Kā dzert medu svara zudums - zaudēt svaru ar medu

Visi zina par medus unikalitāti un lietderību. Bet daži zina, ka medus palīdz zaudēt svaru un iegūt lakādas formas, jo daudzi uzturs nodrošina pilnīgu saldumu atteikšanos. Bet ko par mīļotājiem kūkas un saldumus? Salds diētas laikā var veiksmīgi nomainīt medu. Tas ir dabisks produkts un dabisks antidepresants, kas palīdzēs zaudēt ienīstās papildu mārciņas. Mēs sapratīsim, kā dzert medu svara zudumam, lai šis produkts palīdzētu atbrīvoties no liekā svara?

Medus

Medus sastāvā ir vairāk nekā divdesmit aminoskābes, vitamīni, minerāli un mikroelementi. Medus - ne tikai salds produkts, tā:

• stimulē vielmaiņas procesus organismā un darbojas kā caurejas, ja patērē regulāri;
• viegli aizvieto cukuru daudzos ēdienos un dzērienos;
• ir enerģijas avots;
• noņem ķermeņa toksīnus;
• uzlabo gremošanu;
• bagātina ķermeni ar vitamīniem, mikroelementiem un minerālvielām( kalciju, C vitamīnu, dzelzi);
• samazina saldumu centienus;
• palielina imunitāti.

Kā lietot medu dzērienos, kas palīdz zaudēt svaru? Jūs varat veikt vienkāršāko medus dzēriena versiju: ​​samaisiet tējkaroti medus glāzē ar siltu ūdeni. Medus dzeramais ūdens, vēlams no rīta, tukšā dūšā pirms pirmās ēdienreizes. Ir daudzas citas receptes svara zudums dzērieni, kas ietver medu.

daži padomi par pareizu lietošanu

Pirms zaudēt svaru, izmantojot medus dzērienu, jums ir nepieciešams, lai uzzinātu dažas nianses:

1. Lietojiet tikai dabīgais medus.
2. Jūs varat izmantot visbiežāk sastopamo medu dzērienu pagatavošanai, ne vienmēr maijā.Piemērots zāle, ziedu vai medus no saulespuķes.
3. Dienas patēriņš nedrīkst pārsniegt 100-150 gramus.
4. Medus tiek atšķaidīts tikai siltā ūdenī.Karstā ūdens iznīcina visas zāļu zāles un derīgās īpašības.
5. Regulāri jālieto medus dzērieni. Kurss var ilgt līdz diviem mēnešiem. Kursa intensitāte ir atkarīga no individuālajām vēlmēm.
6. Jūs nevarat ievērot stingras attiecības, gatavojot dzērienus, un pavārs tos pēc jūsu gaumes.

Receptes medus dzērieni svara zudums

1. medu un citronu dzēriens ir viegli pagatavot, tas prasītu ēdamkaroti medus un citrona sulu ceturksnī tasi ūdens.Ūdens ēdiena gatavošanai ir silts. Jūs varat dzert no rīta vai vakarā.
2. Medus dzēriens ar kanēli ir sagatavots šādi. Sajauc tējkaroti kanēļa vārītā karstā ūdenī.Kad ūdens ir atdzisis, pievienojiet deserta karoti medus. Dzērienam vajadzētu stāvēt nedaudz, lai kanēlis sniegtu nogulsnes. Ieteicams dzert šo dzērienu no rīta. Ir vairāki varianti medalu un kanēli:
   • Option 1. pusītes tējkarote kanēļa maisījumu ar glāzi karsta vārīta ūdens. Pēc dzesēšanas maisījuma pievieno tējkaroti medus un 10 gramus rīvētu svaigu ingveru. Dzert vienu reizi dienā no rīta.
   • iemiesojums 2. atšķaidīt stikla karstā ūdenī uz pusi tējkarotes kanēļa un svaigu rīvētu ingveru. Atdzesētajā maisījumā pievieno citronu sulu( pusītes) un deserta karoti medus. Neēdiet vairāk kā vienu reizi dienā.

Medus Diēta

Pirmās trīs dienas:

• brokastis - medus dzēriens ar citronu un nedaudz rozīņu vai žāvētu aprikozu;
• pusdienas - parasti;
• uzkodas - jebkuri citrusaugļi;
• vakariņas - divas glāzes kefīra( jogurts ar zemu tauku saturu vai rūgušpienu).

Ceturtā diena:

• medus tēja 1,5 litru daudzumā.Piektā diena:
  • 1,5-2 litri tauku kefīra vai rūgušpiena.

  sestā diena:

  • saldu medalu vai zaļā tēja ar citronu un medu tādā apmērā 1,5 litriem.

  Kontrindikācijas

  ar medu var būt alerģija

  Diemžēl, medus dzēriens var lietot ne visi. Medus ir kontrindicēts:

  • cukura diabēta gadījumos;
  • grūtniecēm un laktējošām mātēm;
  • alerģiskām reakcijām uz medu;
  • ar nestabilu asinsspiedienu;
  • ar augstu aptaukošanās pakāpi.

  Pieteikums novājēšanu medus Medus

  veiksmīgi pieteikties
  1. masāžu papildu cīņas aptaukošanās medus var izmantot masāžai.Šim nolūkam medus tiek uzklāts atsevišķām ķermeņa daļām un pielīmēts, līdz tie vairs neuzliek.Šāda masāža ir ļoti noderīga, uzlabo asinsriti un padara ādu gludāku un taupīgāku.
  2. Medus masāža ir pamanāma patīkamākā procedūrā - medus vannā ar skaistumu un veselību.Šim, siltā ūdens vannā pievieno 200 gramus medus, kas sajaukti divos litros piena. Lai uzlabotu efektu, pievienojiet dažus pilienus jebkādas ēteriskās eļļas.
  3. Honey wrap ir efektīvs līdzeklis cīņā pret lieko kilogramu.ar maisījumu iesaiņojuma Gatavošanās šādi:
     • 200 gramus medus sajauc ar ēdamistabas alkohola karoti;
     • 200 grami medus sajauc ar tējkaroti ēterisko citrusaugļu eļļas - apelsīnu vai citronu.

  Iegūtais maisījums piemērots ķermeņa daļā un pārtikas wrap plēvi, un uz augšu no vannas dvielis. Procedūras ilgums ir no divdesmit līdz trīsdesmit minūtēm.

  Izmantojot pienācīgu medu, dažus mēnešus jūs varat sasniegt ļoti labus un ilgstošus rezultātus. Tajā pašā laikā iegūst ne tikai tievs formu, bet arī uzlabot imūnsistēmu un attīra organismu no toksīniem.

  Jums var būt interesē šādos rakstos:

  Medus wrap mājās

  tauku dedzināšana ķermeņa wrap

  mājās Kā pagatavot kokteili novājēt

  Ko jūs nevarat ēst svara zudums

  ingvera dzēriens, svara zudums

  Video

  Svara zudums bieži izmanto kombināciju medus un kanēli. Kā sagatavot dzērienu, pamatojoties uz šīm sastāvdaļām, attiecas uz šādu videoklipu: