Žala maistui žmonėms: raudona, kiaulė, žaliavinė, paukščių, žuvies - kaip pavojinga?
Mėsa: žalingas, jei žmonėms vartoti raudonos, baltos, riebalų mėsa, taip pat
žuvies Jei mes palyginti žmogaus ir gyvūno, žmogaus žarnynas yra ilgesnis nei plėšrūno, bet trumpesnis nei žolėdžių, ir riebią mėsą priėmimas maisto dideliskiekiai turi neigiamas poveikis sukelia tokias ligas kaip podagra, reumatas, artritas, įvairių laipsnių ir net vėžį.
tyrimai patvirtina, kad daugybė mėsos produktų padidina vėžio galimybę.Mėsos ir žuvies produktų naudojimas veikia kolorektalinio vėžio vystymąsi. Tuo atveju, kai labai sumažės tokių produktų suvartojimas, vėžys sumažės. Taip pat nustatyta, kad tamsiai raudonos mėsos( ėrienos ir jautienos) naudojimas nedidina vėžio rizikos. Be to, naminiai paukščiai netgi sumažina onkologijos riziką.
Šiuolaikiniai medicinos darbuotojai įrodė tiesioginį ryšį tarp mėsos valgymo ir įvairių širdies ligų.Vegetarai mažiau skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis.
Mėsos žalą žmonėms sustiprina papildomi gydymo metodai. Augimo hormonų galvijų ir paukščių, papildomas pašarų nitratais, chemikalai suteikti spalvą - jis nužudo naudingų savybių mėsos, ir tai dar labiau pablogina neigiamą poveikį žmonėms. Nepavyko
visi visiškai atsisakyti mėsos vartojimą, nes daugelis žmonių negali įsivaizduoti savo patiekalą be jo. Be to, visiškas mėsos atmetimas iš dietos sukelia įvairias ligas. Vitamino D ir B2 trūkumas, įvairios amino rūgštys sukelia nervų sistemos sutrikimus, impotenciją.Ypač neigiamai veikia mėsos atsisakymą vaikystėje.
Jei mes kalbame apie labiausiai kenksmingą mėsos formą, tada - tai visų pirma kiauliena. Paukštiena vadinama mažiau kenksmingomis mėsos rūšimis, tačiau žuvys visiškai neturi kenksmingų savybių.
Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ne tik mėsos pasirinkimui, bet ir jo paruošimo būdui.Šviežia mėsa yra saugesnė aplinkai, ypač jei yra savo ūkis. Prieš ruošdami mėsos patiekalus, mėsą ilgai reikia įmirkyti vandenyje. Pirmasis sultinys kategoriškai naudoti neįmanoma, reikia sujungti.
antra sultinys idealiai tinka priėmimo sriubos ir ištaisyti visus patiekalus rūšių su savo to. Mėsos geriau virti arba troškinti, tai nėra rekomenduojama mailius, ypač kartu su modernaus prieskonių mėsos patiekalų.Be to, teisingas mėsos derinys su kitais produktais padės sumažinti jo neigiamas savybes. Labai nerekomenduojama valgyti mėsos su bulvėmis, kukurūzais, ridikėliais, moliūgais. Kaip naudingai garnyrą gerai tinka švieži žalumynai, agurkai, kopūstai, šparaginės pupelės ir svogūnai. Daržovės, ypač žali, yra geležies inhibitorius, gauna labiausiai teigiamą poveikį valgyti mėsą.
standartai vartojimas mėsos gaminių per dieną yra ne daugiau kaip 150 g suaugusiam su privalomų maždaug 500 gramų pieno produktus kartu. Po to, kai baltymų, kurio šaltinis yra mėsa, kūno poreikius, be to, į tą patį ten yra išdėstytos kalio fosfato, magnio, cinko, vario ir geležies. Mineralai dideliais kiekiais randama gyvūnų kepenų, padidėjęs vitamino B.
kai visiškai pašalintas iš dietos, žalingų Mėsa neįmanoma, bent jau taip dažnai, kaip reikia atsisakyti juos už profilaktikai arba gydymui ligų, pagamintų valgyti mėsą.
Vaizdo
Jei mes palyginti žmogaus ir gyvūno, žmogaus žarnynas yra ilgesnis nei plėšrūno, bet trumpesnis nei žolėdžių, ir riebią mėsą maistui priėmimas turi neigiamą poveikį, sukelia daugiau ligų, pavyzdžiui, podagra, reumatas, artritas, įvairių dideliais kiekiaislaipsniai ir netgi vėžys.
tyrimai patvirtina, kad daugybė mėsos produktų padidina vėžio galimybę.Mėsos ir žuvies produktų naudojimas veikia kolorektalinio vėžio vystymąsi. Tuo atveju, kai labai sumažės tokių produktų suvartojimas, vėžys sumažės. Taip pat nustatyta, kad tamsiai raudonos mėsos( ėrienos ir jautienos) naudojimas nedidina vėžio rizikos. Be to, naminiai paukščiai netgi sumažina onkologijos riziką.
Šiuolaikiniai medicinos darbuotojai įrodė tiesioginį ryšį tarp mėsos valgymo ir įvairių širdies ligų.Vegetarai mažiau skundžiasi širdies ir kraujagyslių ligomis.
Mėsos žalą žmonėms sustiprina papildomi gydymo metodai. Augimo hormonų galvijų ir paukščių, papildomas pašarų nitratais, chemikalai suteikti spalvą - jis nužudo naudingų savybių mėsos, ir tai dar labiau pablogina neigiamą poveikį žmonėms. Nepavyko
visi visiškai atsisakyti mėsos vartojimą, nes daugelis žmonių negali įsivaizduoti savo patiekalą be jo. Be to, visiškas mėsos atmetimas iš dietos sukelia įvairias ligas. Vitamino D ir B2 trūkumas, įvairios amino rūgštys sukelia nervų sistemos sutrikimus, impotenciją.Ypač neigiamai veikia mėsos atsisakymą vaikystėje.
Jei mes kalbame apie labiausiai kenksmingą mėsos formą, tada - tai visų pirma kiauliena. Paukštiena vadinama mažiau kenksmingomis mėsos rūšimis, tačiau žuvys visiškai neturi kenksmingų savybių.
Ypatingas dėmesys turi būti skiriamas ne tik mėsos pasirinkimui, bet ir jo paruošimo būdui.Šviežia mėsa yra saugesnė aplinkai, ypač jei yra savo ūkis. Prieš ruošdami mėsos patiekalus, mėsą ilgai reikia įmirkyti vandenyje. Pirmasis sultinys kategoriškai naudoti neįmanoma, reikia sujungti.
Antrasis mėsos sultinys idealiai tinka supakuoti tinkamas sriubas ir įvairius patiekalus. Mėsą geriau virti arba užgerti, kepti nerekomenduojama, ypač kartu su šiuolaikiškais mėsos patiekalais. Be to, teisingas mėsos derinys su kitais produktais padės sumažinti jo neigiamas savybes. Labai nerekomenduojama valgyti mėsos su bulvėmis, kukurūzais, ridikėliais, moliūgais. Kaip naudingai garnyrą gerai tinka švieži žalumynai, agurkai, kopūstai, šparaginės pupelės ir svogūnai. Daržovės, ypač žalios, yra geležies inhibitorius, kurie leidžia jums gauti labiausiai teigiamą poveikį valgant mėsą.
standartai vartojimas mėsos gaminių per dieną yra ne daugiau kaip 150 g suaugusiam su privalomų maždaug 500 gramų pieno produktus kartu. Po to, kai baltymų, kurio šaltinis yra mėsa, kūno poreikius, be to, į tą patį ten yra išdėstytos kalio fosfato, magnio, cinko, vario ir geležies. Mineralai dideliais kiekiais randama gyvūnų kepenų, padidėjęs vitamino B.
kai visiškai pašalintas iš dietos, žalingų Mėsa neįmanoma, bent jau taip dažnai, kaip reikia atsisakyti juos už profilaktikai arba gydymui ligų, pagamintų valgyti mėsą.