Kā pārtraukt sašutumu? Kas ir apvainojums? Kāpēc mums vajadzētu piedot pārkāpumus?

Katra persona, sākot no agras bērnības, saskaras ar aizvainojumu. Dažos gadījumos aizvainojums ātri iet, bet citi apslēpj savu aizvainojumu pret viņu ļaunprātīgo visu savu dzīvi. Kāds var viegli apstrādāt jebkuru dzīves situācijās, un pat sugas nav apgalvo, ka jutos aizvainojumu, un kāds sulking vispār ierobežo saziņai ar cilvēkiem, kuri ir izraisījuši sašutumu, dusmīgs uz sevi, manu dzīvi, visa pasaule ap.

Kas ir apvainojums?

Aizvainojums ir rūgta sajūta, ka traucē, traucē dvēseli, nedod nomierināties, liek mums nepārtraukti ritināt vērā situāciju, kas novedusi pie pārkāpuma, un aizskarošus vārdus skanēja mums un iznīcināt dzīvību. Kņazs no apvainojuma izkļūst iekšā un neļauj atbrīvoties no ciešanām.

Aizvainojums izraisa kairinājumu, dusmas, agresija, naidīgums un pat naidu pret personu, kas Jums visvairāk aizskar, pazemo, apvainots. Ir vēlēšanās atriebt apvainojumu. Un pat tad, kad jums liekas, ka likumpārkāpējs tiesības, bet joprojām spītīgi turpina uzstāt uz to tiesības, mēģinot muļķi ikvienam un pat pats.

Aizvainojums rodas, kad persona uzskata, ka viņš ir apstrādāts nepareizi, netaisnīgi izraisīja viņam fiziskas vai emocionālas sāpes, izjaukt viņu apvainoja, izsmēja, liedza viņam jebkuru pieprasījumu.

Un vēl aizvainojums tas būs pieredze no tiem cilvēkiem, kuri ir dārgs viņam, tuvu, nekā apkārtējiem. Galu galā, ja neregulārs garāmgājējs tevi sauc, tu būsi sašutums, bet jūs drīz aizmirstat par šo incidentu. Un, ja vārds izslīdēja no mutes jūsu draugs vai vīrs, tu pastāvīgi uzpūst lūpas mest pie viņu dusmīgs, iznīkstošo izskatu, un nevēlos runāt ar viņu, lai sodītu viņu par viņa nodarījuma, padarot jūtaties savu vainu, pieprasot no viņa atvainošanos un nožēlas.


Bet patiesībā, jūs sodītu sevi, jo apvainojumi sabojāt jūsu garastāvokli, un atkal un atkal karsējot situāciju, jūsu dvēsele ir sāpes, tu noliedz sev nodarbojas ar mīļoto, aizvainot jūs tērēt savu enerģiju, sakairinātu un nervu,pasliktina viņu veselību.

Ja jūs pastāvīgi veikt nodarījumu, katrā gadījumā, uzkrātā aizvainojums, vēlme atriebties, atsavināt, nevis, lai to aplūkotu un dzirdēt. Un pat tad, ja jūsu pārkāpēju nožēlo, tā lūdz jums piedošanu, un jūs turpināt izlikties par upuri, spītīgi nevēlas runāt vai organizējot skandaly- agrāk vai vēlāk viņu sūdzības jūs sevi iznīcināt jūsu attiecības.

Un, ja jūs saprotat, ka tikai jūs esat autors pārkāpuma, ka jūs aizvaino, un persona, kurai jūs aizvaino - nav vainīgs, tad jums būs daudz vieglāk tikt galā ar sāpēm.

Kas ir bīstams pārkāpums?

Darīsim secinājumus, kas ir bīstams nodarījums? Pirmkārt, tas izraisa negatīvas emocijas un strīdus, noved pie attiecību pārtraukuma, vientulības. Uzklausījusi nodarījumu, jūs atsavināt likumpārkāpēju, nevēloties runāt ar viņu, un viņš atbildēja tajā pašā aizturētu uz jums nodarījumu.

Otrkārt, apvainojums pasliktinās garastāvoklis jums ir nomākts valsts, drosmes, kas savukārt var novest pie bezmiega, depresijas un citām nopietnām slimībām.

Kāpēc cilvēki noziedz

"Galu galā, aizvainots reizēm ir ļoti jauks, vai ne? Un tāpēc, ka cilvēks zina, ka neviens viņam nodarīt pāri, un ka viņš pats sāp navydumal un meloja skaistumu, viņš pārspīlēti tagad izveidotu vārdu pievienots, un zirņu izgatavots kalnu - viņš zina to pats, kā to darīja pats pirmaisnodarījums, nodarījumu, ērtības, just lielāku baudu, un līdz ar to nāk klajā naids un patiesība. .. » Fjodors DostojevskisBrāļi Karamazovs.

