Citrinų naudingos savybės, svorio kritimas
Citrinų - visžalis vaismedis šeimos Rutaceae, laukinių auginimo forma citrina nerastas.
mažas visžalis medis piramidės ar plinta karūną, iki 2,5-4 m, šeimos Rutaceae aukščio. Lapai yra odiniai, pailgos ovalios, su nenaudojamais petioles.Žiedlapių žiedlapiai su rausva violetiniais žaislais su subtilus, subtilus kvapas. Uogos formos, 6-9 cm ilgio, 4-6 cm skersmens, su spenelių ant viršaus, šviesiai geltonos spalvos, su kietu krastas atskiria.
auginamas Pietryčių Azijoje, Pietų Europoje ir kitose šalyse.
Rusijoje jis nėra laukinių, auginamas Vakarų Gruzijoje.
Vaistinės žaliavos yra vaisiai. Jie sudaro citrinų rūgštį( 6,9-8,1%), cukrus( 2-3,5%), vitaminų A, B1, B2 ir C F( 45-83 mg%), hesperidino pigmentą.Vaisiaus odoje yra eterinio aliejaus( 0,4-0,6%).Vaisių sėklose yra eterinio aliejaus ir kartaus medžiagos Limonene, šakelės ir lapai - eterinis aliejus( 0,09-0,24%).Žievėje yra citronitino glikozido-citronitino.
paaiškinti gydomąjį poveikį citrinos aliejaus ir citrinos rūgšties plačiai dalyvaujant daugelyje augalų, pavyzdžiui, citrinos jo turinys yra 6%, o laukinių ventiliatorius sultys - 9%.Į gyvūnų organizmų citrinų rūgšties kartu su kitomis organinėmis rūgštimis - obuolių ir gintaro - shraet svarbų vaidmenį medžiagų apykaitos kuris dalyvauja rūgšties-citrato-SA Kreb ciklas, kuris užima tarpinę padėtį baltymų, riebalų ir angliavandenių metabolizmą.Citrinų terapinio poveikio svarba yra askorbo rūgštis( vitaminas C).Nesmofya įvairiais auginimo sąlygoms citrinų Ukrainoje, Gruzijoje, taip pat namuose, askorbo rūgšties kiekis citrinų išlieka didelis.
Namuose sultys yra gaunamos su sultimis arba rankomis. Citrinų sultys yra naudojamas druskos indėliai, įskaitant šlapimo rūgšties( podagra), edema, širdies kilmės, su infekcinių ir virusinių ligų.Naudingi citrinos ir sumažintas skrandžio rūgštingumas, pavyzdžiui, gipotsidnyh gasfitah.prieš
Bent tris tūkstančius metų žmonės jau žinojo daug įdomių citrina ir naudojo jį terapiniais tikslais. Citrinų pavadinimas kilęs iš malajiečių žodžio "lemo".Indijoje, vaisiai buvo vadinami "nimu", o Kinijoje - "limung", kuris reiškia "naudingas motinoms".
Pasak botanikas Candolle, citrinos gimtinė yra Indija, kurioje auga laukinės kalnuose, ties Himalajų papėdėje, iš kurios atėjo ilgą laiką Mesopotamijoje, kur jis aklimatizuotą.
Italijoje citrina buvo įvežta IV a. Pr. Kr. E., tačiau šiomis dienomis plačiai pritaikytas, jis dar negavo. Arabai atnešė jį į X amžiuje Palestinoje, o iš ten kryžiuočiai atnešė antrą citrina Italijoje, Sicilijoje.
senovės legendos sako, kad graikai, žavisi spalvą ir aromatą citrinos, jie nusprendė išrinkti jį kaip savo džiaugsmą emblema ant specialaus atostogų dieną.Tai buvo tada, kad Žemė deivė Gaja gavo Jupiterio santuokos su Juno naujienas. Nuo to laiko citrina pasirodo graikų santuokos ceremonijose.
gydomųjų savybių citrinos žinomas dėl ilgą laiką.Netgi senovės graikų filosofas Plinijus teigė, kad citrina yra išskirtinė apsinuodijimo priemonė.Pasak pasakojimų Atheneum, nusikaltėliai nuteisti mirties tironas Klearkom nuo gyvatės įkirtimas gelbėjo tik tai, kad iki jo įvykdymo, valgė citrinas. Be
XI amžiuje kinų mes sukūrėme receptų skaičių naudoti citrinų ir vaistiniam vaisių nusprendė, kad tinka gydyti žaizdoms, plaučių ligos, niekingas.
minkštas, labai sultingas ir rūgščiųjų vaisių minkštimo iš esmės susideda iš vandens ir citrinų rūgšties( 7%), taip pat yra cukraus( 2-3%), askorbo rūgšties, vitaminų A, B, D, F karotino. Vaisiaus celiuliozės yra pektino, kalio, vario ir kitų mikroelementų.Žievelėje yra apie 0,6% eterinio aliejaus.
