womensecr.com
  • Aterosklerozes ārstēšana ar tautas līdzekļiem

    protection click fraud

    Aterosklerozes - īpaša forma patoloģiski anatomisko mainās artēriju aterosklerozes. Arterioskleroze - izmaiņas arteriālās asinsvadu sieniņu, kas nozīmē, presējot tos ar normālas elastības zudumu. Cēloņi sklerotiska pārmaiņas artērijās atšķiras, visbiežāk ir vecumu saistītās izmaiņas, iekaisums artēriju sienām un kaļķa nogulsnēm.

    Ateroskleroze ir viena no visbiežāk slimībām mūsdienu cilvēcei. Viņš skāra galvenokārt vecāka gadagājuma cilvēkiem, bet ne vienmēr pazīme novecošanās. Nesen ateroskleroze kļūst slimība no jauniešiem, un gadu gaitā tā ir tikai nostiprināja.

    visplašāk izplatās slimības attīstītajās valstīs, piemēram, ASV, Krievijā, Francijā, Vācijā, Itālijā.Āfrikā un Dienvidamerikā valstīs, ateroskleroze ir daudz retāk. Turklāt lielās pilsētās slimība rodas daudz biežāk nekā laukos. Vīrieši cieš no aterosklerozes 3-4 reizes biežāk nekā sievietes.Šādas atšķirības biežumu slimības galvenokārt ir atkarīga no cilvēku dzīves. Constant nervu stress, bieži stress, kā arī pārtikas produkti bagāti ar dzīvnieku taukiem, - visi šie faktori ievērojami veicina attīstību aterosklerozi.

    instagram viewer

    Lasīt pilnu rakstu, jo kavē attīstību aterosklerozes. Uzziniet, kā saglabāt savus kuģus skaidrs vecuma, iztikt bez kaitīgām vielām - statīnus. Dzīvnieki cieš no aterosklerozes. Tātad tas ir reāls arī cilvēkiem. Tikai eksperimenta apstākļos, dažas sugas var izraisīt artērijās aterosklerotisko izmaiņu identificētas( ieviešot uztura holesterīna vai olbaltumvielu un taukskābju pārtikas produktiem, kas satur to), bet šīs blakusparādības bija ievērojami vājāks nekā tās, kas rodas cilvēka pacientiem ar aterosklerozi.

    Ir 5 galvenie faktori, kas veicina sākumu un slimības progresēšanu.

    1. endokrīnās un vielmaiņas traucējumi organismā( veicinošs lomu spēles).

    2. Nervu traucējumi izraisa izmaiņas lipīdu-proteīnu līdzsvaru.

    3. Jaudas koeficients( liels daudzums holesterīna, tauku un olbaltumvielu produktiem ievada ar barību).

    4. Nemierīgs dzīvesveids.

    5. Iedzimtība.

    Tagad ir zināms, ka galvenais iemesls, aterosklerozes, ir liels daudzums holesterīna cirkulē asinīs. Excess holesterīns nogulsnējas kā plāksne uz artēriju sieniņām, samazinot to noskaidrošanu un samazinot asins plūsmu. Samazināšanās apjoma asinis plūst uz konkrētu orgānu, izraisot anoksiju, pavājināta funkcija, un galu galā var izraisīt sirdslēkmes, insulta vai sirdslēkmes. Artērijas var salīdzināt ar ūdens caurules, caur kuru ilgu laiku iet un ūdens, kas pamazām rusts iekšā.Tā rezultātā, lūmens no cauruļu samazinās, vājinot ūdens plūsmu, tā apjoms samazinās.Šāda caurule ir jāmaina. Bet jūs nevarat aizstāt artēriju. Tāpēc mums vienmēr ir jācenšas samazināt inficēšanās iespēju, jo īpaši zema blīvuma lipoproteīnu.

    aterosklerozes procesu ietekmē visas artērijās, bet kurš, kurā audus un kuģi procesa devies dziļāk, ir vairāki tās šķirnes: ateroskleroze galvenokārt ietekmē smadzeņu, aterosklerozes, koronārās aterosklerozes apakšējo ekstremitāšu( arteriālās oklūziju) uc

    . .klasifikācija

    ateroskleroze klasificē atkarībā no asinsvadu bojājumu vietās: aterosklerozes aortas, nieru artēriju mezenteriskā artērijās, artēriju sirds un artēriju apakšējo ekstremitāšu.

    slimības izpausmes ir atkarīga no formas aterosklerozes.

    par aortas aterosklerozes ir raksturīga ar troksni ausīs, hipertensija, aortas atslāņošanās( kas var būt nāvējoša).Iespējami insulti, ģībonis un reibonis.

    Aterosklerozes no nieru artēriju parādīts novirzes nierēm, kas noved pie paaugstināts asinsspiediens, ko nevar sacietējušā.Arī laikā, slimība izraisa nieru rētas( ti, saburzīts nieres) un nieru mazspēju.

    Ateroskleroze nieru artērijas ir divu veidu izpausmes.

    1. tromboze zarnu artērijas, kas noved pie sirdslēkmes un iznīcināšanu zarnu sienas daļu.

    2. krampji, kas rodas pēc ēšanas, vemšanu un vēdera uzpūšanās.

    Aterosklerozes no artērijās sirds( koronāro artēriju), kā rezultātā veidojas stenokardija( sāpes, paātrināta sirdsdarbība, spiediena sajūta sirdī, sajūta trūkuma gaisu).

    ateroskleroze apakšējo ekstremitāšu izpaužas pamatojumu, kā mijklibošana. Ar šādu derīgas kājas ir aukstas, āda kļūst bāla, ar zilganu nokrāsu, paaugstināts nogurums. Un arī teļu muskuļos ir stipra sāpes ar ātru pastaigu, kas pazūd, kad atpūšas.

    slimība ir diagnosticēta, pamatojoties displejus, palielināt asins lipīdu, atpūtas EKG un slodzes( par atklāšanas stenokardijas).Arī veic ar rentgenstaru angiogrāfijas, coronarography un ehokardio-, asinsvadu ultraskaņas skenēšanas, Doplera( atklāšanas izmērs plaques and asins plūsmas asinsvados).Smagos un pretrunīgos gadījumos ir paredzēts MR.

    Cimptomy simptomi aterosklerozes var atšķirties, atkarībā no tā, kur bija preferenču asinsvadu bojājums. Cerebrālā ateroskleroze kas raksturīgs ar galvassāpēm un reiboni, sajūtu DC troksnis dzišanas atmiņā.Sirds asinsvadu ateroskleroze ir saistīta ar sāpēm sirdī.Ateroskleroze perifēro asinsvadu izraisa sāpes kājām, gurniem un muguras, noguruma, novārgumu.

    aterosklerozes koronāro( sirds) asinsvadu parādās stenokardiju, ti, sāpes sirds saspiežot vai presēšana raksturu, kas var palielināt gan laikā, izmantošanu un atpūtu. Stenokardija sakarā ar to, ka vairāki iemesli nāk sašaurinot vienu no koronāro asinsvadu, samazina jaudu sirds muskuli, un sāpes, viņa ir spiesta reaģēt uz trūkst jaudas. Ja stenokardijas lēkme tiek atlikta uz ilgu laiku, var rasties nekrozi daļu no sirds muskuli.Šo nosacījumu sauc par sirdslēkmi.

    ateroskleroze smadzeņu kuģiem pacienti sūdzas reibonis, troksnis manā galvā, pavājināšanās atmiņas. Personas paziņo par psihes izmaiņām un pacienta uzvedību. Kad smadzeņu artērijas oklūzija( tromboze), var notikt tā plaisu, kopā ar asiņošana. Tad nāk insults.

