Žmogaus kvėpavimo sistema

Kvėpavimo technika nišai

Šios kvėpavimo technikos autorius priklauso Japonijos profesoriui Katsudzo Nishi. Tai yra unikalaus sveikatos sistemos elementas, kurio tikslas - sutelkti žmogaus kūno vidinius išteklius kovojant su sunkiausiomis ligomis.Šio metodo ypatumas yra sistemingas požiūris, pagrįstas idėja, kad žmogaus kūnas yra viena sistema, kurioje viskas yra tarpusavyje susijusi. Todėl sveikatos gerinimo metodai turėtų būti nukreipti ne į jo atskiras dalis, o apie visą organizmą.Kuriant savo metodus Nishi rėmėsi tiek senovės Rytų sveikatos sistemomis, tiek šiuolaikinio mokslo pasiekimais įvairių ligų prevencijos ir gydymo srityje."Niche" sistema yra veiksminga priemonė pratęsti jaunimą, gydyti ligas ir atstatyti sveikatą.

Nishi požiūriu kiekvienas organizmas yra aprūpintas gamta, galinčia išlaikyti savo būseną ir susidoroti su įvairiais negalavimais. Tačiau sąlygomis pasaulinio išorinio ir vidinio šiuolaikinio žmogaus organizmo perkrovų, natūralios gydomosios jėgos yra išeikvotos. Todėl būtina juos paremti ir padėti dirbti efektyviau. Tačiau pasiekti šį tikslą būtina tik natūraliais metodais, nes bet kokia išorinė įtaka lemia sistemos funkcionavimo pokyčius.

Dėl kvėpavimo proceso Nishi atrodo šiek tiek netradicinis, manydamas, kad žmogus kvėpuoja ne tik šviesa, bet ir visa oda, tai yra, oda yra mūsų antrasis kvėpavimo organas. Oda kvėpuoja per mažas skyles - poras. Tas faktas, kad tai tikrai kvėpuoja, paveikdamas gyvybinę kūno veiklą, gali patvirtinti paprastą eksperimentą.Jei žmogaus kūnas yra dedamas į nuodingą atmosferą, tačiau paliekant galimybę kvėpuoti švariu oru, jis vis tiek mirs, pasireiškia porų blokada, o plaučių kvėpavimas nepadės apsinuodijimo kūnui.

Oda, kuri kvėpuoja, atrodo jauni, sveiki, elastinga, taigi labai svarbu sąmoningai duoti antrą kvėpavimo organą gebėjimą kvėpuoti. Todėl, kaip teigia Nishi, organizmo poveikis gaiviname ore yra ne tik grūdinimo procedūra, bet ir veiksminga priemonė kūno pagerinimui.

Tačiau, norint, kad ši procedūra būtų efektyvi, būtina iš naujo išmokyti odą kvėpuoti, ir tam būtina atgaivinti kapiliarus ir sudaryti poras kvėpuoti. Kaip tai padaryti?

Būtina priprasti kūną šaltai. Po šalčio įtaka padidėja kraujotaka, kūne kinta energija. Kaip rezultatas, kapiliarai atgyja, poros yra atidarytos. Norėdami priprasti organizmą prie šalčio, tai yra įmanoma išvalant ir nusausinant.

Niche sistema yra pagrįsta specialiais pratimais ir kūno valymu. Kelyje į savęs išgydymą efektyviausios priemonės yra lengva, oras, vanduo, judėjimas, racionalus mityba ir psichinis reguliavimas.

Naudodamiesi K. Nishi technika pastebėsite, kaip palaipsniui jis taps jūsų gyvenimo būdas, išugdęs gyvenimo įprotį pagal gamtos įstatymus. Sveikatos, darbo ir mokymosi siekimas taps nuolatiniu jūsų gyvenimo partneriu.

Tas pats poveikis organizmui kaip šaltas, karščiavimas arba tradicinė vonia. Vonia, esant šilumos poveikiui iš kūno, išmeta daug prakaito, su kuria susidaro visos atliekos.

Po to, kai oda šildoma, būtina atlikti energijos masažą.Padarykite kelis stūmoklinius judesius nuo smakro iki kaktos ir nuo kaktos iki šventyklų, lyg jūs ploviate.

