Pirmais bērna dzīves gads

Labākais pārtika zīdainim ir mātes piens. Tas ir lieliski pielāgota, lai apmierinātu visas bērna vajadzības pēc barības vielām, tā satur optimālu daudzumu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu, minerālvielu un vitamīnu bērnam pirmajos mēnešos viņa dzīvi. Turklāt tas satur īpašas aizsargbrilles un pretmikrobu vielas, kas aizsargā bērnu no slimībām. Tas ir pilnīgi pielāgots jaundzimušā bērna šķelšanas īpatnībām, to viegli sagremojas un uzsūc tās ķermenis.

Tomēr tas viss ir taisnība tikai tad, ja māte ir vesela un saņem atbilstošu uzturu. Pretējā gadījumā krūts piena sastāvs ir atšķirīgs. Zināmi fakti, kad pārkāpjot pilnvaras krūti olbaltumvielu strauji samazinās viņas pienu, vitamīni, dažas minerālvielas, paaugstināts ogļhidrātu saturu, ir dažādas kaitīgos piesārņotājus, kam ir negatīva ietekme uz bērna ķermeni( piemēram, izmantošanas baro bērnu ar krūti alkoholisko dzērienu nervu sistēma ciešbērns)

Atbilstoši ieteikumiem institūta Uztura Krievijas Medicīnas zinātņu akadēmijas, sievietēm laktācijas periodā jāsaņem jauda nedaudz augstāka siltumspēja( pie 700-1000 kcal dienā).Diētiskās kaloritātes saturs( enerģētiskā vērtība) ir aptuveni 3200-3500 kcal.Šajā daļā ikdienas diētas jāietver apmēram 120 g olbaltumvielu( no kuriem 60-70% no dzīvnieku izcelsmes), 100-120 g tauku( no kuriem 20% no auga) un 450-500 g ogļhidrātu. Zīdaiņu mātes piena produktu kopējais daudzums ir šāds: piens - 1000 ml;biezpiens - 100-150 g;siers - 20-30 g;skābs krējums - 20 g;gaļa - 150 g;zivis - 50 g;olu - 1 gab.sviests - 30 g;augu eļļa - 30 g;labība - 60 g;kartupeļi - 200 g;augļi, ogas - 200-300 g;Dažādas dārzeņi - 300-400 g

Ja nepietiek daudzums svaigu augļu un dārzeņu, it īpaši ziemā un pavasarī, varat izmantot konservēti augļi un dārzeņi, saldēti augļi un dārzeņi, žāvēti augļi, kā arī veikt vitamīnu.

sievietes zīdīšanas laikā, lai novērstu izmantošanu pārmērīga garšvielas, sīpoli, ķiploki, jo tie var izplatīt sliktu garšu pienu. Nav ieteicama, jo pārmērīga saldumu, īpaši šokolādes, kakao un citrusu augļi, rieksti, sēnes( tie var izraisīt bērna izpausmes eksudatīvu diatēze).Zīdaini sievietes kategoriski aizliedza lietot alkoholiskos dzērienus, tostarp alu. Populārākais iedzīvotāju viedoklis, ka alus palielina piena daudzumu krūtīs, ir absolūti nepareizs. Turklāt alus sastāvā ir līdz pat 3-6% alkohola, kas ļoti viegli nonāk mātes pienā, un tam ir destruktīva ietekme.

labas laktācijas barojošām mātēm, turklāt uzturu, nepieciešams labi atpūsties, miega vismaz 8 stundas dienā, uzturēties svaigā gaisā, klusu atmosfēru ģimenē.Ar trūkumu krūts pienu, kas dažreiz var rasties, neskatoties uz pareizu ārstēšanu un labu uzturu, ārsts nosaka īpašu attieksmi( vitamīnus, fizioterapijas procedūras, biežāk baro bērnu ar krūti, utt).Ir ļoti svarīgi, lai māte neuzrāda nervozitāti šajos gadījumos un nevilcinās papildināt bērnu ar maisījumiem. Bieži vien ar atbilstošu ārstēšanu tiek noteikta laktācija.

Jaundzimušā bērna barošana prasa īpašu uzmanību.Šobrīd dzemdību nama slimnīcas mēģina pēc iespējas drīzāk lietot mātes krūtiņas jaundzimušos. Tas veicina mātes piena ražošanu, un organisms saņem nepieciešamās uzturvielas un aizsargfaktorus.