    Kad aterosklerotisko perifēro asinsvadu simptomi, piemēram, sausa āda un grumbas, novājēšana, muguras sāpes, muguras, rokām un kājām. Bieži apakšējo ekstremitāšu ateroskleroze izraisa gangrēnu un piespiež to amputāciju.

    Kas notiek? Aterosklerozes - artēriju slimība kopā ar sastrēgumu uz to iekšējās virsmas taukvielu kā dzeltenīgi Plāksnes, kas izraisīja strauju izmaiņām artēriju sienām.Ārsti formāli sauc par aterosklerozi "dzīvības rūsu".Ateroskleroze ir ļoti cieši saistīta ar stresu mūsu dzīvē, jo stress stimulē asins plūsmu virzienā holesterīna no aknām, kā arī pieaugošo holesterīna līmenis asinīs ir saistīta ar paaugstinātu risku aterosklerozes( artēriju sacietēšana), kas ir svarīgs faktors sirds uzbrukumiem.

    visnepatīkamākais aterosklerozes, ka tās tiešās sekas ir ne tikai galvassāpes, un sāpes kājās, bet arī smags kaitējums psihi, ieskaitot atmiņas zudums un nopietnām slimībām, piemēram, diabēts, nieru mazspēja, stenokardija, miokarda infarkts un insults.

    Ateroskleroze ir hroniska slimība, kas diemžēl ir labi pazīstama miljoniem cilvēku. Daudzi ir dzirdējuši, ka iestāšanās aterosklerozes ir saistīta ar pārmērīgu uzņemšanu holesterīna cilvēka organismā.Patiešām, tā augstais saturs asinīs veicina nogulšņu parādīšanos uz kuģu sienām. Tomēr, ja jūs domājat, ka, lai novērstu aterosklerozes pietiekami tikai ļoti ierobežots savās diētas pārtikas produktiem, kas satur holesterīnu, tas nav tik. Patiesībā šī problēma ir daudz sarežģītāka. Un tieši tāpēc.

    Pirmkārt, ir konstatēts, ka holesterīns ir vielai nepieciešama persona. Mūsu orgānos tas satur aptuveni 200 g, un it īpaši daudz - nervu audos un smadzenēs. Tā veic dažādas funkcijas - piedalās veidošanās vairāku hormonu, tostarp dzimuma, sintēzē žultsskābju un D vitamīna, saistās un inaktivē dažus toksiskas vielas iekļūšanu organismā.Visbeidzot, holesterīns - nepieciešams materiāls, veidojot šūnu membrānu iekšpusē un, līdz ar to, ka procesa atjaunināšanai šūnas. Taču uztura

    organisms saņem tikai apmēram 20% holesterīna un atlikusī sintezēt pats, un ir spēja izejas pārmērīgs Protams, tas ir ļoti svarīgi, lai holesterīna līdzsvaru.

    Visbeidzot, ir vielas, kas organismā, atbalsta holesterīna līmeni asinīs, kas izšķīdinātas stāvoklī, kas novērš tā nogulsnēšanās uz asinsvadu sienām. Pamatojoties uz to, mēs varam formulēt četros punktos kopējo piedāvājuma stratēģiju, kuras mērķis ir profilakse un kontrole aterosklerozes:

    1. ierobežot uzņemto pārtiku, kas bagāts ar holesterīna.

    2. Samazināt devu pārtikas produktus, kas stimulētu sintēzi holesterīna organismā.

    3. Nodrošināt uzņemšanu ar uzturu vielas, kas stabilizēt izšķīdušo stāvokli holesterīna līmeni asinīs.

    4. iekļaušana uzturā produktus, kas veicina izdalīšanos lieko holesterīnu no organisma.

    daudz holesterīna atrodami treknās gaļas un piena produktiem: ar cūkgaļu, sieru, sviestu, tauku biezpiena un kūpinātas cūkgaļas muguras, liellopu, mājputnu gaļa, zivis, piens 3 procentiem.Ļoti bagāta holesterīna blakusproduktiem, jo ​​īpaši smadzeņu un vistas olu dzeltenuma. Tas ir viņu lietojums, un tam vajadzētu būt ierobežotam.

    Protams, veģetārs uzturs ir zems holesterīna. Tas jo īpaši attiecas uz tīrām veģetāriešiem, izvēlnes no kuriem nav nekādas piena produktiem un olām. Ir pierādījumi, ka tie ir mazāk pakļauti sirds un asinsvadu slimībām un paaugstinātu holesterīna līmeni asinīs. No otras puses, aptauja par dažādām grupām ne vienmēr atklāj frekvenču atkarību no aterosklerozes, vēlams no dzīvnieku vai augu uzturu. Un šodien zinātnieku vidū nav vienota viedokļa šajā jautājumā.Tiek uzskatīts, ka veģetāro diētu trūkumi atspoguļoti bērnu veselību, un tās tikumi - veciem cilvēkiem veselību.

    Daudz kas ir atkarīgs no ķermeņa individuālajām īpašībām. Ir cilvēki, kuriem ir iedzimtas spējas transformācijai lielu devu no holesterīna nekaitīgām vielām. Viņi nevar aprobežoties ar ēšanu, saglabājot veselību ļoti vecumā.Citiem, šāda pārtika ir ievērojams risks.Īpaši cilvēkiem, kam ir nosliece uz aptaukošanos, mazkustīgs vai kuri ir tuvākie ģimenes locekļi pacientiem ar aterosklerozi.

    tas ir zināms, ka sintēze holesterīna cilvēka organismā notiek galvenokārt aknās, kā arī sienas tievajās zarnās. Izejvielas Šim procesam ir sadalīšanās produkti tauku, olbaltumvielu un ogļhidrātu, kā arī uzlabo tās bagātīgi augstu kaloriju pārtikas produktiem, kas satur lielu daudzumu tauku un ogļhidrātu, piemēram, ar cukuru.

    Ir dati, kas ir pieejami daudzās iekārtās organiskā skābe normalizē ogļhidrātu vielmaiņu, anulējot to pārstrādes tauku un holesterīna veidošanos.Šī spēja ir, jo īpaši, tartronskābe, kas ir atrodams daudzos augļos un dārzeņos, īpaši kāpostiem, āboliem, cidoniju, bumbieru, burkāni, redīsi, tomāti, gurķi, jāņogas.