Tada, švelniai prispaudžiant judesius, masažuokite galvos nuo galvos iki kaktos ir, kaip buvo, šukių plaukus su pirštų kilimėliais nuo kaktos iki galo. Kitas pratybas - pirštų kilimėliai ištempia auskarus iš apačios į viršų, kad jie pradėtų "degti".Po to įstumkite rankas: pirmiausia dešinėn - kairėn iš peties į rankas ant išorinės ir vidinės pusės, tada kairėn į dešinę.Slap ir visas kūnas nuo kaklo iki apatinės pilvo dalies ir liemens lygyje. Tada patraukite kojas ir grįžkite iš apačios į viršų, kiek galite. K. Nishi pataria atlikti šį pratimą ryte.

Užbaigus pratimus patartina guli ant kieto paviršiaus, atsipalaiduoti ir pabandyti pajusti, kaip jūsų oda sugeria gamtos energiją.Pasak "Nishi", pirmiau paminėti pratimai buvo sėkmingi, jei jaučiate energijos judėjimą spirale visame kūne. Paimkite keletą kvėpavimo ir išsiveržimų, jaučiate vienybę su išorine gamta.

kvėpavimo pratimai pelkėms

Kai kvėpavimo pratimai būtina ištarti tam tikrus garsus, ir kaip jums iškvėpti, pirmasis greitai blurts priebalsis "w", "W", "H", "c".Tada, kai oras iškvėpsta iš plaučių, prie jų pridedami balsiai: "y", "a", "e", "u".Šie pratimai pirmą kartą atliekami keliems sundams, o jų ištarimų laikas palaipsniui didėja iki pusės minutės.

1. Greita fazė yra "w", lėta fazė?"Y": "sh-sh-u-y-u-y-uy".

2. Greitas fazis - "uh", lėtas fazis?"A": "uh-uh-ah-ah-ah-ah-ah."

3. Greitas fazis - "h", lėtas fazis?"E": "z-z-ee-ee-ee".

4. Greitas etapas - "c", lėtas fazis?"Ir": "c-s-u-i-u-i-i".

Panašių ir garsų balsių derinys gali būti pasirinktas savavališkai, kaip labiausiai patogus.

Pagyvenusių žmonių kvėpavimo sistema

Plaučių rezervai mažėja senėjant. Kaulų ir raumenų krūtinės rėmas po 60 metų palaipsniui atsiranda degeneracinių-distrofiniai procesai: sumažintas elastingumas jungiamojo audinio, kalcifikacija židiniai atsiranda pajūrio kremzlių, pelekai kyla osteoporozės, riboto judumo RIB-stuburo sąnarius. Tarpkūnių raumenyse mažėja baltymų kiekis, susidaro riebaliniai indai ir jungiamieji audiniai. Kaip šių procesų rezultatas padidina krūtinės ląstos standumas, taip sumažinant plaučių gyvybinė talpa, priversti gyvybinė plaučių talpa ir forsuoto iškvėpimo tūrį.

Amžiaus pokyčiai pasireiškia bronchų medžiu, plaučių ir alveolių jungiamuoju audiniu. Todėl vyresnio amžiaus ir senyvo amžiaus žmonėms mažėja oro srauto oro srautinės sistemos plaučių greičio verčių dydžiai. Be

plaučių jungiamojo audinio kurti dehidratacija reiškinys, sukelia virpėjimą ir pluoštinių elastingumo praradimas, ir kalcio druskų nusėdimas padidina standumą ir mažina plaučių audinio pailgėjimas. Kaip rezultatas, plaučių kraštų ir ekskursija diafragmos kupolo mobilumas, tarp 60 ir 90 gyvenimo metų sumažinti 1-1,5 cm, o tai sumažina plaučių gyvybinė talpa sumą.Oro-kraujo barjero bazinė membrana padidėja nuo 1-1,5 μm( 40-49 metų) iki 34 μm( 70 metų).Alveolių sienos tampa netolygiai sutrauktos, o kolageno pluoštai, kurie auga jose, sudaro sklerozės zonas. Pokyčiai

krūtinės plaučių elastingumas ir sukelti trikdžių įprasto santykio tarp plaučių ventiliacijos ir perfuzijos, o didinant fiziologinės Dead Space garsumą.Visi šie pokyčiai sukelia progresuojantį arterinio kraujo prisotinimo deguonimi sumažėjimą.PaO2 sumažėja apie 15% kas 5 metus nuo 30 metų amžiaus, ir PaCO2 padidėja apie 2% kas 10 metų po to, kai 50 metų amžiaus. Tuo pačiu metu stebimas atitinkamas kompensuojamas bikarbonatų koncentracijos padidėjimas kraujyje, todėl arterinis kraujas pH nesikeičia. Normalus skirtingam amžiui paO2 galima apskaičiuoti pagal šią formulę: paO2 = 100 -( 0,34 x amžius).

