Dieta medikov 14 dienų: apytikslis meniu 14 dienų ir išeiti iš dietos
Dieta gydytojams 14 dienų: vienos iš griežčiausių aprašymas, bet efektyviausia dietos
Pagal savo vardu yra lengva atspėti, ką ši dieta buvo sukurta. Kodėl, kam ir kam ši dieta yra, mes svarstome toliau. Dieta gydytojai 14 dienų leidžia jums numesti apie 10-13 kg per dvi savaites ir yra skirtas žmonėms, kurie rengiasi jokių operacijų artimiausioje ateityje sumažinti komplikacijų atsiradimą.
Tai reiškia, reikalaudami dietos įgyvendinimą ir atskleisti kūno sunkus streso, todėl pirmiausia turite galvoti apie savo fizinę būklę ir konsultuotis su specialistu galiausiai neprarado svorio su sveikata. Ypatybės
dietos gydytojai
- laikytis visų taisyklių, gali tik pats pacientas, nes ši dieta yra labai griežtas ribas maisto, kartais net badauti.
- Vanduo yra pagrindas. Dėl to jos kūnas atsikrato toksinų, toksinų ir viso kenksmingo, kuris ilgą laiką sukaupė kūną.
- Skirtingai nuo daugelio kitų dietų, šis svorio praradimo būdas negali išlaikyti viso gyvenimo, nes organizmas beveik negauna maistinių medžiagų.
- Dauguma atsiliepimų yra teigiami. Daugelis žmonių sako, kad bado jausmas praeina per tris ar keturias dienas, o tada organizmas pradeda priprasti prie nedidelio kiekio maisto, o tai yra svorio praradimo esmė.
- Tinka nedideliam skaičiui žmonių, kurie visiškai sveikas ir nereikia vartoti vaistus, tam tikrų maisto produktų ir kt. Griežtai draudžiama išbandyti žmonėms mitybą su ligomis, virškinimo trakto, inkstų, širdies, kepenų, ir pan. Taip pat nerekomenduojama sportininkų, kaip kalorijų skaičių sunaudotąnepadengs energijos sąnaudų dėl didelės fizinės veiklos.
- Oda gali tapti skruostos ir susižavusi, nes svoris per trumpą laiką išnyksta dideliais kiekiais ir neturi laiko sutarti.
- Technika nėra subalansuotos mitybos pavyzdys, todėl gydytojai patarė naudoti šios dietos tik kritinėse situacijose, ir kartojama ne anksčiau kaip po kelių mėnesių.
Vaistinių dietos meniu svorio mažinimo atveju dažniausiai įtraukiamas vanduo, arbata ir pienas. Iš produktų - daržovės, kai kurie vaisiai, mėsa, varškė.
Meniu ir tiesiai iš dietos
Sample meniu kiekvieną dieną yra taip:
Dėl pirmųjų, trečioje, aštuntoje, dešimtoje ir keturiolikos dienų dieta yra mineralinio vandens, kuris turi būti suskirstyta į šešias priėmimus butelį.
antra, penkta, devintojo, dvyliktoje dienų - Pienas skirtingų dydžių ir obuolių likusių dienų leidžiamų daržovių salotos, arbata, virtų kiaušinių, mažais mėsos, daržovių sriuba, varškės ir žolelių, bet būtina suderinti tik keletą produktų, kurie nėranugalėti kūną.
Išeiti dieta:
Nuo mityba yra labai nelanksti, daugeliu atvejų, žmonės, kurie ateina iki galo nuspręsti niekada bandykite dar kartą sėdėti ant dietų, kurios pasekmes. Svoris gali grįžti dar labiau nei anksčiau.
Štai kodėl yra taisyklių ir patarimų, kaip išeiti iš dietos. Mitybos specialistams rekomenduojama palaipsniui pridėti 200-300 kcal per dieną, kol figūra pasieks dienos normą.Norint valgyti reikia mažų porcijų nedideliais kiekiais, o ne naktį persivalgyti. Svarbi taisyklė - susilpninti angliavandenių turtingą maistą.
Daugiau informacijos apie Kontraindikacijos
ligų, skrandžio ir žarnyno trakto( skrandžio opa, gastritas, sutrikimai žarnyne, ir taip toliau), širdies ir kraujagyslių sistemai, lėtinių ligų.Ši dieta yra kontraindikuotinas žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės( mažas hemoglobino kiekis kraujyje) ir bendras silpnumas, alergija( ypač produktų, kurie turi būti ten, kai medicinos dieta).