    Ir daudz dažādu vielu, kas palīdz atbrīvot organismu no liekā holesterīna. Par to rūpēja arī daba. Holesterīns izdalās ar žulti ražots aknās. Tādēļ visi naudas līdzekļi palīdz novērst tā pārpalikumu.Šie procesi var veicināt, ēdot augu eļļu, sulu redīsi un biešu, pārtikas produktus ar augstu šķiedrvielu.

    pozitīva ietekme uz aknām un sairšanas holesterīna arī nodrošināt vitamīnus un minerālsāļus.Īpaši svarīga ir vitamīnu C, B2, B6, PP, inozīta un minerālvielas - joda, magnija sāļus, mangānu un kobalta.

    C vitamīns ir atrodams dārzeņi, augļi, ogas, garšaugi, it īpaši daudz to savvaļā rožu, upenes, sarkanie pipari, smiltsērkšķis, ērkšķogas, zemenes, citrusu augļi. B6 vitamīns ir pieejams dažādos produktus nelielos daudzumos, salīdzinoši daudz no tā ir atrodama aknu, kaviāru, klijas. Aknas ir bagāta un vitamīnu PP, kas arī ir atrodams gaļā, sēnes, zemesrieksti, ziedi griķi, sojas pupas, pupiņas, maizi no kviešu miltiem. Daudz B2 vitamīna nieres, aknas, ir tā arī sojas, siers, olas, gaļu, maizi, zaļajiem zirnīšiem. Inozīta ir plaši izplatīts dzīvnieku un augu pārtikas produktiem, tie ir bagāti ar klijām, gaļas produktiem, zaļajiem zirnīšiem, apelsīniem, kviešu miltiem, kāpostiem.

    Foods bagāti ar holesterīna, stimulējot sintēzi holesterīna: treknu gaļu un piena produktu, cūkgaļas, siera, sviesta, tauku biezpiena, krūšu kurvja un desu, liellopu, putnu, zivju, 3 procenti piena, ēdami, īpaši smadzeņu, un dzeltenumu ar olu.

    Produkti, veicinot sabrukuma holesterīna līmeni organismā, - augu eļļa, redīsu sula un bietēm.

    Pārtikas produkti, kas bagāti ar šķiedrvielām, satur:

    1) C vitamīns: dārzeņi, augļi, ogas, zaļumi, jo īpaši suņu roze, upenes, sarkanie pipari, smiltsērkšķi, ērkšķogas, zemenes, citrusaugļi;

    2) B6 vitamīns: aknas, ikri, klijas;

    3) PP vitamīns: aknas, gaļa, sēnes, zemesrieksti, griķi, sojas pupiņas, pilngraudu maize;

    4) B2 vitamīns: nieres, aknas, sojas, siers, olas, gaļa, maize, zaļie zirnīši;

    5) Jods: burkāni, gurķi, bietes. Magnijs: griķu ziedi, zaļie zirnīši, salāti, pētersīļi, sojas, kvieši, auzas, rudzi, burkāni. Kobalts: bumbieri, salāti, zaļie sīpoli, kartupeļi, ķiploki, tomāti, upenes, olu dzeltenums, smadzenes, sojas;

    6) Mangāna savienojumi: ķiploki, auzas, rudzi, kvieši;

    7) inozitols: klijas, subprodukti, zaļie zirnīši, apelsīni, kviešu milti, kāposti.

    Produkti, kas veicina holesterīna izņemšanu no ķermeņa - maize no veseliem graudiem vai ar klonu pievienošanu, labību no rupjiem graudiem;dārzeņi, augļi un ogas( kāposti, redīsi, redīsi, bietes, āboli, ērkšķogas, ķirši, upenes, apelsīni, kartupeļi, kvieši, rīsi, kukurūza).

    Jods ir zināms daudzos jūras produktos, un no dārzeņiem - burkānos, gurķos, bietēs. Salīdzinoši daudz magnija ir atrodamas griķu ziedos, zaļie zirnīši, salāti, pētersīļi, sojas, kvieši, auzas, rudzi, burkāni;liels daudzums kobalta bumbieros, turklāt salāti un zaļie sīpoli, kartupeļi, ķiploki, tomāti, upenes. Mangāna savienojumi ir biešu, ķiploku, auzu, rudzu, kviešu klātbūtnē.

    Ir vēl viena viela, kas organismam ir absolūti nepieciešama, lai aknas parasti pildītu savas funkcijas. Tas ir holīns, kas novērš aknu tauku deģenerāciju un pazemina holesterīna līmeni asinīs. Holīns satur daudz pārtikas produktu - olas, aknas, nieres, sojas pupas, kāposti, tomāti, rīsi, kvieši un rudzu maize, cūkgaļa, siļķes, mencas. Turklāt to var sintezēt organismā no metionīna, kas bagātīgi ir biezpiens un olu baltums.

    Holesterīna izdalīšanu no ķermeņa veicina uztura šķiedrvielas, tādēļ tās sauc par barības sastāvdaļām, kas ir grūti sagremojamas - šķiedra, pektīns, lignīns. Viņi ne tikai paātrina pārtikas progresu caur zarnām, bet arī aptver un absorbē dažādas kaitīgas vielas, ieskaitot holesterīnu. Tādēļ antiateroskleozes uztura bagātināšanai ar rupju graudu graudaugiem vajadzētu būt bagātīgām ar uztura šķiedrām, kuras galvenokārt atrodamas pilngraudu maizē vai klonu pievienošanā;dārzeņos, augļos un oglās( kāposti, redīsi, redīsi, bietes, āboli, ērkšķogas, ķirši, upenes, apelsīni).

    Ir pierādījumi, ka holesterīna līmeņa pazemināšanos aknās un asinīs veicina ciete, kas bagātīgi augu pārtikas produktos( kartupeļi, kvieši, rīsi, kukurūza utt.).Gremošanas procesā ciete pārvēršas par apvalku, kas no organisma izvada holesterīnu.

    Jo labāk holesterīna šķīdība asinīs, jo mazāk tas tiks nogulsnēts uz trauku sieniņām. Uzdevums uzturēt holesterīna šķīdību tiek veikts ar fosfolipīdiem, starp kuriem galvenā vieta pieder lecitīnam. Cilvēka organismā lecitīna un sintēzei izmantojiet jau minētos holīnus un metionīnu. Turklāt lecitīns ir bagāts ar olu dzeltenumu, smadzenēm, soju, nerafinētu augu eļļu.

    Lecitīna stabilizējošā spēja ir atkarīga no magnija un kalcija savienojumu klātbūtnes, no kurām pirmā ir nostiprināta, un otra ir nomākta.Šajā sakarā veiksmīgai cīņai pret aterosklerozi ir jāierobežo tādu pārtikas produktu uzņemšana, kam ir liels kalcija saturs, jo īpaši tiem, kas bagāti ar kalciperoliem( D vitamīns).Tie ir taukainas zivis, kā arī zivju eļļa, ikri, subprodukti, olu dzeltenums, sviests, siers.