ļoti svarīgi ievērot pareizu barošanas režīmu: 6 reizes dienā, kā tas ir slimnīcās, vai arī, ja bērns sūkā gausa un sucks kas viņam daudzumu piena, 7 reizes dienā ik pēc 3 stundām, ievērojot nakts 6 stundu pauzi. Lai bērns attīstītu noteiktu uztura ritmu, vispirms tas jāiet uz nākamo barošanu, ja viņš guļ.Baby, parādiet bažas pirms barošanas laiku, ļaujiet mazliet ūdeni un tikai barības ārkārtējs, cenšoties izdarīt novirzes no režīma nepārsniedza 20-30 minūtes.

Bez mātes pienu, zīdaiņu starp barošanas Dodiet ūdeni 1-2 tējkarote, līdz 50-100 ml dienā karstā laikā - līdz 150 ml. Līdz pirmā dzīves mēneša beigām, nevis ūdeni, bērnam var dot augļu vai dārzeņu novārījumu, savvaļas rožu buljonu, sākot ar nelielu daudzumu.

Bērnu vecumā virs 1 mēneša uztura augļu un ogu sulas ievada kā papildu vitamīnu un minerālvielu avotus. Pirmkārt, ieteicama ābolu sula, kuru bērns vislabāk absorbē un reti rada alerģiskas reakcijas. Nedēļu vēlāk, kad bērns pierod pie ābolu sulas, jūs varat dot otru - ķiršu, upeņu, un tad visu pārējo, jo augļiem un ogām, dārzeņiem: aprikožu, plūmju, burkāni, tomāti, kāposti uc zemeņu, zemeņu, citronu.un apelsīnu sula jāievēro, ievērojot noteiktu piesardzību, jo dažiem bērniem tie var izraisīt alerģiskas reakcijas.

Bērna 1,5 mēnešu vecumā barībā jāievada ābolu biezeni, sākot ar 1 tējkaroti, līdz 50 g dienā.Pēc 1-2 nedēļām jūs varat dot biezeni no jebkura augļa, bet uzmanīgi un pakāpeniski, pievēršot uzmanību viņa reakcijai.

Līdzās dabīgām sulām un biezeni bērniem tiek doti konservi( īpaši sagatavoti mazuļiem).Pašlaik rūpniecība ražo plašu bērnu konservētu augļu un dārzeņu klāstu. Tās ražo no augstas kvalitātes izejvielām, izmantojot tehnoloģiju, kas nodrošina pilnīgāku pārtikas drošību un produktu bioloģisko vērtību. Konservētām sulām bērna barībā bērnam var dot vienlaicīgu un tādā pašā daudzumā kā tos, kas ir pagatavoti mājās no dabīgiem produktiem.

Ar 3 mēnešos bērns var saņemt dzeltenuma cieti vārītas olas, kas satur daudz minerālvielu un vitamīnu, kā arī ir viegli sagremojamā proteīna un vērtīgs. Tāpat kā katru jaunu pārtikas veidu, to sāk dot ar nelielām porcijām( apmēram 1 / 8-1 / 10 no porcijas), pakāpeniski palielinot to līdz 1/2 dzeltenuma dienā.

Ja bērns ir novājināts, nepietiekams, lai iegūtu ķermeņa svaru, viņš var saņemt papildu biezpienu kā augstas kvalitātes olbaltumvielu avotu. Ja ir pierādījumi, biezpienu pieprasa ārsts un agrāk - jau pirmajā dzīves mēnesī.

Lai noteiktu piena daudzumu, ka bērns saņem par barošanu, tas nosver pirms un pēc tam, kad pieteikums uz krūtīm, un tad likmi, ko aprēķina starpību ķermeņa svara. Dažās bērnu poliklīnikās mātēm mājās tiek dota mazuļa skalu, lai sistemātiski uzraudzītu saņemto pārtikas daudzumu. Ziemassvētku svarus var ņemt nomas punktos.

Pārtikas produkta daudzums, kas jānosaka bērnam, ir atkarīgs no viņa vecuma un ķermeņa masas. Piena dienas daudzumam bērnam vecumā no 8 līdz 10 dienām un diviem mēnešiem jābūt apmēram 1/5 viņa ķermeņa svara. Piemēram, ja bērna ķermeņa svars 1 mēneša vecumā ir 4000 g, tad tam vajadzētu saņemt 800 ml piena dienā( 4000: 5 = 800).Tad šī summa ir salīdzinoši samazināts un summas: par bērnu no 2 līdz 4 mēnešiem 1/6 ķermeņa masas, no 4 līdz 6 1/7 mēnešiem, 6 līdz 9 1/8 mēnešus un 9 mēneši līdz 1 gads, 1 / 8-1/ 9 ķermeņa masa.