Bent žmonės jau žino prieš tris tūkstančius metų, kad citrina yra ne tik skanus, bet ir turi gydomųjų savybių.Kas yra citrinos naudojimas? Visų pirma, askorbo rūgštis arba vitaminas C, - savybės biologiškai aktyvios medžiagos yra tikrai stebuklas. Tai didina organizmo atsparumą infekcinėms ligoms, ypač peršalimams. Vitaminas C padeda organizmui atsparus hipotermijai. Prisotinimas kūno su vitaminu C pagreitina žaizdų gijimą, kaulų lūžiai, gydymas opinio pažeidimų, virškinimo trakto, tuberkuliozės, gerklės skausmas ir pan. N. o labiausiai vitamino C yra ne rūgštus citrinos minkštimo, kaip atrodo, ir jo žievelė.Todėl rekomenduojama valgyti šį vaisių visumą be jokių likučių.Pasak kai kurių mokslininkų, prinokę vaisiai citrinos vitamino C yra 50-65 mg 100 g svorio, kiaušidėse - 83 mg, o vaisių odos - 163 mg, ir jauni patarimai ūglių - net 880 mg. Jis nustatė, kad vidutinis žmogus poreikis vitaminui C yra nuo 20 iki 50 mg, o vaikams - 25 mg. Todėl citrinų vertė yra milžiniška.
Vitaminas P esanti citrinos vaisių, esminių stiprinti kraujagyslių sieneles, jos trūkumas sukelia kraujavimą sukelia kapiliarų trapumą, kad oda kraujavimas ir kitų tipų, skausmas kojose, nuovargis, bendras silpnumas. Vitaminas P yra ypač būtina polinkis venų varikozė, venų opos grėsmė, hemorojus prevenciją.naudojamas hypovitaminosis C
C gydoma-profilaktinis citrinų, B. citrinų ir citrinų sultys yra nurodyta ligų, skrandžio ir žarnyno trakto, pažeidžiant mineralinių medžiagų apykaitos, akmenlige( citrinų rūgštis ištirpsta šlapimo rūgšties ir jos nusėdimas), podagra, reumatoidinio artrito ir kitųsu medžiagų apykaitos sutrikimais susijusios ligos;aterosklerozė( citrinos rūgštis).Mes studijavo pektino medžiagų, esančių vaisių citrina galimybę ir jos žievelės išskiria sunkiuosius metalus.
seniai žinomas ir baktericidinėmis savybėmis citrinos sulčių( net mažos koncentracijos, jis gali sunaikinti dešimtys skirtingų bakterijų), jos gebėjimas kovoti puvimo procesą vidaus organų, įskaitant kepenyse. Citrinų sultys yra veiksmingas skalavimui su krūtinės angina, faringitas, ji yra uždedama ant grybelinių ligų ir kitų infekcinių ir parazitinių pakitimų odos( niežulį), su riebios seborėja. Labai veiksmingas naudojimas citrinų ir gėrimas su citrinos arba karščiavimas, peršalimo, gripo, lydimas aukštos temperatūros - tai ne tik padeda sumažinti paciento būklę, bet taip pat padeda pašalinti toksinus iš organizmo.
citrinų sultys taip pat yra naudojamos norint sustabdyti kraujavimą iš nosies.
Tradicinė medicina aplink sulčių ir citrinos žievelės naudoja ilgą laiką ir nesiruošia pasiduoti šią vertingą daržovių agentus. Su citrinų gydyti niekingas, gelta, vandenligė, inkstų ligos, plaučių tuberkuliozės, ligų, virškinimo trakto, hemorojaus, ūminio reumato, podagros, skausmai kauluose, nugaros ir kitų negalavimų, stiprina širdies ir kraujagyslių sistemą( Avicena laikomas citrinos sulčių galingas širdispriemonės, be to, ji yra nustatyta citrinų gelta ir nėščioms moterims, siekiant pagerinti virškinimą ir kaip anti-pykinimas).Kai kurie gydytojai rekomendavo citrinų sultis veisliniams kirminams. Italijos gydytojai naudojo citrina maliarijos gydymui. Alkoholio
citrinos žievelės tinktūros rekomenduojama padidinti apetitą, kaip sutrikimų, nervų sistemos raminamųjų, taip pat anti-vėmimą, ir apčiuopti nuo apalpimo.
