Kādi vitamīni jāņem ar dažāda veida avitaminozi?

Beri-beri - ir nopietna slimība, ko izraisa trūkumu minerāliem cilvēka organismā.Turklāt, šie trūkumi var būt dažādi, atkarībā no vitamīnu trūkst. Klīniskie simptomi visās slimībās ir atšķirīgi. Cēloņi vitamīnu trūkums arī ir dažāds, bet apakšējā līnija ir, lai nodrošinātu, ka nav minerālvielu nu diētu vai traucēta procesu asimilāciju organismā.

Ko mēs dažreiz atsaukties uz beri-beri, patiesībā, vitamīnu trūkumu, jo vitamīna deficīts ir ļoti nopietna un ilgumu, bieži vien radot letālu iznākumu. Bet ērtāk mēs runāsim par vieglas slimības formu.

parasti vieglas formas slimības notiek pavasarī, kad pārtikas tiek patērēts ne svaigus pārtikas produktus, kas tiek audzētas dārzā, kā arī augļus un dārzeņus audzē siltumnīcā.Kad slimība kozhevoznikayut pie pirmajiem slimības pazīmes - tā kļūst sausa un nereaģē uz piemērot mitrinātājs.

Vitamīni ar vitamīnu trūkumu

Lai iegūtu dienas deva visu nepieciešamo materiālu, pat vasarā jums ir nepieciešams ēst katru dienu līdz 2 kg svaigām ogām, augļiem un dārzeņiem. Vitamīnu komplekss ar deficītu uzturvielu jāizraksta tikai speciālistam par pārmērīgu patēriņu vitamīnu var izraisīt hipervitaminozes, kas ir arī patoloģija.

Simptomi var būt šādi:

• Bieža saaukstēšanās ziemā un slimībām grūti ārstēt.
• Bieza āda, sausa un kairināta āda.
• Gūžas asiņošana, kas rodas, tīrot zobus.
• hroniskā noguruma sindroms.
• Miegainība.
• Aizkaitināmība un ātrs nogurums.
• Samazināta imunitāte.
• izklaidība un nespēja koncentrēties uz vienu lietu.
• Depresīvie stāvokļi.
• «Zayed" vai plaisas stūros lūpām, kas nav grozāmi ārstēšanu.
• sausi un trausli mati, kas ātri putukrējumu un krist.
• periodiska saasināšanās esošo hronisko slimību.ja, ņemot vērā pacienta vecumu, vispārējo stāvokli un klātbūtni simptomu minerālvielu trūkuma, ti, slimības smaguma

Vitamīni vitamīna deficīts ir atlasīti. Nevar prinimatpoleznye minerālvielas lielās devās, jo tie nevar uzkrāties organismā un ātri izdalās urīnā.Lai novērstu simptomus vitamīna deficītu vitamīnu, ja ņem dienā mazās devās.

Veiksmīgai ārstēšanai ir nepieciešams, lai uzzinātu, kas ir iemesls, vitamīnu trūkums. Ja šo trūkumu uzturā, kas ir steidzami nepieciešams, lai izveidotu diētu. Uzturs vitamīna deficītu jāietver daudz svaigu dārzeņu, augļu, no kuriem jums ir nepieciešams sagatavot mix salāti. Arī noderīgi ir svaigi spiestas sulas, bet viņiem ir nepieciešams dzert atšķaidītu ar ūdeni.

Mēs nevaram aizmirst par gaļu, veseli graudi, pākšaugi, kurā, papildus vitamīniem, satur lielu daudzumu aminoskābju, minerālvielu, taukskābju.Īpaši svarīga šāda diēta ir pavasarī.Pirms cīņu beri-beri pavasarī, tas ir nepieciešams, lai pielāgotu diētu. Pretējā gadījumā visi veiktie pasākumi būs velti.

Ko dzert vitamīnus un kā izvēlēties tos?

galvenokārt risku iestāšanās beri-beri ietver maziem bērniem un vecāka gadagājuma cilvēkiem. Bet fermentu sistēma tiem, un citi dažādi, kā arī spēja absorbēt vitamīnus( pat atsevišķas minerālu piedevas).Tāpēc, lai ikvienai personai ir nepieciešama individuāla programma, kas ir krāsotas detalizēti, ko dzert ar minerālvielām un vitamīnu deficīta kad.

