Dieta kepenų ligos atveju: kiekvieną dieną meniu, ką galite valgyti, o kas ne

Dieta skausmo ir problemų su kepenimis

• Valgykite 5-6 kartus per dieną, su 2-2,5 valandų intervalu;
  
• pirmojo priėmimo maistas turi būti atliekami bent valandą po to, kai pabusti ir paskutinio valgio - ne vėliau kaip 2 valandas prieš miegą;
  
• gerkite bent 2-2,5 litrų skysčio per dieną;
  
• Pašalinkite virškinamas ir keptas maistas;
  
• Virėja, virti ar kepti folijoje;
  
• Apriboti mėsos ir riebalų suvartojimą;
  
• Žuvis turėtų patekti į meniu( bent 3 kartus per savaitę);
  
• Yra daug daržovių ir vaisių;
  
• Saldainiai mažais kiekiais ne daugiau kaip du kartus per savaitę;
  
instagram viewer
• Apriboti prieskonių, ypač druskos, naudojimą;
  
• Venkite alkoholio vartojimo.
  

Rekomenduojami produktai

• lieso pieno, kefyro, pasukų, sūris, mažai riebalų jogurtas ir kiaušinio baltymo;
  
• Lean jautiena, veršiena, liesa kiauliena ir vištienos krūtinė;
  
• Virta arba kepta žuvis( menkė, plekšnių, otų, Pollack, ešeriai, europinių jūrų lydekų);
  
• Avižiniai dribsniai, kukurūzai, bulvių miltai, ryžiai, makaronai;
  
• Balta duona, sausainiai, krekeriai, kukurūzų traškučiai;
  
• Augalinis aliejus( kukurūzai, rapsai, saulėgrąžos, sojos pupelės);
  
• Medus, rudasis cukrus, uogienė, želė;
  
• Pagardai: kmynų sėklos, muskato riešutai, paprikos ir krapai;
  
• Daržovės: žiediniai kopūstai, morkos, špinatai, grybai, salotos, pomidorai, agurkai, šparagai, Rauginti kopūstai, ridikėliai, bulvės, cukrinių runkelių, salierai ir skvošo;
  
• Silpna arbata, silpna kava, vaisių ir daržovių sultys, žolelių ir vaisių arbatos.
  

Uždrausti produktai

• kondensuotas pienas, liesos varškės, grietinėlės sūris, grietinėlė ir kiaušinio trynys;
  
• riebalų jautiena, žąsų, kiauliena, antiena, aviena, kepta mėsa tešloje, dešra, juoda pudingas, dešros, paštetas, marinuoti ir konservuoti mėsos;
  
• žuvis, džiūvėsėliuose žuvies, riebios žuvies( lašišos, silkės, ungurio, karpiai, skumbres, tunas ir sardinių aliejus), krevetės, šukutės, žuvų ikrai, kalmarai;
  
• Kviečių gemalų, migdolų, graikinių riešutų, sezamo sėklų, saulėgrąžų sėklos, grikiai, rudieji ryžiai;
  
• Šviežia duona, pyragai, spurgos ir blynai;
  
• Salo ir margarinas;
  
• Šokoladas, saldumynai ir pudingai;
  
• Tikroji prieskoniai - čili, actas, karis;
  
• Slyvos, serbentai, avokadai ir uogos;
  
• kopūstų( brokoliai, žiediniai kopūstai), salierai, česnakai, svogūnai, žirniai;
  
• Gazuoti gaivieji gėrimai, stipri arbata, stiprus kava, alkoholis, skystas šokoladas.