Miego sutrikimai - priežastys, simptomai ir gydymas. MF.

nemiga, ar nemiga - tai sutrikimas, susijęs su įvykis arba sunkumai išlaikyti miego, letargija, kai asmuo patiria padidėjusį poreikį miegoti. Ritmas miego sutrikimas pasireiškia laiko užmigti arba užmigti per dieną ir miego sutrikimų naktį pamainos.

klasifikacija miego sutrikimai

- nemiga - miego sutrikimai, o gebėjimu išlikti tokioje miego būseną.
- patologinį - sunaikinimą, kartu patologinės mieguistumo.
- Parasomnija - funkciniai sutrikimai, susiję su miego, miego fazes ir neišsami Awakening( miego pėsčiomis, naktiniai siaubai ir nerimą sapnas, enurezė, naktiniai traukuliai).
- Situacijos( psichosomatinių) nemiga - nemiga, išplėsti ne mažiau kaip 3 savaites ir yra dažniausiai emocinio pobūdžio.

Taip pat, priklausomai nuo miego patologijos proceso sutrikimų yra padalintas į šias grupes:

• Sunkumai miego priepuolio( presomnicheskie pažeidimai).Tokie pacientai bijo atsiradimo nemigos, kuris įvyko anksčiau. Atsirado buvo noras miegoti, kai jis atsiduria lovoje yra prarastas. Jis nepasidavė poilsio minčių ir prisiminimų, jis nuolat ieško patogioje padėtyje miegoti. Ir tik atsirado miego lengvai pertraukta menkiausio garso.

• Dažnas naktinių prabudimų, po kurio sunku užmigti ir "paviršutiniškas" miego patologija būdinga miego sutrikimai procesą.Tai vadinama intrasomniyami. Toks asmuo gali pažadinti menkiausio triukšmo, bauginančių svajones, padidėjo motorinis aktyvumas, raugėjimas į tualetą.Šie veiksniai turi įtakos ne visi, bet pacientams, kurių jautrumas jį, ir sunkumas užmigti ir tada.
• Nerimas, kai bunda( postsomnicheskie sutrikimas) - tai yra problema su ankstyvo ryto bundančios galutinis, "silpnumo", sumažėjo veiklos ryte, mieguistumą dieną.
• atskirą eilutės į miego sutrikimus yra "miego apnėja" sindromas.Ši situacija periodiškai miego lėto kvėpavimo, kol jis sustos( apnėja) skirtingais laiko intervalais. Pacientams, kurie kenčia nuo jų turi didelę riziką ankstyvos mirties dėl širdies ir kraujagyslių bei kvėpavimo sistemų sustabdymo."Apnėja" sindromas pasireiškia kaip simptomų surinkimo, įskaitant aukšto kraujospūdžio, galvos skausmas ryte, sumažinto potencijos, sumažėjo intelekto, asmenybės pokyčiai, nutukimas, per didelis mieguistumas dieną, miego metu sunkiųjų knarkimo ir didesnio fizinio aktyvumo.

priežastys miego sutrikimų

Šis sindromas yra dažnai susijęs su nervų sistemos ir psichikos ligų, jie vienas kitą sustiprintų.

Nemiga oficialiai laikoma nemiga per mėnesį ne mažiau kaip tris kartus per savaitę.Pagrindinė priežastis, dėl nemigos yra dabartiniai psichologinių problemų, pavyzdžiui, lėtinio streso, nervinės, depresija ir kt.

Ji taip pat gali būti protinį nuovargį, kuris pasireiškia kaip nuovargis, esant mažoms apkrovoms, mieguistumas dienos metu, tačiau negalėjimas užmigti naktį, silpnumas, letargija.

gerai žinoma veiksniai neigiamai įtakos miego yra šie: kofeino gėrimų( kava, arbata, kolos, energijos), gausiai riebaus maisto prieš miegą, alkoholio vartojimo ir rūkymo, intensyvios fizinės veiklos prieš miegą naudoti.

ligų, kurias sukelia miego sutrikimus

Nemiga - neišvengiamas kompanionas įvairių ligų.Su kuriuo ligos atsiranda Nemiga:

- depresija
- Stresas
- Artritas
- Širdies nepakankamumas
- Šalutinis poveikis vaistų
- inkstų nepakankamumas
- astmos
- apnėja
- neramių kojų sindromas
- Parkinsono liga
- hipertiroze

beveik visada psichikosliga kartu su juo - lėtinis stresas, bulimija, depresija, epilepsija, šizofrenija, psichozės.

