Ar problēmu, piemēram, otrais zods, ar ko saskaras daudzi.Šī ir problēma ne tikai cilvēkiem ar lieko svaru. Tā kā tas nav jauka "dāvana", var saskarties un tievs jauna sieviete. Lai sāktu risināt ar otru zodu, jums ir noskaidrot cēloni tās rašanās. Un pēc tam ir pienācis laiks pāriet uz ārstēšanas metodēm.
saturs raksta:
- iemesli
- Vispārīgie ieteikumi
- Vingrošana zods
- Pacietība un laiks
- Exercise «Žirafe»
- ielādēt muskuļus
- Vingrošanas Manekeni
- pārsienamais materiāls ar citrona sulas
- masāža ar medu
iemesli
iemesliem, par kuriem pastāv otrs zods, var būtvairāki. Apsveriet tos sīkāk:
- lieko svaru. Zoda ir ķermeņa daļa, kas vispirms iegūst svaru. Diezgan ātri svara zudums. Gadījumā, ja ir straujš samazinājums svaru, āda kļūst ļengana un sagging tādējādi veido un otrā žokļa.
- iedzimtība. Ja kāds no ģimenes jaunībā bija dubultā zoda, pastāv liela varbūtība, ka tas tiks nodots mantojumā.
- Nepareiza stāja. Slikta darba dēļ var parādīties nepareiza poza. Vai iemesls otrā žokļa var būt nepareiza pozīcija galvu lasot, pastaigas, guļ.Grūtniecība var arī paātrināt rašanos problēmas, tas var izraisīt hormonālās faktori, bieži vien, lai atbrīvotos no šiem chins vienkāršākajiem. Vispārēji ieteikumi
šis vienkāršais problēma ir galvenokārt, lai novērstu iepriekš kā to atrisināt. Iesaistīties profilaksei ir nepieciešams agrā vecumā no aptuveni 16-21 gadiem. Aktīvs dzīvesveids, izmantot, vingrinājumi sejas, svara kontrolei un dabiska ādas kopšanas rutīnas palīdzēs novērstu šo problēmu. Ja problēma ir formā otrā zoda ir parādījies, un tādā gadījumā tas ir labākais meklēt profesionālu aprūpi, bet arī neaizmirstiet par mājas kārtībā.
Jebkurai dubultzoda ir ideāls šādam risinājumam, kā mezoterapija. Ja pārsnieguma summa no tauku masa ir īpaši risinājumi, kas tieši veicina degšanas tauku un likvidēšanu. Kad āda zaudē elastību un sag, lietotas narkotikas, kas tieši atbalsta stiprināšanu un barošanu.
cīņa ar Advent otrā žokļa var pēc profesionālu masāžu un limfodrenāža punktu. Tauki ir 90% ūdens. Limfātiskās masāža palīdz atbrīvoties no liekā ūdens problemātiskajās zonās.
vingrošana
Zods ir arī labs veids ir īpaši vingrinājumi. Jo īpaši tie ir efektīvi, novēršot otrā zoda parādīšanos.Šos vingrinājumus ieteicams veikt 15 minūtes vienu reizi dienā.
Šie vingrinājumi ir izgudroja franču kosmetologa Nadia Payot saglabāt ādas elastību.Šie vingrinājumi jāveic desmit reizes dienā, tad tie palīdz saglabāt ādu gludu un jaunības gadiem uz priekšu.
- jāsēž taisni un mēģināt samazināt zoda, pretdarbojoties kustību divu savilktas dūrēs, pārraudzību zoda no zemāk. Tad jums vajadzētu lēnām noņemt rokas.Šis vingrinājums ir paredzēts mācību muskuļus kakla un noņemot otro žokļa.
- vajadzētu izrunāt skaņas "i" un "y", cik vien iespējams, tajā pašā laikā sasprindzinājums muskuļos. Tādējādi, muskuļi apakšējo daļu sejas, ir jāstiprina un apmācīti.
- Push divus pirkstus uz deniņiem. Lēni, ar kādu piepūli būtu atvērt un aizvērt acis - šis vingrinājums ir paredzēts augšējā daļā sejas un tajā pašā laikā palīdz saglabāt elastību acu kontūru.
Šādi vingrinājumi palīdzēs ātri un efektīvi nodrošināt stingrāku efektu, bet tās ir dažas kontrindikācijas. Gada priekšvakarā atbildīgo brīvdienu jums ir nepieciešams, lai iegūtu formas, tad šis darbs jāsāk ar cerību uz panākumiem.
Jums ir jāpalīdz uz muguras, lai jūsu galva būtu svara. Tad tā jāuzcēš tādā veidā, lai izskatās pie tavām kājām. Atkārtojiet šo uzdevumu 15-20 reizes. Ar šīs vingrošanas palīdzību jūs ievērojami uzlabosiet kakla līniju un attiecīgi zodu. Bet šis vingrinājums var radīt diskomfortu gadījumā, ja Jums ir asinsvadu slimības vai jums ir sūdzības par mugurkaulu. Tad nav ieteicams veikt šo uzdevumu, vislabāk ir vērsties pie citiem cīņas veidiem.
