Kas yra celiulitas ir kaip su juo kovoti?

tai yra celiulitas, žino pažodžiui kiekvieną moterį, nes susiduria su šiuo reiškiniu didesniu ar mažesniu mastu, beveik visi. Nors celiulito problema paveikė dažniau nei moterys, vyrai taip pat neišvengė tokio likimo.

Bet kadangi riebalų jie yra skirtingu kampu( horizontalios, o moterų vertikaliai), tai vizualiai vyrams nėra taip pastebimas.

Sukelia Celiulitas ^

Yra stiprus mano, kad celiulito priežastys sudaryta tik viršsvorio ir atsikratyti nekenčiamos "apelsino žievelės", moterys masiškai sėdėti ant visų dietų rūšių ir badauja.

Kai milžiniškų pastangų sąnaudų pagaliau pasiekti norimą svorį, ten ateina labai nusivylęs, nes, nepaisant to, kad jis paėmė keletą papildomų kilogramų daug, celiulitas liko vietoje. Be to, dažnai kovoja su celiulito yra plonas ir atletiškas moterų, kurie niekada nebuvo antsvorio.

Gydytojai įspėja, kad begalinis žaidimai su svoriu "plonas - stouter", kai moterys nuvežtas į svorį - čia įgauna papildomo svorio per žiemą ir bando jų atsikratyti greitai maudymosi sezono viršaus, tik pabloginti situaciją ir sukurti stresinę aplinką organizmo. Tai labai svarbu išlaikyti savo svorį pastovus, vengiant staigių šuolių.

populiaru Rusijos Tarybų aktorė Alentova tikėjimas, kad atrodo nepaprastai elegantiškas ir grakštus savo 70 metų, sako, kad norint išlikti visada graži ir plonas, tai būtina gyvenimas išlaikyti svorį, kad jums buvo 20 metų, be jokių See-pjūklu, Aktorė yra labai griežti sau ir neleidžia jokių nuolaidų - su kelti papildomų kilogramų, pora, iš karto atsisėda ant obuolių - Dieta ir varškės greitai atgauna 20-erių metų svorį.

faktas, kad apelsinų žievelės yra kosmetinė problema tik išvaizda, bet iš tikrųjų celiulito priežastys yra giliai viduje. Ir nors ji dažnai vadinamas tiesiog poodinių riebalų, reikia suprasti, kad tai nėra normalu riebalų, kurie gali būti pašalintos naudojant tik mitybą, masažas, kūno įvyniojimai ir mankšta. Celiulito buvimas rodo, kad organizmas atėjo disbalansas ir problema, kuri atsirado per jau išėjo.

žmogaus kūnas yra sukurtas labai išmintingai ir stresinėse avarinių situacijų tai visada iš dviejų blogybių pasirinkti mažesniąją galės apsisaugoti nuo perkrovų.Kaip žinoma, pagrindiniai organai, atsakingi už toksinų, toksinų, nuodų ir kitų kenksmingų medžiagų, evakuacijos, vadinamųjų filtrai, yra kepenys ir inkstai. Be normalios mitybos ir gyvenimo būdo, šie organai padaryti puikų darbą su savo užduotimi laiku pareikšti visus nereikalingus ir pavojingus išorę.

Tačiau dažnai dėl netinkamo žalingo maisto, antibiotikų, nepalankių aplinkos sąlygų įsiurbimo toksinų didėja todėl, kad kepenų ir inkstų nebus galima susieti ir suderinti visą šią masę.Ir šių kenksmingų medžiagų nepatenka atgal į kraują ir pradėjo pavojingą procesą intoksikacijos( apsinuodijimo toksinų), organizmas nusprendžia jį kažkur paslėpti.

riebalinio audinio yra tiesiog idealiai tinka šiam vaidmeniui, ir yra ideali Depot dėl ​​toksinų saugojimo, kuri yra užrakinta ten, negali pakenkti. Bet daugiau pavojingų medžiagų ateina iš išorės, tuo daugiau šių riebalų depuose toksinų reikalaujama. Toksinai tik Sugrįžimas į jų žalingos savybės yra ne viskas prarasta.

Taip, jie neturi įvesti kraujotaką, bet vietoj to pradėti sunaikinti save oda - riebalinį sluoksnį, todėl jos uždegimą.Pirma vystosi patinimas, tada išsipučia poodinį sluoksnį, kuris gali sukelti odos šiurkštumas, tuo pačiu "apelsino žievelės", kuris yra vadinamas celiulitas.

Kaip atsikratyti celiulito celiulito ^

prevencija:

• organizacija tinkamai geriamojo vandens ir maisto režimas,
• normalizuoti žarnyno
• atsisakymo blogų įpročių.

Riebalų sluoksnyje per daugelį metų kaupiasi toks didžiulis toksinų kiekis, kad jei jie visi iškart išėjo iš ten, žmogus iškart mirs nuo apsinuodijimo. Su labai garsiu ir populiaru būdu atsikratyti ligų ir išvalyti kūną - ilgai trunkantis badas, šie toksinai pradeda palikti kūną.