Vaizdo medžiaga straipsnio temai
Pagal pavadinimą lengva atspėti, kam skirta ši dieta. Kodėl, kam ir kam ši dieta yra, mes svarstome toliau. Dieta gydytojai 14 dienų leidžia jums numesti apie 10-13 kg per dvi savaites ir yra skirtas žmonėms, kurie rengiasi jokių operacijų artimiausioje ateityje sumažinti komplikacijų atsiradimą.
Tai reiškia, reikalaudami dietos įgyvendinimą ir atskleisti kūno sunkus streso, todėl pirmiausia turite galvoti apie savo fizinę būklę ir konsultuotis su specialistu galiausiai neprarado svorio su sveikata. Ypatybės
dietos gydytojai
- laikytis visų taisyklių, gali tik pats pacientas, nes ši dieta yra labai griežtas ribas maisto, kartais net badauti.
- Vanduo yra pagrindas. Būtent per jos kūnas atsikrato toksinų, toksinų ir kenksmingų ir visa tai, kas sukaupta organizme ilgą laiką.
- Skirtingai nuo daugelio kitų dietų, tai svorio metodas negali laikytis visą gyvenimą kaip kūnas beveik negauna maistinių medžiagų.
- Dauguma atsiliepimų yra teigiami. Daugelis sako, kad iš bado jausmas pereina tris arba keturias dienas, o tada organizmas pradeda priprasti prie nedideliu kiekiu maisto, kas yra svorio esmė.
- Tinka nedideliam skaičiui žmonių, kurie visiškai sveikas ir nereikia vartoti vaistus, tam tikrų maisto produktų ir kt. Griežtai draudžiama išbandyti žmonėms mitybą su ligomis, virškinimo trakto, inkstų, širdies, kepenų, ir pan. Taip pat nerekomenduojama sportininkų, kaip kalorijų skaičių sunaudotąnepadengs energijos sąnaudų dėl didelės fizinės veiklos.
- oda gali atsilaisvinti ir saggy kaip svoris eina dideliais kiekiais per trumpą laiką, ir ji neturi laiko mažėti.
- Technika nėra subalansuotos mitybos pavyzdys, todėl gydytojai patarė naudoti šios dietos tik kritinėse situacijose, ir kartojama ne anksčiau kaip po kelių mėnesių.
dietos meniu for Weight Loss gydytojai vis yra vandens, arbatos, pieno. Iš produktų - daržovės, kai kurie vaisiai, mėsa, varškė.
Meniu ir tiesiai iš dietos
Sample meniu kiekvieną dieną yra taip:
Dėl pirmųjų, trečioje, aštuntoje, dešimtoje ir keturiolikos dienų dieta yra mineralinio vandens, kuris turi būti suskirstyta į šešias priėmimus butelį.
antra, penkta, devintojo, dvyliktoje dienų - Pienas skirtingų dydžių ir obuolių likusių dienų leidžiamų daržovių salotos, arbata, virtų kiaušinių, mažais mėsos, daržovių sriuba, varškės ir žolelių, bet būtina suderinti tik keletą produktų, kurie nėranugalėti kūną.
Išeiti dieta:
Nuo mityba yra labai nelanksti, daugeliu atvejų, žmonės, kurie ateina iki galo nuspręsti niekada bandykite dar kartą sėdėti ant dietų, kurios pasekmes. Svoris gali grįžti dar labiau nei anksčiau.
Štai kodėl yra taisyklių ir patarimų, kaip išeiti iš dietos. Mitybos specialistams patariama palaipsniui pridėti 200-300 kcal per dieną, kol figūra pasieks dienos normą.Norint valgyti reikia mažų porcijų nedideliais kiekiais, o ne naktį persivalgyti. Svarbi taisyklė - susilpninti angliavandenių turtingą maistą.
Daugiau informacijos apie Kontraindikacijos
ligų, skrandžio ir žarnyno trakto( skrandžio opa, gastritas, sutrikimai žarnyne, ir taip toliau), širdies ir kraujagyslių sistemai, lėtinių ligų.Ši dieta yra kontraindikuotinas žmonėms, kenčiantiems nuo mažakraujystės( mažas hemoglobino kiekis kraujyje) ir bendras silpnumas, alergija( ypač produktų, kurie turi būti ten, kai medicinos dieta).