Regėjimo gerinimas
Iš visų šalies dalių gauname raides, kuriose prašoma patarimų ir beveik tie patys klausimai. Taip pat tikėtina, kad kai kurie klausimai pasirodė su jumis, po to. Todėl pasirinkau dažniausiai užduodamus klausimus. Galbūt tarp jų rasite atsakymus ir kai kuriuos jus dominančius klausimus.
KLAUSIMAS: Aš gyvenu dykumoje, kur šviečia labai karšta saulė.Ar aš turėčiau šitą šilumą 10 minučių, reikia sunarinti? Aš praradau sąmonę.
ATSAKYMAS: saulės radiacijos intensyvumas priklauso nuo klimato ir metų laiko. Soliarizacijos trukmė jokiu būdu nereglamentuojama. Jūs turėtumėte vadovautis savo būklės komforto laipsniu. Esant per dideliam karščiui dykumoje, sėdėti prie atspalvio krašto ir trumpam laikui atsibodus saulei uždarius vokus. Pasukite apšviestą paviršių.Po to eikite į šešėlį( arba kambarį) ir palmę.
KLAUSIMAS: Ar aš galiu atidaryti savo akis per palmingą?
ATSAKYMAS: Nėra. Palmingas yra poilsio laikas. Akys geriausiai atsibunda, kai jos yra švelniai padengtos.
KLAUSIMAS: Dideli posūkiai verčia mane apsvaiginti. Kodėl?
ATSAKYMAS: jūs viską nenaudojate su savimi per posūkius, bet palikite savo akis. Galva ir pečiai turėtų judėti kartu, o visi aplinkiniai turi praeiti pro tave. Pagalvokite apie judėjimą - viską, ką jūs plaukiate. Tada akys pradės judėti savo mažiausią, daug kartų kartojasi antrus judesius, kurie pagerina regėjimą.Kai akys juda, jie mato.
KLAUSIMAS: neseniai buvau našlė.Mano akys jaučiasi baisios, tikriausiai nuo ašarų.Kiekvieną kartą, kai aš daro palmingą, aš atakuoja liūdnas mintis. Ar man reikia palepinti?
ATSAKYMAS: Taip, tai būtina. Dabar jūsų akyse reikia daugiau poilsio nei bet kada, bet jūsų psichikai taip pat reikia poilsio. Sugauk kelias gražus radijo laidas ir atidžiai klausykitės. Arba leiskite ką nors skaityti garsiai. Jei esate vienišas, atgaivink laimingesnes dienas susitikimo su savo vyru atmintyje. Malonūs, linksmi prisiminimai atneš psichinę ir emocinę pagalbą.Pabandykite padaryti prieš pat einant miegoti, kad galėtum palmėti.
KLAUSIMAS: Jei aš "mirksiu kiekvienu tašku ir uždarysiu akis kiekvienos pastraipos pabaigoje", aš niekada negaliu skaityti pakankamai daug?
ATSAKYMAS: Pažiūrėkite, kiek laiko jūs paėmėte vieną mirksintį.Iš tikrųjų, mirksėjimo trukmė yra nereikšminga. Sumažinkite akių uždarymo trukmę, tačiau atlikite jas pakankamai ilgai, kad galėtumėte pažymėti skirtumą tarp jų ir mirksėti.
KLAUSIMAS: Mano maža mergaitė pasivaikščiojasi automobiliu. Ar galima ką nors imtis?
ATSAKYMAS: mokykis savo didžiulius posūkius ir padedu jam jausti judesį, leidžiant objektams praeiti. Pykinimas yra susijęs su pastangomis "prilipti" prie pirmųjų planų objektų, pavyzdžiui, telefono keliuose. Ji turi papasakoti jai atsikratyti savęs. Tada objektai, kurie yra arčiau, daugiau neapsunkins.
KLAUSIMAS: Man atrodo, kad kartais mano šešių mėnesių amžiaus vaikas turi kairę akį.Ar gali kas nors padėti?
ATSAKYMAS: stenkitės užtikrinti, kad kairėje jo pusėje būtų viskas, kas fiksuoja vaiko dėmesį.Dažnai pasukite vaiką į veidrodį kairėje. Kelis kartus per dieną vaiką pasukite per ryškius saulės spindulius, tada užsiimkite sau rankomis, palenkdami vaiką ant jo ir atsigręždami į save. Tuo pačiu metu sūpynės ir paguoskite jį taip, kaip jis nori. Vaikų akys vis dar yra jų vystymosi stadijoje, todėl per šį laikotarpį galite daug ką padaryti, kad pagerintumėte savo viziją.
KLAUSIMAS: Ar nėra didelio streso skaitymo mažo šrifto?
ATSAKYMAS: labai mažas šriftas yra streso sušvelninimo priemonė, nes jo negalima skaityti plika akimi, nebent akys atsipalaidavę.Šiuo atveju kenksmingos pastangos niekada nesudarys sėkmės.
KLAUSIMAS: jei aš beveik visiškai užmerkčiau akis, geriau. Ar tai gerai?
ATSAKYMAS: Nėra. Tai įtakoja akių obuolius, o spaudimas jau yra įtampus būklė, o tai savo ruožtu sukelia tam tikrą akių įtampą.
KLAUSIMAS: Ar man visada reikia atlikti šiuos pratimus?
ATSAKYMAS: Tai nėra fiziniai pratimai, bet atsipalaidavimo pratybos. Jie turi būti atliekami tol, kol jums formuojami reikiami regėjimo įpročiai ir jie tampa nesąmoningi. Tada galite pamiršti apie savo akis, išskyrus saulę, kad išlaikytumėte akis sveikoje būsenoje ir atliktumėte palmių, kad išvengtumėte nuovargio. Kartais ar po tam tikro streso ar ligos išbandymo gaivus gydymo kursas.
KLAUSIMAS: Kaip jūsų akys judėti psichinės prezentacijos metu?
ATSAKYMAS: Jums nereikia nieko daryti su akimis. Psichinis reprezentavimas yra atmintis. Jei prisimenate kokį nors kalną ar medį, sąmoningai nieko nedarykite savo akimis. Psichika yra užsiėmusi prisiminimu. Tas faktas, kad akys visiškai nepriklauso nuo žmogaus valios. Negalima netrukdyti galvoti apie fizines( materialines) akis.
KLAUSIMAS: Kodėl tvirtinate, kad akiniai nuo saulės yra tokie žalingi? Man atrodo, kad jaučiuosi gerai apie juos.
ATSAKYMAS: saulės akiniai bado akis, kurių trūksta šviesos ir kurie turi jį gauti, kad gerai veiktų.Pašalinkite akis saulės spinduliais, ir jie išmokys jaustis gerai bet kokia šviesa.
KLAUSIMAS: Kai lanku paskaitą, man skauda galvą.Kodėl?
ATSAKYMAS: Jūs, greičiausiai, "stebėkite" dėstytojo akivaizdoje. Tegul jūsų žvilgsnis keliauja per veidą iš ausies į ausį, tada nuo jo veido iki grindų ir atgal. Nepamirškite mirktelėti, kvėpuoti ir trumpai uždaryti akis, tik klausydamiesi dėstytojo balso. Po to, jei sugrįšite atgal, jūsų akys jaučiasi atsipalaidavę.
KLAUSIMAS: man buvo pateikta labai didelė šriftų knyga, bet ji sugadina mano akis ir blogina jų regėjimą.Kodėl? Galų gale jis turėtų būti lengviau skaityti.
ATSAKYMAS: norėdami pamatyti bet kokią raidę ar žodį, tinklainės nervus reikia visiškai išvengti. Viso didžiojo šrifto pritraukimas yra per sunkus darbas. Todėl smulkiajam spausdinimui daug lengviau.
KLAUSIMAS: Mano draugai sako, kad mano akys tampa kažkaip nusileidusios, ašarojančios ir apskritai atrodo baisios, kai nuimau akinius. Ar visada bus toks?
ATSAKYMAS: daugelis žmonių, kai jie pirmą kartą pašalina savo akinius, turi "akinių" išvaizdą.Tačiau, kai akių būklė gerėja ir regėjimas vystosi, akies obuoliai grįžta į savo vietą orbitoje, artėja į orbitą.Saulė normalizuoja ašarojimas ir suteikia blizgesį voverės akims ir jų ragenai, tuo pačiu stiprinant akių rainelės spalvą.Gerai saulėtintos akys yra gražios.Įtikinkite savo draugus atlikti šiuos pratimus.
