Dieta podagrei kojose: antipurinų dieta ir tinkama mityba šiai ligai
Kojų podagros gydymui gydytojai taiko sudėtingus gydymo metodus. Galų gale, vieno vaisto nepakanka, gydymas turėtų derinti gydymą ir dietą.Deja, atsikratyti podagros amžinai neįmanoma, tačiau palengvinti skausmą ir sumažinti išpuolių yra visai įmanoma.
principai Maistas podagra kojose
plėtros ligos yra dėl to, kad organizme šlapimo rūgšties arba, paprasčiau, šlapimo rūgšties, kuri yra purino metabolizmo produktų kaupimosi. Pastarosios pasirodo kūne valgant maistą.Ir kuo didesnis šlapimo rūgšties kiekis kraujyje, tuo dažniau būna podagraus užpuolimo atvejai. Iš to išplaukia, kad be tinkamo mitybos ir apribojimų produktams, kuriuose yra purino, medžiaga nebus perkelta iš mirusio centro.
Ypač tokiems tikslams Dietologai sukūrė antipurinovuyu mityba podagra ant kojų, kuria siekiama sumažinti purino, kovojant su nutukimu ir medžiagų apykaitos procesus restauravimo. Pagrindinės taisyklės dėl šios dietos:
- ne badas ir persivalgymas neturėtų būti
- druskos turėtų būti atmesti visiškai
- geriate turi būti mažiausiai 2 litrai
- stiprios arbatos ir kavos kiekį taip pat būtina neįtraukti
pablogėjimą podagra. Ką turėčiau daryti?
Jei liga išaugo, reikia skubiai nustatyti tabu mėsos, rūkytos žuvies, įvairių riebalų dešros, dešrelės ir mėsos dešrelės, pusgaminiai. Laikui baikite atsisakykite sriubų ir sultinių.
dieną po minėtų produktų atmetimo turėtų atlikti iškrovos dieną.paūmėjimo metu, galite pasirinkti šiuos tipų dietos nevalgius diena:
- Kefyras arba pieno.
- Kefyru-varškės sūris.
- Vaisiai ir daržovės.
Su tokia mityba išsiskyręs šlapimo kiekis žymiai padidėja. Kai pablogėjimą podagros praėjo, galite vieną kartą per savaitę pasilepinkite mėsos arba žuvies gabalas. Tačiau pirmiausia reikia išvirinti produktus( tai padeda atsikratyti daug purinų).Nebūtinai nuolat sugeria virti maistą: po virinimo, mėsa ar žuvis gali būti virti mėsainiai, kukuliai ir kepkite jį padažu.
dieta už paūmėjimas
pavyzdingai dietos esant podagrai paūmėjimo per kelias dienas taip( atkreipkite dėmesį, kad tai yra šiurkštus meniu, bet valgyti turėtų būti griežtai pagal laiką, kai jis Jums tinka, pertraukos neturi viršyti 3:00):
1-oji diena
- 9 val. Tuščiu skrandžiu gerkite šunų sultinį.9:30
- valgyti agurkų salotos su grietine ir gėrimais silpna arbata.
- Gėrimas vaisių sultys 11:00.14:00
- valgyti kopūstų kepti kotletai, ryžių sriuba su daržovių sultinio, galite gerti vaisių kompotas.
- Dar 16:30 vėl sultinys iš šuns rožė.
- 18:30 zrazai virti morkos, kiaušiniai ir citrinos arbata, vėl gana silpnas.
2 diena
- 9:00 val. Išgerkite šunų sultinį.9:30
- valgyti salotas, tai su kopūstais ir grietine, rekomenduojama gerti arbatą su pienu.
- Gerkite pomidorų sultys 11:00.
- 14:00 valgykite mėsą su padažu ir vegetarišku borščiu.
- 16:30 šuoliuko sultinys.18:30
- Pasilepinkite įdaryti kopūstų salotos su ryžiais ir daržovėmis ir grikių košė su pienu.
- Prieš miegą būtinai gerkite šviežių vaisių sultis.
trečią dieną
- 9:00 am, kaip visada, ant tuščio skrandžio nuoviru rožė klubų.
- 9:30 val. Pusryčius turėtų sudaryti varškė su slyvomis ir arbata su pienu.
- gėrimas vaisių sultys 11:00.
- 14:00 pietūs persikų su daržovėmis ir šaltos burokėlių sriuba.
- 16:30 vėl išvirtos iš šunų.
- 18:30 valykite avižinius dribsnius ir želė.
- Prieš einant miegoti, išgerkite obuolių kompotą.
Maistas podagros pacientams yra įvairus ir su tokiu leidžiamų produktų gausa gali būti lengvai išrasti naujus patiekalus, valgyti ir išgydyti. Daugiau informacijos rasite žemiau pateiktuose vaizdo įrašuose.