Kā tīrīt zobus - jūsu zobu tīrīšanas noteikumi

Pēc ekspertu domām, vairāk nekā 96 procenti pieaugušo iedzīvotāju cieš no dažādām slimībām, zobu un smaganu ir tikai tāpēc, ka viņi nezina, kā pareizi tīrīt mutvārdu procesu. Patiešām, izmantošana nepareizas metodes var izraisīt mīksto audu bojājumus gļotādā, emalju nobrāzumiem, kas ved tālāk attīstībai kariess, periodonta, gingivīts, uc

Pašlaik ir divi veidi, higiēnas procedūras, lai attīrītu no zobu virsmas no pārtikas atliekām un mīksto aplikumu:

• attīrīšanu pulvera zobu suka un zobu pastu;
• tīrīšana ar zobu diegiem.

Būtu arī jāatzīmē, ka mutes dobuma kopšanas ietver ne tikai rūpīgu tīrīšanu no zobiem no aplikuma, bet arī virkni preventīvo pasākumu, kas ir vērstas uzturēt tīrību un veselību gļotādas un smaganām.Šīs procedūras, savukārt iedalītas indivīds, kas tiek veikti tikai mājās un profesionāli kvalificēti ārsti ar zobārstniecības klīniku.

veidi zobu

Mūsdienu ražotājiem zobu sukas, zobu pastās un pulveru tik daudz dažādu veidu higiēnas produktus.

Līdz šim, ir trīs veidu

zobu sukas , kas atšķiras viens no otra ne tikai izmēru, dizainu, krāsu shēmu un tā tālāk., Bet pakāpe stingrības tās sarus.

mīkstie sari . Šādu tīrīšanas līdzekli visbiežāk iepērk bērniem. Turklāt daudzi eksperti iesaka lietot šāda veida zobu suka un tos cilvēkus, kuriem ir paaugstināta zobu un smaganu jutība.

Vidēji stīvs sari .Šis produkts ir visvairāk saražots un pieprasītais higiēnas līdzeklis, jo to izmanto lielākā daļa pieaugušo pasaules iedzīvotāju. Stipras sari .Kā likums, piemēram, zobu suka izmanto tikai tie cilvēki, kam ir zobu protēzes vai citas implanti, prasa intensīvāku un brutālu tīrīšanu.

zobu tīrīšanai, izmantojot zobu pastu, zobu suka, un īpaša pulveris

pārliecināts daudz dzirdējis, ka suku zobus, izmantojot zobu pasta, zobu suka vai pulvera, lai būtu vismaz divas vai trīs reizes dienā.Pirmajai higiēnas procedūrai jābūt pēc rīta pēc brokastīm. Jāatzīmē, ka daži cilvēki šo procedūru veic tukšā dūšā, ko speciālisti neapstiprina. Pēc tam, kad šāds pasākums, kuras mērķis ir, jānoņem no zobiem un smaganām uz pārtikas atliekām, un tāpēc tas būtu jādara tikai tad, kad absorbē brokastis.

Otrā higiēnas procedūra mutes dobuma tīrīšanai jāveic uzreiz pēc vakariņām pirms gulēšanas.

Lai saprastu, kā pareizi tīrīt zobus ar suku, jums ir nepieciešams katru dienu, lai atbilstu noteikumiem, kas aprakstīti zemāk, kuru dēļ uz zobiem nebūs vienas pārtikas daļiņas, izraisot procesu sabrukšanas un kariesa veidošanos.

• sukas Pirms sākat higiēnisko procedūru, pārliecinieties mazgāt savu zobu suka ar ziepēm un ūdeni( ja jauns), vai vienkārši noskalojiet to zem silta ūdens.
• Saru vai nelielu daudzumu pastas vai pulvera jāpieliek sariem. Kā likums, bērni tiek aicināti izmantot tikai pieciem milimetriem zobu pastu, bet pieaugušajiem tas minimums ir aptuveni vienu centimetru.
• Pirms tiešās tīrīšanas novietojiet zobu suku 45 grādu leņķī pret smaganu līniju. Pēc tam ir jāpārtrauc cirkulāras kustības virzienā no smaganām līdz zobu griešanas malām. Tādā veidā katrs kuteris ir jātīra.
• lai padarītu tīrīšanu iekšējo virsmu zobu, ir ieteicams organizēt suku perpendikulāra smaganu līniju un atklājumu kustības skaidras katru kuteris.
• Tieši tādas pašas darbības atkārtoti attīra un visas zobu ārējās daļas.

• Lai notīrītu dziļumus, ir jāveido apļveida kustības ar suku ar aizvērtām žurkām. Pēc tam ieteicams atvērt muti un iztīrīt dziļurbumu ārējās un iekšējās virsmas ar "pretēji" kustībām.
• Pabeidziet higiēnas procedūru, kurai seko maiga smaganu masāža. Lai to izdarītu, jums ir slēgt savu žokli un veikt apļveida kustības ar otu, saglabāt ne tikai priekšzobi, bet arī mīksto audu mutes dobumā.
• Pēc tam ieteicams dzēst valodu. Ir vērts atzīmēt, ka mūsdienu higiēnas līdzekļu ražotāji ir sākuši ražot īpašus skrēperus valodām, kas attīra organismu pietiekami labi no pārtikas atliekām. Tomēr, ja jums nav šāda prece, tad jūs varat darīt ar parasto zobu suku.
• Pēc higiēnas procedūras pabeigšanas suku rūpīgi nomazgā un pēc tam stiklā ieliek ar saru.

Suku zobus ar īpašu zobu diegs

Lielākā daļa cilvēku nav mazākās nojausmas par to, kā lietot zobu diegs tīrīt zobus ar īpašu pavedienu. Tomēr ir vērts atzīmēt, ka šī procedūra ir samērā vienkāršs salīdzinājums ar iepriekšējo versiju. Jo, lai atbrīvotos no pārtikas atliekām, ir nepieciešams tikai uzstādīt zobu diegu starp zobiem un padarīt atbilstošu kustību.

Daudzi speciālisti iesaka izmantot mīkstu zobu diegs pēc katras ēdienreizes, kā arī gadījumos, kad zobu suka nevar efektīvi attīra mutes dobumu no pārtikas atliekām.

ir vērts atzīmēt, ka daži no cilvēkiem, lai iztīrītu zobus un atbalstīt viņu veselības stāvokļa tiek izmantots ne tikai zobu diegs, pulveri, pastas un otas, bet tie higiēnas produktus, piemēram, zobu geli, košļājamās gumijas, zobu salvetes, eliksīru, dezodoranti mutiski, skalojamās tabletes, plāksnes noteikšanai un protēžu ārstēšanai.