Kaip atsikratyti antrojo smakro namuose
Darnių funkcijų asmuo visada yra labai grazus. Bet koks žmogus, bet ypač moteris nori turėti tokią.
Tačiau ne visada gamta yra aprūpinta idealiomis proporcijomis, tokiu atveju vis tiek reikia pasirinkti galimybes pagerinti savo išvaizdą.Jausitės gražiai, kurį trukdo antrasis smakras? Spręskime šią medicininę ir estetinę problemą.
Antras smakras yra gausus riebalų kaupimasis smakro srityje. Gana dažnai problema yra pastebima nutukusiuose žmonėse, tiems, kurie dažnai praranda svorį ir vėl ją įgyja.
Tačiau jis gali pasirodyti gerai proporcinguose pacientuose. Riebalai sulaužomi, todėl deformuojasi veidas ovalo formos.
1) Paveldimos veiksniai. Mes visi gimėme su tam tikra figūra ir veido spalva. Kai kuriems žmonėms jų kūno struktūros ypatybės yra tokios, kad yra tendencija išryškinti antrą smaką.Pavyzdžiui, žandikaulio ir apatinės kaktos formos kampą veikia hipoidinės kaulų vieta, prie kurios pritvirtinami veido raumenys.
2) Taip pat populiari priežastis yra nutukimas ar svorio svyravimai. Smakro sritis yra tokia, kad dažnai kaupiasi riebalai. Tai vadinamoji "riebalų spąstai", kuri plinta labai lėtai.Žinoma, svorio svyravimai ir papildomi svoriai yra antrojo smakro atsiradimo veiksniai, tačiau problema gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių( žr., Kaip gydyti nutukimą).
3) Hormoninio fono sutrikimai. Nėštumo metu ir menopauzės metu moterims dėl natūralių priežasčių padidėja riebalų kaupimasis smakro srityje.
4) Amžiaus pokyčiai. Dėl laiko praeityje kolagenas ir elastinas palaipsniui sunaikinami. Oda praranda pradinį elastingumą ir minkštųjų audinių sagging prasideda gravitacijos įtakos. Raumenyse yra nepalankių pokyčių, pamažu yra poodinių riebalų silpnumas. Tačiau su amžiumi, dažnai susidaro dvigubas smakras, bet vadinamasis "kalakuto kaklas".
5) Bloga laikysena. Galvos netekimas ir sustojimas taip pat prisideda prie antrojo smakro atsiradimo. Svarbu sėdėti, dirbant prie stalo, taip pat skaityti. Jei neteisinga laikysena, kraujotaka kaklo srityje pablogėja, riebalų kaupimasis didėja. Be to, bloga padėtis daro dvigubą smakrą pastebimą.Miegas ant aukšto pagalvėlio taip pat turi įtakos ligos išvaizdai.
6) Neteisingas maistas. Be papildomų kilogramų nusodinimo, pernelyg dažnai vartojamų pikantiškų, keptų, riebių maisto produktų, greito maisto piktnaudžiavimo pamažu sukelia riebalų kaupimąsi smakro srityje.
7) Skydliaukės ligos. Dėl hipotiroidizmo, dėl mažesnio skydliaukės hormono koncentracijos, smakro srityje atsiranda riebalai. Su tokia "goiterio" liga vizualiai padidėja kaklas, ypač jo priekinis paviršius.
Kad nebūtų antrojo smakro, stenkitės akis į savo laikyseną, laikykitės galvos ir nugaros tiesiai.
Smakras turėtų būti šiek tiek pakeltas į priekį, į jį neįmanoma patekti į krūtinę.Miegoti ant didelių pagalvių nerekomenduojama.
Kalbant apie mitybą, jis neturėtų būti kalorijų ir riebalų.Net šios paprastos taisyklės gali išgelbėti jus nuo tokio estetinio defekto atsiradimo.
Šiandien yra daug būdų, kurie gali atsikratyti antrojo smakro. Pirma, pažvelkime į paprasčiausius, nemokamus ir neveikiančius.
Paprastų pratimų, kuriuos galima lengvai atlikti namuose, rinkinys padės išspręsti antrojo smakro problemą.
