Elgesys gimdymo metu

Prieš bandydami apibendrinti visas žinias tinkamam elgesiui prenataliniame skyriuje, norėčiau iš karto nurodyti, ką privalo laikytis moteris, vaisinga.

Anatominis šlapimo pūslės ir žarnyno artumas lemia jų funkcinį bendrumą.Jei inkstai ir šlapimo pūslė nebus ištuštinti laiku, gimdos kontraktiškumas taip pat bus slopinamas. Nulenkiama vaisių presų galvutė ant netoliese esančių organų ir kartais sukuria iliuziją, kad jas reikia ištuštinti. Nepaisant to, periodiškai jūs turėtumėte pabandyti tai padaryti( toliau paprastai yra laivas arba yra tualeto kambarys).

Kartais sunkius susitraukimus gali lydėti vėmimas( siekiant išvengti to, paskutines dienas prieš gimdymą geriausia stebėti vaisių ir daržovių režimą - žr. Aukščiau).Žinoma, pageidautina išgerti mėtų skardą, net keletą kepsnių, tačiau leiskite nevamti, tai yra galimas organizmo reakcija į stiprius susitraukimus;būtų gerai kruopščiai praskalauti burną.Stenkitės nevalgyti ir negerti nuo darbo pradžios.(Jei darbas vėluojamas ir to reikės, jus tikrai reikės šerti.)

Yra keletas simptomų, dėl kurių turėtų būti atliekamas medicinos personalas:

staiga pablogėjo gerovė;

silpnumas;

šalta muzika;

yra nesąmoninga būklė;

išvaizda "skrenda" prieš akis;

tamsi, spalvingi ratai prieš akis;

regos sutrikimas;

vaizdo aiškumo praradimas;

spengimas ausyse;

stiprus galvos skausmas;

aštri galvos svaigimas;

kraujo išskyros išvaizda( negalima supainioti su švelniu susišvirkščiu gleivinės dėmės dėmimu);

nutekėjimas arba

vandens nutekėjimas prieš pilną gimdos kaklelio dilataciją;

atsirado naujas, neįprastai stiprus skausmas pilvo srityje jau žinomų pojūčių fone metu.

Būtinai paaiškinkite, kodėl prašote gydytojo ar akušerio. Nėra prasmės tiesiog šaukti: "Ateik pas mane!" Dažnai moterys verkia: "Išgelbėk mane!", Tai reiškia, kad jų visiškas nepasirengimas gimdymui. Tikiuosi, kad to neįvyks, bet jei atsitiks, kad pagimdysite ekstremaliomis sąlygomis, visi vieni, be jokios pagalbos, bandysite kuo daugiau sutelkti dėmesį į gimimo procesą.Net be specialaus mokymo jūsų instinktas ir jūsų kūnas jums pasakytų, ką, kaip ir kada daryti. Jums tiesiog reikia eiti giliau į save ir kuo labiau sutelkti dėmesį į gimdymo procesą.

Kol vyksta šviesos kova, galite vaikščioti, atsigulti, miegoti, jei įmanoma. Ir tikrai turėtumėte pabandyti atsipalaiduoti kiekvieną progą.Tikiuosi, kad jau esate įsisavinęs šį meną.Tačiau, kadangi kovos padidėja ir galva juda žemyn, skausmai apatinėje nugaros dalyje yra sustiprėję.Norėdami pašalinti galvos slėgį krikščioniško plyšio metu, galite atsistoti ant alkūnių ir laikytis ant keturių lovų( ant lovos!).Šioje pozicijoje laivai, kurie maitina gimdą ir vaisius, nesudaro sutarties. Kai kovoja, teikiant galvos leistis į gimdymo kanalą( labiausiai nemalonus momentas), pabandykite eiti į patogesniam pusėje.

Jūs galite naudoti savaiminio masažo metodus. Galų gale, nevalingai, rankos prailgina apatinę pilvą ir apatinę nugarą, netgi stumia krūtinės ant kryžiaus. Taip pat atitraukimas yra spaudimas dubens ašmenų viršutinės rankos ašims. Nors jie vis intensyviau kovoja su gimdos kaklelio išlyginimo laikotarpiu, kvėpuoti sklandžiai ir giliai, įkvėpti nosį ir iškvėpti burna.

Koncentruokite visą dėmesį į tai, kaip jūs kvėpuojate. Pradžia ir pabaiga kiekvieno priepuolio yra giliai valantis kvapas, kuris yra lėtas Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite visiškai tuščias plaučiai( žr. Skirsnį kvėpavimu kitame straipsnyje).Čia reikia pasirinkti kvėpavimo dažnį, kad jis būtų matuojamas natūralus kvėpavimas. Negalima pradėti kvėpuoti tokiu būdu, kol jaučiatės labai reikalingas. Tačiau, pradedant, pabandykite išlaikyti jį kuo ilgiau( nors visais gimimo metais).

. Šiuo etapu pradėjus bout, giliai krentkę kvėpavus, didėja intensyvumas, eikite į šviesų plonesnį kvėpavimą.Jei pirmojoje stadijoje jūs įkvėpėte per nosį ir iškvėpėte per burną, tada pereikite prie seklių kvėpavimo ir įkvėpkite ir iškvėpkite burną.Jei norite ne išdžiūti burną, spauskite liežuvį prieš viršutinius priekinius dantis. Jūsų kvėpavimo intensyvumas visada turėtų atitikti bėgimo stiprumą.Jei susitraukimai tampa labai stiprus, tada negilus kvėpavimas jums reikia eiti tiesiai po valymo kvėpuoti.

Nuolat sąmoningai kontroliuokite kūno, ypač dugno, atsipalaidavimą.Išmintingai įsivaizduokite, kad gimdos kaklelio atidarymas, kaip žydintis gėlė.dubens raumenys atsipalaidavę, ritmiškas kvėpavimas, gimdos kaklelis yra išplėsta kaip žiedlapiais gėlė, ten yra saldus pilnumo pojūtis pilve. Jei vis tiek prarandaite kontrolę, perkelkite kovą kaip įmanoma geriau, o paskui susitikite su naujomis jėgomis ir dar didesniu koncentravimu.

Galiausiai yra nekontroliuojamas noras įtempti. Tai rodo kito etapo pradžią - vaisiaus galvos perėjimą prie gimdymo kanalo. Atsižvelgiant į tai, kad tai gali prasidėti prieš visišką gimdos kaklelio atskleidimą, neskubėkite stumti save.

Būtinai kreipkitės į gydytoją, kad nustatytumėte gimdos kaklelio dilatacijos laipsnį.Jei gimdymo kanale nėra pasirengimo, reikia pereiti prie trečiojo etapo kvėpavimo su padidėjusiais išsiveržimais. Aštrūs iškvėpimai yra naudingi dėl dviejų priežasčių.Pirma, jie išskleidžia plaučius ir pakelia diafragmą.Antra, šiame etape, norint išvengti noro stumti, padarysi staigų iškvėpimą.Pradėkite nuo valymo kvėpavimo. Tada padaryti keturi šviesos paviršutinišką įkvėpimo įvartis ant iškvėpti( kvėpuoti - iškvėpkite - ir vėl, ir tt. ..).Dabar padaryk dar vieną kvėpavimą ir įkvėpkite ir stipriai išsižeisdami burną, jei norėtumėte išmesti midge. Tada dar keturi lengvieji kvėpavimo įtaisai, skaičiuojami į iškvėpimą, lengvas kvėpavimas ir aštrus iškvėpimas per burną.Nors kova tęsiasi, naudokite šią techniką ir vėl apdaila giliu valymo kvėpavimu.

Atminkite, kad šiuos įvykius sunkiausia kontroliuoti.Ši akimirka yra sunki beveik kiekvienai moteriai, nesvarbu, kiek vaikų ji jau turi. Tai padeda sąmoningumui, kad šis etapas yra labai trumpas. Galiausiai ateina laikotarpis išsiuntimo iš vaisiaus. Ginekologija yra visiškai atvira, pilamas vanduo, vaisiaus galva yra ant dubens. Jums bus paprašyta eiti;bendroji lova. Prasminga dirbti namuose ir šių pratimų, jums tiesiog nereikia stumti, ir imtis norimą poziciją ir sulaikyti kvėpavimą.

Laikykite kvėpavimą kuo ilgiau.(!), Kai jie nebėra galės kvėpuoti sklandžiai vydyhnite( su aštriu iškvėpti smarkiai vaisiaus galvutė šeriami atgal, ir jei jis kartojasi ne vieną kartą, jums bus sužeisti vaisiaus galva), vėl giliai įkvėpkite ir toliau stumti iki priepuolio pabaigoje.

Dabar jūsų užduotis yra maksimaliai padidinti pastangas puoselėti vaisius. Su kiekvienu paskesniu bandymu, galva vis labiau perkelia į išorę( susmulkins), kol nustatys pratęsimo palaikymo tašką.Nuo šiol, net jei ji bando, turite nustoti stumti ir leisti vaisiaus galvos ekraną.Kojos turi būti maksimaliai praskiestos šonais, kojos ant stalo, dažnai kvėpuoji, giliai ir tolygiai. Po to, kai gimsta galva, likusio kūno dalis išeina be galo. Akušerė ir gydytojas gydyti vaiką, ir jis išleido savo pirmąjį verksmą, laimės šauksmas iš susitikimo su pasauliu! Taigi vaikas turėtų padėkoti motinai už gimdymą neskausmingai ir "ypač lanką" už saldus vaiko gimimą.