Bieži vien cilvēki veikt nodarījumu, lai mainītu attieksmi pret apkārtējo ģimeni, draugiem, vecākiem nožēlu glāstīja, apstrādātas ar mīlestību un pieķeršanos.


Tikai aizvainojums parādās cilvēki, ja jūs neatbilstat viņu gaidas, cerības un dzīvi, ka viņi ir izveidots savos sapņos, tas nesakrīt ar realitāti. Un tuvie cilvēki nedara tādas pašas lietas, kādas viņi sagaida. Un tad cilvēks visiem atriebjas un visu netaisnīgo pasauli.

Kad cilvēki jūt, ka viņi ir pelnījuši vairāk, un tas ir vairāk, tie ir, lai dotu kādam sajūtu aizvainojumu pret viņu vecāki, vīrs, sieva, bērni, uz galvas, valdībai.

Bet visi, meistars savu dzīvi, un viņš ir atbildīgs par notikumiem, kas notiek viņa dzīvē, kā arī, un par netaisnības, ko viņš pats ir radījis, izgudrots.

Kā pārtraukt pārkāpt

"Tā kā silti apģērbi aizsargā pret aukstumu, tā iedarbība pasargā no apvainojumiem. Daudzkārt pacietība un mieru, un aizvainojums neatkarīgi no tā, cik tā var būt rūgta, tev nebūs pieskarties. ".Leonardo da Vinci

Atriebība mūs izkropļo no iekšpuses, izplūst, nomāc, un šī kaitīgā sajūta ir jānovērš.Ja jums ir vēlme neatgriezeniski atbrīvoties no aizvainīguma sajūtas, jums ir jāiegūst viens no noteikumiem - šajā pasaulē, neviens no jums nav parādā.

Jūs gaidījāt, ka jūsu iemīļotais tev ieradīsies liela rožu pušķīte, un rožu vietā viņš ieveda lielu šokolādes kārbu. Jūsu cerības nav piepildījušās, un jūs esat aizvainots, jūsu noskaņojums ir pasliktinājies, jūs nevēlaties ar viņu sarunāties. Bet, ja jūs saprotat un atcerējat, ka neviens tevi neuzliek, tad jums būs daudz vieglāk pieņemt šo situāciju, un laikā, kad tu iemācīsi, ka netiks sajaukti sīkumi. Galu galā jūs varētu iepriekš pateikt savam draugam, ka vēlaties, lai viņš tev rozes sniegtu, un tad jūsu cerības būtu pilnīgi pamatotas, un nebūtu iemesla apvainojumiem.

2. noteikums - katrai personai ir savs viedoklis, kas var atšķirties no jūsu.

jūs domājat, ka visu departamenta jūs strādājat visprogresīvāko pavērās viss par lidot, un Jums tikai nepieciešams iecelt departamenta vadītājam, jo ​​jūs strādājat visilgāko laiku un ir kompetenta visos jautājumos. Bet nodaļas vadītāja amats devās pie sava drauga, kurš, pēc jūsu domām, nav ne tas, kurš vada, bet arī īsti nevar runāt. Un jūs izturējāt aizvainojumu pret visiem saviem kolēģiem, režisoru, savu draugu.

Tu domā, ka viņš paņēma savu vietu, tevi nodeva. Un jūsu apvainojums ir pārblīvējis un nedod jums atpūtu, un domas krīt pret tavu galvu par atriebību. Pēc jūsu domām, jūsu draugs nav cienīgs par šo amatu, un, pēc direktora domām, šis ir jūsu draugs, kurš spēj vadīt nodaļu.Šis ir vēl viens no noteikumiem, kas jāapgūst un jāsaprot, ka jums nevajadzētu aizskart, ja jūsu viedoklis nesakrīt ar apkārtējo cilvēku viedokli.

Jums arī ir jāsaprot un jāsaprot, ka katra persona izlemj ar kuru un kur pavadīt savu brīvo laiku.

Tavs labākais draugs, ar kuru tu biji - nelej ūdeni no bērnudārza, devās uz nedēļas nogali ārpus pilsētas ar klasesbiedriem. Jūs vienkārši saasieties ar vīgrību: "Kā viņa varētu izpaust savu draudzību? Viņa mani aizvainoja, es viņai nekad viņai piedodu. "
Bet jūsu draudzene nav jūsu īpašums, un tai ir visas tiesības lemt ar kuru uz saviem draugiem un ar kuriem pavadīt laiku, tā, ka nodarījums šādās situācijās nav jēgas.