Pēc 4 mēnešiem mazuļa attīstība turpinās strauji, un mātes piens, lai arī ideāls ēdiens, vairs nevar pilnībā apmierināt pārtikas produktu vajadzības.Šajā laikā( 4,5 mēneši) tiek piešķirta pirmā lure. Tomēr, ja bērns attīstās slikti, konstatē raikīta pazīmes, anēmiju, pievilinājumu var dot agrāk - no 4 mēnešiem. Arī agrākajā izpratnē bērniem ar ilgstošu vemšanu, priekšlaicīgi. No otras puses, ja bērns ir slims, īpaši ar gremošanas traucējumiem, drudzis, pirmās papildu ēdienreizes ieviešana jāpārtrauc līdz 5 un dažreiz līdz 5,5 mēnešiem.

Pirmā lure, kā likums, tiek dota dārzeņu biezenī.Tas ir izgatavots no kartupeļiem, burkāniem, rāceņiem, ķirbjiem. Dažādu veidu dārzeņu tīrīšana ir daudz noderīgāka nekā no viena kartupeļa, tādēļ mums būtu jācenšas izmantot dažādus dārzeņus šīs ēdiena pagatavošanai. Kad bērns kļūst pieraduši pie šiem dārzeņiem, tas ir iespējams, lai dotu tomāti, zaļās pupiņas, cukini, utt. . Mums ir jāsāk ar mazām summām( 1-2 tējkarotes), tad pakāpeniski palielina apjomu pārtikas 130-150 g, pilnībā aizstājot vienu krūti( parastiplkst. 10.00 vai plkst. 14.00).Kā dārzeņu biezeni var izmantot konservēti dārzeņi gatavi bērnu pārtikai, kā arī sausās barības maisījumu dārzeņu vai augļu bāzes( "Bebimiks", "Frutolino" et al.).

otrais vilinājums parasti tiek piešķirts bērnu vecumā no 5 mēnešiem, 2 nedēļas pēc pirmās ievadīšanas. Kā otro papildinājumu, piena putra tiek dota, vispirms 5-8%, un pēc tam blīvs - 10%.Ar graudaugu, kas tiek izmantoti, lai sagatavotu biezputru, bērns saņem dažādas minerālvielas un vitamīnus, īpaši B grupas, kā arī augu proteīniem un šķiedrvielām. Par maziem bērniem noderīgs auzu un griķu nekā rīsu vai mannas putraimu. Ir ļoti ērti izmantot īpašus bērnu miltus no dažādu labību maisījuma, ko ražo rūpniecība. Lai sagatavotu biezputru var izmantot zīdaiņu formula "Fortress", "Veselība", gatavs sausu labību "Baby", "punkts", "Gingerbread Man" un citi. Noderīga bērniem sauc rozā biezputra vārīti ar pievienojot sautētiem un biezenī burkāniem, ķirbju,āboli. Lure

graudaugi arī sākas ar mazām summām( 1-2 tējkarotes), tad laikā nedēļas numuru putra nonāk 120-180 g, pilnībā aizstājot citu zīdīšanu.

Trešo viltību ieceļ 7 mēnešu vecumā.Parasti tas ir jogurts ar biezpienu vai cepumiem.Šajā vecumā bērnam tiek dots un gaļas buljons, maltā gaļa, parasti barošanā, kad bērns saņem sakņu biezeni. Bērni atpaliek fiziskajā attīstībā, slimo ar anēmiju, rahīts, maltā gaļa ir ieteicama 5-6 mēnešus. Tie var būt ar tādiem pašiem nosacījumiem, lai dotu aknas, bagāts ar mikroelementiem, dzelzs sāļi, A vitamīnu Tādējādi, bērnu, kas jaunāki par 7.5-8 mēnešu jau saņem papildu pārtiku 3 un tikai 2 reizes dienā, krūts piena a.

Aptuvenais ikdienas uzturā bērnu vecumā 8 mēnešiem, var būt šādi:

6,00 - mātes piens

10.00 - piena putra 10% no dažādiem graudaugiem( 170g), olas dzeltenumu, augļu, ogu sulas( 50 ml)

( 0,5 gab.)14.00 - buljons( 20 ml)

cepumu( 5 g)

dārzeņu biezeni( 170 g)

zemes beef( 50 g)

augļu sula( 30 ml)

18.00 - kefīra, biolakt, acidophilic maisījums( 100 ml)

biezpiens(40 g)

sīkdatnes( 5 g)

augļu biezeņi( 70 g)

22.00 - mātes piens

9-10 mēnesis dzīves bērna uzturs turpina paplašināties. Putras var pagatavot arī no veseliem graudiem, berzes to caur sietu, un vēlāk caur caurduris. Izmantojiet miežu un pērļu miežus. Paraugu bērniem līdz 1 gadam nav ieteicams, jo pārtikā ir pārāk rupji un relatīvi slikti.

