, vērmiņa, estragons, timiāns, ciedrs, pelašķi, kadiķis.
Dažas eļļas var būt fototoksiskas. Tas nozīmē, ka tie var izraisīt ādas kairinājumu un dedzināšanu, it īpaši tad, kad gaisma nokļūst vietā, kur tika izmantota eļļa. Tādēļ šādu eļļu apstrādē jāizvairās no saules stariem vismaz sešas stundas pēc lietošanas. Fototoksiskas eļļas ir: oranža, angelika, bergamota, ingvera, citrona, laima, citronellas eļļa, kā arī baziliks un lauru eļļa.
Nelietojiet ēteriskās eļļas iekšā bez ārsta ieteikuma, lai jūs varētu vairāk ievainot sevi.
Ja nokļūst acīs, skalot ar lielu daudzumu ūdens. Ja dedzināšana neapstājas, konsultējieties ar oftalmologu.
Centieties neglabāt ēteriskās eļļas plastmasas traukā, jo tās var nonākt nevēlamā ķīmiskā reakcijā.
Vēlam jums labu veselību un skaistumu!
Perfekti smaržojošs šķidru gaistošu vielu maisījums, kas izdalās no augu materiāliem, sauc par ēterisko eļļu.Šīs garšas var nomierināt nervus un atpūsties ķermenī pēc smagām darba dienām. Vai gluži pretēji, tas palīdzēs tonizēt organismu aukstajā ziemas rītā, kad nav absolūtas vēlmes atstāt siltu gultu un iziet ārā.Arī cilvēks ir iemācījies pielietot eļļas īpašības medicīniskiem mērķiem.