    Tas viss ļauj identificēt produktu grupu, kas ir īpaši noderīga aterosklerozes profilaksei un ārstēšanai. Pirmā vieta būtu dārzeņi, it īpaši kāposti, bietes, redīsi, redīsi. Tālāk ir pākšaugi - sojas pupiņas, pupiņas, pupas, zirņi. Noderīgi sīpoli, salāti un citi zaļumi, ogas un augļi, starp kuriem mēs īpaši izceltām upenēm un āboliem. Uzturs jāiekļauj pietiekami daudz maizes no veseliem graudiem un ar klijām, putru, it īpaši griķu un auzu. Antiatheroskleozes diētas obligāta sastāvdaļa ir augu eļļas, kas noteikti nav rafinētas. Augu eļļas optimālā norma dienā ir 15-20 g, tas ir apmēram viena ēdamkarote. Labāk ir izmantot sviestu neapstrādātā formā salātu, vinaigrettu un citu ēdienu uzpildīšanai.

    No piena produktiem var ieteikt tauku biezpienu un mīkstu margarīnu, ko izmanto sviesta daļējai maiņai.

    Attiecīgi ir viegli noteikt to produktu grupu, kuru patēriņš būtu jāierobežo, uzsverot - ierobežot, nevis pilnībā izslēgt. Tas jo īpaši ietver taukus gaļu un piena produktus. Vēlams izmantot mājputnus( cāļus, tītarus), zema tauku satura liellopu gaļu un zivis. Centieties retāk gatavot no aknām, nierēm, smadzenēm, ievērojami ierobežot desu diētu, kas papildus taukiem satur ievērojamu daudzumu sāls. Starp zinātniekiem ir viedoklis, ka galda sāls pārpalikums veicina smadzeņu arteriosklerozes attīstību. Tātad, tas ir jēga, lai samazinātu uzņemšanu ļoti sāļa pārtika, tāpēc, ka dienas deva sāls ir 2-3 g nevajadzētu saņemt pārāk aizrāva ar cukuru un saldumiem, jo ​​to augsto kaloriju saturu.

    ir zināms, ka olu dzeltenums satur daudz holesterīna, bet, no otras puses, olas ir svarīgs piegādes avots ķermenis ar nepieciešamajām vielām, tai skaitā lecitīnu. Tāpēc olām jābūt iekļautam jūsu uzturā, bet ne vairāk kā četriem gabaliņiem nedēļā.

    Tiem, kuri jau ir vecāki par 35 gadiem, ir labs pašapmierināšanās veikt holesterīna asins analīzes katru gadu.Šī analīze nu palīdzēs jums pārliecinieties, ka jūs esat labi, vai sniegs iespēju uzsākt ārstēšanu agrīnā slimības stadijā, kad tā ir viegli tikt galā ar to. Tas ir pietiekami, lai neaizmirstu sportu, novedītu mazkustīgu dzīvesveidu un būtu liekais svars, lai varētu tikt pakļauts riskam.

    terapija • To slimību ārstēšana, kas izraisa aterosklerozi.

    • Statīnu lietošana - zāles, kas samazina asins lipīdu līmeni.

    • Fibrinolītiskie līdzekļi aterosklerozes plāksnēm un trombam šķīdināšanai.

    • Smagos gadījumos, kad terapeitiskā ārstēšana ir neefektīva, ķirurģiskā izgriešana piešķirts

    receptes tautas medicīnā, lai novērstu aterosklerozes iesaka staigāt ar ozolu birzs ikdienā vismaz pusstundu dienā.Tā ir arī noderīga, izmantot ķiploku, buljons vilkābeles augļi( ēdamkarote augļu vienu tasi verdoša ūdens, atstāj uz pusstundu, dzert pirms ēšanas un pirms gulētiešanas).Jūs varat uzņemt alkoholu dārzeņu augļu tinktūrai: nakts laikā tējkaroti ūdens.

    Ateroskleroze var ārstēt ar saprātīgu diētu, ņemot vērā, ka daži dārzeņi un augļi, kā arī citi pārtikas produkti, kas palīdzēs attīrīt ķermeni no holesterīna.

    augļi un ogas, noderīga ateroskleroze:

    • greipfrūtu( pazemina asinsspiedienu, normalizē aknu un kuņģa un zarnu traktu);

    • citronu sulas formā( sulu no pusi citrona puse tasi verdoša ūdens 2 reizes dienā) un salātu mērci;

    • Persiki sulas veidā uz ceturtdaļas tasi pusstundu pirms ēšanas( kontrindicēta diabēta un alerģijas gadījumā);

    • vīģes( kontrindicēta podagrai, diabēta un kuņģa un zarnu trakta slimībām);

    • persimons( 1-2 augļi dienā);

    • žāvētām žāvētām plūmēm ar stāvu verdošu ūdeni;

    • āboli( veidā sulas pusi tasi trīs reizes dienā pusstundu pirms ēšanas vai 2, lai ēst ābolu dienā: vienu pirms brokastīm un pēc vakariņām)

    • zemenes( normalizē vielmaiņu);

    • avenes( dzēriens, nevis tējas infūzija: 3 ēdamkarotes avenes uz glāzi verdoša ūdens, uzstāj uz stundu);

    • upenes( ogas un sula).Dārzeņi, kas ir noderīgi aterosklerozes:

    • kartupeļi( noder maisījums kartupeļu sulas, burkānu un seleriju, kas patērē 100 ml tukšā dūšā pirms brokastīm, pusdienām un vakariņām trīs nedēļas);

    • sīpols( stikla sīpolu sulu sajauc ar medu un stiklu ņem ēdamkaroti trīs reizes dienā 2 stundas pēc ēšanas);

    • gurķi( sulas veidā ceturtdaļas kauss);

    • tomāti( zemesrieksti salāti ar ķiploku, saldajiem pipariem, mārrutkiem un āboliem);

    • Redīsi( par ēdamkaroti sulas 3 reizes dienā).

    Aromosklerozei noderīgi grauzdiņi - griķi( rīsu putra).

    lai novērstu aterosklerozes ir noderīga ēst aļģes, kā arī izmantot ēdiena gatavošanai dažādus ēdienus un salātus nerafinētas saulespuķu eļļas.

    Kad aterosklerozi visbiežāk ietekmē sirds, smadzeņu, ekstremitāšu asinsvadi. Sirds asinsvadu aterosklerozes izpausme ir stenokardijas uzbrukums( sāpes sirdī).Smadzeņu asinsvadu ateroskleroze izraisa reiboni, ar straujām ķermeņa stāvokļa izmaiņām, pēkšņām kustībām, trokšņa sajūtu galvā, atmiņas vājināšanos;Smadzeņu artērijas bloķēšana var izraisīt insultu. Visbiežāk tas notiek, kad smadzeņu asinsvadu ar hipertensiju aterosklerozes kombinācija. Perifērisko asinsvadu aterosklerozes izpausme ir sausa un krunkaina āda, iztvaikošana, pastāvīgi aukstumi, sāpes mugurā, jostasvietas, rokām, kājām, nogurums. Dažreiz skleroze uztver aknas.

