Kā padarīt ceļus skaisti - mēs veicam skaistus ceļus
Katrai sievietei ir jārūpējas par sevi. Jo agrāk sākat rūpēties par savu ādu, matus, jo ilgāk viņi paliks jauni, pilni dzīvības. Bet mūsu ķermenī ir dažas vietas, kurām nepieciešama īpaša aprūpe. Piemēram, kakla un dekoltēzes zona, elkoņi, ceļgali. Tās ir mūsu ķermeņa daļas, kas var izdalīt vecumu. Kā mēs varam slēpt gadus?
Lai to paveiktu, jums ir jāpavada ķermeņa laiks. Rūpēties par ādu, kas jums vairāk nekā vienu reizi ir jāpiemēro dekrētā, bet pastāvīgi, no dienas uz dienu. Galvenais ir pareizība un pareizi izvēlēti kosmētiskie līdzekļi.
Parunāsim par ceļiem. Pateicoties Chanel sievietēm staigāt biksēs, saskaņā ar kuru ir iespējams noslēpt dažādus defektus kājās: varikozās vēnas, tad režģis tuvu novietotas kapilāros, zilumi vai rētas un daudzām citām lietām, kas rada diskomfortu skaistas sievietes. Svārkos un čībās sieviete vienmēr izskatās skaistāka, kļūst eleganta un vēlama. Vīriešu izskats nejauši pieskaras sieviešu kājām. Un ceļgaliem var dot vecumu. Kā padarīt ceļus skaisti, tāpēc viņi "nozadzēja" pāris dzīvojušos gadus?
Kaitīgā vide
Mūsdienu ekoloģiskā situācija ir daudz vēlama. Piesārņots un piesārņots gaiss, jo īpaši lielajās valsts pilsētās, straujais dzīves ritums un laika trūkums atpūtai un pašapkalpošanai;Pievienots tas ir trūkst vitamīnu un minerālvielu, kā rezultātā uz nesabalansētu diētu - tas ir recepte tiribas un raupja āda, taukskābju veidojumiem ap ceļgaliem, kuras pēc tam tiek deformēta. Blakus ceļgaliem ir maz tauku dziedzeru, tāpēc āda šajās vietās ir vairāk pakļauta izžūšanai.
Vējš, saule, auksts un karstums, kā arī citi kaitīgi faktori nelabvēlīgi ietekmē ādu uz ceļiem. Tas kļūst sauss, grūti, keratinizēts.
Ambulance
Galvenais nosacījums ir kāju veselība. Lai ceļi būtu skaisti, nepieciešama normāla asinsrite un ādas stāvoklis. Lai uzlabotu kāju stāvokli, jums jāvalkā labas, saskaņotas kurpes. Priekšroka būtu jādod ērtiem un mīkstajiem apaviem, nevis jāpārvar jaunizveidotās tendences. Mūsdienu sievietes vēlas izskatīties skaisti un seksīgi. Neapšaubāmi, skaistas elegantas kurpes ar tievu shpilechke vizuāli velciet skaitlis( tiek uzskatīts, ka vienu centimetru papēža "ēd" kilogramu ķermeņa svara), "pagarināt" kājas un pievienot visu veidu sievišķību. Bet tas viss, pozitīvie momenti ir beigusies. Augsta papēdis noslogo mugurkaulu, apgrūtina asinsrites darbību kājās, veicina varikozu vēnu un trombu veidošanos. Optimālais augstums papēdim ir 4-6 cm.
vingrošana un vingrinājumi skaista
Simple vingrinājumus 10-15 minūtes dienā būs ne tikai dot ceļgaliem skaists skats, bet arī koriģēts vispārējo stāvokli locītavās, cietos asinsvados.Īslaicīga vingrošana sniegs priecīgumu un sniegs labu garastāvokli visu dienu. Sākotnējās sit-ups, kuras visi veica pat bērnudārzā, ir visefektīvākais veids, kā uzlabot kāju stāvokli. Jūs varat arī pagriezt ceļgalus pozīcijā "puse sēžot".Šajā vienkāršā veidā jūs varat izlabot ādas elastību, stiept un plastmasu.
Uztura diēta
labā ēdiena izvēle Ir ļoti svarīgi pareizi iestatīt ikdienas ēdienkarti. Lieko tauku un holesterīna, sāļi un citas kaitīgas vielas pārtikā ir tendence, kas glabājas dažādās ķermeņa daļās, no kurām viena ir teritorija ap ceļgaliem. Ar šādu vielu pārpalikumiem ceļi var pat mainīt formu, kļūstot "neskaidrākiem".Jums vajadzētu pārskatīt savu ikdienas uzturu, dodot priekšroku svaigiem augļiem un dārzeņiem, dažādām labībām, zema tauku satura gaļa un zivis, kas satur olbaltumvielu produktus. Kalcija trūkums organismā arī nelabvēlīgi ietekmē ceļus. Ja nepieciešams, izveidojiet līdzsvaru, aptiekā varat iegādāties vitamīnu un minerālu kompleksu un dzert pilnu kursu.
Kosmētika
Ražotāji visā pasaulē piedāvā plašu klāstu dažādu krēmi, ziedes, maskas, rīku ķermeņa ietīšanas, losjoni un balzami, un daudz ko citu. Galvenais ir izvēlēties pareizo kosmētiku pareizi, pretējā gadījumā jūs varat tikai pasliktināt problēmu. Būtībā visiem izstrādājumiem ceļgaliem ir spēcīgs mitrinošs efekts. Ir arī īpaši līdzekļi plaisātās ādas ārstēšanai, rūpīga attīrīšana no keratinizētām daļiņām, aizsardzība pret saules stariem un aukstumu.
Mājas Doctor
vecmāmiņa augiem un uzlējumiem, kā arī daudzas receptes izmantošana vienkāršiem produktiem ir nenovērtējami. Piemēram, ādu uz ceļgaliem var noslaucīt ar svaigu citronu sulu. Viņš spēj ne tikai balināt tumšās vietas, bet arī labi tonizē un nostiprina ādu. Dārzeņi un augļi, skābie piena produkti un garšaugi palīdzēs ātri atrisināt problēmu.
Pilna atveseļošanās gaita skaistam ceļa izskatam var aizņemt ilgu laiku. Viss atkarīgs no procedūru intensitātes un pareizības, kā arī no ādas stāvokļa.