Kokie vitaminai vartoti su įvairių rūšių avitaminoze?

Avitaminozė yra rimta liga, kurią sukelia mineralinių medžiagų trūkumas žmogaus organizme. Be to, šie trūkumai yra skirtingi, priklausomai nuo vitamino, kurio nepakanka. Klinikiniai simptomai visose ligose yra skirtingi. Priežastys vitamino trūkumas taip pat yra įvairus, tačiau Esmė yra užtikrinti, kad jokių mineralų nei dietos, arba sutrikdė savo asimiliacijos organizme procesą.

Ką mes kartais skaitykite Avitaminozė, iš tiesų, vitaminas trūkumų, nes vitamino trūkumas yra labai rimta ir ilga trukmė, dažnai dėl jų ištinka mirtis. Tačiau patogumui mes kalbėsime apie lengvą ligos formą.

paprastai nedideli ligos formos pasitaiko pavasarį, kai maisto suvartojama ne šviežių maisto produktų, kurie yra auginami sode, ir vaisiai bei daržovės auginti šiltnamyje. Kai liga kozhevoznikayut ne anksčiau kaip ligos požymiai - ji tampa sausa ir nereaguoja į drėkintuvai taikymo.

Vitaminai su vitaminų trūkumo

Norėdami gauti paros dozė visų reikalingų medžiagų, net vasarą jums reikia valgyti per dieną iki 2 kg šviežių uogų, vaisių ir daržovių.Vitaminų kompleksas su maistinių medžiagų deficito turėtų būti skirti tik specialistas, nes nesaikingas vitaminų, gali sukelti hipervitaminozė, kuris taip pat yra patologija.

simptomai gali būti tokie:

• Dažnas peršalimo žiemą ir ligų sunku gydyti.
• Bute oda, sausa ir sudirgusi oda.
• Gleivinės kraujavimas, atsirandantis dantų valymo metu.
• lėtinio nuovargio sindromas.
• Mieguistumas.
• Dirgumas ir greitas nuovargis.
• Sumažintas imunitetas.
• Brokenness ir nesugebėjimas sutelkti dėmesį į vieną dalyką.
• depresijos būsenos.
• «Zayed" arba įtrūkimai lūpų kampuose, kurie nėra linkusios į gydymą.
• Sausi ir trapūs plaukai, kurie greitai suskaidomi ir išsiskleidžia.
• Periodinės esamų lėtinių ligų paūmėjimas.

vitaminai vitaminų trūkumo yra parinkti, kai atsižvelgiant į paciento amžių, bendrą būklę ir simptomų mineralinio trūkumo buvimą, ty ligos sunkumas. Nepavyko prinimatpoleznye mineralų didelėmis dozėmis, kadangi jie negali kauptis organizme ir greitai pašalinamas su šlapimu. Siekiant pašalinti simptomus, vitaminai, skirti beriberiui vartoti kasdien, mažose dozėse.

Sėkmingam gydymui būtina išsiaiškinti, kas yra susijusi su vitamino trūkumu. Jei tai yra dietos trūkumas, turite skubiai užpildyti dietą.Maistas beriberi turi apimti daugybę šviežių daržovių, vaisių, iš kurių reikia paruošti mišinių salotas.Šviežios išspaustos sultys taip pat yra naudingos, tačiau jos turi būti girta su praskiestu vandeniu.

Mes negalime pamiršti apie mėsos, neskaldytų grūdų, ankštinių augalų, kuriuose, be vitaminų, yra daug amino rūgščių, mineralų, riebalų rūgščių.Ypač svarbi tokia dieta yra pavasarį.Prieš pradėdami kovoti su avitaminoze pavasarį, jūs turite tiksliai pritaikyti dietą.Priešingu atveju visos priemonės bus veltui.

Kas gerti vitaminus ir kaip juos pasirinkti?

