Dinamiska vingrošana

Dynamic vingrošana( DG), sniedz vecākiem ar efektīvu instrumentu, lai atrisinātu dažādas problēmas, kas saistītas ar fizisko attīstību bērnam. Tas ir spēcīgs instruments, lai labotu vairāku patoloģiju, piemēram, hipertoniskumam un Ki-potonus, dažādas asimetriju, kropla pēda, greizais kakls, utt. .. Daži vingrinājumi aktivizēt zarnu peristaltiku, palīdz ar aizcietējumiem, šķidrs vēders no gāzēm.

vispārēja ģenerāldirektorātam vairāk vai mazāk piemērojams praktiski jebkur praktizē dažādu veidu masāžas, un daudzos gadījumos nemaz zemāki tiem efektivitāti. Tajā pašā laikā tas ir paredzēts nevis speciālistiem un vecākiem, ir diezgan viegli iemācīties un kļūt par daļu no dzīvesveida, tas ļauj pastāvīgu un pilnīgu darbu ar kazlēnu.

Attiecībā uz bērna ĢD fizisko attīstību ir ļoti daudzpusīgs. Izmantojot to tiek panākts ne tikai efektīvu apmācību muskuļu un skeleta sistēmu, bet ir arī labvēlīga ietekme uz visām ķermeņa sistēmām. Liels enerģijas patēriņš bērnam vingrojuma laikā aktivizē vielmaiņas procesus, stimulē iekšējo orgānu darbību.ĢD uzdevumi veic kustību un vestibulārās aparatūras koordināciju, kas veicina garīgo attīstību. Svarīga kā lomu domēna sienas bērnu traumu profilaksei, jo tas ievērojami nostiprina locītavas un attīsta bērna spēju adekvāti reaģēt uz ķermeņa traumatisku situāciju.

DG ir lieliski apvienots ar sacietēšanas procedūrām. Nodarbību laikā bērns parasti ir pakļauts, un, ja vingrinājumi tiek darīts uz ielas, tad pa ceļam, un to var saņemt saules gaismas. Veicot vingrinājumus aukstu gaisu aukstā iedarbības var būt daudz vairāk, parasti, ka tas veicina ražošanu jaudīgāku termoadaptatsionnoy reakciju.

bērnu nodarbinātība DG laikā ir ar daudz dažādas jūtas, viņa nervu sistēma tiek ielādēta plūsma signālu nepieciešamo, lai koordinētu darbu, visu organisma sistēmu augstās un strauji mainās slodzes. Pastāvīgi stimulē tās mehāniskie refleksi, reakcijas uz dažādām ārējām ietekmēm ir fiksētas un apmācītas.Šī maņu slodze pilnīgi nostiprina un stimulē visas nervu sistēmas attīstību.

Veicot vingrinājumus iespējams, tā, ka tie būs nomierinoša iedarbība uz nervu sistēmu, par bērnu, lai veicinātu strauju un dziļu relaksāciju. Vai, gluži pretēji, ir iespējams uzsākt, pastiprināt pārāk gausa, "atpalikuši" bērnu.

Ar lielu potenciālu bērnu, DW nav slēgta, pašpietiekama sistēma. Tā notiek arī ar citiem veselības un attīstības aktivitātēm - akvatreningom rūdīšanas, masāža, gandrīz jebkura veida aktīvu darbu ar kazlēnu. Atkarībā no personiskajām vēlmēm un vecāku un bērna īpašību vienmēr ir vērsts uz vienu pusi vai otru.

rezultāti no Nodarbinātības galu galā ir atkarīgi no savstarpējas sapratnes, kas panākta starp vecākiem un bērnu.ĢD attīstība sākas ar šīs savstarpējās izpratnes izveidošanu, kas notiek sajūtu līmenī.Tikai tad, kad mātes jūtas dziļi stāvokli bērnu, viņa garastāvoklis, vēlme iesaistīties šajos jautājumos, kas šobrīd visvairāk vajadzīgs, jūs varat rēķināties ar pilnīgu pārliecību par bērnu savu rīcību, kā arī gūt izpratni par bērnu, kas notiek ar viņu.

Tā ir balstīta uz zināšanām par vispārējo attīstību un stāvokli bērna, aktuālākās problēmas, kas prasa uzmanību, vecāki nosaka kursu nodarbinātības, tās mērķi, organizē nepieciešamo uzsvaru, rūpīgi vērojot reakciju uz bērna, pārmaiņas savā stāvoklī un, protams, attiecīgi mainot kursu viņadarbs. Vecākiem vajadzētu arī atcerēties, ka visas nianses viņu stāvokli tiks uzmanīgi nozvejotas bērnu un noteikti ietekmēs viņa reakciju un progresu pētījumiem.

Pirmkārt, jums ir nepieciešams, lai pārliecinātu mazulis, ka visas darbības, kas notiek ar to, ir pilnīgi droši. Tas ir nepieciešams, lai novērstu aizdomas attiecībā uz ĢD, kas ir izpausme viņa pašsaglabāšanās instinkts, "atklāt", bērnu nodarbībām. Bailes, neuzticība vecāku darbībām ir pirmais šķērslis kontaktu veidošanai. Sakarā ar to, pilnīgi zaudēja dialoga elements, vingrinājumi ierobežota ar fiziskās sagatavotības, viegli nesatrauc pietiekamībai vingrinājumi un attīstību bērnam.

Nākamais, jums ir nepieciešams, lai atmodinātu bērna interesi par studijām, uztveri DW, spēles, jautri, aizraujošu, daudzveidīgu play kas var reizēm ir grūti, bet vienmēr jautri. Un visas grūtības šajā spēlē ir īslaicīgas, ja kaut kas tagad nav iespējams, tas būs nākotnē.

Bērnam jārunā par dialogu ar vecākiem, par saziņas partneri, nevis par vecāku ietekmi. Tas ir slikti, ja bērns māca neizbēgamu procedūru, un vecāki - kā sava veida elements, kuras izpausmes.braukšana ir pilnīgi neiespējama. Tas izraisa kontakta zaudēšanu starp bērnu un vecāku, samazina nodarbības līdz apmācībai, ko bērns stoiski tolerē, pat, šķiet, ar labvēlīgu noskaņojumu. Blakusparādību bērnu trūkums nav kritērijs pareizība darbības vecāku - iekšēja pieredze saka viņam, ka tā var izdzīvot, ka tas viss drīz būs galā.Tajā pašā laikā bērns izprot stereotipu par nespēju ietekmēt situāciju ar viņa reakcijām.Šī attieksme pret ĢD ievieš bērnu traucētajā, vienaldzīgā stāvoklī, izraisot depresiju un pasivitāti.Šajā gadījumā ir gadījumi, kad bērns pacietīgi izturēs pat tās vecāku darbības, kas pārsniedz viņa spējas.

mazulis vajadzētu gūt pārliecību par to, ka visi viņa reakcijas, paužot attieksmi pret nodarbinātību, ko radījušas pārbaudītas savām izjūtām un pieredzi, iejūtīgi, kas uzņemts ar vecākiem, un tiek ņemti vērā, tas ir, citiem vārdiem sakot, situāciju tiem zināmā mērā kontrolējamu. Atbildes reakcija nevajadzētu uztvert kā tūlītēju darba attiecību pārtraukšanu, ja bērns vismazāk nepatīk.Šāds neapmierinātība dažkārt ir neizbēgama, jo īpaši sākotnējos posmos. Bet tas ir svarīgi "reaģēt" uz reakcijas jebkādā veidā - lai mainītu izmantošanu, iet uz masāžu, vienkārši nospiediet mazuli mierināt sevi un utt Ar pieredzi vecāki ražot variantus šādu atbilžu, ļaujot beidzot pārvarēt grūtības. ..

atrisināt visus iepriekš minētos uzdevumus, apgūt nepieciešamās iemaņas, lai ievadītu bērnu no pirmajām dienām pasaulē dažādu kustību, sajūtām un pieredzi, nepakļaujot to briesmām, un nedod viņam nepatikšanas nepietiekamo spēju vecākiem nepilnīgums savu pieredzi un zināšanas par bērnu, ļauj celtniecībuĢD kā evolūcijas sistēma. Tas izpaužas faktā, ka jebkura fiziskā aktivitāte, jebkura īpaša kustība ir vienkāršākas, mazāk izturīgas un vecākiem un bērnam pieņemamas kustības turpinājums un attīstība. Tā attīstību domēna sienas ar pilnīgi neitrālu ietekmi uz bērnu, mēs kā attīstīt praktiskās iemaņas, sevis izaugsmi, kā atkarību un bērnu attīstību, var netraucēti, bez lec, dodieties uz jebkuru patvaļīgi sarežģītu kustību.

