Dietės deuce: meniu, indikacijos, efektyvi greita dieta, skirta greitam rezultatui
Greitas svorio netekimas minimaliu laiku atneš dietą, kuri taip pat vadinama genetine dzeuda. Tiesiog nepainiokite jo su biocheminiu tyrimu, skirtu nustatyti paveldimas ligas nėštumo metu.
genetinis dievas prieš bandymus taip pat nėra. Dietos dieta skirta konkrečiai svorio mažinimui ir netgi visada yra naudinga, nes tai padeda greitai prarasti daug kilogramų.
Ko tikėtis iš dietos?
Pažymėtina neabejotinas pliusas šios dietos - greitai, net katastrofiška svorio 10 dienų, su tuo, kas negali konkuruoti kitų dietų.Vidutiniškai galima prarasti 5 kilogramus nuo mažo svorio ir 10 - nuo didelio svorio. Viskas priklauso nuo metabolizmo, aktyvumo ir pradinio svorio.
Tarp trūkumų galima iškart nustatyti kūno stresą.Ekstremalus pusiau bado gali paveikti vidaus organus, plėtoti ligų, įskaitant gastritas, pankreatitas, dėl didelių pertraukų valgio metu. Be to, psichika kenčia, priversta patirti nepriteklių.
Tokia dieta gali ištverti tik tvirtus žmones, turinti aiškų tikslą numesti svorį ir svorį.Tai netinka mėgėjams saldus, riebi ir kepta, kuri negali būti be tokių produktų.Bet mėgėjai vaisių ir fermentuotų pieno produktų - gana.
Dieta Deuce:
meniu dietos yra, nors mažas, bet veislė, dienos nepasikartotų, nors per dieną maistas yra labai maža apimtis ir vertę.
Pirmoji
diena Du dideli bet kokios rūšies obuoliai. Vanduo neribotą kiekį.Kava ir arbata be priedų.Antroji diena
Dvi didelės apelsinos. Vanduo.
Beje, citrusiniai vaisiai yra labai geri mitybos pagalbininkai. Jie pagreitina medžiagų apykaitą ir yra vitaminų šaltinis.
trečią dieną
200 gramų baltos arba laukinių ryžių, kaip gatavo produkto( apie 50-70 sausas) be aliejaus ir druskos.
Ketvirta
diena 200 gramų sūrio. Galite paimti ir ištirpusias, ir kietas veisles. Svarbiausia, kad jis neturėtų būti cheminių ir kitų priedų.
penktoji
diena 200 g be riebalų be varškės. Galite - granuliuotas, minkštas ar naminis.
Šeštoji
diena Du dideli bananai švieži.
septintoji diena
Tik vanduo iki 2 litrų.Kava ir arbata neleidžiama. Aštuntą dieną
400 gramų jogurto ar jogurtas su vaisiais, javainių priedai. Du dideli švieži agurkai
.
Dešimtoji diena
Kefilis 1% iki 2 litrų.
rekomendacijos
Tai yra labai teisingas sprendimas vartoti vitaminus mineralinius kompleksus tokiomis dietomis. Dėl maistinių medžiagų trūkumo gali sutrikti kūno funkcionavimas, kuris turi įtakos sveikatai ir išvaizdai. Ir kartu su naudingais priedais pridėjus dievą, galite likti sveiki ir jaustis geriausiai.
Gėrimas skysčio. Tai ne tik numalšina badą, bet ir valo kūną, skatina riebalų suskaidymą.Taip, ir teisingas vandens balansas pratęsia gyvybę, todėl šis patarimas taikomas ne tik dietai, bet ir visam kitam gyvenimui.Šis rezultatas yra vaizdo apie vandens naudą:
Po Deuces labai atsargiai turėtų grįžti į įprastą mitybą ne tik rinkti dempingo kilogramus, bet ir nekenkia nepratęs gausiai maistu organizmas. Lygiai pridedate prie savo dietos naudingą maistą.Pirma, daugiau vaisių ir daržovių, fermentuotų pieno produktų.Tada sunkesni - mėsa ir javainiai. Taigi svoris nebus grąžintas, o lieknas figūra jus paliks labai ilgą laiką!