    Ārsti un tradicionālā medicīna iesaka ierobežot to pārtikas produktu patēriņu, kuri satur holesterīnu, taukus, gaļu( īpaši nieres, aknas), olas, sardīnes, šprotes, kakao, šokolādi un melnās tējas. Ieteicams ievest ķermenī askorbīnskābi( C vitamīnu), B2 vitamīnu un joda preparātus.

    Ir vairāk jūras kāpostu, zirņu, baklažānu, ziedkāpostu, savvaļas zemeņu, valriekstu. Jums vajadzētu ēst 3 mārciņas gatavu ķiršu dienā, dzerot 7-8 glāzes piena vienā dienā, pakāpeniski. Arbūzs veicina holesterīna izdalīšanos.

    Lai ārstētu un novērstu aterosklerozi, lietojiet saulespuķu eļļu. Sīrups neapstrādātu kartupeļu palīdz( tukšā dūšā).

    Aterosklerozes ārstēšana ir ilga, sarežģīta un cītīga lieta. Ir ļoti svarīgi pārvarēt savus ieradumus un tendences. Pacientam jāatsakās ēst pārtiku, kuru viņš lieto, mainīt uzturu un vispārējo režīmu, metodiski un nepārtraukti ārstēt ārstu. Ir nepieciešams normalizēt darba un dzīves apstākļus, stiprināt mehānisko aktivitāti un iepriekš veikt pasākumus, kas palēnina slimības progresēšanu. Smēķētājiem ir steidzami jāspēj atbrīvoties no saviem sliktajiem ieradumiem, jo ​​viņi kuģus lieto daudz ātrāk nekā nesmēķētājus. Cilvēkiem, kuriem ir lepnums alkoholiskajiem dzērieniem, vajadzētu atteikties no šīs destruktīvās pievilināšanas un normalizēt savu dzīvesveidu.

    Aterosklerozes attīstību var apturēt un reizēm pat mainīt, jo aterosklerozi agrīnās stadijās ir atgriezeniska.

    Tautas medicīnā ir daudz līdzekļu, kas ieteicami slimībai ar aterosklerozi. Būtībā tie ir paredzēti, lai saglabātu un atjaunotu asinsvadu elastību, noņemot holesterīnu, palielinot ķermeņa uzbudināmos spēkus. Bet mums jāatceras, ka cīņai pret aterosklerozi nebūs nekādas ietekmes, un vislabākais līdzeklis būs bezjēdzīgs, kamēr ķermenis būs slogžs un nav atbrīvots no toksīniem. Tādēļ pirms ārstēšanas uzsākšanas ķermeņa tīrīšana jāveic saskaņā ar vienu no daudzajām attīrīšanas metodēm.

    Tautas medicīnā ir daudz līdzekļu, kas ieteicami slimībai ar aterosklerozi.Šeit ir dažas receptes:

    1. rožu gūžas tinktūra. Suņu kauliņu augļi, uzpilda ar 2/3 litru pudeli un ielej degvīnu. Uzlieciet tumšā vietā divas nedēļas, ikdienas kratot.Ņemiet 20 gabaliņus uz cukura gabala.

    2. Gailistikas augļu sula . 0,5 glāzes no nogatavojuša vilkāvaļļas maisījuma ar koka pūtēju, pievieno 1/2 tase ūdens, silda līdz 40 ° un izspiež sulu sulu spiedē.Ņem 1 ēdamkaroti 3 reizes dienā pirms ēšanas.

    3. planšetes infūzija atstāj lielu. Vienu ēdamkaroti sausu sasmalcinātu lapu uzdzer glāzi verdoša ūdens, uzstāj 10 minūtes. Dzert 1 stundu ar miežiem( dienas deva).

    4. mārrutku maisījums ar skābu krējumu. Mārrutku režģis un sajauciet ar svaigu krējumu proporcijā: 1 ēdamkarote mārrutku uz 1 glāzi skābo krējumu.Ņem 1 ēdamkarolu sulas 3-4 reizes dienā pirms ēšanas.

    5. Sīrups no sīpoliem. Vienu lielu sīpolu( apmēram 100 g) berzē, uzlieciet 1/2 glāzi smalko cukuru, uzstāj 24 stundas. Vienu ēdienu pēc ēdiena vai stundu pirms ēšanas trīs reizes dienā ņem 1 ēdamkarote.

    6. Ķiploku tinktūra . 50 g ķiploku uz mārciņu un ielej glāzi degvīna. Uzstājiet siltā vietā 3 dienas. Trīs reizes dienā paņemiet 8-10 pilienus auksta ūdens tējkarote.

    Viena no Tibetas klosterēm 1971. gadā atklāja UNESCO ekspedīciju vecāko homoeopātisko recepti .Tas ir datēts 4-5 tūkstošgades pirms mūsu ēras.e.

    Mērķis: attīra ķermeņa tauku, kaļķa, ievērojami uzlabo vielmaiņu. Kuģi ir elastīgs, kas novērš sklerozi, stenokardiju, miokarda infarktu, atjauno redzi, novērš troksni manā galvā.Ir ķermeņa atjaunošanās.

    sagatavošana. rūpīgi jāskalo un jātīra 350 gramus ķiploku, sasmalcina un iemasē koka vai porcelāna kuģa karoti. Nosver 200 g šīs masas, uzņemot no apakšas, kur ir vairāk sulas. Ielieciet stikla traukā un ielejiet 200 g 96% spirta. Tvertnei jābūt cieši noslēgtai un uzglabā tumšā, vēsā vietā 10-12 dienu laikā.Ņem pilienus zemāk redzamās shēmas laikā 15-20 minūtes pirms ēšanas 1/4 tase auksta piena.

    dienas Brokastis Pusdienas

    Vakariņas

    1.diena 1 piliens 2 pilieni

    2. diena 4 pilieni 5 pilieni

    3.diena 7 pilieni 8 pilieni

    4.diena 10 pilieni 11 pilienus

    5.diena 13 pilieni 14pilieni

    6. diena 15 pilieni 14 pilieni

    7. diena 12 pilieni 11 pilieni

    dienu 8 9 pilienus 8 pilieni

    9. dienā 6 piles 5 pilieni

    10. dienā 3 pilieni no 2

    pilīte 11 minūtes24 dienu pilieni 25 pilieni

    Papildu turpināt dzert 25 pilienus līdz pilnīgai patēriņam sagatavotā ārstēšanu.

    3 pilieni 6 pilienus 9 pilieni 12 pilieni 15 pilieni 13 pilieni 10 pilieni

    7 pilieni 4 pilieni 1 krituma temps

    atkārtotu pēc sešiem gadiem. Receptes

    ķiploku

    Mix gatavs degvīns tinktūra( 01:10) ķiploki( 75 mL), lucernas zāles sēklas( 30 mL), ingvera sakneņi( 20 ml).Uzglabāt ledusskapī.Ņem 1/2 tējkarotes 3 reizes dienā 15-20 minūtes pirms ēšanas ar ūdeni. Mix

    gatavs degvīns tinktūra( 1:10) ķiploki( 75 mL), periwinkle( 40 mL), Colchicum autumnale( 10 mL).Ņem 1/2 tējkarotes 3 reizes dienā 15-20 minūtes pirms ēšanas.

    Sagatavot kolekcija ķiploku - 50 grami, āmuļi - 25 g vilkābeles ziedi - '25 1 tējkarote kolekciju ielej glāzi verdoša ūdens, uzstāt, pārklāts, 8-10 stundas, aizplūšanu. Uzliekiet glāzi 3 reizes dienā 20-30 minūtes pirms ēšanas.

    100 g labi maltas ķiploku pārlej 2 glāzes degvīna, uzstāt siltā tumšā vietā 3 dienas, periodiski sakratot saturu, aizplūšanu.Ņem 5-10 pilienus tējkarote aukstā ūdens 3 reizes dienā 15-20 minūtes pirms ēšanas.

    300 g ķiploku daiviņas ievieto puslitrā pudelē un ielej spirtu. Uzstāt cieši noslēgtā traukā siltā vietā, periodiski kratot saturu, 3 nedēļas, celms atlikums pārvarēt.Ņemiet 20 pilienus dienā 1/2 tasei piena.

    puslitra pudeli aizpildīt 1/3 no apjoma smalki sakapātus ķiplokus, pārlej spirtu vai degvīnu. Pieprasiet cieši noslēgtā traukā saulē vai siltā vietā uz 2 nedēļām, reizēm kratot saturu.Ņem vienu reizi dienā pirms vakariņām, sākot ar 2 pilieniem un pakāpeniski palielinot devu par 1 pili dienā.Sasniedzot 25 pilienus, samazināt devu apgrieztā secībā, atkal līdz 2 pilieniem. Veikt pārtraukumu 2 nedēļas un atkārtot kursu. Celuloze no 1

    vadītāju ķiploku un 2-3 ēdamkarotes sasmalcinātu lapu vībotne ielej 700 ml karsta sausais sarkanvīns vai baltvīns. Uzstājiet 5 dienas, periodiski kratot saturu, iztukšojiet, atbrīvojiet pārējo.Ņem 2-3 ēdamkarotes 3 reizes dienā pirms ēšanas.

    250 g celulozes ražošanai no ķiplokiem ieliet 350 g šķidrā medus, labi samaisa un uzstāt tumšā vēsā vietā 1 nedēļu, ik pa laikam apmaisot saturu.Ņem 1 ēdamkarote 3 reizes dienā 30-40 minūtes pirms ēšanas aterosklerozes, koronārās sirds slimības, varikozo vēnu un endarterīts.

    Porridge no 1 ķiploku gala ielej glāzi nerafinētas eļļas. Pēc dienas eļļas infūzijā ielej 1 citrona sulu un samaisiet. Uzstājiet tumšā, vēsajā vietā 7 dienas, periodiski kratot saturu. Lietot ķiploku eļļa 1 tējkarote 3 reizes dienā 30 minūtes pirms ēšanas ar cerebrālo aterosklerozes, koronārās sirds slimības, elpas trūkumu, gastrītu un zemu skābumu kuņģa sulas, un aizcietējums.Ārstēšanas gaita ir 3 mēneši. Pārtraukums - 1 mēnesis un atkārtojiet ārstēšanu līdz atveseļošanai.

    Samaisa ķiploku krustnagliņas, sasmalcinātu valriekstu un nerafinētas augu eļļas vienādas daļās. Izmantojiet 1-2 ēdamkarotes dienā, pievienojiet salātus no vārītām bietēm, burkāniem utt. Glabājiet tumšā, vēsā vietā cieši noslēgtā traukā.

    Puslitrāžas pudele, kas pildīta ar ķiploku kausi un puse pildīta ar degvīnu. Uzstādīt tumšā, siltā vietā, periodiski kratot saturu, 2 nedēļas, celms, izmetiet atlikumu. Uzņemiet 5 pilienus tējkaroti vēsa vārīta ūdens 3 reizes dienā 15 minūtes pirms ēšanas.

    Porridge no 1 ķiploku gala, ielej 700 ml Cagor vīna, uzstāj uz tumšas vēsas vietas uz 1 nedēļu, laiku pa laikam kratot saturu. Paņemiet 1-2 ēdamkarotes 3-4 reizes dienā pirms ēdienreizes.

    Saspiediet ķiploku sulu, samaisiet pusīti ar medu un ņemiet 1 ēdamkaroti 3-4 reizes dienā 30-40 minūtes pirms ēšanas.Ārstēšanas kurss ir 4-6 nedēļas. Pēc mēneša pārtraukuma ārstēšanas kursu var atkārtot.

    1/4 tējkarotes ķiploku sulas samaisiet 1/2 tase kazas piena.Ņemiet to katru rītu tukšā dūšā.

    5 rubļa ķiploku krustnagliņas ar sekla sāli, sajauc ar 500 g sviesta. Paņemiet ar maizi vai kartupeļu biezeni.

    Ārstēšana ar

    infūzijām un novārījumiem 1. Vilksnis - augļu spirtu uzturs.200 ml alkohola ielieciet glāzi svaigu vilkābeleņu augļu, nedaudz tos lieciet. Uzlieciet 3 nedēļas, pēc tam celiet un uzņemiet tējkaroti ūdens pirms ēšanas naktī.

    2. Vilksnis - krāsvielu tinktūra alkoholam.200 ml alkohola ielieciet 4 ēdamkarotes ziedu un uzstājiet tumsā istabas temperatūrā, periodiski kratot pudeli. Pēc 10 dienām zāles ir gatavas lietošanai. Tas jālieto pirms ēšanas 1 tējkarote ūdens.

    3. Vilksnis - augļu buljona - 20 g žāvētu vai svaigu ogu 200 ml verdoša ūdens. Uzpūstiet pusstundu vai gatavo 5 minūtes zemā siltuma temperatūrā, dzeriet pirms ēšanas un nakti 200 ml mērci tūlīt.

    4. Vilksnis - vilkābeleņu ekstrakts. Vāra 500 ml vārglāzē ar verdošo ūdeni ar svaigi vai žāvētiem augļiem vilkābele, pievienojot 2 ēdamkarotes cukura un vāra pie ļoti zemu siltumu 40 minūtes( buljonu šādi Uvar puse).Saglabājiet buljona ogas bez filtrēšanas ledusskapī, ņem 1 tabulu, karote pirms ēšanas un 2 tabletes, karote naktī.

    5. Gailenis asinis sarkanā krāsā.0,5 kg nobriedušu augļu nomazgā un sasmalcina ar koka pestle( tolkushko), pievieno 100 ml ūdens, sasilda 40 ° un nospiež ar sulu spiedi. Iegūto sulu dzēra 1 ēdamkarote 3 reizes dienā pirms ēdienreizes. Labvēlīgi ietekmē sirdi, it īpaši vecāka gadagājuma cilvēkiem: novērš sirds muskuļa pārtēriņu un nodilumu.

    6. Griķi. Infūzijas ziedu dzert kad klepus, asinsvadu skleroze( dessertspoonful ziedi padarīt 0,5 l verdoša ūdens 2 stundas slēgtā traukā, drain. Take 1/2 tase 3-4 reizes dienā).

    7. Sīpolu ķiploki( ķiploki).Svaigas ķiploku sīpoli tiek izmantoti aterosklerozei( 2-3 daiviņas dienā).

    8. Plantain ir liels. Aterosklerozei ieteicams infūzijas un svaigas sulas no lapām. Saltveida sasmalcinātu lapu ēdamkarote uzdzer glāzi verdoša ūdens, atstāj 10 minūtes. Dzert 1 stundu mērcē - dienas devu. Labi mazgātas lapas sagriež, sasmalcina, izspiež sulu, sajauc ar vienādu medus daudzumu, pavārs 20 minūtes. Uzklājiet 2-3 ēd.k.šaukštus per dieną.Uzglabāt labi noslēgtā traukā vēsā, tumšā vietā.

    9. Timiāns( 5 g uz 500 ml verdoša ūdens), lai 40 minūtes uzstātu cieši noslēgtu. Timiāns ir spēcīgs līdzeklis, un to var lietot ne vairāk kā 2-3 reizes nedēļā.Tam ir nomierinoša, baktericīda iedarbība, mazina smadzeņu asinsvadu spazmu.

    10. dziedzeris( zāle) - 10 g, vēstule( zāle) - 10 g, vilkābele( ziedi vai augļi) - 40 g, veronikas( zāle) - 10 g, zemeņu( zāle) -. 30 g

    1 ēdamk. Karote, lai uzkarsētu 250 ml verdoša ūdens un dzer, piemēram, tēju, ar medu vai cukuru. Maisījums ir ļoti garšīgs, to var pievienot tējai.

    11. Aterosklerozes ārstēšanai un profilaksei tiek ņemts vienādās daļās svaigas sīpola un medus sulas.

    Lietojiet tējkaroti 3 līdz 4 reizes dienā.

    12. Sage - NG Kovalevoj recepte: 90 g svaigu salvija, 800 ml degvīna un 400 ml ūdens virzīt gaismu 40 dienas noslēgtā stikla traukā.Ņemiet 1 ēd.k.karote pusītes ar ūdeni no rīta pirms ēšanas.Šī tinkatūra ir ieteicama vecāka gadagājuma cilvēkiem, lai stimulētu nervu sistēmu.

    Apstrāde ar sulām

    pievienošana sulu no ogām no vilkābele plaši izmanto aterosklerozes atrast ogas un zemeņu sula koksni un zemenes. Tautas un oficiālā medicīna jau sen novērtēja zemeņu un zemeņu zāļu īpašības. Slavenais zinātnieks Linnaeus dēļ zemenes vaļā podagru, un Fontenelle ticēja, ka viņa ilgu laiku viņš ir zemenēm, ko viņš izmanto no viņa bērnības.

    zemeņu sula rada terapeitisko efektu slimību, kuņģa-zarnu trakta, žults un nierakmeņiem, podagras, anēmiju, traucējumi sāls apmaiņu aterosklerozes. Tā ir sviedrēšanas un diurētiķis, un svārstīga ietverts sulu nogalināt dažāda veida patogēniem. Tādēļ sulu lieto iekaisuma slimību mutē un rīklē, ar sliktu smaku no mutes.

    Zemeņu un zemeņu sula ir labs, noderīgs dzēriens receptei vannā.

    profilaksei ateroskleroze, izmantojot granātābolu sulas, kas satur līdz 20% cukura, citronskābes un ābolskābes, miecvielas, gaistošiem, C vitamīnu, bagāta minerālsāļus."Granātābolu sula ir ne tikai anti-sklerotiski līdzeklis, tas ir parakstītas sāpes kuņģī, kuņģa-zarnu trakta traucējumi, galvassāpes. Kad saņemat sausu tvaiku( dubultspēlēs, jo pirtī), bieži ir galvassāpes. Dzeramais granātābolu sula palīdz mazināt šīs sāpes.

    antisklerotiska īpašības sulu upeņu. upeņu sastāvā ir līdz 16% no cukura, organiskām skābēm, flavonoīdu, miecvielas un pektīnu, kāliju, dzelzi, antocianīna savienojumiem, krāsvielu un cituBet viela ir galvenā priekšrocība upenēm -. Šī augsts saturs vitamīnu, īpaši C vitamīnu un B vitamīnu, K vitamīnu, P, provitamīnu A. Tādēļ sula upeņu ieteicama aterosklerozes, tā tiek uzskatīta par sirds ritma pārkāpumiem., ar sirds defektiem, kardionev-rozes turklāt, sula ir ārstnieciska saaukstēšanās, klepus un aizsmakums, infekcijas slimībām, hemorāģiskā vaskulītu, parodontoze, glomerulonefrīts.

    Ņemot vērā plašo paleti savām ārstnieciskajām īpašībām, upeņu sula ogu var droši patērēto vannā, kas veicinās uzlabošanai organismā.

    labs līdzeklis pret aterosklerozi ir aronijām sulu no ogām, kas stimulē apetīti, palielina skābumu un gremošanas spējas kuņģa sulas. Blackberry sula veicina ievērojamu asinsspiediena pazemināšanos, tāpēc to ieteicams lietot aterosklerozes un hipertensijas ārstēšanai. Jāatzīmē, ka cilvēkiem ar normālu asinsspiedienu, kas patērē sula no melnā stumbra augļiem, asinsspiediens nemainās. Tomēr vīģes ir kontrindicēts gadījumos, kad ir augsta viskozitāte asinīs.Ārstēšana

    urīns

    Šī slimība ir nepieciešama ilgstoša izmantot urīna it lai mainītu deģenerāciju. Piena un urīna ikdienas lietošana kopā ar uzturu sagrauj ilgstošu garīgās spriedzes audu iznīcināšanas loku.

    Ārstēšana tēja

    funkciju traucējumi sirds un asinsvadu sistēmas, kas saistītas ar pārkāpumu normatīvo mehānismi ir atgriezeniski, var ārstēt viegli, ja tie neradīja bioloģiskas izmaiņas. Aterosklerozes - artēriju slimība, kurā uz savas iekšējās virsmas, kurai ir daudzi plāksnes satur daudz taukvielu, īpaši holesterīna un tā esteri. Tā rezultātā artēriju lūmenis ir ievērojami sašaurinājies, kas sarežģī asinsrites veidošanos. Artēriju sienas kļūst blīva, asinsvadi zaudē spēju adekvāti paplašināt un reaģēt uz audos pieaugumu vajadzībām pieplūdumu asinīs. Kāpēc rodas arteriosklerozes?

    Var būt vairāki iemesli. To izskatu veicina nepareiza uztura, nervu spriedze, mazkustīgs dzīvesveids un citi faktori.ateroskleroze veicina ne tikai pārtikas bagāta dzīvnieku taukos, bet lieko kaloriju daudzumu, ko patērē, un augstu saturu vienkāršos cukurus uzturā.Pilnvarota cukura devu noved pie augstākām holesterīna līmeni asinīs, un slikti sagremojami ogļhidrāti - šķiedras - palielina izdalīšanos holesterīna no ķermeņa. Tieša saikne starp aptaukošanos un attīstību aterosklerozes un koronārās sirds slimību izplatību.

    Personai, kam ir "nometīgs" dzīvesveids, vajadzētu rūpēties par ievērojamu kaloriju ierobežojumu pārtikā.Ir vērts pieminēt lomu sāls, jo atklāja tiešu saikni starp sāls uzņemšanu un hipertensijas biežums. Ar lielu sāls patēriņu organismā ar ēdienu palielina šķidruma un asins plazmas daudzumu. Pārmērīgs sāls patēriņš izraisa regulācijas mehānismu pārslodzi, kas veicina vienmērīgu asinsspiediena paaugstināšanos.

    Slimības profilakse ir nepareiza, lai samazinātu tikai uz racionālu uzturu. Ir zināms, ka tautas iesaistīti medībām, audzēšanu, galvenajām dzīvnieku izcelsmes produktiem, bet nav ateroskleroze, pats uzturs pie iedzīvotājam mūsdienu pilsētas noved pie attīstības traucējumiem no sirds un asinsvadu sistēmu. Tātad, kas veicina slimību?

    "Nervu sistēmas pārtveršana", - speciālisti atbild. Intelektuālais darbs ir saistīts ar lielu nervu spriedzi. Stāvokli nervu spriedzes ir tipiska ne tikai cilvēkiem, kam atbildīgus amatus, bet arī, piemēram, telefonu operatoriem, operatoriem, bankas darbiniekiem, vadītājiem, ārstiem un daudzi citi. Atbildība un stress darbinieku vidū daudzās darbības jomās ar īpatsvara samazināšanās roku darbs rada spriedzi uz nervu sistēmu.

    Zinātnieki ir pierādījuši, ka emocionāls stress, stimulējot nervu sistēmas izraisa asins holesterīna, epinefrīnam saturu, kas, savukārt, rada in līmenī brīvo taukskābju līmeni asinīs pieaugumu pieaugumu. Tajā pašā laikā asinsvadu sieniņas aizsargājošās īpašības samazinās - tas viss galu galā noved pie aterosklerozes attīstības.Īpaši nelabvēlīgi ietekmē negatīvās emocijas. Koronāro traucējumu biežums atbilst nervu spriedzes pakāpei, kas saistīta ar šo profesiju. Ir konstatēta saistība starp iedzīvotāju blīvumu un koronāro slimību izplatīšanos.

    Vai kāds var iemācīties kontrolēt savas emocijas? Daudz var. Mums ir nepieciešams dažas iemaņas, spēja atrisināt problēmas, ko jūtu spēku, un diktē dēļ, bez jebkāda piejaukumu emociju.

    intensīvs muskuļu darbs palīdz pildīt nervu spriedzi un palielina enerģijas patēriņu, nomācot nogulsnēšanos kaloriju tauku depo. Fiziskā apmācība būtiski uzlabo asinsvadu tonusa regulēšanas mehānismu darbību, samazinot asinsspiedienu. Fiziskās audzināšanas režīmam jābūt individuālam un ārsta uzraudzībā.

    Es gribu pievērst jūsu uzmanību tam, ka jūsu sirdij nav vienalga, kā un ko jūs ēdat un ko dzersi. Noteikti iekļaut ikdienas ēdienkartē pārtikas produktiem, kas satur E vitamīnu: dārzeņi, pākšaugi, piena, rieksti, un jo īpaši augu eļļu( 25-30 grami dienā).Ļoti noderīgas

    jūras produkti( zivis, garneles, kalmāri, mīdijas, jūras aļģu), jo tie satur jodu, uzlabot vielmaiņu. Daudzi no bioloģiski aktīvām vielām, samazinot asins viskozitāti, palielina asinsvadu tonusu un pazemina asinsspiedienu, kas ietverta tēja.Īpaši noderīga ir zaļā tēja sirds un asinsvadu slimību profilaksei un atvieglošanai. Tika atklāts viss vielu komplekss, kas izšķīdina taukus un aizkavē holesterīna nogulsnēšanos uz artēriju sienas.

    Cilvēki, kam ir paaugstināts asinsspiediens, jums jādod priekšroka zaļām tējām. Neskatoties uz to, ka zaļā tēja satur vairāk kofeīna nekā melnā tēja, tās "pēcgarša" ir daudz mīkstāka. Fakts, ka ietekme kofeīna - tonizēšana ar sirdi un asinsvadus - ļoti svārstīgi, tādēļ ātrumu, pateicoties kompensācijas mehānismiem organisma, kas nodrošina ilgstošu asinsspiediena pazemināšanos. Zaļā tēja ir laba asinsvadu apmācība.

    Pacienti ar hipertensiju var dzert melnās tējas, bet obligātais alus gatavošanas stāvoklis ir tā ilgums. Tēju pagatavo ne vairāk kā 5 minūtes. Tas aizsargā dzērienu no pārmērīgas savienojumu ekstrakcijas, kas atbalsta vai pat palielina asinsvadu tonusu otrajā tējas darbības posmā.

    Pacienti ar hipertensīvu slimību ar aterosklerozi ir ļoti noderīgas aromatizētās tējas. Tie ir labvēlīgi ietekmējuši nervu sistēmu, veicina relaksāciju un pastiprina antihipertensīvu iedarbību. Specifiski ieteikumi par smaržvielām nevar būt, jo aromaterapija pati par sevi ir ļoti individuāla. Bet informācija, ka eļļas geranium, lavandas un bergamotes samazina spiedienu, jūs varat atcerēties.

    profilakse:

    1) atteikšanās no smēķēšanas un pārmērīga alkohola lietošana;

    2) diētu ar zemu tauku saturu;

    3) elastīgs dzīves veids.

    Noslēgumā jāsaka, ka aterosklerozes profilaksei papildus racionālai un zemu kaloriju diētai ir nepieciešams veselīgs, fiziski aktīvs dzīvesveids, ko neapgrūtina nervu sistēmas stresa un pārslodzes. Un tajos gadījumos, kad ir nepieciešams runāt nevis par profilaksi, bet gan par aterosklerozes ārstēšanu, diētas terapija jākombinē ar narkotiku.