Goji ogas: labums un kaitējums - goji ogu lietošana

Goji ogas ir kļuvušas populāras mūsu valstī ne tik sen, bet Debesu impērijas plašumā tās ir pazīstamas daudzus gadsimtus. Ar viņu palīdzību ķīnieši tika ārstēti no daudzām slimībām. Varbūt, pateicoties šiem mazajiem augļiem, šīs valsts iedzīvotāji var lepoties ar savu ilgmūžību un lielisku veselības stāvokli visa mūža garumā.

Kā izskatās goji ogas

Tie ir iegareni spilgti sarkanīgi oranžas krāsas augļi ar skābi saldu garšu. Tos pārdod galvenokārt žāvētā vai žāvētā veidā, un mazliet kā rozīnes, tikai neparasts sārts brūns nokrāsa. Visvērtīgākie eksemplāri aug Tibetas teritorijā.

Pirkt šo produktu tieši pašās Āzijas valstīs un ar daudzu tiešsaistes veikalu palīdzību.

Lietojiet ogas pārtikā galvenokārt žāvētā veidā.Tos ieteicams pievienot ēdieniem garšvielu veidā, tie ir vienkārši pilnīgi vai uz to pamata izgatavoti dažādi dzērieni: tējas, kokteiļi vai kompoti. Dienu vajadzētu ēst no 15 līdz 45 ogām.

Liela sajaukšanās, ko izraisa šo ogu parādīšanās Eiropas tirgū, stimulēja zinātniskos pētījumus. Zinātnieki ir identificējuši daudzas derīgās īpašības goji ogas.

Goji ogu sastāvdaļas un to izmantošana

priekšrocības Augļi satur daudz antioksidantu, kas novērš priekšlaicīgu organisma novecošanu. Viņi uzlabo atmiņu un palīdz personai izskatīties daudz jaunāki. Antioksidanti darbojas kā galvenie asistenti cīņā pret vēzi. Tie neitralizē brīvos radikāļus, kas izraisa vēža audzēju veidošanos.

Ogas stiprina kaulus un muskuļu audus, stimulē muskuļu masas komplektu.

Augļi palīdz stiprināt dzimumtieksmi gan sievietēm, gan vīriešiem. Viņi veicina testosterona veidošanos spēcīgā cilvēces pusē, ietekmē reproduktīvo funkciju, ārstē neauglību.

• Ogas ir ļoti bagātas ar C vitamīnu. Tā daudzums ir vairākkārt lielāks nekā pat citronaugu askorbīnskābes saturs. Tādēļ šo augļu izmantošana var kļūt par nopietnu saaukstēšanās profilaksi.Ļoti labi goji palīdz tikt galā ar klepu, jo īpaši tā sauso izpausmi.
• Goji oglās ir daudz beta-karotīna, kas palīdz apkarot tuvredzību un hiperopiju. Tādēļ šo augļu regulāra lietošana ievērojami samazina redzes traucējumu risku.
• Goji ogu dzelzs līmenis ir ievērojami augstāks nekā pat parastajos produktos ar augstu saturu, piemēram, āboliem, griķiem vai aknām. Tāpēc, ēdot šīs burvīgās ogas, palīdzēs mazināt anēmiju.
• Fiber ļauj jums cīnīties ar aizcietējumiem, ogu lietošana palīdz tikt galā ar kuņģa-zarnu trakta problēmām. Viņi attīra ķermeni, no tā izņem visas kaitīgās vielas, stabilizē svaru. Polisaharīdi palīdz pienācīgi sagremot pārtiku un nekavējoties pārvērst produktus enerģētikā, nevis taukos.

Kontrindikācijas, kā lietot

1. Pirmkārt, tas nav nepieciešams, lai eksperimentētu, izmantojot šo ogu grūtniecēm, jo ​​vienmēr pastāv risks, bērna alerģijām vai pasliktinās stāvokli veselības mātēm.
2. Sievietes laktācijas laikā, īpaši, ja bērns ir jaunāks par trim mēnešiem, ļoti ieteicams ēst šīs ogas. Gremošanas sistēma bērna joprojām ir ļoti vāja, tāpēc var rasties nepatīkamas sekas, kas izpaužas kā kolikas, alerģiskas reakcijas, sāpes vēderā un tā tālāk. Jo vairāk, ka goji ogas neaug mūsu teritorijā, un tiek uzskatīta par eksotisku, tāpēc sekas to lietošana var būt ļoti neprognozējams.
3. Bērni, kas jaunāki par trim gadiem, nedrīkst dot šīs ogas kā ēdienu. Mazi bērni ir rūpīgi jāizvēlas, un nav ieteicams ieviest jaunus nepazīstamus produktus mazā vecumā.
4. Cilvēkiem ar kuņģa un zarnu trakta slimībām arī nedrīkst ēst šīs ogas bez konsultēšanās ar savu ārstu. Pat veseli cilvēki dažreiz var sūdzas par caureju, vēdera uzpūšanās vai alerģijām, jo ​​individuālās neiecietības augļus.
5. Goji ogu lietošana var izraisīt bezmiegu, jo tai ir aizraujoša iedarbība. Tāpēc ieteicams ēst tos no rīta.
6. arī ļoti rūpīgi vajadzētu apvienot augļus ar visām zālēm, jo ​​īpaši tiem, kas palīdz asins šķidrināšanai, noregulējiet spiedienu vai ārstētu diabētu un citām slimībām.
7. Cilvēki tiek ārstēts vēzis, tas nav nepieciešams, lai izmantotu goji ogas, kā ķermeni un tā cieš no saņemšanas vairākus medikamentus un nav zināms, kā tā reaģēs uz jauno produktu.Šajā gadījumā augļi, nevis apsolītās ārstēšanas iespējas, gluži pretēji, var radīt neatgriezenisku kaitējumu personai.

Viņu terapeitiskais efekts vēl nav pilnībā pierādīts, viss balstās uz hype un atgriezenisko saiti, iespējams, lai uzlabotu savu veselību un zaudēja svaru, izmantojot savu cilvēku. Ir zināms, ka narkotikas visu slimību nebija izgudrots, tik naivi domāt, ka ēšanas nelielu daudzumu augļu, jūs varat atbrīvoties ķermeņa visas nepatikšanas.

Turklāt tas nav nepieciešams, lai aizstātu uzņemšanu šo ogu pilna ārstēšanas Onkoloģijas, pretējā gadījumā sekas var būt ļoti neprognozējams.

Ir arī teorija, ka ar goji ogu palīdzību jūs varat ļoti zaudēt svaru. Protams, ja to uzņemšana kopā ar pilnīgu diētu un mērenu izmantot, tie ir patiešām komplekss, lai palīdzētu samazināt svaru.

Jebkurā gadījumā, jums ir rūpīgi nosver plusi un mīnusi, un konsultēties ar ārstu, lai izslēgtu iespējamos kontrindikācijas mutvārdu datu ogām.