šepetėlis turi būti reguliariai( maždaug kartą kas 3 mėnesius) pasikeitė - Bakterijos kaupiasi ant jo, gali tarnauti kaip ligų burnos ertmės priežastis ir sulėtinti pacientų dantų, nes pakartotinio užsikrėtimo atsigavimą.Jei per tris mėnesius dar praėjo, bet jūs pastebėsite, kad šepetys prarado savo pirminę išvaizdą - netvarkingas nuo jos plaukai iškrenta, ir pakeiskite jį.
Labai dažnai jums reikia pakeisti savo dantų šepetėlį, kad žmonių, kenčiančių nuo įvairių sutrikimų, virškinimo sistema, ir būtinai pakeisti šepetėlį po pneumonija, tonzilitas, gripas, ūmus kvėpavimo takų infekcijos - likusių ant dantų šepetėlį vyro galės tęsti savo gyvybines funkcijas per mėnesį bakterijų.
Ir galiausiai - reikia naudoti tik savo dantų šepetėlį.
Kaip dažnai ir kaip ilgai reikia danties daryti?
Bent du kartus per dieną - ryte, prieš pusryčius ir vakare prieš miegą.Dantų valymo trukmė - 3 minutės.
Kaip dantyti dantis su dantų šepetėliu? Dantų šepetėlis
Prieš valydami dantis kruopščiai nuplauti, įdėti į jį nedidelį kiekį dantų pastos.
išorinis ir vidinis paviršiai dantų valomi taip: darbinė dalis dantų šepetuko, kiekis yra nuo 45º kampu į danties ir pagamintų "šiukšlės" judėjimo atsižvelgiant į dantenų į danties kryptimi.
kramtomoji dantų paviršiaus, buvo išgrynintas, kaip taip: dantų šepetėlį ir horizontaliai grįžtamai slenkamojo judesio.
vidinis paviršius užpakalinėse dantų valyti trumpą judesius šepetėlis pašalintos kampu į vertikalią danties.
vidinis paviršius iš priekinių dantų valyti judėjimą nuo dantenų su viršutiniu kraštu, danties su dantų šepetėlio, esančio vertikaliai.
Nepamirškite valyti liežuvio - jį valo šlavimo ir stūmokliniai judesiai.
Dantų šepetėlis gerai nuplaunamas ir dedamas į stiklinę šeriai.
Kaip tinkamai nuplauti dantis dantų siūleliu?
Kai ranka yra ne dantų šepetėlį, arba naudoti neįmanoma nuvalyti dantis nuo maisto likučių padės siūlas arba dantų siūlas. Norint išvalyti dantis, naudojant dantų siūlą reikia vėjo siūlą aplink 40 cm vidutinio pirštus taip, kad tarp jų išliko įtempta dalis gijų ilgis maždaug 2-3 cm. Ši gija dalis turi būti kruopščiai įterpiamas tarp dantų, padaryti keletą judėjimui iš dantenų į viršų krašto danties,danties siūlelis turi išlinkti aplink dantenų liniją.Kai siūlas naudojamas, jį reikia išvynioti. Kiekvienas siūlų segmentas yra naudojamas vieną kartą tarpdentiškoje erdvėje.
Ar man reikia valyti mano liežuvį?
Vienas iš svarbiausių burnos valymo etapų - liežuvio valymas. Daugelis apie tai pamiršta, tik dantų valydami. Tačiau iš tikrųjų kalba taip pat kaupia maisto likučius ir įvairius kenksmingus mikroorganizmus. Valymas liežuvis padės pašalinti plokštelę iš jo ir garantuos šviežią kvėpavimą.
galima naudoti specialius skreperiai( šaukšto), skirtas ir priešinga kryptimi dantų šepetėlį( su mini liežuvio skreperiai už ją), paprastųjų dantų šepetėlį ir dantų pastą valyti liežuvį.Pradėkite valyti liežuvį nuo jo galo, palaipsniui pereikite prie liežuvio galo. Po valymo liežuvio grandiklis turi būti skalaujamas( dantų šepetėlį, šaukštu) tekančiu vandeniu ir burnos skalavimo eliksyras.
Kodėl man reikia dantų eliksyrų?
Paskutinis burnos valymo etapas - danties eliksyro naudojimas. Tai apsaugo nuo apnašų susidarymo ant dantų, turi antibakterinį poveikį burnos ertmėje, atgaivina kvėpavimą.Skalavimas danties eliksyru užtrunka 1-2 minutes, po kurio skystis turi būti išstumtas.
Kaip mityba veikia mūsų dantų sveikatą?
Dantų būklė daugiausia priklauso nuo mūsų mitybos. Taigi, kad dantys yra kenksmingi produktai, kurių sudėtyje yra daug cukraus. Norite išvengti danties - leiskite sau leisti naudoti įvairių saldainių.Taip pat įrodyta, kad dantų emalio galėtų rūdyti citrusinių sulčių, o po jų vartojimo pageidautina skalauti burną.Toksiškumo aktų ant dantų yra per šalta ir per karšta maisto( gėrimų), ypač jo suderinimas( karšto kavos girtas po to, kai tik valgomos porcijas ledų).
Naudingas dantų sveikata yra maisto, kuriame gausu fluoro( raudona žuvis, juoda arbata), kalcio( pieno produktai, sezamo, sojos), geležies( kepenys, pupelės, grikiai), fosforo( jautiena, kiaušiniai, žuvis), vitaminas D( kiaušiniai, grybų, skumbrė), B( riešutai, morkos, bulvės, žiedinių kopūstų, špinatai), C( Mežrožu, obuolių, serbentų).
Kaip dažnai turėčiau aplankyti odontologą?
prevencinė tyrimas odontologą ir laiku gydyti dantų ligas - garantija, kad ateityje jūs neturite problemų su burnos ertmės. Kas šešis mėnesius rekomenduojama apsilankyti dantų gydytojui.
sveikus dantis ir akinančia balta šypsena, malonus kvapas, baimės nebuvimas vizito pas odontologą metu - tai yra tinkama dantų priežiūra, reguliariai priežiūrai rezultatas burnos ertmės švara.
Atrodytų, kad dantų priežiūros taisyklės žinomos mums nuo vaikystės. Nepaisant to, žmonių, kurie gali pasigirti tam tikrų "dantų" problemų trūkumu, skaičius yra gana mažas. Ir dažnai tai yra netinkama burnos ertmės priežiūra. Kaip rūpintis dantimis, kad jie visada išliktų sveiki?
Kuris dantų pasta pasirinkti?
Nėra specialių kriterijų, skirtų pastos parinkimui, svarbiausia, kad jame yra fluorido.
Ką man reikia žinoti apie dantų šepetėlį?