No 9 mēnešu mazulim, izņemot liellopu gaļu, var tikt dota trušu gaļas, vistas, liesa cūkgaļa. No 10-11 mēnešus viņa uzturā jāievieš zivis( menca, heks, jebkurš upes zivis, uzmanīgi atbrīvoja no kauliem) un subprodukti - smadzenes, sirdi, mēli( aknu dota agrāk).Gaļa un gaļas produkti ir ieteicams dot, ne tikai kā kartupeļu biezeni, bet arī kā tvaika kotletes un frikadeles( gadā dzīvības).Ir ļoti ērti lietot īpašus bērnu gaļas konservus no liellopa, cūkas, vistas, subproduktiem.

Otrās dzīves pusgadu bērnu pārtikā obligāti jāiekļauj augu eļļa. To parasti pievieno dārzeņu biezenim.Īpaši noderīgi ir augu tauki bērni ar eksudatīvu diatēzi, jo tie palielina organisma aizsargspējas un uzlabo ādas stāvokli.

sviests ir ieviests mazuļa diētā nedaudz vēlāk - tajā pašā laikā kā putra. Līdz pirmā gada dzīves bērnam jāsaņem vidēji dienā 6 g un 6 g krēma augu eļļas.

Ieteicamais laiks no atsevišķu produktu ieviešanu un to aptuveno skaitu, lai pirmajā dzīves gadā, kas ir dabīga( krūts) barošanu, ir izklāstītas turpmākajos pantos.

Pārtrauc zīdīšanu bērniem vecumā no 10 līdz 11 mēnešiem. Tomēr jūs nevarat atšķiršanas slimības laikā un pēc tam, veicot profilaktisko vakcināciju, kā arī karstajos vasaras mēnešos.Šādos gadījumos zīdīšanas periods ir nedaudz ilgāks.

Bērna izņemšana no krūts tiek veikta pakāpeniski. Pirmkārt, viens no mātes piena atlikušās divas barošanas( parasti no rīta), aizstāj ar uzņemšanas pienu vai jogurtu, un, ja bērns mostas vēlu, piena labības. Pēc 5-10 dienām pēdējo baro bērnu ar krūti aizstāj ar kefīru vai pienu. Pēc barošanas pārtraukšanas piens vairs netiek ražots pēc 3-4 dienām. Kad krūšu piebriešana ieteicams augsti un cieši pārsietu krūtīs un ierobežot šķidruma uzņemšanu.

Jaukta un mākslīgā barošana, kas nepieciešama, lai tulkotu bērnu ar mātes trūkumu vai piena trūkumu, ir daudz sarežģītāka nekā dabiskā.Jo mazāks ir bērns, jo sliktāk viņš cieš no mātes piena atņemšanas. Tāpēc, ja mātes pienā nav, mātei vajadzētu mēģināt nodrošināt mazuļu ar donoru pienu vismaz pirmajos 1-1,5 mēnešos. Ir ieteicams izmantot donoru pienu savā neapstrādātā veidā, kā tad, kad pasterizācija iznīcina daudzus vitamīnus, enzīmus, aizsardzības faktorus un daļēju sadalīšanos olbaltumvielu.Šajā gadījumā sieviete donoru jābūt pilnīgi veseliem, stingri ievēro noteikumus par sūknēšanas un uzglabāt pienu( izteikts mātes pienu var uzglabāt ne ilgāk kā 12 stundas ledusskapī).

Ja māte ir krūts pienu, pat ja minimālā summa, tas ir nepieciešams, lai mēģinātu, cik vien iespējams zīdīt ilgāk, kompensējot trūkstošo daudzumu piena maisījumu( jauktu periods).Pēc katras zīdīšanas ieteicams dot papildu barību, nosakot izsūknētā piena daudzumu, nosverot bērnu pirms un pēc barošanas. Nipelis, caur kuru tiek sajaukts maisījums, ir mazs caurums un pietiekami elastīgs, lai mazuļiem būtu smagi jāstrādā, lai iegūtu ēdienu. Pretējā gadījumā, pierodot pie pārtikas no pudeles, viņš var atdot krūti. Ar nelielu daudzumu pirmsbakona ieteicams to dot no karotiņas.

