Kā sauļoties solārijā - kā pareizi sauļoties solārijā

Ar solārija nopelniem tagad, iespējams, katra sieviete ir pazīstama. To patiešām var saukt par vienkāršāko veidu, kā iegūt gludu un skaistu iedegumu, veselīgu un ziedošu izskatu. Turklāt tiek uzskatīts, ka, pateicoties hormona ražošanai, solārijs var paaugstināt cilvēka garastāvokli. Gaisma stimulē endorfīnu sintēzi, kas ir atbildīga par jūsu pozitīvajām emocijām. Turklāt solārijā ķermenis var iegūt nepieciešamo vitamīnu D3.

Kāpēc tik daudz runāt par to, vai jūs pat varat apmeklēt solāriju? Un visu tāpēc, ka viņš, tāpat kā parasts saule, ja to ļaunprātīgi izmanto, var nodarīt būtisku kaitējumu cilvēka ķermenim. Tāpēc, ja jūs patiešām neuzticat šīm baumām un nevēlaties ievērot visus nepieciešamos ieteikumus, jums, protams, ir labāk neiet pie solārija.

Kā pareizi sauļoties sauļošanās krēslā, lai nebūtu negatīvu brīžu, kad veselība tika saglabāta, un izrādījās skaisti vienādi saules apdegumi?

Kontrindikācijas solārijai

Liels skaits cilvēku uzskata, ka sauļošanās, kas iegūta solārijā, ir kaitīga, mazāk dabiska. Tos motivē tas, ka soliariumi ir aprīkoti ar īpašiem filtriem, kas neļauj kaitēt gama stariem. Tas tiešām ir patiess. Bet tomēr izmantojiet nepieciešamo solāriju ar prātu un ievērojiet nepieciešamos ierobežojumus.

Ja uz jūsu ādas ir kādi kairinājumi, pūtītes vai brūces, jums jāatsakās no sauļošanās solārijā, līdz viss ir pilnībā aizgājis. Kopumā ir šādas ādas slimības, kad sauļoties solārijā nav kaut kas tāds, kas nav ieteicams, bet vienkārši kontrindicēts.

Turklāt aizmirst par solārija apmeklējumu, ja Jums ir augsts drudzis vai vienkārši nav īpaši laba veselība. Vēl viena kontrindikācija ir zāļu lietošana. Tās var izraisīt kairinājumu.

Kopumā, ja jūs vēlaties kļūt par regulāru solārija apmeklētāju, vislabāk konsultēties ar ekspertu pirms apmeklējumu uzsākšanas. Protams, nav nepieciešams paļauties uz solārija administratoru, viņi var sniegt noderīgus padomus. Bet visticamāk, viņi pieskarīsies labam iedegumam, nevis jūsu veselībai.

Labais tan

Apmeklējot solāriju, jums jāievēro noteikti principi, kas palīdzēs jums pienācīgi sauļoties solārijā.Ja novērojat visu, ko eksperti iesaka, ne tikai iegūt skaistu iedegumu, bet arī nekaitē jūsu veselībai.

Daži padomi pirms

• solārija, pirms doties uz solāriju, uzņemt vannu vai dušu. Lai izvairītos no ādas pārslodzes, vislabāk to mazgāt ar ne-sārmainiem līdzekļiem. Tas ir, nelietojiet ziepes, labāk nopirkt mīkstu dušas želeju;
• , kas nonāk pie solārija, pārliecinieties, ka izmantojat saulesbrilles, kas aizsargās jūsu acis no kaitīgā ultravioletā starojuma. Turklāt jums ir jāaizsargā viņas un viņas mati, lai to izmantotu lencīte vai vāciņš;
• , ja lietojat kontaktlēcas, to vislabāk ir noņemt procedūras laikā;
• vienmēr lieto sauļošanās līdzekli! Un nav parasts, bet tie, kuri ir īpaši paredzēti solārijai. Uz lūpām uzklājiet biezu aizsargkrēmu.

Viens no svarīgākajiem mirkļiem solārijā ir pienācīga krūšu aizsardzība. Jūs varat izmantot krūšturi, kas izgatavota no kokvilnas auduma. Nu, ja jūs vēlaties sauļoties uz topless, ņemiet īpašus paliktņus halo( tos sauc par stikini).Ja jums ir tetovējumi, vislabāk ir noslaucīt laiku, kad uzņemsiet sauļošanās vannu. Pretējā gadījumā var rasties alerģija.