Šajā procesā attīstību un sarežģītību kustību, būtu jāvadās pēc šādiem vispārīgiem apsvērumiem:

1. Vai nav darīt, ko neesat pārliecināts, sevi, kas vēl nav pilnībā saprotams, ne tuvu apguvis to, kas ir jūtama ir mazākās briesmas;

2. Nepārvariet aktīvo protestu, bērna pretestību, lai izveidotu slodzes un sarežģītu kustību. Ar šādu pretestību ieteicams turpināt sasniegt un dažreiz pat uz laiku samazināties līdz zemākam līmenim. Vienmēr ir jūtama parasta, "normāla" okupācija.

3. Ja jūs ievērosit visus šos ierobežojumus, vienmēr cenšaties sasniegt jūsu un bērna spējas augstāko līmeni, padarīt darbu pēc iespējas daudzveidīgāk, ieviest pēc iespējas vairāk variāciju, izstrādāt tos.

Mastering DG sākas ar pieskārienu bērnam, tas ir, ar ierosinājumu, ka viņš sazinās viņu saprotamā valodā.Drīz pēc barošanas, kad mazulis ir nomodā, nomierina, kad tas atrodas kontaktā, to jāatver, jānovieto mugurā un jānosedz ar palmām. Tā kā agrīnās dienās daudzi bērni tiek uztraukti par savu roku un kāju pārvietošanos, ir ieteicams mazuļa rokas un kājas novest pie ķermeņa, piešķirot tai pozā, kas līdzīga intrauterīnai. Ir jānodrošina, lai rokas, kas aptver bērnu, būtu atvieglinātas, siltas, pieskārienam jābūt pārliecinātai, stingrai, bet maigai. Bērnam vajadzētu uztvert šo pieskārienu ne kā ārēju kairinājumu, bet arī trauksmes avotu, bet kā mīlas izpausmi, rūpes par viņu, aizsardzību, siltumu un miers. Hands labi pirms tam berzēt vienu pret otru siltuma sajūta, kas padarīs viņu pieskārienu bērnam patīkamāku, kā arī palielinās viņu jutīgumu.

Iedomājieties, ka jūsu rokas saplūst ar bērna ķermeni, jūs kļūstat par vienu, starp jums nav šķēršļu un šķēršļu savstarpējai izpratnei. Dariet to katru reizi, pirms sākat vingrinājumus, un ļoti drīz jūs sajutīsiet šo mijiedarbību reālu. No šī brīža par ĢD ir iespējams runāt par mērķtiecīgu saziņu, kas ir dialogs starp vecāku un bērnu.

Ja sensāciju kontaktu, ja touch kaitinošas bērns traucē viņam, kad viņš sāk raudāt, sasprindzinājums, pavelciet rokturi, spiežot kājas - protams, mēģināt sazināties nevar saukt veiksmīga. Ir nepieciešams domāt, kas novērš tavu kontaktu. Varbūt bērna stāvoklis ļoti nelabvēlīga jebkādiem ārējiem ietekmēm, var būt viņam tajā brīdī tiešām kaut kas cits( bads, nogurums, kas piepildīts zarnas, un N. utt.).Tomēr biežāk trūkuma cēlonis ir pieaugušo darbības stāvoklis vai raksturs. Tas var būt bailes, nedrošība, bailes no kaitējuma bērns, stīvums, gatavība jebkurā brīdī izdarīt atpakaļ roku, nesapratu atbildi.

iespējams, un situācija ir atšķirīga: mātes ir "pārāk labi", zina, ko darīt, uzreiz piedāvājot mazulis noteiktu programmu, gudrība, ko viņš dziļi tic un cer, ka bērnam ir jābūt - tas būtu - programma pieņemt un novērtēt. Ievaddaļa tiek uzskatīta par nenozīmīgu formalitāti, kuru var izlaist. Padomu vecākiem šajā gadījumā runa nav par bērnu, un uz attīstības procesiem pūles, lai iegūtu maksimālu rezultātu iespējami īsākā laikā.Tādējādi šīs darbības iegūst rakstura iejaukšanos, pārliecinošu un pat nežēlīgu, izraisot bērna protestu.

Noskaidrojot neveiksmes iemeslus, mēģiniet to novērst.Šajā gadījumā nevajadzētu būt neveiksmes izpratnei, jo šīs grūtības ir diezgan dabiskas un pārvaramas.

Tātad, tiek sasniegts sākotnējais kontakts ar bērnu pieskārienā.Pieskaroties, pamazām kļūst par glancēšanu visos virzienos, no vispārējās uz atsevišķām ķermeņa daļām. Tad, kopā ar stroking, mēs cenšamies to pārvietot ar rokturiem, kājām, sajūtot mobilitātes pakāpi, tonusu, spēku. Mēs iemācamies atpūsties, saskaņot savas kustības ar bērna kustībām. Vispirms sekojam viņa kustībām, tad mēģiniet tos kontrolēt. Vadība, piedāvā dažas to kustību nav stingrs, mehāniskās raksturs, un tas ir saskaņots ar atbilstošu kustībām mazulim: tiem, kas atbilst mūsu vēlmes, mēs tikai atbalstām, bet citi pakāpeniski tulkot jaunā virzienā, bet tā, ka bērns nejūtaspretestība pret to kustību. Līdz ar to pakāpeniski bērna uzmanība tiek virzīta uz viņam piedāvātajām darbībām.

Šīs kustības var būt ļoti dažādas. Lai apstrādātu tas var būt pie šķērsošanas vai audzēšana krūts pusē. .( turpmāk - stiepjas), apļveida kustības taisnas rokas, liekšanas pie elkoņiem, rokām stiepjas uz augšu virs galvas, utt Līdzīgi saistībā ar kājām. Bērna roku uzņemšana no vienas puses, otrā - viņa kājas, mēs iegūsim iespēju strādāt vienlaikus ar rokām un kājām. Viegli glāstot mazuļa galvu, mēs varam ievietot plaukstu zem galvas. Turpinot trāpīt to ar otru roku, jūs varat sākt pārvietot galvu dažādos virzienos, piešķirot slodzi uz kakla. Kustības amplitūdas pieaugums ir pakāpenisks un vienmērīgs.

Šajā posmā nav iemesla dot priekšroku vienam pār citām kustībām, jo ​​galvenais uzdevums - padarīt kontaktu. Bet tomēr visdaudzsološākās ir tās kustības, kuru attīstība ļaus bērnam novietot vīzu stāvokli. Tas ir pievilkt sev rokturus un kājas, paceljot galvu aiz galvas aizmugures. Tomēr šīm kustībām nevajadzētu koncentrēties.

Ņemot bērnam ar roku, liekot viņam palmu jūsu īkšķiem, un uzskatīja, viņš izspiež tos sāk malkot to ar rokturi, turot plaukstu ar to indekss pirkstiem, palielinot ilgumu kustību un cenšas piesaistīt bērnu ar roku. Un tā tālāk, kamēr viņš brīvi pakārts, tur rokās. Ir svarīgi, lai rokas satvērēji neierobežotu kustības locītavās. Vēlams, lai bērns saskartos ar vecākiem. Turklāt ir iespējams piešķirt sešus elementāras kustības: šūpojot uz priekšu un atpakaļ, sāna uz otru, uz augšu un uz leju, mazo rotāciju ap vertikālo asi, vaislas pildspalvas rokā, daļēja nodošana svaru no vienas puses uz otru.

pakāpeniski palielinot amplitūdu šo vienkāršo kustību, mēs iegūstam 6 individuālos vingrinājumus:

1 "Krusts".Bērna rokturi tiek enerģiski novirzīti uz sāniem, ķermeņa barība tiek padota uz augšu. Kad rokturi atgriežas sākotnējā stāvoklī, bērns atgriežas pie pakāršanas.

2. "Pavasaris".Piešķirt bērna organisms kādu paātrinājumu uz augšu, mēs saliekt to elkoņa relaksējošu rokturi un skaitītāju pārvietot uz leju un nedaudz uz sāniem izlaist savus elkoņus krūšu līmenī, saglabājot apakšdelmus vertikāli. Vizēšanas otrajā posmā bērna ķermenis ir nolaists oriģinālajā pakārņā.Ir svarīgi veikt šo vingrinājumu vienmērīgi, bez triekas.

3. "Svārsts" vai "īsas svārstības".Samazinot svara pārsūtīšanu no vienas puses uz otru, mazulis sāk šūpēties virzienā, uz kura notiek slodze, tādējādi padarot svārsta kustības.

4. "Monkey" jeb "ilgi šūpošanas".Palielinot amplitūdu šūpošanos no vienas puses uz otru vienveidību rokturiem zaudēja slodzi, kurā ar rokām tiek ielādēta no pretējā pusē mazuļa ķermeņa novirzes. Bērna ķermenis vienlaicīgi šūpo, vienmēr saglabājot vertikālo stāvokli.

5. Bērnu zvalstīšanās ar pieaugošo satiksmes apjomu virzās rotācijas un kopā ar nodošanas svaru no vienas puses - lai pagrieztu ar vienu roku.

6. Sijāšana uz priekšu-atpakaļ ar pieaugošo elementārās kustības amplitūdu virzās kustībā ar horizontāli galējās punktu pozīcijās. Pieaugušo rokas pakāpeniski iztaisno un stiepjas uz priekšu.

Turpmāka kustību amplitūdas palielināšanās dažos aprakstītajos vingrojumos dod vairākus jaunus, sarežģītākus uzdevumus:

"Casts"."Svārsta" amplitūda palielinās tik daudz, ka bērna kājas atrodas virs viņa galvas.Šajā stāvoklī, pieaugušo puses, piekrauta ar bērna svars tuvojas, un no otras puses, tiek noņemts no krūtīm, apakšdelmi tiek šķērsotas, un bērna organisms ir izmet ar roku no ārpuses un atrodas vēdera pāri apakšdelma. Tad jums vajadzētu atgriezties pie oriģināla, piekārtiem un nodot otrā virzienā.

"Sānu ritinātāji".Kad izpildē no "svārsts" bērna ķermeni laikā ir horizontālā stāvoklī un rokturis tiek pagarināts uz augšu un uz leju, gandrīz vertikāli, elkonis "augšējo" pieaugušo paceltām rokām un mazuļa kājas šūpoles kustība notiek starp vecāku rokās. Kad ritināšanas ir ideāls kopumā, jūs varat, pazeminot virsroku un pacelšanas apakšā, celt bērna ķermeņa simetriskā pozīcijā un veikt reverso kustību pretējā virzienā, vienlaikus paplašina dabiski ritināt.

"Tiešā ritināšana".Mēs palielinām svārstību amplitūdu uz priekšu un atpakaļ, kamēr bērns nepilda aizmugures pāri vecāka rokām. Pēdējā posmā jums ir jāizmanto plaukstas locītavas, samazinot bērna rokturiem griešanās slodzi. Atgriešanās sākuma stāvoklī tiek veikta vai nu atbrīvojot vienu no bērna rokturiem, vai arī ar atpakaļgaitā.Vispirms šis vingrinājums jāapgūst, kad partneris lēnām pavada bērnu pa visu trajektoriju. Tad nostiprinot vidējā pozīcijā, mazuļa kājas novieto krūtīs.

"Uzbrukums".Palielināt amplitūdu šūpošanos uz priekšu un atpakaļ tādā veidā, ka beigās mazulis slaucīšana kustība tiek izmet virs galvas vecākiem un atpaliek. Tajā pašā laikā bērns augšējā punktā pilnīgi zaudē ātrumu. Otrajā puslodē vecāks dzēš kritiena ātrumu, panākot mīkstu nolaišanos vertikālajā pozīcijā aiz muguras. Lai aizsargātu bērnu no muguras sitiena, vecākam vajadzētu saliekties, nedaudz saliekot ceļgalus. Atgriešanās sākuma stāvoklī tiek veikta vai nu ar atpakaļgaitā, vai arī pāri plecam.

"Saule".Šis vingrinājums palielinās no "gariem šūpojumiem", palielinot amplitūdu, noved pie pilnīgas apļveida kustības frontālajā plaknē.

Karuselis.Šī ir vēl viena versija par "ilgi šūpošanos", kad ar amplitūdas "ved" atpakaļ kustības pieaugumu, pagriežot vispirms par sava veida "Lap locītavām", un pēc tam pilnībā horizontālā loka, bērna organismā, kas aprakstīta ap pieaugušo( pieaugušo tiek pārsūtīti ieroči virs jūsu galvas).