Ja barošana ar krūti nav iespējama un nav donoru piena, bērnu jāpārvieto uz mākslīgo barošanu.

Par jauktu un mākslīgo barošanu var izmantot tā saukto pielāgota piena maisījumu, kuru sastāvs ir tik tuvu sastāvu pienā.Tas ir īpaši svarīgi, lai izmantotu pielāgotu maisījumu saskaņā ar mākslīgo vskamlivanii bērnu pirmajos dzīves mēnešos, kad lietošanas pielāgota( vienkāršas) maisījumiem, piemēram, B-rīsu B jogurtu, "Fortress", "Veselība", var novest pie attīstību bērniem vairāku slimību( nepietiekamu uzturu,raķīti, dispepsi traucējumi).

By pielāgots piena maisījumiem, kas paredzēti mākslīgajai barošanai bērniem ietver zīdaiņu formula iekšzemes ražošana "Detolakt", "Vitalakt", "Ladushka", "Baby", kas pielāgots acidophilus maisījums, kā arī ieved maisījums "Similac", "Linolak", "bona "," Piltti "," Tutti vai "et al.

pielāgots lietojot sausie maisījumi, ir ļoti svarīgi, lai novērotu procesu sagatavojot tos, stingri dozēt daudzumu pulvera. Uz katra maisījuma uz etiķetes ir norādīts preparāta veids. Nevar domāt, ka koncentrētā maisījuma sagatavošana padara to bērnam vēl vairāk barojošu. Gluži pretēji, tas var nodarīt kaitējumu, jo mazulis nespēj tikt galā ar pārmērīgu daudzumu olbaltumvielu, tauku, ogļhidrātu. Viņam var būt regurgitācija, izkārnījuma sajukums un apetītes samazināšanās. No otras puses, neliela pulvera daudzuma izmantošana un atšķaidīta maisījuma sagatavošana noved pie sistemātiski nepietiekama uztura bērna, tā attīstība palēninās.

Nepastāvot kaste ar maisījumu īpašas devas karošu var izvēlēties jebkuru citu karoti vai kritēriju un noteikt summu, sausā maisījuma tas satur, un tad iztikt maisījumam tikai šo pasākumu.

Nododot bērnu uz mākslīgo barošanu, it īpaši pirmajos dzīves mēnešos, ir nepieciešams stingri ievērot šādus noteikumus:

- pieņemsim nedaudz mazāku barības daudzumu pirmajās 2-3 dienās( aptuveni 2/3 paļaujoties porcijas), papildinot trūkstošo daudzumu salda tēja, buljons gurniem, vārīts ar saldinātu ūdeni;

- ja bērns pietiekami labi panest paredzēto maisījumu, neaizkavē to ar ierobežotu diētu, 3-5 dienu laikā maisījuma daudzumu sasniedz par normālu;

- rūpēties, lai bērni saņem pietiekamu daudzumu šķidruma, jo visi esošie maisījumi satur vairāk olbaltumvielu, salīdzinot ar mātes pienu, un asimilēt bērnam nepieciešams vairāk ūdens;

- agrāk, pārsūtiet bērnu uz 5-kārtīgu barošanu, jo maisījums ilgst garāks nekā mātes piens;

- visas pārtikas piedevas, dažāda veida piebarojuma ļaut 2-4 nedēļas pirms bērnu( mākslīgā barošana shēma ir dota šādiem pantiem);

- katrs bērns sākumā mākslīgo barošanu, jātur zem sistemātiski kontrolē pediatrs, kurš sargā pareizu attīstību bērnu, viņa veselības stāvoklis un, ja nepieciešams, veikt atbilstošus korekcijas diētu bērnu pārtiku.

Pievērsiet uzmanību bērna apetītei. Nepielāgojiet to ar spēku, cenšoties dot visu noteikto pārtikas daudzumu, bet neatsakās kādā papildu maisījuma daudzumā, ja tas nav piesātināts ar parasto daļu. Bērnam, kurš regulāri ēd mazāk par paredzēto daudzumu, jādod vairāk koncentrēts, ar proteīniem bagāts ēdiens( biezpiens, gaļa, dzeltenums), kā to noteicis ārsts. Ja bērnam nepieciešams papildu ēdiens, palieliniet dārzeņu, augļu, sulu daudzumu uzturā.