Be Renesanso po didžiųjų maro epidemijos citrinos sultimis įkurta galerija geriausias vaistas nuo šios baisios ligos. Jis gavo kai kurių skystųjų 2-3 šaukštus kasdien kaip profilaktikos prieš maras ir apsinuodijimo. Kiti šios eros gydytojai manė, kad tai geras diuretikas. Jis buvo paplitęs liaudies medicinoje gydant vidurių citrinos sultimis( kad pacientas buvo leista gerti vandenį iš jo ir brendžio).Lėtinio hemorojaus imtasi kas dvi valandas 2 šaukštai citrinos sulčių.
Jau atradimą Amerikos laiku, europiečiai yra plačiai naudojami citrinos iš niekingas. Garsus tyrinėtojas Jamesas Kuko pasiėmė su savimi į laivų tiekimo citrinų ir 1795 Anglijoje buvo išleistas specialus įstatymas, pagal kurį laivo įgula buvo suteikta porcijas citrinos sulčių.
Gonorėjos gydymo moterims metu rytietiški gydytojai naudojo citrinos sultis mišinyje su streptokidu arba tik citrinų sultimis. Dvejus yra ir citrinų sulčių vartojimas stomatitui - burnos ertmės gleivinės uždegimas.
18-ojo amžiaus pabaigoje citrinų sultys buvo labai populiarus kaip nacionalinis aneumizmas. Kosmetikos tikslais citrinos vis dar naudojamos svogūnams pašalinti, pigmento dėmėms. Eteriniai aliejai yra plačiai naudojami parfumerijos, aromaterapijoje, farmakologijos - aromatinės medžiagos, įvairių dozuotų formų, tokių kaip tepalai, ir, siekiant pagerinti skonį, nuryta vaistų.
Naudinga ir gydomųjų savybių
Citrinų Citrinų sultys yra daug mineralinių druskų, ypač į vitamino C ir citrinų rūgšties, todėl jos naudojimas yra labai svarbu, kad organizmo. Jis turi stiprų antimikrobinį, antiseptinį poveikį.Pavyzdžiui, Egipto pietuose, kur skorpionas plačiai paplitęs, dažnai kaimo gyventojai patiria skurdžią skorpioną.Tada tiesiog paimkite citriną, supjaustykite pusiau, įdėkite pusę švelninimo vietoje, o kita pusė čiulpia, ir viskas praeina.
citrinos sulčių imtis aterosklerozės, ligos, virškinimo trakto, akmenlige, sutrikusi medžiagų apykaita, hemorojus, karščiavimas narėse. Galite gerti jį, įpilant 0,5 citrinų sulčių į 0,5 puodelio karšto vandens 2-3 kartus per dieną, jis pridedamas prie šviežių daržovių salotų, be maisto gaminimo druskos.
Citrinų sultys, praskiestas vandeniu( citrinų 0,5 0,5 šilto vandens puodelis) yra naudinga skalavimui su krūtinės angina, uždegiminių ligų, burnos gleivinės ir ryklės. Be to, sultys yra naudojamos kaip išorinis vaistas nuo grybelinių odos ligų.
. Su akmens liga tulžies pūsleliuose visą dieną gerkite 10-12 akinius ir apie 1,5 litro mišinio morkų, runkelių ir agurkų sulčių.Per vieną ar dvi dienas prasidės stiprus skausmas 10-15 minučių.6-7 dieną atvyksta krizę su didelio skausmo, tuomet skausmas išnyks, ir netrukus po to, visi praeis, ir akmuo dingo ne. Su labai stipriu skausmu kreipkitės į gydytoją, kad gautumėte skausmą malšinančių vaistų.
Indikacijos: citrinų sultys yra skirtos druskoms, įskaitant šlapimo rūgštį( su podagra), su kardiologine edema. Jis taip pat naudojamas kaip vitamino preparatas gėrimams už peršalimą ir kitas infekcines ligas, kurios atsiranda didėjant temperatūrai. Citrinos taip pat naudingos gastritui su sumažėjusia rūgščių formavimo funkcija.