Padidėjęs kraujo barjeras dar neleidžia dujoms iš alveolių difuziją į kraują, todėl ne tik sumažino kraujo įsotinimas deguonimi, bet ir padidina CO2 kiekį.Iki 85-90 metų plaučių audinio masė sumažėja vidutiniškai 23%, lyginant su 65-85 metų [Tkačenko BI, 2001].

. Su amžiumi susijusių paSO2 pokyčių nesukelia hipoksijos klinikiniai požymiai, nes deguonies suvartojimas senėjant mažėja. Taip yra dėl to, kad pagyvenę žmonės praranda raumenų masę, metabolizmo intensyvumą organuose ir sistemose.

Saunos poveikis kvėpavimo sistemai

Saunos( sauna) poveikis kūnui daugiašaliai. Svarbiausi jo fiziologinės įtakos faktoriai yra temperatūra, drėgmė, mechaniniai ir laiko veiksniai, taip pat gravitacija. Aukštos temperatūros garo thermoreceptors dirgina odą ir gleivinę kvėpavimo trakto, saunos( vonioje) šilumą tiesiogiai dirgina viršutinių kvėpavimo takų receptorius.

pagrindinio korpuso( jei galiu taip pasakyti) kvėpavimo sistemos yra lengvos, vykdant dujų mainus su aplinka: jie sugeria dujas, reikalingas gyvenimo ir išskiria atliekas. Kad šviesa yra visų pirma susiduria su viską, kad yra įkvepiamu oru, įskaitant teršalų: dulkių, išmetamųjų dūmų ir kitų žalingų medžiagų, esančių gausa ore yra ypač užterštų teritorijų.Per plaučius pirmasis smūgis į organizmą yra bakterijų, mikrobų, virusų, grybų ir kt.

Siekiant sumažinti žalingą poveikį tokių medžiagų ir bakterijų, lengva turite atlikti barjero funkcijas iš organizmo viduje. Tai gali būti padaryta, nes kvėpavimo sistema( plaučiai, nosis į nosies ertmę, trachėją, bronchus, bronchai ir alveolių daug) turi didžiulę paviršių: su gilia kvėpavimas, jis pasiekia 100 m2.

Plaučiai yra vienas didžiausių ir aktyviausių žmogaus organų.Daugybė liaukos, esančios ant plaučių paviršiaus, aktyviai "darbas", gaminanti būtinas kenksmingų sudedamųjų dalių ore, kuris patenka į plaučius su įkvepiamu oru neutralizavimo medžiagų.

į dešinę laiko valymo gebėjimu plaučiai buvo lygiu jie turėtų būti kartais geras valymas. Efektyviausias būdas gryninimo yra vadinamieji peyzazheterapiya, t.y. buvimas sričių, labiausiai nutolusių nuo užterštų srityse, ypač medienos, kur oras yra prisotintas deguonies, lakiųjų, oro jonų, aromatinis ir kitų pagrindinių medžiagų.Būtent šių medžiagų pagalba įkvėpti oru, kad visi kvėpavimo organai yra valomi.

kiti žinomi metodai valymo kvėpavimo sistemos yra speciali Įkvėpimas, naudojamas kai medicinos įstaigose, ir šiandien retai naudojamas specialus šviesos pilant vaistus, naudojant tą patį įkvėpti.

