Kalio kiekis vynui: pusiau sauso vyno maistinė vertė, vyno kaloringumo vertė
Tarp visų alkoholio produktų užima ypatingą vietą vyno: jie susiję tiek banketams restoranuose ir namų valgio. Restoranuose, tai vyno, o ne bet kuris kitas alkoholinis gėrimas, tiekiami kaip aperityvas, jis dažnai lydi žuvies, mėsos ir daržovių patiekalus.
Kaip ir bet kuris maisto produktas, vynas turi savo kalorijų kiekį.Žodis "kalorijų" kenčia daug žmonių, kurie žiūri savo maistą.Jei esate vienas iš jų, tikrai galvojat apie kalorijų kiekį toje ar toje alkoholinio gėrimo turinio.
veislių ir rūšių vynų labai daug, ir tik tiesa žinovas gali atskirti vieną vyną iš tarpusavyje skonio ir aromato. Kalio kiekis bet kokio vyno priklauso nuo jo rūšies, cukraus procento ir jo laipsnio.Šią informaciją galima rasti bet kurio butelio vyno etiketėje ir ją reikia perskaityti prieš perkant.
lentelė kalorijų vyno galite pamatyti žemiau:
Kalorijų sausi ir pusiau sausi vynai
dauguma visų mažo kaloringumo laikomas baltos ir raudonos Sausi vynai, vidutinis kaloringumas sausas vynas svyruoja nuo 60 iki 100 kalorijų.Todėl žmonėms, kurie valdo dietą, tinkamai maitina ar tiesiog žiūri į savo sveikatą, rekomenduojama juos atkreipti dėmesį.
Baltojo sauso vyno kalorijų kiekis yra mažiausias ir yra 60 kilokalorijų 100 gramų gėrimų.Kalorijų kiekis sauso raudonojo vyno yra šiek tiek didesnis - 70 kilokalorijų.
Šie vynai yra ne tik lengviausi, bet ir labiausiai naudingi organizmui.Šis vynas su maisto pakuote pagerins virškinimą ir apetitą, šiltų ir pašalins kraujagyslių spazmą.Žinoma, reikalinga visa priemonė, o tada šis alkoholinis gėrimas bus naudingas tik.
Taip pat šie vynai yra plačiai naudojami įvairių patiekalų paruošimo, kuri suteikia pastaroji yra ne tik unikalus skonis, bet ir daugina savo naudai. Maistinė vertė
semidry vynas kitą : 2,5 g angliavandeniai, 0,3 g baltymų ir riebalų ir kalorijų sausas šiek tiek didesnis nebuvimas ir sudaro maždaug 78 kilokalorijomis.
Kalorijų saldūs ir pusiau saldūs vynai
Jei sekti suvartojamo maisto energinės vertės, būtina, kad būtų protinga į saldžių ir pusiau saldūs vynai naudojimui. Vienas ar du stiklainiai per savaitę neturės įtakos jūsų figūrai, bet vis tiek su šiais vynais jums reikia būti atsargiems.
Saldžių vynų energetinė vertė turėtų būti įspėjama: 47% angliavandenių ir 2% sausųjų vynų.
Desertiniai vynai gauti savo vardą iš to, kad cukraus kiekis juose yra daug didesnis negu sausų vynų, ir jie šeriami daugiausia su desertais, ledais, vaisiais, kulinarijos gaminiai. Jie taip pat dažnai naudojami kaip saldaus kokteilio ingredientas.
dauguma kaloringų vynas laikomas spirituoto saldaus, kalorijų, kuris yra kiek 250 kalorijų per 100 gramų.Jei esate sveikos mitybos šalininkas, atidžiai sekti figūrą, tada jums turėtų vengti mylimas daugelio "Calvados", kurių sudėtyje yra iki 350 kalorijų, o "Cahors", kuriame yra apie 150 kalorijų per 100 gramų.
Kalorijų kiekis saldžių vynų, pavyzdžiui, vermuto, šerio, Madeiroje nuo 140 iki 170 kcal. Jie turėtų būti vartojami labai atsargiai. Balto ir raudono vyno kalorijų skirtumas yra nereikšmingas.
Optimalus sprendimas yra teikti pirmenybę semisweet vynams. Pavyzdžiui, kalorijų baltas pusiau saldaus apie 100 kalorijų, o raudona semisweet - 150 kalorijų, tačiau pastarasis yra žymiai sveikiau.
Iš esmės nėra jokio skirtumo tarp parduotuvių vyno ir vyno, pagaminto namie, kalorijų kiekio, visur priklauso nuo laipsnių ir cukraus. Namų vyno kalorijų kiekis paprastai svyruoja nuo 60 iki 250 kilokalorijų 100 gramų.