Kā pārtraukt noziedzīgu nodarījumu, kad esat apzināti pazemots, sauc par nepatīkamiem vārdiem, teize, smieties pie tevis. Ja jūs reaģējat vardarbīgi pret šiem uzbrukumiem, jūs sistemātiski uzmundrināsit, lai jūs raudotu, lai visiem pierādītu, ka esat vājš cilvēks. Kā šajā situācijā nonāksies sūdzība?
Atcerieties - normāla persona nekad neuzkūps un nepakļaus citus cilvēkus. Tātad jums ir slims cilvēks, ar sliktu temperaments, un vienkārši - psiho. Un, kā visi zina, ir tāds noteikums - par muļķi nedrīkst apvainot .Uzziniet, kā nepamanīt sliktos vārdus, kas izlaisti uz jūsu adresi, nodod tos ar ausīm.

Vai man jāpievērš uzmanība manā adresē kritikai, patiesībai, ko cilvēki saka par tevi? Pēc vecāku sapulce mamma rāja jums sliktas atzīmes, jums izteica apgalvojumu, ka jums absolūti nav palīdzot ap māju, savā telpā, tāpat kā cūkkūts, un ka tikai jūs varat, sēdēt apkārt un spēlēt uz datora. Jūs esat ļoti aizvainots, dusmojies ar savu māti un aizbēga no mājām. Ja jūsu dzīvē rodas šādas situācijas, jāapsver, vai kritiku realitātes savu adresi, vai jūsu varmāka ir tālu-fetched, un vai neatbildēt uz viņas sūdzību. Ja jūs patiešām slinks, viņi pameta studijas un tu norāja par sliktu uzvedību, un nav jēgas piedauzību patiesības , jo jums ir vainīgi paši.

Izmēģiniet sevi saprast sevi, kāpēc jūs tik viegli aizskāruši, varbūt paradis aizvainots no bērnības, tad ir pienācis laiks, lai augtu, un var kaitēt - tas ir viens no jūsu slikti ieradumi, no kuriem steidzami nepieciešams, lai atbrīvotos no, tā, lai inde dzīvi sev uncilvēki ap tevis. Galu galā aizvainojums izraisa pārpratumus, nesaskaņas, vientulību. Saprotiet, ka sevi aizskarat un paturot sev aizvainojuma sāpes, vispirms jūs, sevišķi kaitējat savai veselībai.

Kāpēc jums ir jāpierāda

apvainojums "Maza prāta cilvēki ir jutīgi pret nelieliem nodarījumiem;visi lielā izlūkdatu cilvēki pamanījuši un neko neapgāž. " Francois de La Rochefoucauld

Ja rūgtums aizvainojuma ēd prom pie savas dvēseles, ņemot vērā sāpes manā sirdī, un visas manas domas ir orientēta uz pārkāpuma, ir pienācis laiks, lai atbrīvotos no šī pārkāpuma. Labākais līdzeklis pret sāpēm ir piedošana.Žēlsirdīgs nodarījumu - dvēsele kļūst viegli, un jums ir atbrīvoti no smaguma pieredzi, kas bija sevi. Piedodot savu ļaunprātīgo, jūs atkal atsākat attiecības ar personu, kura sūknēja, un bez kuras jūs jutāties slikti.

Protams, pastāv arī situācijas, kad noziedzīgais nodarījums ir ļoti sāp, kad tas pazudināt savu dzīvi, jums ir zaudējuši kaut vērtības, un nekad vēlaties redzēt pārkāpēju, bet joprojām ir nepieciešams, lai piedot. Piedod viņam garīgi savā dvēselē, un jūs atradīsiet mieru. Saprotiet, ka nekas nav atgriezties, bet turpināt ciest un nožēlot, ka pagātne ir bezjēdzīga. Mums ir jāstrādā ar klāt. Lai aizmirstu apvainojumu, jums ir jāaizliedz sevi atcerēties par to un izmetiet to uzreiz no sevis no galvas. Tā ir slikta pagātne, un viss, kas ir slikts, ir jāatbrīvojas. Un, ja jūs bieži aizvainot cilvēkus, un pēc tam cieš no vainas apziņas - tikai lūgt piedošanu, pat ja tas jūtas labi. Vienkārši sakiet divus vienkāršus vārdus - "piedod mani", un tavā sirdī būs miers un klusums.



Mīliet sevi un cilvēkiem, kas apņem jums, nav cietis kāds, un nav aizskāruši pats. Strādājiet pie sevis, iemācieties izprast sevi situācijās, kas novedušas pie aizvainojuma sajūtas. Mēģiniet atrast cēloni un saprast pārkāpuma nevajadzību. Piedod pārkāpēju un lūgt piedošanu, jo viņš arī var domāt, ka jūs esat aizvainojis viņu, vēlu viņam veselību, laimi un mīlestību. Un pasaule ap jums kļūs laipni un spilgtāka.