Dozės forma: citrinų sultys ruošiamos namuose naudojant sulčiaspaudėlius arba rankiniu būdu. Naudokite vaisius, sirupus, vaisių gėrimus ir tt
Citrinų aliejus gaunamas iš presuotų šviežių vaisių žievelių.Išvaizda yra skaidrus, bespalvis arba šiek tiek žalsvai gelsvas skystis su citrinų kvapu ir aštrus, rūgštus skonis. Laikyti tamsoje, gerai užkimštose buteliuose, užpildytose viršuje, 10% alkoholio tirpalo pavidalu. Kai stovi, alyva tampa stora ir riebi. Taikoma ištaisyti vaistų skonį ir kvapą.
Limonadas vienmetis
Take 2 kg smulkinto cukraus, nuplaukite juos su 10 žievelės citrinos su šios citrinos supjaustyti baltą odą, tada supjaustyti ratą citrinų, pašalinti sėklas. Tada 10 litrų verdančio vandens išpilama citrinoms ir cukrui ir leisti atvėsti, nuolat maišant vandenį, kad cukrus būtų visiškai ištirpęs. Kai skystis virsta sirupu, jis filtruojamas per marlę ir supilamas į butelius, kurie yra gerai užsikimšę ir laikomi vėsioje vietoje( per metus).Kai geriate 1 puodelį virinto šalto vandens, pakanka 3 šaukštelio sirupo. Gryninimo
kepenų naudojant citrinų aliejaus ir alyvuogių
Reikia: 2/1 L išgryninto alyvuogių aliejaus, 2.1 kg citrinų, 500 ml alaus.
Paruošimo būdas. Citrinai kartu su zedra praeina per mėsmalę, iš gautos masės išspauskite sultis, kuri kartu su šaltu alumi. Surinkite sultis ir padėkite į šaldytuvą.
Naudojimo būdas. Po 6-8 valandų po paskutinio valgio pakaitomis pasiimkite keturis kartus.lalyvuogių aliejus ir 5 šaukštai.lCitrinų sultys su aliejumi kas 15 minučių.Svarbu tiksliai stebėti intervalą tarp valgių ir gerti citrinų sultis iš karto po alyvų aliejaus vartojimo, kad nebūtų raugintų.Kai alyvuogių aliejus bus užpiltas, užpilkite likusias citrinų sultis. Toks gydymas gerai pašalina tulžies sąstingį ir pašalina akmenukus ir smilklius iš tulžies pūslės.
Naudingos ir gydomosios citrininio eterinio aliejaus
savybėseterinis aliejus yra gaunamas iš vaisių oda pagal šalto presavimo. Už 1 kg eterinio aliejaus preparato reikia apie 3000 citrinos( naudojamas žievės ir plaušienos - ruošti citrinų rūgštį).
Senovės medicina rekomendavo citrinų su vėmimu, karščiavimu ir viduriavimas. Limon sultinio ir plaunamas n skrandžio oda, naudotos gyvatės įkandimo. Citrinų gydyti gelta( kaip prevencija ¥ cholera ir gelta vis dar Mažojoje Azijoje ir Artimuosiuose Rytuose daugelyje patiekalų ar gausiai naudojamų mo n).Jis padeda širdies plakimas, ir citrinos aliejaus kvapas ramina ir Cheers širdį, ji yra naudinga tiems, kurie gėrė nuodus. Citrinų sultys dideliais kiekiais rekomenduojama virusinės ūminio hepatito, toksinė kepenų pažeidimo ir hypoacid gastritas, karščiavimo sąlygomis ir kraujo užkrėtimas( sepsis).
Šviežias sulčių ir nuoviru Nulupamojo vartojamas diabetui gydyti ir hipertenzija.
buvo manoma, kad eterinis aliejus citrinos daro oro švarus ir kvepiantis pašalina blogai. Citrinų sultys pašalina apsinuodijimą iš vyno.
Jei maišyti dvi dalys susmulkintų sėklų citrinos su dviejų dalių baltaisiais pipirais ir leisti imtis moters, ji iš karto meta vaisių.
Kosmetologai citrinų sultys valo veidą ir kovoti su spuogai. Ir mūsų laikais, citrina, citrinos eterinio aliejaus ir kitų produktų, gautų iš šio vertingo vaisių yra plačiai naudojamas liaudies ir praktinį medicinoje kaip baktericidą, antiseptinis, gaivus, karščiavimą, kardiologija, anti-reumato, kovos su podagra, nuo aritmijos, Antiscorbutic, antianeminiai, protivoskleroticheskoe, kraujo valymo, kirmėlių ir hipotenzinisreiškia.
Citrinų aktyvina baltųjų kraujo ląstelių organizmo gynybos sistemą, todėl virusas per protrūkiai reikia naudoti citrinų sultis arba citrinos sulčių kasdien, ir pagardintas citrinų eterinio aliejaus į orą patalpose. Citrinų padeda vabzdžių įkandimų, atstumia apgamai, skruzdėles.
Pagrindiniai ligos, kuri panaudoja citriną ir jos gaminiai
vidaus naudojimui. Rekomenduojama įvairių infekcijų( gripas, pneumonija, bronchitas), astenija, dispepsija, aerophagia, niekingas, reumatas, podagra, akmenų šlapimo ir tulžies takų, aterosklerozės, nutukimo, hipertenzijos, venų išsiplėtimas, flebitu, hemofilijos, kraujavimas, kepenų nepakankamumo, kasos,dizenterija, viduriavimas.
išorinė programa. Tuo šalto, sinusitas, tonzilitas, ausies uždegimas, stomatitas, Blefaritas, verda, herpes, karpos, herpes, nušalimų, pūlingos žaizdos, odos ligų, riebi veido.
Dėl vidaus taikymo naudoti šiuos terapinių agentų citrina.
Limonadas: citrinos arba citrinos sulčių griežinėlis iš vienos vaisių ant vandens stiklo.
citrinų sultys. Gydymas prasideda nuo citrinų aukšte ir koreguojami, kad 10 - 12 citrinų per dieną, po to sumažėjo iki 12 citrinų.Tada 1 - 2 citrinos toliau imtis 4 - 5 savaites. Dėl kirminų naikinimo būtina sutraiškyti žievelės, celiuliozės ir grūdų vienos citrinos, reikalauti 2 valandas su medumi vandens, drenažo, išspausti ir gerti prieš miegą.Kai spalinių susmulkinti citrinos sėklos turėtų būti geriamas ryte ant tuščio skrandžio. Su į kepenų
3 Nufotografuokite supjaustyti citrina padidėjimas, užpilkite verdančiu vandeniu ir gerti ryte ant tuščio skrandžio.
prieš išsamumo reikia pilti verdančio vandens puodelį vakare 2 valandas. Šaukštas ramunėlių su citrinų skiltelės griežinėliais, reikalaudami iki ryto, gerti ryte ant tuščio skrandžio.
alkoholiatu( 01:10) vozbuzhdaetappetit citrinų žievelių raminantis poveikį centrinės nervų sistemos sutrikimus, geras vaistas nuo vėmimo, o alpimas.
citrinos žievelės reikia kramtyti pagerinti širdies funkciją.
Moterų ligos( amenorėja, gimdos iškritimas), rekomenduojama gydyti šiuos vaistus: 5 smulkintas lukštai žalio kiaušinio, o tada jis sumaišomas su smulkiai supjaustyti 9 su citrinos žievelės, reikalaudami 4 dieną, pridėti 0,5 l degtinės. Paimkite 50 ml 3 kartus per dieną.Tuo šalto
rekomenduojama įlašinama į nosį kelis lašus citrinos sulčių 2 - 3 kartus per dieną, už epistaksis šnervės nustatyti medvilnės tamponu impregnuota su citrinos sultimis.
stomatitas, aftah reikia skalauti burną su citrinos, medaus ir vandens mišiniu.
krūtinės angina gali gerti citrinų sultis ir skalauti su citrinos sultimis, sumaišyti su vandeniu. Eyes
naujagimio blefaritas plaunamas 1 - 2 lašus citrinos sulčių.
Galite pakartoti keletą kartų per metus. Geriau pavasarį ir rudenį.
1 dieną - išspausti 1 citrinos 1 puodelio vandens
dienos 2-2 citrinos 2 puodeliai vandens
dienos 3 - 3 citrinos 3 vandens stiklo
dienos 4-4 citrinos 4 puodeliai vandens
dienos 5 - 5 citrinos 5 puodeliovandens
6 diena - 6 citrinos 6 stiklines vandens per dieną
7 - 3 išspausti citriną 3 litrų vandens įdėti 1 medų ir pamažu gerti per dieną.Po 7 dienų citrinų kiekis mažėja.
8den - 6 citrinos 6 akiniai
diena 9 - 5 citrinos 5 puodelio
diena 10-4 citrinų 4 puodelių
diena 11 - 3 citrinos 3 puodeliai
diena 12-2 citrinų 2 puodeliai
13 dienų - 1 citrinos1 puodelio
dieną 14 - 3 citrinų 3 l vandens, įpilkite 1 šaukštą medaus ir gerti per dieną
1-2 stiklines vandens ant tuščio skrandžio galite gerti daug, bet ne ilgiau sunku. Jei negalėsite vieną kartą gerti daug vandens su citrinų sultimis, tada šią dozę galite padalyti 2-3 kartus.Šiuo atveju, sultis reikia gerti 1 valandą prieš valgį.
citrinų dieta yra kontraindikacijos - jis netinka žmonėms, sergantiems didelio rūgštingumo skrandžio. Jei abejojate, kreipkitės į gydytoją.
Dietos poveikis bus didesnis, jei padidinsite fizinį aktyvumą.
Citrinų Dieta: Dieta Beyonce Knowles
Citrinų Dieta įgijo didelį populiarumą ir daugiau dėka atskaitos figūra šiuolaikinio jaunimo dievaitis - apie pasaulio R'n'B Queen - Beyonce Knowles, kuri atsikratyti 9 kilogramų antsvorio vos 10 dienų, griežti apribojimai padėjo jącitrinos dieta. Tai efektyvus ir stulbinančiai dramatiškas svorio dieta reiškia skysčių dieta, nes ji reikalauja visą dieną gerti tik limonado padarė jo paties: į stiklinę šilto vandens įpilkite 2 šaukštus citrinos šviežių sulčių, 2 šaukštai klevų sirupo ir 2 mg malti pipirai. Dieną leidžiama bet kuriuo metu( kai tik kančia bado) gerti 12 stiklines šio limonado dieta, žinant, kad vienas iš jo stiklo ataskaitų 109 kcal. Iš tokio dėl monodiets organizmo komplekso įvyksta per 3 dienas pridedant minimalūs porcijos Bezmięsny daržovių sriubos ir mažo riebumo vištienos sultinio.Šis metodas leidžiamas kartoti ne anksčiau kaip praėjus 3 mėnesiams.
Taigi, naudojant citrinų svorio ir visi jo naudingų savybių į būtinumo ir tikslo eksperto kiek tai įmanoma, nepažeidžiant paties organizmo natūralaus daryti, o ne chirurginiu tobula figūra.
vanduo su citrina svorio
vanduo su citrina svorio netekimas yra vienas iš paprasčiausių receptų.Apskritai, vanduo su citrina yra mylimas daug, ir tai yra labai geras vasaros karščio, kai gaivus gėrimas su citrinų puikiai malšina troškulį.Tradiciškai Savadarbis limonadas yra pagamintas iš vandens, citrinos ir cukraus, jei jūs ketinate numesti svorio šį kelią, apie cukraus turės pamiršti.
Losing svoris su citrina pagalba ir vandens leidžia jums prarasti iki 10 kg kūno svorio 10 dienų, bet jūs tikrai gauti skrandžio problemų, net jei jis naudojamas, kad sveikas.
Ši svorio su citrina metodas buvo visiškas atsisakymas valgyti, galite gerti vandenį su citrina, žaliosios arbatos, arba tiesiog švariu vandeniu, ir - daugiau nei nieko. Nuo medicinos požiūriu, šio "dieta" naudojimas yra pavojingas sveikatai, ypač didelė problema gali būti išeitis iš bado.
lieknėjimo rezultatai vanduo su citrina yra mažai tikėtina, kad išsilaikyti ilgą laiką, beveik nustojo badauti, jūs pradėsite valgyti viską perteklius.
Taigi, kaip paruošti vandenį su citrina ir kaip imti.Šviežių citrinų sulčių į 2 šaukšteliai Caen mišinio su karšto pipirų žiupsnelis ir 2 šaukštai klevų sirupo kiekio.Šis pragaras mišinys praskiedžiamas vandeniu iki 1 puodelio tūrio. Per dieną 10-12 metodai geriate 2,5 litro vandens su citrina, reikia gerti kas valandą.
Išeiti ant citrinos sulčių dietos turėtų būti labai minkštas. Jei iš karto naedites Keptos bulvės su mėsa, yra garantuojama per ligoninę, pradėti su daržovių sultinio ir daržovių nedideliame kiekyje, gerti šį vandenį su citrina. Iki 3 dienų galite pailsėti porridge, nuo 4 dienų pereiti prie įprasto maisto.
arbata su citrinų lieknėjimu
Rusijoje visada gerbiama arbata su citrinomis, tačiau svorio netekimas tik arbata, juoda, netinka. Būtina naudoti žaliosios arbatos, ir į ją jau įpilama citrinų griežinėlių.Arbata su citrina svorio netekimas taip pat naudojamos dietos dėl citrinų sudėtį, nebandykite numesti svorio tik tai, pakeičiant savo mitybą, tai bado. Apskritai, tai labai skanu gėrimas, tikrai naudingas. Labai žalia arbata gali sudeginti riebalus( spėjama, kad tai yra įmanoma numesti 4 kg per metus tiesiog gerti žaliąją arbatą reguliariai gulėti ant sofos - ne sportas).Gerti su citrina svorio remiantis žaliosios arbatos ruošiamas taip: žalioji arbata plikoma kaip įprasta, ir jį pridėti prie 3-4 skiltelės citrinos, cukraus galima pakeisti medumi, arba gerti be cukraus, taip, taip pat paaiškėja, skanus. Norėdami gerti tokią arbatą, per dieną tarp valgio būtina 10-12 puodelių per dieną.
Svarbu prisiminti, kad negalėsite numesti svorio, jei tuo pačiu metu nevalgysite mažai kalorijų.
Imbieras su citrinų lieknėjimu
Imbieras dėl riebalų deginimo savybių jau seniai buvo pripažintas kaip priemonė numesti svorį.Deja, jis stimuliuoja apetitą, todėl vartojant imbierą su citrinų lieknėjimu, o ne valgant. Valgio gaminimas yra labai paprastas. Paimkite citrina ir supjaustykite pusiau. Iš vienos pusės išspauskite sultis ir supjaustykite antrą plonomis griežinėlėmis. Supjaustytas imbieras supjaustykite ir supjaustykite į skardą, įpilkite citrinų sulčių, įpilkite citrinos ir užpilkite verdančiu vandeniu. Stumkite 10 minučių.Šiek tiek atvėsintoje arbatoje galite įdėti medaus pagal skonį, jūs negalite pridėti medaus prie verdančio vandens, todėl jis praranda visas naudingas savybes. Imbieras, medus ir citrinos yra puikus svorio praradimo būdas, kurį naudoja net tibetiečių vienuoliai.
Yra ir kitų būdų, kaip naudoti citriną dėl svorio, pavyzdžiui, kažkas valgo citriną į naktį, ir kas juos naudojant kartu su česnakais, yra net toks metodas kaip citrinos skonio įkvėpus. Esminis citrinų aliejus, skirtas svorio netekimui, sumažina apetitą du kartus tik po 6 kiekvienos šnervės inhaliacijos, veikiančios reflekso lygį.
Nepriklausomai nuo to, jei nenorite piktnaudžiauti citrina, tai bent jau taptų sveikatos šaltiniu.
Geras patarimas. Atminkite, kad citrinos sultys yra kenksmingas dantų emalio, ir kai jūs perėjo prie dietos citrina, tada išskalaukite burną po kiekvieno naudojimo citrina.
Įspėjimas: citrinų rūgštis yra stiprus dirginantis poveikis. Todėl visos dietos, kurių pagrindą sudaro citrinos, kategoriškai priešinosi, sergantys skrandžio opa ir žmonėmis, kurių skrandžio rūgštingumas yra didelis.
Ko tikėtis iš citrinos?
Pirmiausia, jums bus sukelti daugiau žalos jūsų dantys: valyti dantis po valgio citrina yra neįmanoma, nes emalis tampa labai jautrus, ir paliko savo rūgštis yra destruktyvus ir pražūtingas.
Antra, kentės skrandis. Ypač didelis rūgštingumas ar lėtiniai negalavimai.
Trečia, menstruacijų ciklas gali būti prarastas, o tai reiškia, kad toks svorio sumažėjimas taip pat turi įtakos hormoniniam fonui.
Be to, alerginės reakcijos yra įmanomos.
Ar apskritai kaina yra brangiai kainuojanti minus 200-300 g ryte, ar manote?
migrenai gydyti būtina taikyti kompresus su citrinos sultimis ant kaktos ar citrinos griežinėliu dėl viskio.
šviežių infekuotų žaizdų arba tvarstis tamponai mirkomi gryno citrinos sulčių su nušalimų - patrinti nušalęs vieta citrinų sulčių, o kai otitas - citrinos sultys lašinamos į ausis.
Karpos gali būti rodomas, jei 2 kartus per dieną, kad įdėti savo trinkelės, smochennye1 Apkūnus actą 8 dienomis, kurios primygtinai reikalauja Nulupkite 2 citrinas.
Riebiai odai reikia) ryte ir vakare, valykite veidą citrinos sultimis ir palikite džiūti 20 minučių.Tada galite įdėti kremą ar miltelius.
Siekiant išlaikyti švelnumą rankų, citrinos sulčių, glicerino ir Kelno mišinys lygiomis dalimis.
jums išsaugoti apakinti baltumo dantis, jei jūs darote kiekvieną dieną valyti juos su citrinos sultimis.
Siekiant išvengti raukšlių, losjoną reikia naudoti citrinų sultimis. Norėdami pagaminti jogurtą, 1 litrą išpjaukite į 0,5 litrus pieno, pastoviai sumaišydami su šaukštu.Šis produktas yra daug vitaminų.
limonado Paruošimas: į 5 L pripilk griežinėliais citrinos su žievele, sukrėtė 3 kartus per dieną butelį.Po 8 dienų įtrinkite ir įpilkite į butelius. Uždarykite butelius su kamščiais ir padėkite juos horizontaliai. Gautas limonadas yra puikus gėrimas karštyje.
Kalbant apie grynąjį eterinį aliejų, rekomenduojama gerti 2-3 lašus medaus. Dėl to, kad ji yra stiprus antiseptikas ir baktericidas( naftos garai neutralizuoti Meningokokinė 15 minučių, Streptococcus pneumoniae - 1 - 3 valandas Staphylococcus aureus -. 2 valandas Streptococcus - 3 valandas vidurių šiltinės bakterijų ir pati Staphylococcus naftos išgydo5 minutes, difterijos Bacillus -. 20 min), eterinis aliejus tinka naudoti inhaliacinių formulių, kad agentai aromaterapija ir masažo kremai, kosmetikos, aromatiniai aliejai.
Citrinų lieknėjimas
Šiandien daugelis žmonių yra girdėję apie prarasti svorio su citrina pagalba: citrinų dieta ar sulčių, vandens naudojimą, arbata su citrina, siekiant atsikratyti papildomų kilogramų.Lemoninis eterinis aliejus taip pat padeda numesti svorį ir jį geriau pritaikyti kartu su kitais būdais.
organinės rūgštys, kurios iš citrinos daug, sugriauti riebalų organizme, todėl normaliai medžiagų apykaitai ir alkio pojūtis, pagerinti odos, plaukų ir nagų būklę.Vitaminas C, kurio yra labai daug citrinų, padeda mums išlaikyti jėgas, ir bet dieta perkelta lengvai ir neskausmingai.
dieta skirta 15 dienų
ten gali būti, ką norite, bet iki 18 val.
Pirmoji diena. Išspauskite visą citrinos sultis į stiklinę šilto vandens ir gerkite prieš valgydami.
Nuo antros dienos pridedama viena citrina per dieną.
Septintą dieną septyni citrina ir septyni akiniai.
aštuntą dieną.Nieko nevalgyk. Išspauskite tris citrinas trijų litrų vandens, pridėti 2-3 šaukštus medaus ir vartoti šį gėrimą per dieną.
Devintoje dieną septyni citrina ir septyni akiniai.
kasdien sumažinti citrinų skaičių vienu.
Penkioliktoji diena. Pirmosios dienos pasikartojimas.
Jei vieną ar dvi stiklines gėrimo sunku, vis daugiau ir daugiau galima paimti 2-3 valandas, bet visada prieš valgį.
Ši dieta yra visiškai netinka asmenims, kurie turėjo pepsinė opa, taip pat pacientams su gastritas, enterokolitas ir kitų ligų, virškinimo sistemos.
Citrinų dieta praktikuojama keliais būdais. Apsvarstykite pagrindinius vienos iš variantų principus.
Pirma, rytą pratinti save išspausti vienos citrinos puodelio karšto vandens ir geriamojo nevalgius. Antra, ruošdami bet kokį patiekalą, naudokite visas citrinos sudedamąsias dalis. Jei kepsite mėsą ar žuvį, tada įpilkite citrinų sulčių.Būtinai naudokite citrinos žievelę.Švelniai supjaustykite jį, ir geriau drožkite ant smulkių grotelių ir pridėti prie visų patiekalų.Ypač rekomenduojama vištiena, kalakutiena, jūrų žuvis. Rugių grūstų rupių duona bus labai naudinga nedideliais kiekiais. Ir pakeisk cukraus su medumi. Reikia valgyti tuo pačiu metu, bent 4 kartus per dieną, bet palaipsniui. Ir nepamirškite apie fizinį aktyvumą.Ekspertų teigimu, norint iš tikrųjų numesti svorį, dieną reikia atlikti 10 000 žingsnių!
Reikėtų pažymėti, kad citrinų dieta yra naudojamas kaip pagalbinis elementas, tačiau jis atlieka labai svarbų funkcija svorio: jis normalizuoja organizmo medžiagų apykaitą.
Mityba apskaičiuojama 14 dienų