Kai smegenų insulto metu nusileidimas insulto net gali turėti įtakos neigiamai ligos prognozei, o ne tik dėl dieną ir naktį, bet taip pat iš miego ir budrumo požiūriu.

migrena trūkumas, kaip miego perteklius gali turėti apie sukeliantis faktorius charakterį.Kai skausmai gali prasidėti sapne. Kita vertus, ne iš migrenos priepuolio pabaigoje pacientas paprastai užmiega.

nemiga taip pat gali sutrikdyti niekam su skausmo ar kitų fizinių nerimas. Pavyzdžiui, artrito ir osteoartrito, osteochondrozės, traumų.

Miego sutrikimai pasireiškia išsėtine skleroze, ir vertebrobazilinės nepakankamumas( nepakankamas srauto kraujo į stuburo į smegenis laivų), kartu su galvos svaigimu, epizodai sąmonės netekimas, galvos skausmas, sumažėjęs psichinę ir fizinę veiklą ir atmintį.

Hormoniniai organizmo pokyčiai taip pat turi neigiamą poveikį miegui. Nemiga nervina moterims nėštumo ir žindymo laikotarpiu, kai moteris yra ypač jautri išorės dirgiklius. Tuo menopauzės įnašas padaryta vadinamųjų prilivy- pylimas ir prakaitavimas, nepriklausomai nuo aplinkos. Su gydymo pasirinkimu kartu su gydomu gydytoju ginekologu, ši sąlyga gali būti gerokai sušvelninta. Didėjant

skydliaukės funkcija( hipertireozė) nemiga - vienas iš tipiškų simptomų.Be to, pacientai dėmesį laipsnišką svorio su padidėjęs apetitas, padidėjęs kraujospūdis ir širdies susitraukimų dažnis, silpnumas, dirglumas, pagreitinto kalboje, nerimo ir baimės. Be to, exophthalmos( poslinkis akies obuolio į priekį, kartais kartu su dalinė ekranavimas savo akių vokus).

Paprastai po gydymo parinkimo prie endokrinologas, ši sąlyga yra įmanoma sumažinti.

aterosklerozė apatinių galūnių, ypač pažengęs, yra gana rimta problema.Šios ligos metu pacientas susiduria su skausmais kojų raumenyse, kai jie yra horizontalūs arba judantys.Šie skausmai verčia jus sustoti, kai vaikščiodami ir nuleiskite kojas iš lovos, kuri atleidžia nuotaiką.Ši sąlyga sukelia nepakankamas kraujo pritekėjimas į kojų raumenis, nes užsikimšimas kraujagyslių su aterosklerozinių plokštelių.Jei kraujotaka pasiekia kritines minimalias vertes, audiniai miršta dėl mitybos stokos. Verta paminėti, kad ši sąlyga yra dažniausiai vertinamas vyrų rūkalių, kurie aterosklerozės procesą yra dešimt kartų greičiau nei nerūkantiems.

Bronchų astma, esant priepuoliui, taip pat būdinga miego sutrikimams. Pakanka pažymėti, kad astmos priepuolių pasitaiko anksti ryte ir lydi priepuoliai kosulys, dusulys ir iš oro trūkumo jausmas.Ši būklė paprastai blogėja per peršalimą ar alergijos pablogėjimą.Be to, vaistai, skirti sustabdyti astmos priepuolį ir ilgalaikį astmos gydymą, turi įtakos organizmui. Tokie pacientai nukreipiami į gydytojo pulmonologą, norėdami pasirinkti tinkamą gydymą ir sumažinti atakų dažnumą.

Be inkstų nepakankamumu, nemiga paprastai traukia dėmesį ne vėliau su apsauginėje gebėjimų kūno( dekompensacijos) sumažėjimas. Inkstų nepakankamumas dažniausiai išsivysto palaipsniui per metus ir pamažu, bet nuolat progresuojanti( padidinti) sumažėjimas inkstų funkcija toksinų pašalinimą iš organizmo. Todėl, jie kaupiasi kraujyje, apsinuodijimo organizmą( uremija maždaug išversta - šlapimo kiekis kraujyje) Jis lydi tokie simptomai, kaip sausumas ir blyškumas su žemiškas pavėsyje, sūpynės amoniako iš burnos ir iš odos, letargija, silpnumas, odos niežulys ir mažų kraujavimaspo oda dėl akivaizdžios priežasties. Taip pat yra svorio, apetito stokos, netgi nepasitikėjimo baltymų šaltinių maisto produktais sumažėjimas. Pacientas pirmiausia labai padidėjo šlapimo kiekio, nes gynybinė reakcija į nepakankamą inkstų funkciją, ir tada palaipsniui sumažėjo jų suma. Toks pacientas turi nuolat stebėti iš specialisto nefrologo.