Neapmeklējiet solāriju ar pilnīgu "kaujas krāsu", pirms procedūru veikšanas pārliecinieties, ka esat izskalojis visu aplauzumu. Turklāt, atmest smaržas, jo jebkura aplauzums un smaržas satur vielas, kas var izraisīt ne tikai alerģisku reakciju, bet arī bloķēt iedegumu. Par rotaslietas un rotaslietas, visticamāk, jums nevajadzētu teikt - atstājiet tos mājās.

Ļoti uzmanīgi jums jāapsver jautājums par to, cik bieži sauļoties solārijā un cik ilgi tu to dari. Labais iedegums solārijā - katras procedūras optimālā laika izvēle, kā arī šo procedūru kompetence. Nemēģiniet vienlaicīgi sasniegt pietiekamu iedegumu!Ļaujiet salona speciālistiem palīdzēt izvēlēties procedūras laiku.Šim nolūkam viņiem būs jāņem vērā daudzi aspekti, no kuriem galvenais ir ādas tipi.

Sauļošanās pie vertikālā solārija var būt ne vairāk kā 5 minūtes. Vidējais apmeklējumu skaits ar šo procedūras laiku ir apmēram 6-8 sesijas, vismaz katru otro dienu.Šim "saules" daudzumam būs pietiekami, lai iegūtu vienveidīgu un dabisku iedegumu.

Ja jūs nolemjat sauļoties horizontālā solārijā, laiks tiek palielināts līdz 10 minūtēm. Jebkurā gadījumā galvenais ir nevis miegs ar siltu "sauli"!Nepaļaujieties uz salona darbinieku uzmanību. Pretējā gadījumā sekas var būt ļoti, ļoti nepatīkamas.

pabeigt procedūru, jūs varat nākt mājās un pēc četrām stundām, lai dušā( bez ziepēm un želeju!), Pēc kura mitrina ādas krēmu vai pienu un dzert tēju vai sulu, burkānu uzvalks jums vislabāk.

Ādas tips

Katras sesijas ilgums ir atkarīgs tikai no jūsu ādas stāvokļa un tā veida. Protams, daudzos salonos jūs varat burtiski nekavējoties pateikt, cik daudz jūs varat sauļoties solārijā, bet ļoti svarīgi to pats saprast.

Ja jūsu āda ir ļoti viegla, nedaudz rozā, esiet gatavi uz faktu, ka pat šķietami īsā sesija var izraisīt apdegumus uz jūsu ādas.

Ja ādu var saukt par zilganu, varat sauļoties no 5 līdz 10 minūtēm. Jūs saņemsiet ātru iedegumu sauļošanās salonā, un ar šādu ādu apdegumu risks būs minimāls.

Neatkarīgi no ādas, atcerieties, ka pakāpeniski nepieciešams palielināt sesiju ilgumu. Galu galā ādai vajadzētu pieskarties ultravioletā starojuma ietekmei uz to.

Ievērojiet nepieciešamos pārtraukumus starp apmeklējumiem - vienu vai divas dienas. Nekādā gadījumā jums nevajadzēs doties uz solāriju katru dienu! Parasti vislabāk ir apmeklēt solāriju trīs reizes nedēļā, līdz jūs saprotat, ka esat beidzot saņēmis vēlamo ādas toni. Tad ejiet uz "sauļoties" reizi nedēļā, tāpēc jums ir lielisks atbalsts jūsu iedegumam.

Palieliniet tan

stiprību. Vai zinājāt, ka labi mitrināta āda ne tikai uzlabo ādu, bet arī pilnīgi saglabā zeltainu nokrāsu? Tas ir tā.Tāpēc uzreiz pēc saulaino vannu uzņemšanas ieteicams uzklāt ādu ar mitrinošu vai losjonu. Turklāt, pēc katras dušas vai vannas, jālieto mitrinātāji.

Tūlīt pēc ierašanās, pēc procedūras, jums nav nepieciešams lietot dušu, tas ir labāk pēc 4 stundām.Īpaša kosmētika, kas palīdz uzturēt sauļošanos, ir noturīgas zelta nokrāsa. Bet izvēlieties to pārdomāti, jo ir tāda kosmētika, kuras mērķis ir vairāk aizsargāt ādu. Viņi dod ļoti vieglu nokrāsu. Bet citi vienkārši pastiprina ultravioleto starojumu un padara iedegumu intensīvāku.

Iegādājieties sev arī īpašus līdzekļus, kas nosaka iedegumu.

Miecēšana solārijā ir lieliska iespēja iegūt zeltainu ādas toni un ātri sagatavoties pludmales sezonai. Bet ir svarīgi labi iedegties, pretējā gadījumā jūs nesaņemsiet skaistu ādu, bet tā apdegums.