Kā tīrīt kuņģi pēc cezārijas sekcijas - pēc ķeizargrieziena mēs noņemam kuņģi

Jebkura sieviete vēlas izskatīties skaisti un pievilcīgi. Pirmkārt, neaizmirstiet rūpēties par sevi grūtniecības laikā un pēc dzemdībām. Galu galā, papildu mārciņas klātbūtne uz kuņģa pēc ķeizargrieziena ir viss.

Bez fiziskas slodzes

vingrojumu Protams, pēc šādas operācijas nevar ielādēt sevi izmantot, bet arī iet liekā svara deviņus mēnešus, un vēl jo vairāk - jūs nevēlaties. Tāpēc ikviens ir ieinteresēts, kā tīrīt kuņģi ar drošām metodēm.

Pēc piegādes bez operācijas jūs varat gandrīz nekavējoties sākt dažāda veida vingrinājumus, kas paredzēti zīdainim. Situācijā, kad sieviete piedzima Cēzara postenī, tas ir vienkārši nepieņemams. Pilnīgi visi ārsti stingri aizliedz fizisko stresu presē aptuveni gadu. Laika gaitā ir nepieciešams, jo šajā periodā visu šuvju dziedināšanas process.

Nekādā gadījumā nedrīkstat sekot reklāmai un lietot visu veidu tējas, pārtikas piedevas, it īpaši tabletes.Šķiet, tik skaidrs, ka tas nav nepieciešams piemērot šādus pasākumus, bet ir meitenes, labi, es ļoti daudz jāuztraucas par lieko svaru pēc dzemdībām. Tieši šajos un aprēķinātos reklamē kaitīgas zāles svara zudumam. Mums vienmēr jāatceras, ka tas neradīs neko labu, bet tikai pasliktinās sievietes ķermeņa stāvokli un radīs pāris vairāk problēmu. Apmeklējums ārsts

vīles Ja esat jau izturējis rehabilitācijas laiku, un jūs esat gatavi sākt izmantot nesāpēs pārbaudīt jūsu personīgo ginekologs. Viņš pirms jebkura apmācības kompleksa sākuma sūtīs tev ultraskaņu( ultraskaņu).Galu galā var izrādīties, ka jūs jau pirms ķeizargrieziena sadaļas satraucat par kuņģa problēmu. Fakts ir tāds, ka pēc jebkura dzimšanas viņš tiks piesaistīts bez jūsu palīdzības.

Ar pārliecinošu vēlmi atbrīvoties no vēdera, nav iet uz atkritumiem pusi dienu trenažieru zālē vai sēdēt uz dažādām diētām. Jo jums, pirmkārt, vajadzētu pilnībā ēst un atpūsties. Galu galā, pavisam nesen esat kļuvis par māti, bērnam ir jāpievērš uzmanība un jālieto pienam, ko viņam dodat.

Ir svarīgi nepārstāt to ar pārāk augstas kaloriju un īpaši bezjēdzīgu pārtiku. Tātad visi jūsu mēģinājumi tīrīt kuņģi pēc cesarean section dos jums, drīzāk, pievienojot vairākus kilogramus. Ja klausieties uztura speciālistu viedokli, jūs varat dažādot savu uzturu, tas būs noderīgi jums un jūsu mazulim.

sākas ar vieglu

pastaigām Galvenokārt mēs nedrīkstam aizmirst, ka ķermenis pēc šādas sarežģītas operācijas nepieciešama atpūta. Tātad sāk slodze ir pakāpeniski. Piemēram, cīņā pret lieko svaru palīdz arī pastaigas ar ratiņkrēsliem brīvā dabā, mājsaimniecības darbus, tīrīšanu utt.

Jūs varat veikt dinamisko vingrošanu ar bērnu. Citiem vārdiem sakot, jūs iesaistīsieties parastās mājsaimniecības darbībās, tajā pašā laikā pakāpeniski atjaunojoties. Ja jūtat nogurumu, jūs jebkurā brīdī varat izelpot. Apmeklējiet sporta

Ja jūs ļaujat laiks un iespēja pievienoties zāle, pārliecinieties, lai pastāstītu treneris, kas jums ir darīts dzemdībām cesarean sadaļā laikā.Viņš sagatavos jums individuālu studiju programmu, kurai tev būs jāievēro.

papildus tas viss, instruktors var jums ieteikt kādas tiesības pārtikas produktus vajadzētu ēst un kā nedrīkst pārspīlēt izmantot, tāpēc jums nav pēkšņi pārvērsties ārsta birojs ar problēmu slimības. Ir svarīgi atcerēties, ka, ja jūs sākat regulāru apmeklējumu sporta zālē, tad nevajadzētu izlaist nodarbības, ja nav steidzamu apstākļu.

Pat ar spēcīgu vēlēšanos noņemt vēderu, nepieciešama iedarbība. Laika gaitā jūs pierastu pie šīs dzīves temps, un tiks pakāpeniski sarežģīt savas mācības, jo īpaši, ja ievērojams laiks ir pagājis, kura laikā visi šuves tika atlikta, un ķermenis atgriezās normālā - tad varat doties uz aktīvāku nodarbēm.

Protams, mums nevajadzētu gaidīt rezultātus uzreiz, galvenās pūles, lai sasniegtu to. Ja jaunās māmiņas nav laika apmeklēt sporta zāli, jūs varat valkāt speciālu apsēju. Jūs varat iegādāties aptiekā.Viņš nerada diskomfortu un ir ļoti viegli strādāt. Liekot uz tā, jūs palīdzot jūsu vēdera muskuļi atpakaļ uz normālu, samazinātu slodzi uz mugurkaula.Šis ir viens no ērtākajiem veidiem, bet nav pierast pie tā.Tomēr lielāko daļu laika muskuļiem pašiem ir jāstrādā.

Ķirurģija

esošo operāciju, ko sauc par Vēdera - radikālu pasākumu tiem, kas ir ļoti mocīšana problēmu liekā svara pēc cesarean sadaļā.Pateicoties šāda darbība var tikt izslēgti no kuņģa ļoti ātri, neveicot absolūti nekādas pūles. Un, protams, lai varētu veikt šādu soli, tikai tiem, kam ir finansiālas iespējas samaksāt gan nav lēts procedūru.

vēdera dobuma ir plastiskā ķirurģija, kuru izņemšanu no liekā tauku un ādas audos laikā.Turklāt, lai slepeni recti atšķirības, un tas notiek arī sievietes, kas dzemdēja bieži. Protams, tāpat kā jebkuru citu operāciju, to nevar saukt vienkārši. Turklāt, tas ir diezgan garš - bieži Vēdera tiek veikta vismaz divas stundas. Padarot to nepieciešams tikai vispārējā narkozē, ko nevar uzskatīt par pilnīgi drošu tikai nesen māte sieviešu.Šī iemesla dēļ, pirms tiek pieņemts lēmums par šādu nopietnu soli, tas ir nepieciešams, lai mēģinātu atbrīvoties no problēmas mazāk radikālas veidos.

Vissvarīgākais, mums nevajadzētu aizmirst, ka problēma par to, kā noņemt kuņģi pēc cesarean sadaļā vajadzētu atkāpties uz otro vietu. Galu galā, jums ir skaists bērnu, varbūt pat maz, un mīlošs vīrs, kam vajadzētu atbalstīt jums, nevis uz tā saukto izstrādāto pēcdzemdību depresiju.