Kāda ir cukura norma asinīs?

Laiku pa laikam katram cilvēkam jāpārbauda cukura daudzums asinīs. To ir ļoti viegli izdarīt - ņemiet testus vai iegādājieties glikometru. Pat ja cilvēks jūtas labi, cukura līmenis asinīs ir periodiski jāpārbauda. Simptomi augsts asins cukura

Ir dažas pazīmes, kas joprojām ir bez piegāde analīzēm var saprast, ka likme cukura līmeni asinīs pārvietots uz augšu vai uz leju. Galvenais simptoms ir pastāvīga slāpēšana. Tāpat vajadzētu brīdināt palielina urīna daudzumu, ādas nieze, gļotādām, dzimumorgānu, sausa mute. Daudzi cilvēki ar augstu cukura līmeni asinīs arī sūdzas par vispārēju vājumu, nogurumu un vārās. Ja cilvēks pamana jebkurā no šiem simptomiem, un vēl jo vairāk - daži, jūs nedrīkstat atlikt uz rītdienu, un nekavējoties apmeklējiet ārstu. Tur, cukura līmenis asinīs tiek noteikts tukšā dūšā.

Tas ir interesanti! Oficiāli Krievijā ir reģistrēti vairāk nekā divarpus miljoni cilvēku ar cukura diabētu.90% cilvēku ir 2. tipa cukura diabēts. Kontroles un epidemioloģiskie pētījumi liecina, ka vairāk nekā pieci miljoni cilvēku vienkārši vēl nezina par savu problēmu.

riska un darbības standartiem

Pēc četrdesmit gadiem, Pasaules Veselības organizācija ir ieteicams katru personu, lai pārbaudītu cukura līmeni asinīs, vismaz reizi trijos gados. Pastāv noteikta riska grupa, kurai tas jādara biežāk. Tas attiecas uz cilvēkiem, kuriem ir liekais svars vai kuru radinieki ir slimi ar šo slimību.

Normal glikozes līmenis asinīs( asins badošanās no pirksta):

• neatkarīgi no vecuma normas rādītājs ir 3,3-5,5 mmol / l;Kad rādītāji
• 5,5-6,0 mmol / l cilvēks diagnosticēta ar latentu diabēts vai prediabetes;
• 6, 1 mmol / l un iepriekš - indikatoru diabēta;

Ja asins paraugu ņem no vēnas, diabēts tiek diagnosticēta, kad ātrums cukura vai sasniegt līdz līmenim, kas pārsniedz 7,0 mmol / L.

Daudzi medicīnas centri arī piedāvā izteikt diabēta analīzi. To veic ar glikometra palīdzību. Tas ir arī labs veids, bet lielāku uzticamību vēl labāk ziedot asinis

tā iespējamo, lai izvairītos no diabēta

Ja ir daži no šīs slimības simptomi, kā minēts iepriekš, lai diagnosticētu slimības, parasti ir nepieciešams tikai viens tests, kurā atklājās, normālu cukura satursasinīs vai nē.Ja nav simptomu, lai noteiktu cukura diabētu ir vismaz darīt divas pārbaudes divās dažādās dienās.

bieži veic, lai apstiprinātu diagnozi īpašu analīzi ar "slodze cukura."Lai sāktu ar personu noteikt indikatoru cukura līmeni asinīs tukšā dūšā, un pēc tam ļāva dzert 75 gramus glikozes sīrups. Pēc pāris stundām paraugus ņem atkal. Tādējādi analizenormalnye rādītāji cukura līmeni asinīs - līdz 7.8 mmol / L.Prediabetes tiek diagnosticēta ja indikatora 7,8-11,00 mmol / l un virs 11.1 mmol / l - tas ir diabēts.

Pirms testu veikšanas ieteicams ēst neko. Arī dažu stundu laikā starp divām analīzēm ir aizliegts smēķēt, dzert un ēst.Ļoti vēlama šajā laikā fizisko aktivitāti( tas pazemina cukura līmeni asinīs), kā arī pilnīgu pasivitāti. Tas viss var ietekmēt rezultātu pareizību un izkropļot tos.

Tas ir interesanti! Lielākā daļa cilvēku, kas cieš no diabēta, cieš no liekā svara.Ārsti iesaka samazināt svaru vismaz par 10-15%.Tas palīdzēs pacientam būtiski uzlabot viņa veselības stāvokli. Lai noteiktu normālu ķermeņa masas indeksu( ĶMI) ir ķermeņa svars, kas dalīts ar kvadrātu augstums metros kvadrātmetru. Rādītājs 18,5-24,9 tiks uzskatīts par normu.

Kontrindikācijas piegādi analīzēm uz cukura līmeni asinīs:

• Jebkuru diētu, atteikums saldo;
• Akūtas slimības( saaukstēšanās, sirdslēkmes);
• Grūtniecība( citi diagnostikas kritēriji);

Ko darīt, ja prediabetes identificēt

ļoti sākumu traucējumi ogļhidrātu vielmaiņas sauc prediabetes. Tas ir signāls tam, ka persona jau ir nostājusies uz bīstama ceļa. Ir jāsāk uzraudzīt sevi un savu veselību. Pirmkārt, tas ir atbrīvoties no liekā svara, un, otrkārt, lai samazinātu cukura līmeni asinīs.

Personai ar šo diagnozi vajadzētu mēģināt aprobežoties ar ēšanu. Katru dienu ir pieņemama kaloriju deva - 1500-1800 kcal. Arī jums vajadzētu pilnībā pamest konfektes un kūkas, jebkura cepšana.Ēdienu gatavošana ir ieteicama tikai pāris, noderīgi arī vārīta vai cepta pārtika. Eļļu nedrīkst lietot. Zaudēt svaru nav tik grūti. Jūs varat sākt, nomainot desas ar vārītu gaļu vai vistas fileju. Majonēzes un tauku krējuma salātu vietā var piepildīt ar zemu tauku skābu krējumu vai skābu piena jogurtu.

Sporta ietekmē ir ļoti labvēlīga jūsu labklājība. Piemērots jebkuram sporta veidam - no peldes līdz vienkāršai pastaigai. Ja cilvēkam ir risks, ka šajā slimības stadijā viņam ir paaugstināts asinsspiediens un holesterīns, viņam bieži ir parakstītas zāles un zāles, kas var pazemināt cukuru.

Ja jūs pievērsiet mazu uzmanību savai veselībai, tad izvairīties no daudzām slimībām, arī diabēta.