Šī sērija vingrinājumi, jo tas ir viegli redzams, galvenokārt vērsts uz attīstību muskuļu un locītavu roku un plecu jostu un bērnu, ietekmē arī elpošanas un sirds-asinsvadu sistēmu un vestibulāro aparātu. Vingrinājums "liešana" sniedz vēdera masāžu un palīdz labi ar gremošanas traucējumiem.

Ņemot bērnu no sevis no sevis, jūs varat veikt tādas pašas kustības, iegūstot līdzīgu, bet nedaudz atšķirīgu fiziskās slodzes raksturu.

Kopumā lielākā daļa vingrinājumu iekļaujas diezgan vienkāršā atcerēšanās shēmā, kas ļauj jums izvēlēties vingrinājumus.Šis ir galds, kura "kolonnas" ir atšķirīgas rokturi, un "stīgas" ir tā sauktie pamatpiedāvājumi. Tas ir pamatā ĢD struktūrai. Iepriekš aprakstītās mācības aizpilda vienu sleju tabulā "dubultās rokturi".Šīs slejas nosaukums ir "greifers par rokturiem, ar kuriem saskaras jums", un rindu nosaukumi atbilst vingrinājumu nosaukumiem. Nākamā sleja ir "paņemt roku no sejas".

Daži vingrinājumi neatbilst šai tabulai. Piemēram, šādas divas kustības.

"Sānu ritināšana".Ja tā ir pārliecinājusies, ka bērna ķermenis kustas, kā arī uztveršanas "aci pret mani" - tas "flip" atpakaļ, tāpēc kājas virzās pirkstiem uz priekšu, kas notika aplī no apakšas uz priekšu un uz augšu un uz krūtīm pieaugušo leju, un aplis lidmašīna vairākasnoliekts uz sāniem.

"Tiešā ritināšana" tiek veikts arī bērna zeķu virzienā uz priekšu un uz augšu, un vecāks uz leju. Intermediate vingrinājums ļauj apgūt taisni ritināšana tossing bērnu tik noķert viņa kājas ar savām rokām - īkšķis un pirkstus( "poluprokrut").Bērna rokturi pārklāj vecāku vidējos pirkstus.

Nākamais pārnes rokturis, kurā tiek veiktas 12 iepriekš aprakstītās pamata kustības, satver kājas pret sevi un savu seju.

Kāju sejā bērns tiek pacelts no muguras gulēšanas stāvokļa. Sagatavošanas posms - glāstīšana, dzeršana, pacelšana - iet paralēli ar līdzīgām vingrām ar bērnu rokturiem. Parasti bērni( un vecāki) gandrīz vienlaikus uzzina par vīzām uz rokām un kājām.

Lai varētu vadīt nodarbības ar kājām bērnu, jums ir iemācīties atpūsties ieprieks( ar rokturiem, kā likums, šāda problēma nerodas).Šeit var palīdzēt trīce, polsterējums, glāstīja, masāžas kustības. Pie noteiktas kvalifikācijas, veicot šos paņēmienus klusi, maigi, ievērojot attiecīgo pasākumu intensitāti un ilgumu, nepārtraukti pārmaiņus starp tām, ir iespējams atpūsties uz "darba" stāvoklī, pat kājas bērnu ar augstu toni.

vingrinājumi attīstās arī no elementārām variācijām vise( aci pret aci).To ieviešanas principi ir tādi paši kā pildspalvām, to izskats ir skaidrs no rasējumiem, tādēļ netiek sniegti sīki izstrādāti vingrinājumu apraksti.

Tieši tāpēc, kā likums, ne izskats izmantošanas mainās atkarībā no tā, kā jūs turēt bērnu ar kājām - uz sejas viņam sevi - zīmējumi ir tikai par vienu iemiesojumu sagūstīt. Modificēšana

"atsperi", kas konfiskācijas kājām pret sevi, jūs varat doties uz "varde": šo "atsperi" nav vertikāli uz leju un nedaudz uz priekšu, pakāpeniski sasniedzot horizontālo pozīciju. Diezgan bieži šādas variācijas pamata kustībām, īpatna šim uztveršanas, ražot vingrinājumus, kas papildina tos, kas "ir ierakstīti vārtos."Dažreiz ir iespējamas vairākas atšķirīgas variācijas, un vienā tabulas šūnā var iekļūt vairāki pilnīgi atšķirīgi vingrinājumi.