Tačiau be jokių išimčių, galima teigti, kad labiausiai prieinamą ir veiksmingas būdas valyti kvėpavimo takus yra vonios procedūrų, tarp kurių pagrindinis vaidmuo garais, kambarys buvo galimybė sukurti išsamią valymo poveikį plaučiams. Su šilumos vonia, garo, sočiųjų su tais pačiais fitoncidais aromatinės medžiagos krypties galingas valymo efektas pasiekiamas: valomi visas kvėpavimo sistemos organus, iki mažų alveolių.Po apsilankymo vonioje, net šaltai ar kitai kvėpavimo sistemos ligai, ji lengvai kvėpuoja. Dėl

išsamus kvėpavimo poveikio garais( karšto oro, garo ir kitomis aromatinėmis medžiagomis) teigiami pokyčiai atsiranda šioje sistemoje.

Smūgio atsparumas priklauso nuo garų mikroklimato ir didėjančios fiziologinės būklės. Iš oro su vandens garų soties palengvina alveolinio oro apykaitą, pagerina kvėpavimo takų gleivinę, dėl kondensacijos ant jo vandens garų, paveikia temperatūros reguliavimą kūno prakaitavimas ir pan., D. Pagal vonioje įtaka padidėjo deguonies suvartojimą ir padidėja anglies dvideginio emisijas.jų buvimo pagal šilumos poveikio garais metu padidina kvėpavimo dažnis 20 įkvėpimų per minutę, didina gyvybinė plaučių talpa, kartais 20%.Vonios įtaka didėja vėdinimas. Vienas iš pagrindinių

stresorių vonioje yra inhaliaciniai karšto oro, o po to reflekso kvėpavimo prisitaikymo ir pokyčių kraujotakos. Būtent šis mechanizmas apsaugo žmogaus kūną nuo pernelyg didelio vidaus temperatūros kūno ir homeostazės pažeidimų.Daugiau

padidinti bazinę kūno temperatūrą pagal vietos hipertermijos įtaka pagreitinto medžiagų apykaitos procesus kvėpavimo takų gleivinę ir termoreguliacinį funkcija aktyvuoja gleivinę ir gleivine struktūras. Pagal šių reakcijų įtaką padidinti kraujotaką ir dujų biržą, todėl padidėja šilumos transporto kvėpavimo takų gleivinės padidėjimas;tai yra tie fiziologiniai procesai, kurie yra atsakingi už profilaktinį ir terapinį vonią kvėpavimo organų veikloje.Šilumos

pora išorinių audinių skatina atsipalaidavimą kvėpavimo organų, pagerina mobilumą stuburo segmentų ir krašto stuburo sąnarių, atpalaiduoja ligamentous struktūras, įtampą ir kitomis kvėpavimo takų raumenis. Svarbus poveikis yra pora bronchektazės. Dėl vietos kvėpavimo organų atsipalaidavimo, kvėpavimas tampa dažnas ir gilus.

karšto oro veikiantis ant odos ir gleivinės nosies ertmę, sumažina gleivinės edema kvėpavimo takų ligų ir sumažina nosies. Vonia gali atlikti svarbų vaidmenį kvėpavimo takų ligų prevencijai.

vonia veikiantis veiksnys gydant kvėpavimo takų ligų gydymui yra šiltas, visas kūnas hipertermijos, kontrastas šilumos įtaką.Vonia turi teigiamą poveikį imuninei procesus ir palengvina lėtinių uždegiminių ligų viršutinių kvėpavimo takų, kuris yra dažnai prastai su įprastiniais gydymo kursą.

Pirtis( sauna) turi platų nuoroda, skirta naudoti kvėpavimo ligų gydymui. Tai nustatyta siekiant rekompensatsii reparatyvioji-tyvos ir reabilitacijos etapus ligos. Su tinkamai naudoti vonioje retai recidyvo kvėpavimo takų infekcijos, dėl kurių atsiranda kvėpavimo nepakankamumas ir jo svorį išvaizdą.Pirčių procedūros sumažinti padidėjusį tonas kvėpavimo raumenų, didina audinių struktūrų krūtinės elastingumą( raiščių, raumenų, ir kt.), Padidėjęs mobilumas stuburo ir kraštai, kad galų gale veda į sulėtinti kvėpavimą ir vėdinimo padidėjo tuo pačiu sumažinant darbo kvėpavimo metu. Vonia yra naudojamas lėtinio bronchito ir gydant žinduolių bronchinę astmą.