Bez gados vecākiem cilvēkiem un bērniem, risks ietver cilvēkus ar lielāku garīgo un fizisko aktivitāti, cilvēkiem ar atkarībām, grūtniecības un zīdīšanas laikā, kā arī piekritējus bada, visu veidu diētām un veģetāriešiem.

Kādi medikamenti var tikt pieņemts, jo tās ir pilnīgi atšķirīgas sociālās un vecuma grupas cilvēku, ar saviem paradumiem un vēlmēm. Bet tiem cilvēkiem, kuri ir pakļauti riskam, būtu jāpatur prātā, ka vitamīnu trūkums( vēl viena vai vairākas), var pasliktināt stāvokli organismā un saasināt pašreizējos hroniskas slimības.

Vitamīni pret beri-beri var izmantot kā dabas( svaigi spiestas sulas, salāti) un sintētisko.Šīs vitamīnu grupas nedaudz atšķiras, un vienlīdz labi piepilda deficītu organismā.Šodien tirgū ir atsevišķi vitamīni un kompleksi. Vitamīnus beriberi lieto šķīdumu, tablešu, dražeju, kapsulu, pulveru formā.Bērniem, bez šaubām, tuvojas risinājumi un pulveri ar dražejiem, bet jebkura forma būs piemērota pieaugušajiem.

Šķirnes avitaminoze

Pirms jums izlemt, ko dzert vitamīnus, jums ir jāzina simptomus atsevišķu trūkumu slimībām, un saprast, ko tas nav vitamīna organismā.Apsveriet dažus nepietiekamību slimības un to simptomi:

• avitaminoze vitamīns B - lielu grupu slimībām, jo ​​grupas vitamīnu B sastāv izgruppy In 1 , B2 un tā tālāk, līdz vitamīnu B15.Visbiežāk sastopami avitaminoze B1, B2, B6, B12.Ar vitamīna B1 deficītu ir nervu sistēmas, sirds, asinsvadu un citu orgānu traucējumi. Ja šis vitamīns ir nepietiekams, ķermeņa šūnas nesaņem enerģiju.
• Vitamīns B2 tiek pievienots plaisām lūpu stūros un sausā āda. Galvenais B2 vitamīna avots ir piena produkti.
• Kad deficīts B6 vitamīna vitamīns rodas anēmija, āda ir sausa un pārslains, var rasties problēmas ar kuņģa-zarnu traktā.
• Kad vitamīnu trūkums B12 anēmiju, kas saistīta ar pavājinātu nobriešanas sarkano asins šūnu. Var būt perifēra neiropātija, kā arī kuņģa gļotādas atrofija. Viens no šīs avitaminozes iemesliem ir helminta iebrukums.
• vitamīna deficīts no PP vitamīna ir raksturīgs ar lielu platību ādas bojājumu un gļotādu, kā arī jautājumu par daļu no kuņģa, zarnu un nervu sistēmu.Šis avitaminoze izraisa slimību, ko sauc par "pellagra", kas tulkošanā nozīmē "raupja āda".Ja PP vitamīna trūkums rodas bērniem, garīgajā attīstībā ir iespējams atpalikt.
• Ja D vitamīna deficīts tiek saistīts ar kaulu sintēzes un skeleta deformācijas pārkāpumu. Trūkst kalcija, kas var izraisīt daudzas slimības. Bērniem, D vitamīna trūkums izraisa ricītu - nopietnu muskuļu un skeleta sistēmas pārtraukumu.
• Vitamīna E vitamīna trūkums var izraisīt priekšlaicīgu organisma šūnu novecošanos, pret kuru notiek cilvēka agrīna novecošanās. Tā kā tā ir atbildīga par šūnu spēju atjaunoties, daudzi orgāni un sistēmas sāk ciest.
• Kad A vitamīna trūkums izraisa slimību, ko sauc par "nakts aklumu", kurā cilvēks neredz arī krēslas sākumu.