Genci testas
Šis bandymas atliekamas, kai kvėpavimas atidedamas po iškvėpimo.
• Giliai įkvėpkite ir iškvėpkite, tuo pačiu metu įjunkite chronometrą po iškvėpimo.
• Laikydami kvėpavimą sulaikykite kvėpavimą ir išjunkite chronometrą.
Šis bandymas labai priklauso nuo žmogaus pageidaujamų savybių.Uždegimo kvėpavimo vėlinimas gali būti per 20 s - jis nedelsiant "išsiplės".
Tęsdamas KP Buteyko pradžią, mokslininkas VF Frolovas taip pat palaiko teiginį, kad didesnis kvėpavimo nauda, tuo mažiau absorbuojamas deguonis.
Ši hipotezė iš pradžių sukėlė kai kurių mokslininkų pasipiktinimą.
Pasirodo, kad "endogeniškai kvėpuojantys" žmonės absorbuoja deguonį 10-20 kartų mažiau nei įprastai.
Tiek VF Frolov, tiek KP Buteyko teigia, kad audinio išdirbimas dėl hipoksijos poveikio yra mažesnis nei normalus kvėpavimas, tačiau gydymas ir regeneravimas yra lėtas.
Tai, nes, pasak VF Frolovo, yra susijusi su mažu energijos išmetimu kvėpavimo. Mokslininkas mano, kad kvėpavimas "per Buteiko" ir kvėpavimas "per vamzdelį" duoda apčiuopiamą efektą žmonėms su dideliu energijos kiekiu ir sumažėjusiu jautrumu anglies dioksidui.
Žmonėms su silpnomis kvėpavimo ir širdies ir kraujagyslių sistemomis mokymų poveikis bus mažesnis.
VF Frolovas toliau iniciacijos KP Butejko ir pateikti savo sampratą: padidinti atsparumą iškvėpimą, hipoksija ir padidėjusios koncentracijos anglies dioksido( hiperkapnijos) vienu metu. Tikslas yra sumažinti kvėpavimų skaičių per minutę ir padidinti hipoksikinį stabilumą.
Autorius sukūrė specialų simuliatorių, kurio naudojimas leidžia palaipsniui išplėsti kvėpavimo veiksnį ir sumažinti kvėpavimą.
Mokslininkas mano, kad endogeninis kvėpavimas yra naujas žmogaus gyvenimo ir gyvenimo pratęsimo etapas.
vadovas darbo ir saikingai naudotis ir dietos daugiau- turinio daržovių ir pieno produktų ir mažais mėsos leidžia rezidentai Kalniečiai sąlygomis sumažėjusio deguonies ore išlaikyti savo efektyvumą ir reprodukcinę funkciją iki 119 metų vyrams ir 70 - moterims.
žinomas specialistas kvėpavimo tyrimo žmonėms ir metodų plėtra "valinis normalizavimas gilus kvėpavimas" KP Buteiko mano, kad gilus kvėpavimas yra žalingas.Šis pareiškimas sukėlė prieštaravimų ir keblumai audrą, nes visada sakė, "Giliai įkvėpkite!»
Tačiau KP Buteiko įrodyti savo Daugybė tyrimų ir stebėjimų jų idėjų, jų išradimas pagrįstumo.
Kokia jo metodo esmė?
Autorius tvirtina, kad maksimali leistina minimali C02 koncentracija užtikrina įprastą metabolizmą ląstelėse.
C02 lygio sumažėjimas giliu kvėpavimu alsolyje sukelia medžiagų apykaitos procesų sutrikdymą.Kitaip tariant, CO2 trūkumas gali lemti patologinius pokyčius organizme.
Su giliu kvėpavimu organizmas pradeda mobilizuoti apsaugos priemones, skirtas CO2 mažinimui. Tai yra:
• prasideda vasospasma ir bronchų spazmai;
• padidėjęs cholesterolio kiekis kepenyse;
• kraujospūdžio mažinimas, kuris pradeda mažinti organizme išskiriamo CO2 kiekį.Bet:
• kraujagyslių spazmai ir bronchai turi įtakos deguonies srauto sumažėjimui į smegenų, širdies, inkstų ir kitų organų ląsteles;
• deguonies srauto sumažėjimas smegenų ląstelėse ir kūno audiniuose sukelia deguonies badavimą, t. Y. hipoksiją. Tai yra todėl, C02 sumažėjimas kraujyje padeda didinti deguonies ryšį su hemoglobinu kraujyje ir tai yra sunku audinių aprūpinimą deguonimi ląstelių;
• Deguonies badas pavojingame kūne gali padidinti kraujospūdį dėl kraujo tekėjimo per susiaurėjusius indus;
• deguonies badas audinių paveiktų turinio deguonies sumažinti veninio kraujo, kuris veda į plėtimosi venų, hemorojaus ir kitų ligų vystymuisi.
Tyrimai parodė, kad dėl sumažėjusio CO2 kiekio kraujyje susilpnėja nervų sistema: padidėja dirglumas, atsiranda nemigos ir kitų problemų.Kartu su tuo padidėja jautrumas išoriniams įtempimams.
KP Buteyko mano, kad gilus kvėpavimas yra ankstyvojo senėjimo ir gyventojų negalios veiksnys.
Pernelyg didelės emocijos, kūno perkaitimas, priblokšti kambariai prisideda prie gilaus kvėpavimo. Ilgalaikis miego taip pat prisideda prie gilinimo kvėpavimą, todėl rekomenduoja, kad mokslininkas ne miegoti daugiau nei 7-8 valandas.
fiziniai pratimai gali sumažinti kvėpavimo gylį.Fizinė apkrova padidina CO2 kiekį organizme, tą patį skatina kietėjimas, šaltis.
Didelis kiekis gyvūnų baltymų, perdozavimas, priklausomybė nuo alkoholio sustiprina kvėpavimą.
mokslininkas mano, kad anglies dioksidas - iš visų gyvenimo Žemėje galios pagrindas, jis yra pagrindinis reguliatorius visų funkcijų organizme, visų vitaminų ir fermentų veikla. Kūno CO2 trūkumas, ypač gilus kvėpavimas, sumažėja fermentų ir vitaminų aktyvumas, pasireiškia medžiagų apykaitos sutrikimai.
KP Buteyko mano, kad liga gali būti laikoma tokia būklė, kai gyvybinės konstancijos vienoje ar kitoje kryptimi nukrypsta nuo normos. Norint išgydyti ligą, šias konstantes reikia grąžinti įprastą.
Išmatuodamas kvėpavimą pacientams, jis atskleidė gilaus kvėpavimo buvimą, hiperventiliaciją ir C02 trūkumą.
Gilesnio kvėpavimo į normą sumažinimas, taigi, C02 lygio padidėjimas iki normos leidžia aktyviai kovoti su konkrečia liga.
Tačiau skaitytojai reikia įspėti, kad KP Buteiko metodų specialiai sukurta grandinė turėtų būti inicijuojama tik prižiūrint gydytojui, kuris gali įvykti prieš glubokodyhatelnuyu mėginio pradžioje plėtra.
Sveikiems žmonėms, mokslininkai nustatė, kad labai platų spektrą dažnio ir gylio kvėpavimo - nuo 3 iki 26( paprastai 9-16) įkvėpimų.
Nustatyta, kad nepakankamai dažnas ir gilus kvėpavimas yra psichinių reakcijų, rūkymo, stiprios arbatos ir kavos gerovės pasekmė.Tai veda prie anglies dioksido kiekio kraujyje sumažėjimo.
Ir tai ne tik "šiukšlių" iš kūno, "juodas"( kaip jis buvo pavadintas 1543 Andrew Vesalius, mokslininkas, anatomas, autorius "Dėl žmogaus kūno struktūrą), bet svarbiausia reguliatorius, kuri skatina arterijų plėtrą ir tokiu būdu pagerinakraujo tiekimas į smegenis, širdies raumenys.
C02 gali apriboti kraujospūdžio padidėjimą.Be to, didinant bronchų ertmę, palengvina kvėpavimo, sumažinti kūno kenksmingų medžiagų kiekis sveikatai - aktyvus deguonies radikalų, deguonies padidina kraujo grąžinimo audinius.