Gydomųjų kojų vonios
Šaltojo Kojiniai vonia
sveikiems žmonėms, ši procedūra yra naudojamas kaip gaivus, grūdinimo, stiprina organizmą.Šaltas pėdų vonia gerina kraujotaką, didina kraujo tekėjimą žemyn nuo galvos ir krūtinės, mažina nuovargį, gerina kraujagyslių ir širdies veikimą, gydo nemigą.Šis metodas yra naudingas tiems, kurie peršalimo ant kojų atrodo abscesai ar šalto kojų sindromas.
Norėdami pradėti grūdinimas kojas yra įmanoma, jei kūno temperatūra yra pakankamai aukšta( per normos), nes kitaip žmonės jausis chill, ir ši procedūra nėra naudinga.
Nuplaukite kojas irkluose šaltame vandenyje. Procedūra neturėtų trukti ilgiau nei 1 minutę.Žmonės, kurie yra pernelyg jautrūs šalčiui, turėtų pradėti nuo šalto vandens, palaipsniui mažinant temperatūrą.Šiltas
kojų vonelė medienos pelenų šiltą vandenį, kurio 37-39 ° C, įdėti druskos sauja ir du sauja medienos pelenų ir gerai sumaišoma. Vonios trukmė 12-15 minučių.Tokios vonios yra naudingos silpniems žmonėms, pagyvenusiems žmonėms, taip pat moterims, esančioms menopauzėje.
šiltas ir kontrastingos kojų vonelė su druska ir medienos pelenų ramus ir turi teigiamą poveikį kraujo cirkuliaciją, paraudimas ir galvos skausmas, gerklės skausmas, spazmai.
Šilta druskos vonios su pušų ekstrakto ir citrinų sulčių
Supilkite į dubenį 3 L šilto vandens temperatūra 37-39 ° C, pridėti 3 šaukštus jūros arba bendro valgomosios druskos, 2 šaukštus pušų ekstrakto ir 2 šaukštus citrinos sulčių.Procedūros trukmė - 15 minučių.
Ši vonelė tarsi pavargsta kojomis, mažina skausmą, gerina kraujotaką galūnėse.
Šiltas vaistažolių vonia
Kai kojos odos uždegimas yra labai gera pirtis su nuoviru ramunėlių žiedų, dilgėlių, liepų žiedų ir linų sėmenų.Į kiekvieną natūralios sausosios žaliavos saujelę įpilkite į keptuvę, užpilkite 1 litru.kietas verdantis vanduo. Reikalauti 30 minučių.Štamas sultinys supilamas į dubenį, įpilama 2 litrų norimos temperatūros vandens ir 20-30 minučių kojas voniose.
Šiltas druskos vonia su žolelių nuoviru pėdų sutinimas puikiai pašalina kojų vonelė su liepų žiedų ir mėtų nuoviru, arba su jūros druska to.Įpilkite 1 litrą verdančio vandens daugiau nei 2 saujelės kalkių ir mėtos. Filtruotą sultinį supilkite į dubenį, pridėkite saują druskos ir tinkamos temperatūros vandens. Procedūros trukmė yra 15 minučių.
kietas vonelė su šieno dulkių 3-5 saujas šieno dulkių, sudėkite į didelį puodą, uždenkite verdančio vandens, uždenkite ir palikite atvėsti. Kai infuzijos temperatūra nukrenta iki 25-26 ° C, šerkite ir supilkite infuziją į dubens. Procedūra trunka 20 minučių.Toks vonia yra naudinga skausmas, sąnarių, per didelis prakaitavimas, traumų ir kojų traumų, auglių, odos uždegimų festering, podagra, calluses.
kietas kojų vonelė su avižų šiaudų
avižų šiaudų ir padengti su verdančiu vandeniu nuoviru, padėkite indą ant lėtos ugnies 30 minučių.Tada sultinį palikite atvėsti iki 25-26 ° C temperatūros, paskui ištempkite ir naudokite pėdų vonią.Procedūros trukmė yra 20 minučių.Vonios padeda artrito skausmai, reumatas, jausmus, išaugę nagai, pūliuojančiu žaizdas ant savo kojų.Šis metodas taip pat naudojamas padidėjusiam prakaitavimui. Procedūra turėtų būti 2-3 kartus per dieną.
Karšta pėdų vonia
Karšta pėdų vonia yra puikus vaistų nuo peršalimo šaltinis. Tai patogu atlikti šią procedūrą tiesiai į vonią.Atsibuvę, apsivilkite antklodė ir sėdėkite ant skersinio stalo vonia. Nuleisk kojas į karšto vandens kibirą, esant temperatūrai, kuri išlaikys jūsų kojas. Atiduodami, karštą vandenį įpilkite tiesiai iš čiaupo. Antklodės kraštas turėtų uždaryti kibirą, tada vanduo bus šaltas lėčiau. Dėl stipresnio poveikio galite į kibirą papildyti 50-100 g garstyčių miltelių.Tęskite procedūrą tol, kol kakta bus padengta prakaito.
Po tokios vonios reikia nuimti šiltu dušu be muilo, kad prausti prakaitą, eiti miegoti ir gerti puodelį arbatos.
Kontrastingos kojų vonios
Kontrastingos kojų vonios yra labai naudinga procedūra. Jis naudojamas grūdinimas, stiprus prakaitavimas, šaltos kojų sindromas, dažniau moterims, ligos ir raumenų sistemos ir galūnių, galvos skausmas. Kontrastinės vonios padeda sumažinti kojų nuovargį, patinimą ir skausmą po sunkios apkrovos. Tokios vonios pagerina kraujo apytaką ir tonas gerai.Šios procedūros nerekomenduojama širdies ir inkstų ligų paūmėjimui.Įdėti du gretimus
dubenį su karšta( 40-42 ° C) ir šalto( 10-12 ° C) vandens. Pakaitomis įmerkite kojas karštame( 1-2 minutes) kulkšnių šaltame( 15-20 sekundžių) vandens. Tai galima pradėti patogesnį temperatūros ir trumpesnę kiekvienos procedūros: karšto vandens temperatūra 36 ° C pasinerti kojas 15 sekundžių į šaltą temperatūra 23-22 ° C - 5 sekundes. Kontrastinės vonios turėtų būti naudojamos kasdien arba kas antrą dieną, gydymo kursas - 12-20 procedūrų.