Vonios turi teigiamą poveikį tokiomis skausmingomis sindromų, kaip antai kosulys, švokštimas triukšmą ir plaučiuose procesus. Po pirties padidina krūtinės ląstos mobilumas, pacientai retai kosulys ir švokštimas triukšmo plaučiuose sumažėja. Požymių,

vonia vietą( sauna) kvėpavimo takų ligoms gydyti: alergines reakcijas;lėtinio sinusito, bronhosinusity, faringitas, laringitas;pradinis etapas hipertrofiniams arba atrofinio uždegimas viršutinių kvėpavimo takų;nespecifinis lėtinis bronchitas, lėtinė obstrukcinė bronchitas tipas, bronchinės astmos, statusas po plaučių uždegimas;pneumokoniozė;ozena;lėtinės plaučių pakitimai ir specifinis kvėpavimo takų be požymių veikla.

Kontraindikacijos: ūmios virusinės ligos kvėpavimo takų, ūmus specifinis ir nespecifinis uždegimas kvėpavimo takų, bronchektazės, lėtinių kvėpavimo takų ligų dekompensacijq, kurių širdies, piktybinių navikų metastazių arba, atviros tuberkuliozės forma perkrovos.

mumie gydymas uždegiminių ligų kvėpavimo sistemos ir

ENT Be rinito, tonzilitas, pneumonija, tracheitis, bronchitas, lėtinių uždegiminių ir alerginių ligų gydytojai rekomenduojame per naktį sutepti tamponas paviršiaus uždegimo srities: nosies ertmę, burnos ar šnervės arba skalavimogerklės ryte ant tuščio skrandžio ir vakare prieš miegą su mumijų su pienu ar sviestu ir medumi mišinys. Gydymo kursas - iki 28 dienų su 10 dienų pertrauka tarp kursų.Viskas, ką jums reikia praleisti 1-3 gydymo kursą, priklausomai nuo tipo ir sunkumo ligos. Kai

plaučių hemoragija praryja apie 0,2 g mumie persikų arba vyšnios sirupo mišinį santykiu 1: 20. paros norma apima 2-3 dozių( vakare nebūtinai prieš miegą).Jūs turite praleisti 3-4 gydymo kursų 25 dienų, kiekvienas su 10 dienų pertrauka tarp kursų.Jūs galite naudoti mumijas, sumaišyti su medumi ir pienu, tų pačių proporcijų.

purvo aplikacijos kvėpavimo sistemos ligų ir otolaringologija

Tai apima gerklės, bronchitą, plaučių uždegimą, rinitas, tracheitis, ir kt.

bronchito nešvarumus kaitinamas 10-15 minučių yra taikomas prie krūtinės ir atgal. Procedūra atliekama ne daugiau kaip 1 kartą per dieną arba kas antrą dieną išgydyti.

Kvėpavimo ir garso Gimnastika bronchų astma

Pradžia kvėpavimo pratimai su "Full" kvėpavimą, kuriame įkvėpimo priekinė siena pilvo kyšo su sinchroniniu kėlimo krūtinės.iškvėpimas briaunelėmis laikiklis yra nuleista metu, ištraukiant pilvą.Po to, kai įkvėpkite taikomas išsitempimo, palyginti su iškvėpimas, o vėliau pratęsti iškvėpimas.

PA gimnastika - tai specialūs pratimai garsų tarimas. Nuo išsireiškimą Sound "m-M-M", po to iškvėpimas - "p-F-F '.Jų pasisakymas sukelia vibraciją balso stygų, kuris yra perduotų į trachėjos, bronchų, plaučių, krūtinės, taip atsipalaiduoti spazminio bronchų ir alveolių.Didžiausias stiprumas oro sraute vystosi garsų "n", "m", "k", "f", vidutinis - "B" garso, "d", "d", "c", "z";bent - "m", "k", "L", "p" garso. Rekomenduokite ištarti growling garso "P-p-p-p" ant iškvėpti, nuo 5-7 iki 25-30 C, o "B-RR-Oh", "B-RR-F yra" garsai"d-RR-oh", "d-p-p-p-s", "b-RR-Yi", "Boo", "lazda", "talpykla", "Bech", "bah ".

pacientas turi po inhaliacijos per nosį padaryti trumpą pauzę ir iškvėpti orą per atvirą burną, po to daugiau ilgesnį pauzės.

procedūros trukmė nuo 10 iki 30 minučių.