Todėl jokiu būdu negalima pradėti ilgo bado be konsultacijos su gydytoju ir be valymo prieš žarnų traktą, per kurį šie toksinai iš esmės išeis. Priešingu atveju, jei žarnynas veiktų blogai, per tuos metus sukauptus toksinus ir nuodus pateks į kepenis ir kraujo masę, o žmogus mirs.

Kai nevalgius be priežiūros gydytoją asmuo negali mirti iš bado, kaip daugelis mano, bet nuo apsinuodijimo savo nuodus, kurie jau seniai saugomi ir kaupiami iš riebalinio audinio, vadinamos celiulitu. Pasninkas yra geriausias būdas atsikratyti daugelio rimtų susirgimų, net jei jie laikomi mirtini, ir kartu atsikratyti celiulito, tačiau, kaip jau minėta, tai darant pats yra pavojinga.

Bet tai yra labai naudinga surengti reguliarius trumpalaikis, arba ododnevnye badavimas, kuris taip pat turi nepaprastą gydomąjį poveikį, yra ne tiek ekstremalus ir palaipsniui pratinti organizmą badu, jei nuspręsite kreiptis į jį ateityje.

Iš to visa tai reiškia, kad celiulito buvimas visiškai priklauso nuo:

• , negu mes valgome;
• nei kvėpuoti;
• kiek alkoholio, nikotino ir vaistų mes apsinuodijame;
• , svarbų vaidmenį normaliam viso organizmo veikimui ir celiulito prevencijai vaidina tai, kokio vandens ir kiek mes geriame.

įrodyta, kad žmogaus kūnas, 75%, susidedantis iš vandens per dieną, siekiant atkurti fiziologinį sumažėjimu bent 2 litrus vandens, ir ji yra vanduo, o ne skirtingų gazuotų gėrimų, kurie yra diuretikas ir labai kenksmingos dėl buvimo jame Įvairių chemijospriedai.

Kadangi vanduo yra geriausias natūralus tirpiklis, galintis tirpinimui toksinus pašalinti iš organizmo, o tai reiškia, kad nebereikia slėpti juos į riebalų sandėlius, taip sukeliant celiulito vystymąsi.

pat yra vienas iš pagrindinių priežasčių, dėl celiulito yra nesveiki mitybos įpročiai:

• prisidėti prie celiulito maisto riebaus maisto, riebalų mėsa, rūkyta mėsa, marinuotais agurkais, bandelės ir kiti kepiniai plėtrai.

• Labiausiai kenksmingi produktai yra greitas maistas, kuris šiandien yra labai populiarus, ypač jaunimui.Į šių produktų naudingi mikroelementai, vitaminai ir pluoštinių nesant jų sudėtį viršija yra įvairių spalvų, saldikliai, aromato ir skonio stiprikliai ir kitų kenksmingų medžiagų, kurios prisideda prie persivalgymo ir nutukimo, nes žmogus valgo daugiau, negu jis turi ir vis dar alkanas.

• Labai pavojingi yra trans-riebalai, kurie, kaip laikomi produktų žudikai, dėl jų labai nepalankios poveikio žmogaus organizmui.

• Pabandykite vartoti tik naudingus produktus, pvz., Sausainius, kurie yra mineralų, vitaminų ir skaidulų sandėlis, kuris suteikia visą dieną sotumo, odos ir plaukų sveikatą bei grožį.
• Jūsų meniu turi būti daug žalių, ankštinių daržovių, taip pat daržovių ir vaisių, kurie slopina celiulito vystymąsi. Be to, kas yra labai svarbu, šie produktai užtikrins nepertraukiamą žarnyno veiklą, kuri gali reguliariai ir visiškai pašalinti toksinus, nenaudojant riebalų atsargų ir neleidžiant plėtoti celiulito.

Celiulito vystymosi greitis taip pat labai priklauso nuo gyvenimo būdo. Jei norite būti sveiki ir tinkami, atsisakykite rūkyti, per daug gerkite ir antibiotikų ir kitų vaistų netaikykite be ypatingos būtinybės. Stenkitės, kad nebūtų buvę užkimšti dūminiai kambariai, miegoti kiek įmanoma daugiau metų per atvirą langą, kad naktį galėtų tekėti grynas oras.

Reguliarus pietų valandos vaikščiojimas prieš miegą yra labai naudingas, kuris užtikrins deguonies tiekimą ir pagerins miegą.Būtina suprasti, kad celiulitas per vieną dieną neatsirado, bet per daugelį metų sukėlė neteisingus veiksmus ir blogus įpročius, todėl kovoti su ja nebebus baigti taip greitai, kaip mes norėtume.

Tačiau, ginkluotas žiniomis apie celiulito priežastis, troškimą ir kantrybę, jūs galite su ja susidoroti. Galų gale jūs tikrai pasieksite tai, ko norite, o jūsų klubai taps gražūs ir sklandžiai.

Be to, kovojant su celiulitu, įgyjama naujų sveikų mitybos įpročių ir gyvenimo būdo, kurie taps norma ir su kuriais jūs nenorite dalyvauti.

Taip pat rekomenduojame žiūrėti "Silpnai gyventi" švietimo vaizdo apie celiulitą - jo formavimo priežastys ir veiksmingi kovos su jais būdai: