Kas yra vitaminų trūkumas: ligos simptomai, požymiai ir pasekmės

Avitaminozė yra skausminga būklė, atsiradusi dėl nepakankamo vartojimo ar greito gyvųjų vitaminų naikinimo pakankamai ilgai. Kartais asmuo trūksta kokių nors viena medžiaga( pavyzdžiui, jis plėtoja vitamino B1 trūkumo liga), o kartais organizme yra keletas svarbių vitaminų trūkumas( šiuo atveju mes kalbame apie poliavitaminoze).Avitaminozės priežastys skiriasi, tačiau kartais patys žmonės yra kalti dėl šios patologijos atsiradimo. Pvz., Pernelyg griežtos šiandien populiariomis dietomis kyla avitaminozės raida. Simptomai

pavasarį Avitaminozė

Pavasarį, po ilgos ir šaltos žiemos, žmonės yra labiausiai jautrūs vitaminų trūkumo. Tai paprastai sukelia tai, kad šaltuoju metų laiku maiste yra nedaug vitaminų ir mikroelementų.Be to, pavasarį dažnai paūmėja įvairios virškinamojo trakto ligos, kurių metu susilpnėja vitaminų absorbcija. Net kai kurie vaistai, naudojami gydyti, pavyzdžiui, gastritas arba skrandžio opa, ir sumažinti virškinamumą, vitaminų( tokių vaistų pirmiausia sustabdymas - Fosfalyugel, Almagel, Maalox ir kt.)

asmuo kenčia nuo Avitaminozė pavasarį paprastai skundžiasi mieguistumas, dirglumas, ir lėtinio nuovargio - ji negali susidoroti su įprastu darbo krūviu arba užtrunka ilgesnį laiką.Ar beryribi ženklai yra matomi: spuogų ir spuogų atsiradimas ant odos, nuobodūs plaukai ir jų praradimas, sutrupėję lūpos, trapūs nagai ir odos lupimas. Pasireiškus šiems simptomams, geriausia nedelsiant kreiptis į gydytoją, kad jis galėtų sužinoti paciento būklę ir paskirti tinkamą gydymą.Taip pat rekomenduojama praturtinti dietą produktais, kurių sudėtyje yra daug vitaminų, ir vartoti multivitamininius preparatus.

Kaip vitaminų trūkumas atsiranda ant odos?

Deja, pirmiausia avitaminozė nėra geriausias būdas paveikti žmogaus išvaizdą.Nepamirškite galvoti apie savo sveikatą, jei oda įgijo nesveiką šviesiai atspalvį, tapo nuobodu ir sausa. Taip pat reikėtų įspėti apie odos polinkį į sudirgimus ir uždegimus.

Labai dažnai ant veido pastebimas avitaminozė yra daugybė spuogų.Šį reiškinį sukelia tokių svarbių vitaminų, kaip. A, E ir C. Kad būtų išvengta tokio nemalonaus broką atsiradimą kaip spuogai su vitaminų trūkumo, jūs turėtumėte pasirinkti maistą, kuriame gausu šių vitaminų ir atsižvelgiant polivitaminų kompleksus. Būtina valgyti augalinį aliejų ir gyvulinį aliejų, citrusinius vaisius, šviežius vaisius ir daržoves.

Simptomai beriberi ant odos yra jo padidėjęs sausumas, pleiskanojimas ir įtrūkimai. Ekspertai šią problemą susieja, visų pirma, su didžiuliu tokių svarbių vitaminų, tokių kaip. A, C, E ir B grupė. Odos sausumas yra ne tik dėl raukšlių susidarymo ir ankstyvo senėjimo, bet ir dėl rimtų ligų atsiradimo. Pavyzdžiui, vitamino trūkumas. Ir dažnai plečiasi folikulinė hiperkeratozė, kuri pasireiškia "žąsų pūslelių" atsiradimu ant dilbių, kelio, klubų ir kojų.Gydytojai būtinai rekomenduoja vartoti multivitaminus ir visiškai valgyti, kad būtų išvengta rimtų vitaminų trūkumo pasekmių.Galų gale, kai kurių ligų, kurios provokuoja vitaminų trūkumą, deja, yra lengviau išvengti, nei išgydyti.

Dar vienas dažnas šio reiškinio simptomas yra beriberio dėmės ant odos. Išvaizda amžiaus dėmių dėl nepakankamo vitaminų, turinčių antioksidacinį poveikį - tai kodėl tikrose srityse, odos patamsėjimas atrodo linkę padidinti plotą ir sujungti vienas su kitu. Tokie vitaminai yra A, E ir C. Jei jie trūksta, oda greitai pradeda senėti, o saulės poveikis tik apsunkina situaciją.Tokių dėmių atsiradimo metu rekomenduojama kreiptis į gydytoją-dermatologą, teisingai valgyti ir priimti vitaminus. Visa tai, kartu su paskirtu gydytoju, sumažins pigmentaciją ir visiškai išnyks po normalių medžiagų apykaitos procesų atkūrimo.

Padidėjusi riebalinių liaukų sekrecija vystosi kartu su vitamino B2 trūkumu. Pernelyg riebi oda greitai tampa purvina, todėl ant jos dažnai pasirodo spuogai ir spuogai. Tai verta pagalvoti apie šio vitamino yra dažnai ir nuolatiniam pūslelinės atveju trūksta, taip pat įbrėžimai. Riboflavinas trūkumas taip pat kupinas nervų sistemos vystimosi sutrikimais, depresija, gastritas, regėjimo aštrumo sumažėjimą, ir net gali sukelti sumažintos gyvenimą.Todėl būtina užtikrinti pakankamą šio vitamino kiekį organizme. Jis randamas kiaušinių, Graikijos, avižiniai dribsniai, žuvies, ankštinių, mielių, grybai, abrikosų, kopūstai, nemaltų kviečių duona ir pomidorais.

