Produktai naudingi regėjimui

toliaregystė ar trumparegystė - problema, su kuria susiduria daugelis žmonių.Žinoma, už akių ligoms gydyti reikia kreiptis į oftalmologą, tačiau nereikia pamiršti, kad yra produktų, kurie pagerina regėjimo aštrumą.

Produktai, naudinga ir žalinga akies ^

žvilgsnio asmuo gali būti blogai nuo gimimo, arba, dar blogiau, kaip jie auga vyresni. Dažniausiai žmonės, po 15 metų yra trumparegystė ir toliaregystė vystosi po 50, bet viskas susitvarko sudėtinga, kai yra visiškas apakimas.Ši problema atsiranda dėl kelių priežasčių:

• tinklainės sužalojimo ar regos nervo;
• Dažni migrenai;
• išeminė neuropatija;
• Padidėjęs intrakranijinis slėgis;
• miokardo pakaušio skilčių į smegenis;
• Miego trūkumas, lėtinis nuovargis;Įvairių
• arba venerinės infekcijos.

visiškas apakimas, savo ruožtu, yra laikinas ar nuolatinis, pavyzdžiui, isterijos ar migrena akis praranda savo funkciją tik kelias minutes ar valandas.

Jei tapo aišku, kad vizija pablogėjo, svarbu ne tik gauti savalaikį gydymą, bet ir maisto produktų, kurie yra naudingi akims valgyti: jie yra vitaminų ir mineralų, kurie gali teigiamai paveikti tinklainę ir atkurti vaizdo ryškumą.

Skirtingai produktų, kurie yra naudingi, kad galėtumėte peržiūrėti žalingų aktą gana skirtingai: jie sumažina savo skaitomus ir gali sukelti viso aklumo. Tai apima:

• Balta duona;
• Kava( daugiau nei 3 puodeliai per dieną);
• Dešros ir kiti rūkyti produktai;
• ledai;
• Lemonade;
• baltymų maisto produktų: varškės, mėsos, žuvies, kiaušinių, jogurto. Jie yra kenksmingi tik tuo atveju, jei jie sunaudojami dideliais kiekiais;Padažai, traškučiai ir krekeriai.

Kokie vitaminai turėtų būti pateikti produktus, kurie yra naudingi akims:

• vitamino A: jis efektyviai dirba su regėjimo praradimą pradžioje ir sunkia trumparegystės;
• Vitaminas E: naudinga tinklainės atkuria kapiliarus;
• Vitaminas C: normalizuoja akispūdį, stiprina kraujagysles;
• Vitaminas B: atstato medžiagų apykaitą audiniuose akis, pagerina tinklainės būklę, mažina nuovargį.

Kokie maisto produktai yra gera vizija ^

produktus, kurie yra naudingi tinklainės akių

Kai tinklainės atšoka ir trumparegystė reikia dietos įtraukti labiausiai naudingus produktus už akių:

• Grūdai, nemaltų kviečių duona;
• Kepenys, riebios jūros žuvys, liesa mėsa;
• jūros gėrybės;
• Žolės, daržovės ir žalumynai;
• riešutai;
• Džiovinti vaisiai;
• Šviežios uogos ir vaisiai;
• Augaliniai aliejai.

produktai, kurie yra naudingi

žinoma atkūrimo, visiškai atkurti regėjimą tik su produktais, kurie yra naudingi akims, neveikia, bet jie gali padidinti vaistų ir greičiau rezultatų efektyvumą:

• persikų, papajų, melionų, vynuogių, mango, mėlynės,kiviai, apelsinai;
• Brokoliai, pupelės, žirniai, špinatai, kukurūzai, paprikos, cukinijos, bulvės.

pagerinti regėjimą

astigmatizmo produkto pažeidžiant į lęšį arba ragena forma, vadinama astigmatizmas, labiausiai naudingų produktų rekomenduojama mano, kad kai kuriais atvejais, padėti konservatyvaus gydymo:

• šviežių vaisių, uogų, vaistažolių, ankštinių;
• Kompotai, vaisių gėrimai ir natūralios sultys;
• Žolelių arbatos;
• virta jautiena arba vištiena;Vakar ruginė duona.

Maisto naudinga peržiūrėti

vaikus vaikystėje yra labai svarbu palaikyti normalų regėjimą ir valgyti kuo daugiau maisto ir vaisiai, naudingos akims, nesjie išvengti problemų ateityje atsiradimo:

• morkų, melionų, salotos, žirneliais, svogūnais, sūriu, rauginto pieno gėrimų;
• runkeliai, petražolės, džiovintos abrikosai, abrikosai, mėlynės;
• Špinatai, grūdai, augaliniai aliejai, lapinės daržovės.

Kokie maisto produktai yra gera sumažinti akispūdį

Siekiant sumažinti akispūdį, jums reikia valgyti maisto produktų, kuriuose yra kalcio, vitaminų B, C, PP, ir D. Tai apima:

• Lydytas sūris, fetos sūrį, migdolus, pistacijas;
• Česnakai, varškė, lazdyno riešutai, grietinė, pupelės;
• Yachka, avižiniai dribsniai, žirniai, mažai riebalų grietinėlė.

produktai, kurie yra naudingi

akių laivai dažnai sprogo kraujagysles, mažina ne tik iš išvaizdos, bet taip pat gali sukelti kitų, sudėtingesnių problemų, todėl jie turi būti stiprinama produktų, kurie yra naudingi akims ir Vizija:

• citrusiniams;
• runkeliai, svogūnai, morkos, česnakai;
• Honey;
• Razinos ir džiovinti abrikosai;
• Mažos riebios žuvies ir mėsos rūšys.

produktai pagerinti regėjimą

Jei vizija nesumažėja per daug, ji ​​gali būti patobulinta įtraukiant į savo mitybą kopūstų, Turkija, lašiša, migdolų, grūdų, morkos, špinatai, brokoliai, juodųjų serbentų, kiaušiniai, avokadai, jūros gėrybių ir pipirais.

Maisto naudinga vizija: Atsiliepimai, akių ligų gydytojo ^

Gydytojai mano, kad žinių apie tai, kas maistas yra geras akis, nepakanka, nes tai svarbu ne tik tinkamai maitintis, bet ir laikytis tam tikrų taisyklių, kurios padės išsaugoti ar pagerinti regėjimą:

• DoSpecialios pratybos: stiprina akių raumenis ir padidina regėjimo aštrumą;
• Atliekant darbus, kuriems reikia didelės dėmesio, būtina užtikrinti pakankamą apšvietimą;
• Iš sumontuotos stalo lempos šviesos neturėtų nukristi objektyvas;
• Vaikams lankančių mokyklą, rekomenduojama įsigyti stalo stalas su nuolydžiu, o ne tiesiai: tai bus sumažinti besivystančių trumparegystė tikimybę;
• jūsų mityba turi būti iš naudingus gaminius vizija: jie nėra panacėja, tačiau tiekti kūną su visais gyvybiškai svarbių vitaminų, skirtų akims sveikatai.