Celulīta ārstēšana ar tautas līdzekļiem mājās
Celulīts nav ādas defekts, kā tas bieži tiek pieļauta kļūdaini. Tā ir nesabalansēta organisma slimība.
simptomi: ir "apelsīnu miziņu" efekts, kas parādās rokas iekšpusē, uz krūtīm, augšstilbiem un sēžamvietām.
Kas notiek? Celulīts izpaužas kā subkutānu tauku "uzkrāšanās", kas sagrūdas tā paša gravitācijas ietekmē un ir izliekta. Ar vecumu tas veidojas gandrīz visās sievietēs, galvenokārt tajās, kuras cieš no liekā svara, bet ne tikai. Ātrākais, , protams, šie dimples, pagriežot ādu kā neapstrādātu apelsīnu mizu, samazina gadījumu, kad liekie tauki nokrīt. Celulīta cēloņi ir nepareizi, galvenokārt mazkustīgi, dzīvesveids un nelīdzsvarota un nesabalansēta diēta. Celulīts ir nedaudz līdzīgs grumbām, jo tas neveido acumirklī un pēkšņi neatstāj acis uz laiku. Tas noved pie garas un inertas asinsrites, kapilārā tīkla vājuma, muskuļu tonusa trūkuma, ar vecumu saistīta spēka zaudējuma un saistaudu elastības un stresa.
Ja mēs runājam par nepietiekamu uzturu, ne tikai celulīta, bet arī daudzu citu mūsu veselības problēmu iemesli ir izvēle pusfabrikātu labā, nepietiekama svaigu augļu un dārzeņu uzņemšana. Tāpat kā pusfabrikāti un konservi, mums ir koncentrētas sulas un saldie gāzētie dzērieni. Daudz noderīgāks mūsu ķermenim ir vienkāršs ūdens.
Ko man darīt? Celulitam nav nepieciešama īpaša medicīniska ārstēšana un neizzudīs, jo tiek izmantoti "brīnumaini" dārgi krēmi. Tas ir pietiekami, lai mainītu dzīves veidu, uzlabotu to, kā celulīts atkāpās. Mēģiniet nodrošināt vismaz stundu pastaigas ārā dienā( pusstundu no rīta un pusstundu vakarā).Un veltīt ne mazāk kā pusstundu no rīta laika uzlādes. Nu, ja jūs vismaz 2 reizes nedēļā veicat sportu. Tas var būt tikai skriešana, kā arī spēlējot badmintonu vai tenisu, tostarp galda tenisu un vingrošanu. Lieliski nostiprina muskuļus, atbrīvo no liekiem taukiem un padara ādu elastīgu un elastīgu tādā tīri sievišķīgajā sporta veidā kā callanetics. Ne sliktāks, nekā dejot, vai vienkārši nomodā pusi stundas dienā noskaņai pie spoguļa par savu izklaidi un baudu. Labs papildinājums visiem iepriekš minētajiem ir masāža vai pašmasa ar suku.Ļoti labs sports cīņā pret celulītu: ūdens aerobika, pastaigas, riteņbraukšana, peldēšana, slēpošana un( vai) slidošana, izstiepšanās.
Visaktīvākie celulīta apkarošanas līdzekļi ir diēta. Nevajadzētu aizmigt no sevis un atteikties no iecienītākajiem ēdieniem. Tas ir pietiekami vienkārši, lai organizētu līdzsvarotu uzturu, ēst mazāk taukainu un saldu, un pats svarīgākais, novērot diētu. Brokastīm, labu putru ar mazu eļļu un sāli. Pilna plate auzu vai rīsu vai prosas brokastīm 7, 8 vai 9 no rīta garantē jums neesamību bada līdz 14 stundām.Šajā laikā jums vajadzētu ēst pusdienas. Obligāti ir šķidruma trauks, tas ir, zupa par pirmo. Ir labi sākt pusdienas ar biešu salātiem vai vinigretēm. Piemēroti un kāpostu vai svaigu kāpostu salāti, svaigi rīvēti burkāni ar redīsiem un gurķi ar tomātiem. Otrais labākais ir vārīta liellopa vai teļa gaļa. Jūs varat pievienot nekaitīgu un barojošu ēdienu, piemēram, griķu biezputru vai kartupeļu biezeni. No dzērieniem piemērots kompots, želeja, augļu sula vai sula. Pie 17- 18 stundas, ēst augļus, un 19-20 ēst augļu jogurts vai biezpiens ar labību un jogurta dzēriens vai dzeramo jogurtu. Nekad, nekādos apstākļos, jābūt cieši ēst pēc 18 stundām, īpaši pēc ēšanas 20.
novēršana celulītu var saukt veselīgs dzīvesveids, pareiza sabalansēts uzturs, pietiekama ekspozīcija svaigā gaisā, fiziskās aktivitātes un ādas kopšanai, sākot no 20 gadiem.