Patience un laiks
Šis uzdevums dod diezgan labus rezultātus, taču tas prasa vairāk laika un pacietības. Jums ir nepieciešams, lai pie spoguļa sēdēt, elkoņi jābalstās uz galda un zods pieskaras pirkstiem. Zobiem jābūt noslēgtiem, zods uz priekšu un nedaudz pacelts. Pirkstiem vajadzētu būt slēgtiem un viegli piestieptiem uz zoda.Ātra un viegla kokvilna būtu jāveic vismaz 30 reizes. Atkārtojiet šo vingrinājumu vairākas reizes dienā.
Exercise «Žirafe»
būtu taisni uz augšu un iztaisnot jūsu krūtīs. Novietojiet rokas uz pleciem un mēģiniet pēc iespējas izstiepties kaklā, nospiežot rokas uz pleciem. Jānodrošina arī tas, lai pleči nepārsniegtu. Tālāk, jums ir nepieciešams ieelpot, neieskaitieties desmit, izelpot un pilnībā atpūsties muskuļus.Šis uzdevums ir jāatkārto 5-6 reizes. Jūs varat veikt šo uzdevumu jebkurā laikā, mājās vai darbā.
ielādēt muskuļus
Kosmetologi uzskatīt, ka, piešķirot ikdienas ielādēt muskuļus un darīt vingrinājumus persona, šajā gadījumā, āda zem zoda nav novīst priekšlaicīgi.
jānoņem no sejas make-up, un veikt šādu nostāju: apsēdies, aizveriet muti, atpūsties jūsu muskuļus. Zoda jāuzliek nedaudz uz augšu un jāvirza uz priekšu.Šajā gadījumā labās rokas elkonis jānovieto uz galda un jāliek uz saspiesta jostas zoda. Apakšējā lūpa jāvelk uz augšu tā, lai tā aptvertu augšējo lūpu. Mēles galu vajadzētu novietot uz aukslām aiz augšējo zobu un nospiest, skaitot līdz pieciem. Par skaits pieci, jums vajadzētu virzīt mazliet grūtāk, un palikt šajā amatā uz skaits pieci, tad ir nepieciešams, lai lēnām atpūsties muskuļus. Vingrojumu vajadzētu atkārtot trīs reizes.
Vingrošana
Manekeni Lai atbrīvotos no dubultzoda, jums ir nepieciešams katru dienu, apmēram piecas minūtes staigāt pa istabu ar biezu grāmatu par viņa galvu. Tajā pašā laikā jums vajadzētu pārliecināties, ka mugura ir taisna, pleceni ir iztaisnoti un jūsu galva ir pacelta.Šis uzdevums ne tikai atbrīvosies no otrā zoda, bet arī attīstīs skaistu gaitu. Pēc mazgāšanas neaizmirstiet mitru ādu, lai noturētu plaukstu aizmugurē problēmas vietā.
Papildus vingrošanai varat izmantot saites ar citronu sulu un masāžu ar medu.
mērces ar citrona sulu
Ja Jums ir diezgan skaidri norādīts dubultzodu, šajā gadījumā tas ir iespējams, laiku pa laikam uzlikt viņam šādiem pārsēju. Ir jānosaka marle trīs-četru slāņu platums 2 cm, samitriniet to vidū citronu sulu, un 20-30 minūtes, lai tie vissmagākajos izspiesties zoda, ne pārāk saspringts. Pēc tam, kad noņemat pārsēju, ādai jāpielāgo barojošs krēms. Pēc 30-40 minūtēm, ir nepieciešams, lai sasiet atkal iemaksas paša pārsēja, bet tas ir nepieciešams, lai samitrinātu aukstu ūdeni.Šī procedūra jāveic visu mēnesi katru otro dienu un vēlams naktī.
Masāža ar medu
Ieteicams regulāri veikt vienkāršu masāžu ar medu. Pirkstiem vajadzētu uzņemt nedaudz medus un masēt savu otro zodu, lai apsārtums. Pēc procedūras medus jātīra ar siltu ūdeni.Šī masāža mitrina un baro ādu, vēl svarīgāk palīdz atbrīvoties no nevēlama sagging krokām uz zoda. Nelietojiet šo procedūru cilvēkiem ar alerģiju pret medu.
Kā visi zina, skaistums prasa upurus, lai tas būtu piemērots izskatās, jums ir nepieciešams rūpēties par sevi, vai sejas, masāža, dzīvot veselīgu, aktīvu dzīvesveidu, ucMūsu skaistums ir mūsu rokās.
