Koks yra tam tikrų žmonių grupių hipotenzijos pavojus? Ligos priežastys ir pasekmės
Arterinis spaudimas, kurio skaitmenys yra mažesni už 100/60 mmHg, laikomi mažais, o būklė, kuri yra, vadinama hipotenzija. Pagrindinė žemo slėgio priežastis - nervų sistemos kraujagyslių tonuso reguliavimo mechanizmų pažeidimas.
Atliekant tyrimą, jie dažnai neranda jokių kitų sutrikimų, išskyrus žemo slėgio. Tačiau pacientų, sergančių hipotenzija, būklė būdinga įvairiais simptomais, kurie be tinkamo gydymo gali sukelti negrįžtamus komplikacijas. Atsižvelgiant į tai, kyla klausimas: kokia yra hipotenzijos diagnozavimo pavojus ir kaip galima išvengti komplikacijų atsiradimo?
Komplikacijos, atsirandančios dėl hipotenzijos
Dėl sumažėjusio kraujagyslių tono sumažėja kraujo tėkmės greitis ir dėl to trūksta maistinių medžiagų ir deguonies patenka į ląsteles. Susidurkite su tokiais organais kaip smegenys, širdis, inkstai, virškinimo organai ir pan. Pagal statistiką, jei pakankamai deguonies nepateikiama į ląstelę 2 minutes, ji miršta.
Dėl hipotenzijos atsiranda užburtas ratas - kraujas negali dėti deguonies dėl kraujagyslių tonuso sumažėjimo, o deguonies stygius negali būti tonuojamas. Todėl pastaraisiais metais dėl padidėjusio pacientų, kuriems buvo diagnozuota hipotenzija, skaičiaus padidėjimas buvo susijęs su tokių pacientų valdymu, jų gydymu ir komplikacijų prevencija.
Dažnai pasireiškia hipotenzija, pasireiškiančios šių komplikacijų tipai:
- . Sąmonės netekimas, dažniausiai vadinamas ortostatine hipotenzija. Klinikiniu požiūriu tai rodo ryškus slėgio mažėjimas, kai pacientai bando užimti poziciją "stovint" nuo pradinės "melagingos" ar "sėdinčios" pozicijos.
- Šiuo metu ypač pavojinga yra sužalojimo galimybė( mėlynės, susitraukimai, lūžiai) rudenį.Įrodyta, kad pacientai, kurių šlaunikaulio kaklo lūžis yra priverstas nusileisti keletą mėnesių, miršta nuo širdies nepakankamumo reiškinių.
- Kraujas, kuris chroniškai nepasiekia gyvybiškai svarbių reguliavimo centrų smegenyse, gali sukelti išeminį insultą.Pavojus atsiranda būtent tada, kai ortostatinė hipotenzija sukelia staigų šuolį žemyn.
- Vyresnio amžiaus demencija ar demencija gali atsirasti dėl nuolatinių kraujospūdžio šuolių.Toks kraujo tiekimo sutrikimas gerokai padidina demencijos riziką net ir intelektualiai išsivysčiusiems žmonėms.
- . Diagnozuojant hipotenziją, poveikis gali vystytis širdies raumenyse. Išeminė miokardo infarkto forma arba kardiogeninis šokas gali atsirasti, jei kraujas nustoja eiti į širdies raumens.
- Periferinių arterijų ir venų kraujo tiekimo pažeidimas, dėl kurio galiausiai gali atsirasti kojų ir rankų jautrumo pažeidimas.
- Dėl ilgai trunkančios hipotenzijos indai šiek tiek rekonstruojami, o su amžiumi jie tampa siauresni, sukelia komplikacijas, tokias kaip hipertenzija.Ši hipertenzija paprastai būna daug didesnė už pirminę formą.
Ką turėčiau daryti, kad išvengčiau komplikacijų?
Kai paaiškinome, kaip pavojinga hipotenzija, kyla klausimas: kaip išvengti komplikacijų atsiradimo ir neigiamų ligos pasekmių?
Yra keletas prevencinių priemonių, kurių laikymasis padeda išvengti pasekmių:
- ryte patartina pakilti 30 minučių anksčiau nei įprastai ir vaikščioti grynu oru( bet kokiame ore).Žygiai gali būti pakeistos specialiais pratimais su hipotenzija, siekiant normalizuoti kraujo apytaką ir kraujospūdį.
- Iš apačios į viršų įkiškite kontrastinį dušą į apykaitinius judesius, po to stipriai nuplaukite kūną rankšluosčiu.
- Jei įmanoma, naudinga masažą( 2-3 kartus per savaitę).Masažas gali būti įprastas, limfodrena ar vanduo.
- Jūs galite pradėti plaukioti ar sportuoti, kai nereikia daug fizinio aktyvumo.
- Reikia sukurti dietą, kurioje turėtų būti mažiau angliavandenių ir šviežių produktų.Reikia mažose porcijose 4-5 kartus per dieną.
- Nevartokite vaistų ir produktų, kurių sudėtyje yra kofeino. Stiprūs arbatai, kavai ar kakavai, taip pat citramonui yra naudinga mažoms dozėms. Perdozavus, slėgis sumažėja, sukelia mieguistumą ir stiprumo praradimą.
- Normalizuokite savo poilsį ir tinkamą miegą( mažiausiai 8-9 valandas per dieną).Turėtumėte ramiai ir ramioje vietoje pailsėti kartą per metus be piktnaudžiavimo alkoholiu. Geriausia praleisti laiką atostogoms tose šalyse, kuriose yra kietas oras ar vėsus sezonas.
- Naudinga į dietą įtraukti tonizuojančius gėrimus arba tinktūras( ženšenį, rodiolę, leuzeą, eleuterokoką).