Dažniausiai avitaminozės pavojus yra maži vaikai ir pagyvenę žmonės. Bet fermentų sistema tiems, ir kitos skiriasi, taip pat gebėjimas absorbuoti vitaminų( net atskirus mineralinių papildų).Todėl kiekvienas žmogus turi individualią programą, kuri yra dažytos išsamiai, ką gerti su mineralų ir vitaminų trūkumo kada.

Be pagyvenusiems žmonėms ir vaikams, kuriems gresia apima tuos su padidėjusiu psichinės ir fizinės veiklos, žmonės su žalingų įpročių, nėščioms ir žindančioms moterims, taip pat šalininkų bado, visas dietas ir vegetarai rūšių.

Ką narkotikai gali būti imtasi, nes jie yra visiškai skirtingi socialinių ir amžiaus grupių žmonėms, su savo įpročius ir pageidavimus. Bet tie žmonės, kuriems gresia pavojus, turėtų būti nepamiršti, kad vitaminų trūkumas( net vieno ar daugiau) gali pabloginti organizmo būklę ir sustiprinti esamus lėtinių ligų.

Vitaminus nuo beriberio galima vartoti tiek natūralias( šviežias sultis, salotas), tiek sintetinius.Šios vitaminų grupės labai skiriasi ir vienodai gerai užpildo organizmo deficitą.Šiandien rinkoje yra atskirų vitaminų ir kompleksų.Vitaminas beriberiui naudojamas tirpalų, tablečių, dražečių, kapsulių, miltelių pavidalu. Vaikams, be abejonės, artėja dražejų tirpalai ir milteliai, bet bet kokia forma tinka suaugusiems.

Avitaminozės veislės

Prieš nusprendžiant, kokius vitaminus gerti, turite žinoti atskirų avitaminozių simptomus ir tiksliai sužinoti, koks yra vitamino nepakankamas organizmas. Apsvarstykite kai kuriuos vitaminų trūkumus ir jų simptomus:

• vitamino B vitamino trūkumas yra gana didelė ligų grupė, nes vitamino B grupę sudaro B grupės 1 , B2 ir tt vitaminas B15.Dažniausiai yra avitaminozė B1, B2, B6, B12.Su vitaminu B1 trūkumu yra nervų sistemos, širdies, kraujagyslių ir kitų organų sutrikimų.Kai šis vitaminas trūksta, kūno ląstelės negauna energijos.
• Vitaminas B2 pridedamas įtrūkimų lūpų kampuose ir sausoje odoje. Pagrindinis vitamino B2 šaltinis yra pieno produktai.
• vitamino B6 avitaminozė sukelia anemiją, oda yra sausa ir sluoksniuota, gali atsirasti virškinimo trakto sutrikimų.
• Kai beriberio vitaminas B12 išsivysto anemiją, susijusią su raudonųjų kraujo ląstelių nokinimo pažeidimu. Gali atsirasti periferinė neuropatija, taip pat skrandžio gleivinės atrofija. Viena iš šios avitaminozės priežasčių yra helminto invazija.
• vitamino PP vitamino trūkumas pasižymi dideliu odos ir gleivinės pažeidimų plotu, taip pat skrandžio, žarnyno, nervų sistemos problemomis.Šis avitaminozė sukelia ligą, vadinamą "pellagra", kuri vertimu reiškia "grubią odą".Jei vitaminų PP trūkumas įvyksta vaikams, psichinę raidą gali atsilikti.
• Kai vitamino D trūkumas yra susijęs su kaulų sintezės ir skeleto deformacijos pažeidimu. Trūksta kalcio, kuris gali sukelti daugelį ligų.Vaikams D vitamino trūkumas sukelia rachitus - stiprus raumenų ir kaulų sistemos sutrikimas.
• Vitamino E vitaminų trūkumas gali sukelti priešlaikinį kūno ląstelių senėjimą, dėl kurio atsiranda ankstyvas senėjimas. Kadangi ji yra atsakinga už ląstelių gebėjimą susigrąžinti, daugelis organų ir sistemų pradeda kenkti.
• Kai vitamino A trūkumas sukelia ligą, vadinamą "naktiniu aklumu", kai asmuo negali gerai matyti, kai prasideda kreivas.