Be širdies nepakankamumo ir hipertenzija( padidėjęs kraujospūdis) nemiga gali būti pažymėtos lėtinio proceso, kartu su dusulio dėl krūvio, galvos skausmas, nuovargis, silpnumo, širdies plakimu, galvos svaigimas, kai kėlimo iš horizontalios į vertikalią padėtį( orthopnea), žemesnysispsichinė veikla. Be to, vienas iš vaistų širdies ligoms gydyti yra diuretikai. Atliekant klaidingą gydytojo rekomendacijas jų gavimo, jie gali būti pristatyti į pacientų nerimo dažnas noras forma naktį vonios kambarys, kuris nėra palanki gero miego.

apklausos metu

miego sutrikimai Miego sutrikimai pirmiausia turėtų kreiptis į gydytoją arba terapeutą neurologas. Po jo tyrimo jums gali būti pasiūlyta konsultacija su gydytoju - miego problemų specialistu - somnologu.

Nuo

instrumentinių metodų fizinę apžiūrą išlieka svarbiausias širdies ir kvėpavimo polisomnografija su stebėseną.Šiame bandyme, miego, naudojant specialius jutikliai jutikliai metu mes raštu, ir tada analizuoja informaciją apie EEG( elektroencefalografija), EOG( electrooculography), EMG( elektromiografijos), elektrokardiograma( EKG), kvėpavimo, sočiųjų kraujo deguonies.

Šis tyrimas leidžia mums įvertinti miego ciklų santykis, jų pamainą, kitų veiksnių įtaka miego ir miegoti ant kitų organų bei jų funkcijų įtaką tvarką.
Deja, ne visada gydytojas turi galimybę praleisti pacientų polisomnografija. Tada turėsite pasikliauti apklausos ir apklausos duomenimis. Bet tai, pakanka gydytojo-psichoterapeuto kvalifikacijos, leidžia jums paskirti tinkamą gydymą.

gydymas Miego sutrikimai

nemiga gydymo apima daug veiksnių:

1) Miego higiena yra labai svarbus. Pabandykite eiti miegoti pažįstamoje aplinkoje už jus, ir patogi lova, uždarykite užuolaidos, pašalinti atšiaurių garsai ir kvapai. Eiti miegoti tuo pačiu metu, net savaitgaliais. Prieš miegą, vėdinti patalpą, imtis trumpas žygis, imtis šilta atpalaiduojanti vonia, skaityti knygą naktį šviesos.
2) racionalus režimas darbui ir poilsiui, taip pat prisideda prie miego normalizavimas. Daugelis žmonių žino, kad miego kokybė skirtingais dienos laikais nėra vienoda. Rekuperacija, psichinę ir fizinę, yra daug efektyvesnis nei per laikotarpį nuo 22 iki 4 valandų, o į rytą, kai artėja aušra, miegas jau gana silpnas.
3) gavimas augalų raminamuosius( valerijono ekstraktas, Persija, Naujoji Pass ")
4) Tik gydytojas galėtų įvertinti bendrą ligonio būklę, sužinoti nemigos priežastis, gali paskirti vaistus, kurie nebus jums pakenkti. Net paskirta gydytojo vaistai neturėtų užtrukti ilgiau nustatytą laikotarpį - beveik visi vaistai su hipnotizuojantis poveikis gali sukelti priklausomybę ir priklausomybė panašus į narkotikų.Senyviems pacientams paprastai skiriama pusė dozės miego.
5) Po nepasitenkinimo subjektyvios miego kokybės, tačiau tikslas miego trukmė per 6 ar daugiau valandų, migdomieji nepriskirta.Šiuo atveju psichoterapija yra būtina.
6) yra dar vienas veiksnys, kuris daro įtaką žmogaus miego - paros ritmas, kuris yra vadinamas pagrindinę ciklą poilsio - veikla. Tai yra pusantros valandos. Bottom line yra ta, kad mes negalime užmigti, kai to norime. Kiekvieną pusę per kelias minutes valandą ši galimybė turime - mes jaučiame tam tikrą mieguistumą, o vėlyvą popietę mieguistumo padidėjimą.Bet jei jums nereikia naudoti šį kartą, ji turės laukti daugiau nei valandą - prieš miegą vis dar neveikia.

pasekmės iš miego sutrikimų

Nemiga gali būti pirmasis ženklas, ligos, tiek neurozės, depresija, lėtinis stresas. Taip pat sustiprėja ir sumažėja pacientų su bet kokiomis ligomis efektyvumas, socialinis pritaikymas ir gyvenimo kokybė.Todėl negalima pamiršti nemigos ir ypač gydyti savimi. Susisiekite su kvalifikuotu techniku.

Kuri gydytojai turi būti gydomi miego sutrikimų.

pirmiausia reikia patarimo neurologą ir psichoterapeutas. Gali prireikti pagalbos iš šių specialistų:

- psichologas
- Nefrologas
- reumatologas
- kardiologas
- Endokrinologas

terapeutai Moskvina AM