Pārtikas veidi bieza
autors grāmatas "Ievads enciklopēdija veselību un ilgmūžību," YP Guscho aktīvs sludinātājs veselīgu dzīvesveidu un harmonisku attīstību, cilvēka, sadala visus produktus uzturvērtību uz 7 kategorijās:
1. graudi, pākšaugi, rieksti, sēklas.
2. Dārzeņi, garšaugi, saknes.
3. Augļi.
4. Gaļa, mājputni, abinieki.
5. Jūras un saldūdens dzīvnieki.
6. Piena produkti, medus.
7. Dzērieni.
labākā kvalitāte, pēc autores domām, ir pirmā grupa, kam seko 2, 3, un tā tālāk. D.
pirmās kategorijas produktu var droši izmantot, lai darbinātu bezgalīgi. Tā satur visu diapazonu no dienas devas olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, vitamīnu, sāļi, ieskaitot ēterisko olbaltumvielu un tauku "dzīvo ūdeni."
produkti otrās kategorijas( dārzeņu) dienas deva ir pilnīgi droša sarežģīta. Tie ir galvenais avots, ogļhidrātu, vitamīnu un sāļu, "dzīvo ūdeni."Olbaltumvielas un tauki dārzeņos ir 3 - 5 reizes mazāki nekā 1. kategorijas produktos. Produkti
trešo kategoriju( augļi), ir bagātāki ar kvalitātes ogļhidrātu nekā graudaugu, pākšaugu un dārzeņu, bet olbaltumvielas viņiem 3 reizes mazāk nekā dārzeņiem.
4., 5., 6. kategorija - dzīvnieku izcelsmes produkti. Tie satur olbaltumvielas, taukus un daļu no vitamīniem. Minerālo sāļu komplekts, "dzīvs ūdens" un ogļhidrāti tajos gandrīz nav.dzīvnieku izcelsmes pārtikas produkti nevar tikt balstīts avots uzturu bez piemaksām produktiem 1 - 3 kategorijas.
Tūkstošgades budisma vēsture ir izstrādājusi veselu pārtikas produktu apvienošanas un nesaderības sistēmu, kas nosaka veselību un ilgmūžību.
Visu veidu pārtikas Yu Guscho šķirnes iedala piecās klasēs.
1. Iekšējais ēdiens( ierobežots laiks) ar dzeramo ūdeni( 200 g tauku dienā tiek izmantots, lai papildinātu enerģiju).
2. Barošanas sulas produktus 1 - 3 kategorijas( graudaugi, pākšaugi, rieksti, sēklas, dārzeņi, garšaugi, augļi), uz noteiktu laiku.
3. Vecā veģetārā diēta no 1 līdz 3 kategoriju produktiem. Maltītes ir pieejamas bezgalīgi.
4. Mladavegetāras diētas produkti no 1 līdz 3 kategorijām ļauj izmantot piena produktus.
5. Pārtikas produkti, dzīvnieku izcelsmes, vēlams, 4 - 6 kategorijās( gaļa, olas, zivis, piena produkti), pēc izvēles pievienojot produktu 1 - 3 kategorijās.
Viņš piebilst, ka ir nepieciešams izpildīt vairākus nosacījumus, kas izriet no cilvēka gremošanas fizioloģiskajiem likumiem.
1. priekšnoteikums izmantojot visas pārtikas veidu ir irredundancy līdzsvars olbaltumvielu, tauku un ogļhidrātu, klātesot vitamīnu, mikroelementu un to savienojumi un šķiedru.
2. Svarīgs nosacījums jaudas procesa izskatīšana pagaidu dienas iekšējo ciklu, kurā
ķermenis darbojas un ražošanas darbību, ikdienas grafiku un citiem nosacījumiem dabu.
3,.Ir nepieciešams izmantot saderīgus produktus.Šī noteikuma neievērošana noved pie tā, ka ne vairāk kā 80% pārtikas, kas ir noderīgi atsevišķām maltītēm. Iegūtie indes saindē ķermeni. Pārmērīgs patēriņš olbaltumvielu noved pie traucējumiem slāpekļa līdzsvaru, kas ir arī bīstams ķermeni.
4. izmantošana saderīgu produktu vienlaikus sakrīt ar aktivitāti atbilstošo daļu no kuņģa travsta vairākkārt atvieglo asimilācija šo produktu.
5. uzkrāšanās vairāk nekā 5 kg taukos paātrina novecošanās process 2 reizes.
C 7-9 am lielāku aktivitāti kuņģa meridiāna laikā dabiski izmantot graudaugus, pākšaugus, riekstus, sēklas, vai dzīvnieku izcelsmes produktus( gaļas, zivju vai piena produktiem), ir saderīgs ar viņiem augi, saknes un nav cieti dārzeņi.
No 9 līdz 11 aktīvās aizkuņģa dziedzera laikā vislielāko efektu iegūst, izmantojot cietes un puskrampju pārtikas produktus.
Laikā no 11 līdz 13 stundām( ja darbojas meridiānu sirds, kas ir cieši saistīta ar darbu meridiāna tievajās zarnās), vislabāk ir atturēties no sanāksmēm, lai atrastu attiecības un citiem stresa situācijās.2-3 embriju augļus, ēst tukšā dūšā, ātri piesātināt smadzenes, lai tā pieprasa, glikozi, nomierina nervu sistēmu, piemēram, katrā ēdienreizē.Labākais laiks augļu ieguvei ir apmēram 12 stundas.
No 13 līdz 15 stundām aktīvo darbību meridiāna tievo zarnu laikā vislabāk ir atturēties no pārtikas. Ja kāds, kāda iemesla dēļ uzskata, ka tas joprojām ir svarīgi ēst šajā laikā, izejvielas nav cieti dārzeņi un garšaugi ar nelielu daudzumu augu eļļas ir labākais ēdiens risinājums šajā laikā.
No 15 līdz 17 stundām darbības meridiāna urīnpūšļa un nieru medikamentu vai uztura infūzijas garšaugus, saknēm, lapām, ziediem un dārzeņu vai augļu sulu laikā dos vislielāko labumu ķermenim, protams, ja tie ir piedzēries tukšā dūšā.
19 līdz 21 stundas darbojas meridiānu somiņu. Komplekts produktiem ir gandrīz identisks ar nelielu isklyu337
cheniem, ar noteiktu produktu ieteicamo rīta saņemšanu no 7 līdz 9 stundām.