Jei nėra vitamino B2, gali išsivystyti rosacea. Kai ši liga pasireiškia veido odos, ir rodo, kad rožine, voras venose ir pasklidųjų paraudimą.Vaistų, kurių sudėtyje yra vitamino B2, vartojimas padės sumažinti uždegimą ir mažinti patinimą.

Jeigu mes kalbame apie tai, kas atrodo, kad vitamino E trūkumo ligos, reikėtų pažymėti, visų pirma, strijų susidarymo ant odos, kad panašūs į nėštumo poveikį.Ši problema turi įtakos ne tik moterims, bet ir vyrams. To, kai tokia kosmetikos defektas rodo, vitaminų naudoti B6 ir E.

ženklai Avitaminozė apie

rankas trūkumas vitaminais A, E, C, ir D ranka oda tampa labai sausa, ir rodo, įtrūkimai ir lupimo, kartu su niežulys.Įbrėžimai ir įbrėžimai negali išgydyti ir ilgai uždegti. Dažnai, oda pradeda žievelės savo pirštus, sukelia nerimas ir skausmas asmuo kenčia nuo Avitaminozė daug.

Dažnai raukšlės atsiranda ant rankų odos. Tai sukėlė tokį problema, ypač trūkstant vitamino E ligomis, nes jis leidžia rankas ilgą laiką išlaikyti grožį ir jaunystę.Dažnai su vitaminų deficito yra įvairių problemų su nagais: jie tampa labai trapūs, silpni, dažnai pleiskanomis. Dažnai nailų plokštė gali būti nelygios.Šiuo atveju rekomenduojama naudoti multivitaminų ir maisto, kuriame gausu vitaminų, pavyzdžiui, C, E ir A( daržovės, pienas, vaisiai, duona, augaliniai aliejai ir riešutai).Visa tai padės nagams tapti sveika, stipri ir, žinoma, graži.

Avitaminozė ant

lūpų Atpažinti ir vitamino trūkumas gali būti lūpų.Taigi, su vitaminais, kurie priklauso B grupės trūkumą, sumažinti į jautrią odą lūpų drėgmę ir elastingumą.Lūpų kampuose taip pat yra nedidelių įtrūkimų, kurie gali sukelti skausmą.Jei šie pažeidimai pasireiškia bet kokių pavojingų bakterijų, pavyzdžiui, Staphylococcus aureus, jis gali prisijungti prie infekcija ir gali sudaryti negražus blogai gyjančioms opoms.

pasekmės ligos

žinant, kad trūkumo ligoms vystytis, kai yra nepakankamas maistu įvairių vitaminų, jums reikėtų normalizuoti savo mitybą.Galų gale, dažnai griežtos dietos, įvairios badavimai provokuoja keletą vitaminų pasikeitimo organizme.

Taip pat reikėtų atsižvelgti į tai, kad avitaminozė prisideda prie daugelio rimtų ligų plitimo. Pavyzdžiui, funkcijos, išskyrus Avitaminozė vitamino odos sausumas yra taip pat vadinamųjų vištakumas( naktinis aklumas) plėtrą.Ši liga pasižymi sumažėjimu arba visišku naktinio regėjimo trūkumu.

vitamino C avitaminozė gali sukelti lervą.Šiai ligai būdingi šie simptomai:

• hemoraginis bėrimas;
• trapumas;
• dantų praradimas;
• dantenų kraujavimas;
• hipochrominė anemija;
• sumažino imunitetą;
• skausmas galūnėse.

Ir jei organizmas negauna vitamino PP, tai yra pellagra. Tokie vitaminų trūkumo simptomai taip: photodermatosis, liežuvio uždegimas, silpnumas, demencija, nemiga, dermatitas, agresyvumą, alopecija, ataksijos, edema( tanki poodinė edema), paralyžius galūnių, išplitusios kardiomiopatijos ir viduriavimas.

Vaikų vitaminų trūkumo simptomai

Dažnai vaikai kenčia nuo vitaminų trūkumo.Štai kodėl rūpestinga tėvai turėtų žinoti, kaip vitaminų trūkumas pasireiškia vaikams. Taigi, pirmas ženklas, kad trūksta, gali būti sumažinti kūdikio veiklą, pablogėja apetitas ir sumažėjęs imunitetas. Jei Avitaminozė trunka pakankamai ilgai, tai visai įmanoma, atsilikimas kūdikis į vystymuisi ir augimui jų bendraamžiai.

Taip pat, kai trūksta vitamino D ir kalcio, vaikas gali vystytis ligos, vadinamos rachitu.Ši patologija pasireiškia ankstyvojo ir ankstyvojo amžiaus vaikams. Tokia liga gali sukelti rimtų skrandžio-raumenų sistemos problemų ateityje. Todėl tėvai turėtų paprašyti kvalifikuoto pediatro apie tai, ką daryti, jei kūdikis yra avitaminas ir kaip jį išvengti. Galų gale, šiuo atveju tik prevencija užkirs kelią rimtų problemų atsiradimui.

Taigi, vitaminų trūkumas pasireiškia įvairiais būdais, paveikdamas vieną ar kitą žmogaus kūno plotą.Tik gydytojas gali nustatyti, kuri medžiaga trūksta. Kartais, atsižvelgiant į jo paskirtį, atliekama speciali vitaminų kiekio kraujyje analizė.Bet kokiu atveju atidus požiūris į savo sveikatą, jei neužkirs kelią avitaminozei, bent jau išgydys jį laiku.