Masažas su kremu veiksmingas prieš antrą smakrą.Kiekvieną rytą, pradedant nuo kremo, pradėkite nuo smakro centro, kad galvos pirštai būtų nukreipiamos į skirtingas puses ant smakro, tada eik į kaklą žemyn.
Gerai nuspauskite, pieškite gražų veidą ovalo formą.Bent 10-12 kartų per dieną pakanka atsikratyti dvigubo smakro.
Jei norite atsikratyti dvigubo smakro aktyvesniais metodais, bus naudinga ši informacija.
Jei namų receptai jums nepadeda, visada galite naudoti profesines procedūras:
Tačiau ne visada gamta yra aprūpinta idealiomis proporcijomis, tokiu atveju vis tiek reikia pasirinkti galimybes pagerinti savo išvaizdą.Jausitės gražiai, kurį trukdo antrasis smakras? Spręskime šią medicininę ir estetinę problemą.
Antras smakras yra gausus riebalų kaupimasis smakro srityje. Gana dažnai problema yra pastebima nutukusiuose žmonėse, tiems, kurie dažnai praranda svorį ir vėl ją įgyja.
Tačiau jis gali pasirodyti gerai proporcinguose pacientuose. Riebalai sulaužomi, todėl deformuojasi veidas ovalo formos.
Antrojo smakro priežastys
1) Paveldimos veiksniai. Mes visi gimėme su tam tikra figūra ir veido spalva. Kai kuriems žmonėms jų kūno struktūros ypatybės yra tokios, kad yra tendencija išryškinti antrą smaką.Pavyzdžiui, žandikaulio ir apatinės kaktos formos kampą veikia hipoidinės kaulų vieta, prie kurios pritvirtinami veido raumenys.
2) Taip pat populiari priežastis yra nutukimas ar svorio svyravimai. Smakro sritis yra tokia, kad dažnai kaupiasi riebalai. Tai vadinamoji "riebalų spąstai", kuri plinta labai lėtai.Žinoma, svorio svyravimai ir papildomi svoriai yra antrojo smakro atsiradimo veiksniai, tačiau problema gali atsirasti ir dėl kitų priežasčių( žr., Kaip gydyti nutukimą).
3) Hormoninio fono sutrikimai. Nėštumo metu ir menopauzės metu moterims dėl natūralių priežasčių padidėja riebalų kaupimasis smakro srityje.
4) Amžiaus pokyčiai. Dėl laiko praeityje kolagenas ir elastinas palaipsniui sunaikinami. Oda praranda pradinį elastingumą ir minkštųjų audinių sagging prasideda gravitacijos įtakos. Raumenyse yra nepalankių pokyčių, pamažu yra poodinių riebalų silpnumas. Tačiau su amžiumi, dažnai susidaro dvigubas smakras, bet vadinamasis "kalakuto kaklas".
5) Bloga laikysena. Galvos netekimas ir sustojimas taip pat prisideda prie antrojo smakro atsiradimo. Svarbu sėdėti, dirbant prie stalo, taip pat skaityti. Jei neteisinga laikysena, kraujotaka kaklo srityje pablogėja, riebalų kaupimasis didėja. Be to, bloga padėtis daro dvigubą smakrą pastebimą.Miegas ant aukšto pagalvėlio taip pat turi įtakos ligos išvaizdai.
6) Neteisingas maistas. Be papildomų kilogramų nusodinimo, pernelyg dažnai vartojamų pikantiškų, keptų, riebių maisto produktų, greito maisto piktnaudžiavimo pamažu sukelia riebalų kaupimąsi smakro srityje.
7) Skydliaukės ligos. Dėl hipotiroidizmo, dėl mažesnio skydliaukės hormono koncentracijos, smakro srityje atsiranda riebalai. Su tokia "goiterio" liga vizualiai padidėja kaklas, ypač jo priekinis paviršius.
Kaip atsikratyti antrojo smakro
Kad nebūtų antrojo smakro, stenkitės akis į savo laikyseną, laikykitės galvos ir nugaros tiesiai.
Smakras turėtų būti šiek tiek pakeltas į priekį, į jį neįmanoma patekti į krūtinę.Miegoti ant didelių pagalvių nerekomenduojama.
Kalbant apie mitybą, jis neturėtų būti kalorijų ir riebalų.Net šios paprastos taisyklės gali išgelbėti jus nuo tokio estetinio defekto atsiradimo.
Šiandien yra daug būdų, kurie gali atsikratyti antrojo smakro. Pirma, pažvelkime į paprasčiausius, nemokamus ir neveikiančius.
Pratimai iš antrojo smakro namuose
Paprastų pratimų, kuriuos galima lengvai atlikti namuose, rinkinys padės išspręsti antrojo smakro problemą.
- 1) Laikykite savo galvą tiesiai, savo tikslą palieskite savo dešinę ranką priešais save. Nei keiskite kaklo padėtį, neišmeskite 10 kartų savo liežuvį.
- 2) Laikykite savo galvą tiesiai. Ištraukite liežuvį aukštyn, tada traukite žemyn. Pakartokite 10 kartų.
- 3) Laikykitės sklandžios padėties. Lėtai mesti galvą atgal, ištempti priekinius kaklo raumenis. Pakanka 10 kartų.
- 1) Atsigulkite ant lovos, galva pakabinti už lovos. Ištieskite kaklą į priekį ir laukiame. Smakras yra prispaustas prie krūtinės. Pakartokite 10-15 kartų.Viršuje pradėkite pasukti galvą iš vienos pusės į kitą.
- 2) Šį pratimą galima atlikti sėdint ar gulint. Padėkite savo kumštį po smakru ir atidarykite burną.Galva šiek tiek atsilenkia. Jaustis pasipriešinimo. Pratimai yra kaip žuvis, kuri nori valgyti.
- 3) Dėl problemų su kakleliu tai yra efektyvus pratimas. Padėkite galvą tiesiai, pakelkite ranką, padengdami galva rankomis per ausį.Sulaikykite ranką savo galva ir pasipriešinkite galvijai galva. Stipriai nereikia įtempti. Turėtumėte turėti net kaklą ir nuleisti pečius. Laikykite 20 sekundžių vienoje pusėje ir 20 sekundžių kitoje pusėje.
- 4) Palmę įdėkite ant delno, tada išspauskite juos ant kaktos, o po to pasipriešinkite kaktai. Laikykite šią poziciją 10 sekundžių.
- 5) Pratimai "žirafa".Nuleisk peilius žemyn, o viršūnė, savo ruožtu, aktyviai traukiasi. Ištraukite pečius rankomis. Laikykite 25 sekundes šioje pozicijoje.
masažas
Masažas su kremu veiksmingas prieš antrą smakrą.Kiekvieną rytą, pradedant nuo kremo, pradėkite nuo smakro centro, kad galvos pirštai būtų nukreipiamos į skirtingas puses ant smakro, tada eik į kaklą žemyn.
Gerai nuspauskite, pieškite gražų veidą ovalo formą.Bent 10-12 kartų per dieną pakanka atsikratyti dvigubo smakro.
Jei norite atsikratyti dvigubo smakro aktyvesniais metodais, bus naudinga ši informacija.
Kaip pašalinti antrąjį smakrą: kosmetines procedūras
Jei namų receptai jums nepadeda, visada galite naudoti profesines procedūras:
- 1) Mezoterapija. Vitaminai, biostimuliatoriai, vaistų, kurie aktyvina riebalų deginimą, gali pašalinti riebalų nuosėdas ir trumpą laiką.
- 2) SND masažas. Pagerina metabolizmą poodinių riebaluose, pagerina kolageno susidarymą, taip padidinant odos toną ir atsirandantis smakro harmonija.
- 3) RF kėlimas. Pašalina šiuo metu esantį odos perteklių.
- 4) RF lipolizė efektyviai ir greitai pašalina riebalų nuosėdas, kurios prisidėjo prie antrojo smakro susidarymo.
- 5) Bio-cybernetic therapy. Normalizuoja odos ir kaklo raumenų tonusą, pagerina odos apykaitą.