KLAUSIMAS: aš trumparegiška. Man buvo patarta niekada nenutikti be akinių, kitaip aš eisiu aklas. Ar tai tiesa?
ATSAKYMAS: Nėra. Atsargiai eksperimentuokite su savo vizija. Savo asmeniniame kambaryje nuimkite akinius, palmę, tada vaikščiokite aplink kambarį, pažvelgdami į pažįstamus dalykus be jokių pastangų.Dar kartą palmę.Ar jūsų akys jaučiasi atsipalaidavę?Išvaizda be akinių su atsipalaidavimu visiškai skiriasi nuo savavališko ar priverstinio akių naudojimo, be akinių su įtempimu.
KLAUSIMAS: Man 75 metai, ir aš turiu realią "seną regėjimą".Ar šis metodas gali man padėti?
ATSAKYMAS: Amžius nesvarbus. Mano jauniausias pacientas buvo 18 mėnesių amžiaus, o seniausia - 97 metų.Galite padėti kiekvienam, kuris gali išmokti atsipalaiduoti.
KLAUSIMAS: Su mano akiniais aš turiu gerą regėjimą.Bet kai aš perskaičiau ar siuvu, mano kaklas tęsiasi ir sukelia man tokį skausmą, kad aš turiu atsisakyti šių pratimų.Ką aš galiu padaryti, kad sumažintume šias skausmas?
ATSAKYMAS: toks poveikis kaklei gali turėti tam tikrų tipų akių įtempimą.Stenkitės atsipalaiduoti, kai yra tokių problemų.
KLAUSIMAS: paliekant pastatą pietų pertraukėlę, žaibinga saulės spinduliai tiesiog mane žudo, nors saulės paplūdimyje aš galėčiau patogiai praleisti visą dieną.Kodėl tai vyksta?
ATSAKYMAS: Jokia akinanti šviesa gatvėje jus nepažeidžia, bet netikėtai pasikeitė kontrastas tarp pastato viduje esančio ir ryškioje gatvėje. Paplūdimyje nėra šokiruojančio kontrasto, todėl akys prisitaiko prie ilgalaikio ryškumo. Dėl to jūs neturite skausmo.
KLAUSIMAS: Ar galiu pagerinti savo viziją, naudodamas tik jūsų techniką?
ATSAKYMAS: mes gavome daugybę malonių pranešimų apie akių grįžimo atvejus iš besimokančiųjų.Žinoma, gerai parengtas instruktorius gali paskatinti jus pasiekti trumpesnį požiūrį į gerą regėjimą ir pasiūlyti tokius dalykus, kurie užtikrintų maksimalų jūsų atsipalaidavimo greitį.Jei jūsų pasiekiamoje vietoje yra toks mokytojas, būtų gerai, kad iš jo būtų padaryta keletas pamokų.
KLAUSIMAS: dirbdamas savo įstaigoje, aš turiu progą pasinerti per langų stiklą.Ar tai gerai?
ATSAKYMAS: ryškumas yra tai, kas suteikia poilsio ir stiprina jūsų akis. Stiklas šiuo atveju nesudaro kliūčių sėkmei.
KLAUSIMAS: Aš gyvenu atšiaurioje aplinkoje, kur keletą savaičių nematome ryškios saulės. Ar yra ko nors, kad kompensuotumėte šviesos stygių?
ATSAKYMAS: gaukite gerą ryškią elektros lemputę.Jei įmanoma, uždėkite reflektorių ant jo. Atsistokite ar sėdėkite prieš jį tris pėdas ir naudokitės vietoj saulės, laikydamiesi saulės aktų straipsnių instrukcijų.Pabandykite pasukti galvą iš vienos pusės į kitą, keisdami atviras ir uždaras akis. Toks užsiėmimas, žinoma, yra šiek tiek blogesnis nei tuo atveju, jei naudojate saulės šviesą, bet vis tiek geriau nei nieko.