pēc divas kolonnas mūsu galda aizpildījumu vingrinājumi veikti sagūstīt vienu rokturi un vienu kāju bērna pozīcijām, lai risinātu viņu un pretī prom no jums.Šīs uztveršanas iespējas pastāv divos spoguļ-simetriskos variantos, kas nav atsevišķi klasificēti. Raksturīgi, ka šie spailes tiek izstrādāta, ja bērns ir pieradis Wisam uz rokām un kājām, un tajā pirmo reizi parādīsies starpposma pozīciju pāreju no viena uz citu Visa. Variācijas pamata kustības tiek veiktas tā, it kā garāmejot, pakāpeniski palikt iesaistes, skaits un amplitūdas variācijas palielinās, darbs šajos amatos notiek vienlīdzīgu stāvokli nodarbinātības struktūrā, ir īpaši piemērotas, šīs lēkmes ja labā stāvoklī, vai arī bērna attīstībā ir atzīmēti asimetrija.

Noapaļošana sarakstu saraksta krampjiem, iesaistot visas četras ekstremitātes no bērna - ir divu veidu uztveršanas "katrā rokā un pildspalva pieaugušo bērnu kājas": galvas un par sevi. Ja vienā pieaugušā rokā ir divi rokturi, un pārējās divas mazuļa kājas. Katrā no šīm rokturiem tiek veiktas visas 12 pamatvirzienes, turklāt ir daudz vingrinājumu - variācijas.

Ir nepieciešams apgūt šos rokturus pēc iespējas ātrāk, vienlaicīgi ar rokām un kājām vīzām. Grūtības ir tādas, ka ir nepieciešams pierunāt, lai divas locekles vienlaicīgi maigi un droši noturētu vienā rokā.Turklāt šajās sižetēs bērns var būt pirmais sajukums. Tomēr tas ir jēga censties to attīstībai, jo šādā veidā jūs nevarat īsti ietekmē mazulis, veikt kustību maksimāli amplitūdām mācību vestibulāro aparātu ar bērnu, kā arī dodot viņam iespēju iepazīties ar sajūtu lidojuma, pacelšanās un krist ātrumu.Šī pieredze ļaus bērnam ātri apgūt vingrinājumus rokturīšu un kāju vīzās.

Veicot visu veidu uzņemšanu, jums ir pienācīgi jāuztur bērns locekļiem. Gandrīz vienmēr, protams, izņemot, bērns tiek turēts rokās vai kājās, t. E. Pārliecinieties, ka plaukstas un potītes mazulis ir pienācīgi iekrauta un nav bloķēta rokās vecāku un netiek izslēgta no operācijas. Turklāt rokturiem vajadzētu atvieglināt sajūta refleksu( Robinson) realizēšanu mazulī.Parasti ne visi pieaugušā pirksti ir iesaistīti bērna locekļa ierobežošanā.Šajā gadījumā brīvie pirksti atrodas, nenosakot mazuļa apakšdelmu vai apakšstilbu, nodrošinot apdrošināšanu.

Visām iepriekšminētajām uztveršanas ierīcēm ir tas, ka bērns tiek turēts ar divām pieaugušā rokām, savukārt vecāku rokās vienmēr tiek noņemts viens no otra.

Attiecīgi, iepriekš aprakstīto vingrinājumu sistēma tiek saukta par "režģi ar dubultiem rokturiem".Papildus šai iespējai ir iespējama arī cita iespēja - ja bērns tiek turēts vai nu ar vienu pieaugušo roku, vai diviem, bet tos apvieno.Šādu uztveršanas kopums ļauj mums veidot vēl vienu vingrinājumu sistēmu, ko sauc par "Vienoto tīklu tīklu".

pamata kustības ir tikai 5. It: šūpojot uz priekšu un atpakaļ( 1), šūpošanos pa kreisi un pa labi( 2), šūpojot uz augšu un uz leju( 3), rotācija( 4), un riņķošana( 5).

Atšķirībā no "dubultās", vienkāršās pamatnes kustības ir viegli apvienotas. Tādējādi, veicot, piemēram, šūpošanas no vienas puses uz otru, ir iespējams "likt" uz tiem, rotācijas vai šūpošanos uz augšu un uz leju, tādējādi apgrūtinot kustību un dod pilnīgi jaunu uzdevumu.

