dietos platinamas per 4 savaites nuo griežtos dietos, kurios metu Jūs galite sumažinti savo svorį, kad vieno ar dviejų dešimčių kilogramų.Per visą laiką badas nebus nuolat vyraujamas ir dieta praeis be streso.

Lengviausias Maggi dietos meniu kiaušinių versija. Jis yra labai populiarus ir efektyvus.

Ši dieta tinka bet kokio amžiaus žmonėms. Svarbiausia stebėti dietą ir gerti daug vandens. Taip pat galite naudoti arbatą ir kavą be cukraus ir be pieno. Kartais galite gerti soda ar soda.

Yra keletos virimo taisyklės:

• Daržovių valgymas be sultinio;
• Nenaudokite riebalų ir aliejų;
• Nekeiskite indų nuo dienos raciono;
• Nenaudokite atstumo nuo lieknėjimo. Jei kažkas nutiko, turėsite grįžti į pradžią.

Apytikslis racionas

1. Pradėkite dieną su puse greipfruto ir porą virtų kiaušinių.
2. Pietūs galite valgyti šviežių vaisių arba virtų daržovių, sūrio gabalėlį.Sekmadienį galite papuošti patiekalą kepti vištienos.
3. Vakarienei virkite bet kokią mėsą arba valgykite daržovių salotas.

Siekiant geriausio rezultato, rekomenduojama vartoti griežtą meniu, kurio negalima pažeisti.

Receptai Patiekalai Maggie dietos receptus, kad yra paprastas, jūs galite lengvai virėjas jūsų virtuvėje. Receptai patiekalų sudaro tik leidžiamų produktų, todėl yra pasiruošę patiekalai gali būti saugiai.

Kaip virėjas netikras zuikis:

1. Grind liesos skiltelės jautienos ir kiaulienos mėsos ir vieną lemputę.
2. Maltą mėsą sumaišykite su vienu kiaušiniu, su druska, kapotų žolelių ir česnaku.
3. Minimizuokite mišinį, supakuokite jį į foliją ir kepkite orkaitėje esant aukštai temperatūrai.

Kaip padaryti savo dešra:

1. svaras vištienos ir iš chesnochinok grind pora. Tačiau
2. du baltymus su vandens stiklo, susmulkintų juodųjų pipirų, druskos ir cukrinių runkelių sulčių( už dešros spalvos).
3. Visiškai kruopščiai sumaišykite, naudokite foliją, kad pagamintumėte kelias vidutines dešras, susimaištų juos su siūlais ir padėkite juos į maisto plėvelę.
4. Virinama verdančiu vandeniu mažiausiai 20 minučių.Pateikite šaldytuve.

kapotos vištienos kotletai:

1. vidutinis gabalas nugarinės supjaustyti kubeliais, pridėti 3 kiaušinius, susmulkintą svogūną ir česnaką, prieskonių ir žolelių.
2. Visi maišyti, įdėti į riebalų kepimo skardą.
3. Kepkite apie 20 minučių.Galite papuošti svogūnais ir pomidorų gabalais.

Šventinė mėsos kepalas:

1. Iš viso nedaug riebalų mėsos gabalėlio, skirto giliai įpjauti.
2. Išskleiskite gabalėlį, gerai nuplaukite, sezonas pasidaro druska ir pabarstykite prieskoniais.
3. Užpilkite iš svogūnų ir kiaušinių.
4. Mėsos sluoksnį suvyniokite ritiniu, apvyniokite folija ir įdėkite į orkaitę.

Sultingi kotletai:

1. Padarykite kepinius iš kelių rūšių neriebios mėsos.
2. Sumaišykite su svogūnais, kiaušiniais, druska ir pagardai.
3. Sumaišykite iš gauto mišinio smulkius smulkius gabalėlius ir kepkite orkaitėje ne ilgiau kaip 15 minučių.

Daržovių pyragas:

1. Virinama šiek tiek morkų, sumalkite;
2. Įmaišykite su žirneliais ir supilkite kiaušinius.
3. Sezonas su prieskoniais.
4. Kepkite 20 minučių 150 laipsnių orkaitėje.

Aromatinis žuvų ritinys:

1. . Padarykite keletą smulkių kepalų iš kelių liesos žuvies gabalėlių.
2. Sumaišykite su vienu kiaušiniu, supjaustytu smulkiu svogūnu ir prieskoniais.
3. Sukite keletą ritinėlių, apvyniokite foliją ir maisto plėvelę ir įdėkite į orkaitę 20 minučių.
4. Galite suvirinti ritinius, paliekant verdantį skyscią 15 minučių.Mėsos kruopos:
   1. Pridėti pusę kilogramo prieskonių ir druskos.
   2. Padarykite mėsos kamuoliukus ir virkite verdančiu vandeniu.
   3. Į vandenį įpilkite lauro lapų, pipirų ir šiek tiek druskos.
   4. Valgomas maždaug pusvalandį.
   5. Išimkite iš vandens ir padėkite su daržovėmis.

   Vaizdo įrašų rinkinys straipsnyje "

   " tema. "Magic" dietų receptai, kuriuos galite rasti šiuose vaizdo įrašuose: