Palmingas

Visi būdai, naudojami refrakcijos nukrypimams pašalinti, yra tik skirtingi būdai pasiekti atsipalaidavimą.Dauguma žmonių, nors ir ne visi, lengviausiai atsipalaiduoja, uždarę akis. Tai paprastai sumažina pastangas, kad būtų galima sužinoti, kas lydima ilgesnio ar ilgesnio regėjimo pagerėjimo.

Daugumai žmonių padeda paprasta uždaryti akis. Tokiu būdu keletą minučių ar ilgiau akis atidarius akis ir peržiūrėjus kontrolinį sąrašą antras arba mažesnis, dažniausiai leidžia greitai matyti geresnį regėjimą.Tokiu būdu kai kurie žmonės tam tikru metu pasiekia beveik normalų regėjimą, o retais atvejais - visišką regos atsistatymą( kartais mažiau nei valandą).

Tačiau tam tikras šviesos kiekis vis dar skaidosi per uždarą akių voką.Todėl beveik visais atvejais gali būti dar labiau atsipalaidavęs, išskyrus retus atvejus, užkertant kelią šiai galimybei. Kad tai padarytumėte, uždėkite savo rankas delnus ant uždarų akių( pirštai kirto kaktą) taip, kad išvengtumėte spaudimo ant akių obuolių.Ši technika, kurią aš vadinu "palmiu", kaip streso išlaisvinimo metodą, yra tokia veiksminga, kad mes visi instinktyviai ją laiku kartais ruošiasi. Dauguma žmonių tokiu būdu gali pasiekti didelį atsipalaidavimą.

Tačiau net su uždaromis akimis, padengtais delnomis, kurios visiškai pašalina šviesą, smegenų regos centrai vis dar gali būti susijaudinti, o akys vis dar gali įtempti. Užuot lauką, todėl juoda, kad negali nei prisiminti, nei dabartis, nei nieko matyti juodesni( kuris paprastai turėtų būti vertinamas, kai regos nervo nėra veikiami šviesos), žmonės pamatys man visą laiką iliuzijų šviesos ir spalvos, nuo ne visai juodos iki kaleidoskopinės apraiškos. Jie yra tokie ryškūs, kad atrodo, kad jų akys tikriausiai mato. Paprastai blogesnė yra regėjimo būklė, tuo daugiau šių pasireiškimų yra ryškesnės ir stabilesnės. Nepaisant to, kai kuriems žmonėms su labai blogu regėjimu, nuo pat pradžių galima beveik tobulai atlikti palmingą ir labai greitai jį išgydyti. Bet koks nukrypimas nuo psichikos ar kūno veiklos, pvz., Nuovargis, badas, pyktis, jaudulys ar depresija, pacientui sunku matyti juodą lauką palmingoje padėtyje.Žmonės, kurie paprastai gali puikiai matyti juodą, dažnai negali to padaryti be išorės pagalbos, kai jie serga ar patiria tam tikrą skausmą.

Neįmanoma pamatyti absoliučiai juodos spalvos, jei regėjimas yra klaidingas, nes tai įmanoma tik tada, kai psichika atsilieka. Tačiau kai kurie žmonės gali lengvai pasiekti tokio laipsnio juodumą, kurio pakanka norint pagerinti jų viziją.Žmonės, kurie palming gali net pamatyti kažką arti juodai metu, žr vietoj plaukiojančios juostelių pilkų debesų, mirksi šviesos, raudona, mėlyna, žalia, geltona Flies ir pan. D. Kartais vietoj stacionaraus juoda srityje juodi debesys yra matomi,judėti išilgai matymo lauko. Daugeliu atvejų juodumas matomas tik kelias sekundes, o tada jis pakeičiamas kita spalva. Praktikoje priežastys, kodėl žmonės palmingo metu nemato juodo lauko, yra labai įvairios ir dažnai labai keistai.

Kai kuriems žmonėms toks įspūdis buvo spalvų ryškumas, kurį jie matė savo nuomone, kad jokių argumentų negalima juos įtikinti, kad jie jų tikrai nematė.Kai kiti žmonės, uždaryti savo akis ir juos dengiančio su savo rankas, pamačiau ryškią šviesą ir spalvą, jie manė, kad tai gali būti iliuzija, bet kai jie tomis pačiomis aplinkybėmis, mačiau tokį dalyką, jie manė, kad savo realybę.Jie nebus tikėti, kol jie patys nebus įsitikinę, kad šios iliuzijos kyla iš vaizduotės, kuri pasireiškė jų valdyme.

Tokiose sudėtingose ​​situacijose sėkmingas palmingumas dažniausiai apima visų matymo gerinimo metodų, aprašytų tolesniuose straipsniuose, naudojimą.Dėl priežasčių, kurios bus paaiškintos toliau pateiktuose straipsniuose, daugeliui šių žmonių gali padėti kai kurio juodo objekto prisiminimas.Šis objektas turėtų būti vertinamas atstumu, nuo kurio jo spalva geriausiai matoma. Tuomet tu turi uždaryti savo akis ir prisiminti šią spalvą, pakartodama ją, kol prisimenama tampa lygiavertė tai, ką matėte. Tada, nors ir toliau laikydamasi juodos atminties, būtina uždengti akis uždengti anksčiau aprašytomis rankų rankomis. Jei atmintis juoda yra idealus, visas fonas bus juodas. Jei tai nepavyks ir fonas nepasikeis po kelių sekundžių, tuomet turite atidaryti akis ir vėl žiūrėti į juodą objektą.

Daugelis žmonių tokiu būdu beveik tobulai gali matyti juodą trumpą laiką.Tačiau dauguma jų, net tie, kurie turi regėjimą, nėra labai blogi, ilgą laiką sunkiai mato juodą.Jie negali atsiminti juodos spalvos ilgiau nei 3-5 sekundes. Tokiems žmonėms bus naudinga centrinė fiksacija. Kai jie mokosi matyti vieną juodojo objekto juodojo objekto dalį, nei visas objektas, jie galės sugrąžinti šią mažesnę plotą ilgiau, nei jie prisimintų didesnį plotą.Tai suteiks jiems galimybę, kai jie palming, daugiau laiko matyti juoda. Ji taip pat naudinga psichiniam judėjimui iš vieno juodo objekto į kitą arba iš vieno juodojo objekto į kitą dalį.

Neįmanoma pamatyti, prisiminti ar reprezentuoti ką nors net sekundžiam, neperkeliant iš vienos objekto dalies į kitą ar į kokį nors kitą objektą ir atgal. Bandant tai daryti visada sukelia stresą.Kiekvienas, kuris mano, kad jis nuolat prisimena juodą objektą, iš tiesų nesąmoningai lygina jį su kažkuo ne tokiu juodu, kitaip jo spalva ir padėtis nuolat keičiasi. Net ir toks paprastas dalykas kaip taškas, neįmanoma atsiminti visiškai juodos ir visiškai nejudančios daugiau kaip per sekundę.

Kai judėjimas neveikia nesąmoningai, tai turi būti padaryta sąmoningai. Pavyzdžiui, manau, kad vienas po kito juoda skrybėlė, juoda batų, juodos aksomo suknelė, juoda pliušinis užuolaidos raukšlėtis arba juoda suknelė ar užuolaida, išlaikyti viską omenyje ne daugiau nei sekundės. Daugelis žmonių savo ruožtu ieškojo atmintyje visų raidžių raidžių, prisimindami juos visiškai juodais. Kiti labiau linkę naršyti iš vieno mažo juodo objekto, pavyzdžiui, juodo taško ar mažos raidės, į kitą ar "pasukti" tokį objektą taip, kaip bus aprašyta vėliau.

Kai kuriais atvejais šis metodas pasirodė sėkmingas. Kai žmogus mato tam tikrą objektą, kuris, jo nuomone, yra visiškai juoda, tegul prisiminti baltos kreidos gabalas fone, ir kreida raidė «F» kaip juoda kaip fonas. Tada leisk jam pamiršti apie kreidą ir priminti tik raidę "F"( o viena dalis yra geresnė už visus kitus) ant juodo fono. Per trumpą laiką visas laukas gali tapti juoda kaip "F" juodesnė dalis.Šis procesas gali būti kartojamas, nuolat didinant lauko juodumą.

Viena moteris, kai ji uždarė akis ir uždengė rankomis delnus, pamačiau tokį ryškiai pilką, kad ji buvo visiškai įsitikinusi, kad ji ją matė savo akimis. Užuot tiesiog juodas, ji sužinojo, kad ištrinti iš beveik visi pilki ir vienas juodas atstovaujanti pirmąją raidę "C" dėl pilkame fone, tada dvi juodos raidės "C", ir, galiausiai, iš dalies sutampančių raidžių "C" daug atminties.

Neįmanoma aiškiai prisiminti juodo, jei jis nebuvo aiškiai matomas. Jei žmogus pamačiau juodą, nėra aišku, pats geriausias dalykas, kurį jis gali padaryti, - tai prisiminti jį nesąmoningai. Visi žmonės, be išimties, galima pamatyti ar perskaityti deimanto tipo ne prie taško, nesvarbu, kaip didelis trumparegystė ar žalos akies viduje laipsnį laipsnį, galite pamatyti juodą palming lengviau nei žmonėms su toliaregystė ar astigmatizmas metu. Taip yra dėl to, kad trumparegis, nepaisant to, kad jie negali matyti puikiai, net netolimoje-klausimu žr tai dar geriau nei su toliaregystė ar astigmatizmas pamatyti bet kokiu atstumu. Tačiau žmonės su aukštais laipsniais trumparegystė dažnai palming labai sunku, nes jie yra ne tik labai blogai mato juoda, bet taip pat dėl ​​to, kad pastangų, kad jie įdėti pamatyti, negaliu prisiminti juoda daugiau kaip 1-2 sekundes.

Bet kokia kita akies būklė, neleidžianti asmeniui aiškiai matyti juodos spalvos, taip pat palmėms yra sudėtinga. Kai kuriais atvejais, kas turėtų būti juoda, niekada nematyta, atrodanti pilka, geltona, ruda ar net ryškiai raudona. Tokiais atvejais paprastai geriau pagerinti regėjimą naudojant kitus metodus, kurie bus aprašyti vėliau, prieš pradedant bandyti padaryti palmingą.Akliesiems dažniausiai sunku matyti juodą, o ne matyti žmones. Tačiau jiems gali būti padedama prisiminti kai kuriuos juodus daiktus, kuriuos jie žino prieš pamiršdami. Vienas aklai menininkas, kuris pirmą kartą bandė daryti palmingą, visą laiką pamaitinęs, vėliau galėjo pamatyti juodą, prisimindamas juodus dažus. Kiekvienas šviesos suvokimas jam visiškai nebuvo, todėl jam buvo baisios kančios. Tačiau, kai jis pasiekė sėkmės juodos regėjime, skausmas išnyko ir, atidaręs akis, pamatė šviesą.

naudinga net labai aiškus atminties Juodosios, nes su juo pamatysite atspalvis juodesni, o tai, savo ruožtu, bus tolesnių patobulinimų.Pavyzdžiui, pažvelkite į kontroliniame sąraše esantį laišką, kurio atstumas geriausiai matomas, o tada uždarykite akis ir prisiminkite. Jei palmingumas veda prie atsipalaidavimo, tampa įmanoma įsivaizduoti giliau, nei buvo matyta, juodos spalvos. Atminkite, kad ši juodoji spalva persvarstant laišką yra juodesnė nei anksčiau. Tada galite vizualizuoti juoduma dar didesnį gylį, o giliau juoda, savo ruožtu, gali būti perkeliami į dėl bandymo kortelės laiške. Tęsdamas šį procesą, kartais labai greitai galima pasiekti tobulą juodos ir atitinkamai tobulos regėjimo suvokimą.Kuo gilesnė psichiškai įsivaizduojama juoda spalva, tuo lengviau ją prisiminti žiūrint į kontroliniame sąraše esančias raides.

Kai kuriems žmonėms, kuo ilgiau jie atlieka palmėjimą, tuo daugiau atsipalaidavimo jie pasiekia ir tamsesnį juodą atspalvį gali prisiminti ir pamatyti. Kita vertus, reikia pažymėti, kad jie sugeba sėkmingai atlikti palmingą darbą trumpam laikui ir pradeda patirti stresą, jei jie tai daro per ilgai.

Neįmanoma pasiekti tikslo su pastangomis ar bandymu "sutelkti dėmesį" į juodą.Koncentracija paprastai suprantama kaip daroma ar galvojama apie tik vieną dalyką.Bet tai beveik neįmanoma, o bandymas padaryti neįmanomą yra įtampa.Žmogaus protas negali galvoti tik apie vieną dalyką.Jis gali galvoti apie vieną dalyką geriau nei kas nors kitas ir būti ramybėje tik tuo atveju, kai jis tai daro. Bet jis negali galvoti apie tik vieną dalyką.Viena moteris, kuris bando matyti tik juoda ir užleistų kaleidoskopiškų spalvas, savavališkai kišasi į jo regėjimo lauke, tuo daugiau daugybos, tuo daugiau ji ignoravo juos, net pateko į traukulius dėl kylančių pagal šį stresą.Visą mėnesį ji lankėsi šeimos gydytojo, kol ji galėtų atnaujinti gydymą.Moteriai patartina sustabdyti palmingumą ir atidaryti akis, prisiminti kuo daugiau gėlių, prisiminti kiekvieną iš jų kuo geriau. Taigi, sąmoningai darant savo mintis daugiau klajojančių nei tai buvo padaryta nesąmoningai, ji galėjo padaryti palmings trumpą laiką.

Jūs galite pastebėti, kad kai kurie juodieji objektai yra lengviau prisimenami nei kiti. Daugeliui žmonių "Optimalus", lyginant su juodu aksomo, šilko, audinio, dažų ir laiškais su kontroliniu sąrašu tapo juoda kailio, nors jis yra juoda yra ne daugiau, nei tiesiog išvardytų juodos objektų.Visus pažįstamus juodus daiktus pacientai prisimena lengviau nei mažiau pažįstami. Pavyzdžiui, vienas siuvėjas gali prisiminti juodo šilko siūlą, nors ji negalėjo prisiminti jokio kito juodo objekto. Kai

prieš palming matyti bet kokį juodą raštą, pacientas paprastai prisimenamas ne tik savo juoduma, bet be to, ir baltas fonas. Tačiau jei juodą atmintį galima laikyti keletą sekundžių, fonas paprastai išnyksta palaipsniui, o visas laukas tampa juodos.

Kita vertus, žmonės dažnai teigia, kad jie puikiai prisimena juodą, nors iš tikrųjų tai nėra. Taigi tai yra ar ne, paprastai galite pasakyti, analizuojant palmimo poveikį regėjimui. Jei nėra regėjimo pagerėjimo, kai atidaromos akys, tada juodas arčiau paciento, gali būti parodyta, kad jis nebuvo pakankamai tobulas.

Nepaisant to, kad juoda spalva yra paprastai labiausiai lengva atminimui, jei jūs negalite prisiminti, tikslas kartais pasiekiamas naudojant šį metodą.Prisiminkite keletą spalvų - ryškiai raudonos, geltonos, žalios, mėlynos, violetinės ir ypač baltos spalvos - maksimalų atspalvio intensyvumą.Nebandykite laikyti vieno iš jų ilgiau nei sekundę.Atlikite šį pratimą 5-10 minučių.Tada atminkite baltą kreidelę apie pusę colio skersmens, baltos spalvos. Atkreipkite dėmesį į fono spalvą.Paprastai tai bus šiek tiek šešėlio atspalvio. Jei taip, patikrinkite, ar galite prisiminti ar pamatyti savo atviromis akimis kažką, kas yra juodesnė.Visada, kai balta kreida puikiai prisimenama, fonas bus toks juodas, kad nieko neprisiminsite ir nematysite atvirų akių.

Kai palmingumas yra sėkmingas, tai vienas iš geriausių būdų, kuriuos žinau, užtikrinant visų jutimo nervų, įskaitant regėjimą, atpalaidavimą.Kai šis metodas pasiekia puikų atsipalaidavimą( kaip parodė gebėjimas pamatyti idealų juodą), jis visiškai išsaugomas atidarius akis.Žmogaus regėjimas ilgainiui tobulėja. Tuo pačiu metu skausmas akyse, galvos skausmas ir net skausmas kitose kūno dalyse ilgą laiką mažėja. Tokie atvejai yra labai retai, tačiau jie atsiranda. Esant mažesniam atsipalaidavimui, didelė jos dalis, kai atidaromos akys, yra prarasta, o dalis, kuri buvo išsaugota, laikoma trumpą laiką.Kitaip tariant, kuo didesnis palmių atsipalaidavimo laipsnis, tuo daugiau jis išsaugomas atidarius akis, tuo ilgiau jis tęsiasi. Jei palmingas buvo blogai atliktas, jūs sutaupysite tik dalį to, kas buvo pasiekta ir tik laikinai įmanomas tik keletą kartų.Tačiau net mažiausias atsipalaidavimo laipsnis yra naudingas, nes jais galima pasiekti dar daugiau atsipalaidavimo laipsnio.

Žmonės, kurie nuo pat pradžių pasiekė savo tikslą "Palmings", gali būti pasveikinti, nes jie visada labai greitai išgydomi. Labai pastebimas tokio pobūdžio atvejis įvyko su maždaug 70 metų amžiaus vyru, turinčiu sudėtingą hipermetrozinį astigmatizmą ir presbyopiją, sudėtingą pradinę kataraktą.Daugiau nei 40 metų jis dėvėjo akinius, siekdamas pagerinti savo viziją atstumu ir 20 metų dėvėjo akinius, skirtus skaityti ir dirbti prie stalo. Bet net ir akinių dėka, nes neskaidrumo objektyvas jis nematė pakankamai gerai, kad galėtų atlikti savo darbą.Gydytojai, su kuriais jis konsultavosi, nesuteikė jokios vilties tobulėti, išskyrus operaciją užbaigti kataraktos nokinimo. Kai jis atrado, kad palmingumas jam padeda, jis paklausė: "Ar aš ne tai darau per daug?" "Ne", atsakiau. "Palmingas yra tik būdas pailsėti akims ir per daug atsipalaiduoti, tu negali"

Po kelių dienų jis grįžo pas mane ir sakė: "Daktaras, tai buvo nuobodus, labai nuobodus, bet vis dar to padariau"."Kas buvo nuobodu?" Aš paklausiau."Palmingas", - atsakė jis. - Aš tai padariau nuolat 20 valandų."Bet jūs negalėjote tai padaryti per 20 valandų iš eilės", skeptiškai prieštarauju jam. "Jūs turėjote nustoti valgyti".Tada jis pasakė, kad nuo 4 valandos ryto iki 12 val. Naktį jis nieko nevalgo, gėrė tik daug vandens, beveik visą laiką skirdamas palmę.Jis tikrai turėjo būti nuobodu, kaip sakė jis, bet tai buvo naudinga. Kai jis žiūrėjo be akinių į kontrolinį sąrašą, jis perskaitė apatinę liniją nuo 20 pėdų.Be to, jis galėjo perskaityti smulkų 6 ir 20 colių spausdinimą.Objektyvo drumstumas buvo daug mažesnis, o centre jis visiškai išnyko. Per ateinančius dvejus metus niekada nebuvo atkryčio.

Nors palmėjimas padeda daugeliui žmonių, mažesnė jų dalis nemato juodos spalvos ir tik padidina jų įtampą, bandydama pasiekti šį atsipalaidavimo būdą.Daugeliu atvejų asmeniui gali būti dėstoma sėkmingai atlikti palmingą, naudojant dalį ar visus įvairius metodus. Tačiau jei yra daug sunkumų, paprastai geriau ir naudingiau nutraukti šio metodo naudojimą, kol vizija pagerės kitais būdais. Tuomet palmių metu žmogus gali matyti juodą.Tiesa, kai kurie žmonės negalės pasiekti šio tikslo, kol jų regėjimas gerės.