"Viena" satvērēji ir daudz lielāki nekā "dubultā".Šeit ir tikai vissvarīgākie. Lielākajā daļā no tām tiek realizētas visas pamatizglītības kustības, un to izpilde nav sarežģīta un saprotama no skaitļiem.

Turiet bērnu tā, ka pieaugušo tur rādītājpirksts starp bērna potītes no aizmugures, uzsverot viņa papēži viņa rokā, viņa īkšķi nosaka otrā pusē vienu kāju bērnu un vidējais( iespējams, kopā ar gredzenu) - otrā pusē otru kāju. Rokturis ir ērts, ļoti drošs, bērnam nav neērtības. Bērna turēšana bērna galvai, izpildot iepriekš aprakstītās piecas pamata kustības, mēs saņemsim vingrinājumus, kas labi atvieglo bērnu, novēršot palielināto signālu. Turklāt, kā rezultātā bērnam par "normālu" vertikālā stāvoklī, un turot to zemāk uztveršanas, mēs īsteno atsauce reflekss jaundzimušajam var strādāt pietiekami agri izmantot "stāvēt ar roku."

Turot bērnu ar abām rokām uz sejas mutes pati un nosaka pozīciju pamata kustībām mēs izmantot, lai nostiprinātu un attīstītu savas potītes.Ņemot bērnu no augšstilba no viņa sejas, viegli noliecot kājas pie ceļiem, mēs saņemsim rokturi, lai veiktu vingrinājumus, kas slodzē ceļa locītavas.

Ar rokām, kas atrodas aiz gurniem, kas vērsti pretī mums, mēs apmācām bērnu muguras muskuļus, sēžamvietas un gūžas locītavas.

Turiet mazuli iegurņa( ar galvas uz leju, lai stātos viņu un pretī prom no jums), mēs apmācīt viņu ķermeņa muskuļiem, un attīstīt mobilitāti, elastību mugurkaula, no jostas( kur koncentrēts slodze) un augstāk.

Pozicionā "Uzkāpšana uz pleciem" mēs vislabāk trenējam bērna ķermeņa muskuļus. Un šeit treniņu faktors ir bērna pretestība, viņa kompensējošie centieni palikt vertikālā stāvoklī.Slodze nedrīkst pārsniegt kapacitāti pretestību bērnu, pretējā gadījumā viņš "nepadodas" pilnīgi atslābina, sāk "iziet", un slodze uz mugurkaula var undosed un pārmērīga.

Ņemot mazuļus, kā parasti, zem pogas uz augšu galvu, kas vērsta pret jums, jūs varat veikt vingrinājumus, kas vilka viņa kakla muskuļus.Šajā uztverē, tāpat kā iepriekšējā, darot kratīšanu uz augšu un uz leju, kā arī rotācijas nav grūti.

Kad bērns aug un attīstās, var sākt izmantot īpašas ierīces vai mājas sporta kompleksu. Apgūt dažādas čaulas - jaunu posmu jau ir saistīts ar savām apzinās darbību bērnu. Tā galvenais uzdevums ir sporta kompleksa vai rezerves ierīcēm ir pēc vecuma gadu, mēs ne aiztures par šo jautājumu, neatkāpjoties no darbības jomas norādīto kontakta vecuma periodā.Parasti bērns sāk mācīties un apgūt sporta komplekss, viņu rīcība lieliski stāsta vecākiem dažādus vingrinājumus un uzdevumus.

Un vēl viena lieta. Parasti vecāki labprāt mācās ĢD ar zēniem, redzot pozitīvos rezultātus centieniem, lai gan bieži apšaubīja lietderību meiteņu, baidoties par veidošanās saviem skaitļiem.Šīs bailes ir pilnīgi nepamatotas. DW nerada būtisku pieaugumu muskuļu masu, uz "inflāciju", un ir liela ietekme uz locītavām un cīpslām, un tas netraucē vīrieša vai sievietes ķermeni.Ļaujiet mums arī atcerēties, ka dabas apstākļos jaundzimušo zēnu un meiteņu, ir tādā pašā situācijā - bez izšķirības no dzimuma. Turklāt nestabilā un maigu "sievišķīga" izveidošanu, kas daudziem ir saistīta ar sieviešu ideālam, nodrošinot daudz nepatikšanas nākotnē dzemdību speciālistu un radīt problēmas saviem bērniem. Tāpēc jums vajadzētu domāt par saviem mazbērniem.