Masažas yra naudingas visam kūnui, taip pat galvos odai. Dėl masažo pagerėja medžiagų apykaitos procesai galvos odoje, stimuliuojamos naudingų medžiagų patekimas iš terapinio mišinio. Masažas yra naudinga beveik visų tipų plaukams, su riebalų, išskyrus kaip galvos odos masažas stimuliuoja riebalinių liaukų veiklą.Be to, šiomis procedūromis draudžiama sudaryti sergančius žmones, tarsi jie turi traumų, grybelių ir pustulinių pažeidimų ar egzema.
Nepaisant to, kad masažas yra vienas iš geriausių būdų sustiprinti plaukus, tai visiškai draudžiama, jei jei sergate lėtine plaukų slinkimas, ty su plaukų slinkimas. Tai, kad sergantieji plaukai išnyko net ir menkiausiomis pastangomis, todėl jūs tik paspartinsite šį procesą.Priežastis tiesiogiai susijusi su tuo, kad terapinis poveikis, kuris savo ruožtu nedelsiant nepasireiškia, tiesiog neturi laiko šiems mechaniniams poveikiams. Todėl, neatsižvelgiant į tai, kas pasakyta, mažai tikėtina, kad masažas išgelbės jus nuo nuplikimo, jei procesas jau prasidės. Tai gali būti naudinga tik alopecijos prevencijai. Kategoriškai, ši procedūra nerekomenduojama esant hipertenzijai.
stangrinamasis ir gydomasis poveikis masažas remiasi tiesioginio stimuliacija kraujotaka ir tiekimo galvos odos ir plaukų iš karto su deguonimi ir maistinėmis medžiagomis. Viskas yra tai, kad po masažo laivai ir kapiliarai išplėsti smarkiai, kad iš laivų sienos artėja kraujo ląsteles ir glaudžius spragas. Be įprasto arba suvaržytas valstybės šio poveikio nėra, arba jis tiesiog ne taip reikšminga, tai savo ruožtu veda prie mažesnių deklaracijų maistinių medžiagų ir deguonies, esančių kraujyje.
Kadangi masažas padidina odos ir plaukų asmens padalinys veiklą į pirmąją vietą rekomenduojama tiems, kurie turi sausą galvos odą ir plaukus, ar dar kenčia nuo sausų pleiskanų, taip pat tiems, kurie dėl kaipriežastys, išsekimas ar netinkamas būdas, plaukai išnyksta gana stipriai.Žmonėms, turintiems tokius ženklus, labiausiai reikia masažo, ir tai turi būti daroma intensyviau.
Kitas jūs sužinosite:
- Kokie yra masažo principai?
- Masažo tipai
Kokie yra masažo principai?
Vidutinis procesas turėtų trukti apie 10-15 minučių.Rekomenduojama tai padaryti prieš pat plaukus plauti arba tuo metu, bet ne dažniau kaip du kartus per savaitę.Po skalbimo taip pat galite atlikti masažą, bet tai nėra patartina, nes dėl to padidėja poodinių riebalų sekrecija. Tačiau tai tiesiogiai taikoma tiems, kurie plaukai linkę į riebalus. Masažas po plauko plauko tam tikra prasme yra efektyvesnis, kadangi vaistinės medžiagos, tiesiogiai patenkančios į naudojamas priemones, yra geriau įsisavinamos. Norint nustatyti, kuris metodas jums labiausiai tinka, turite eksperimentuoti, nes tik tokiu būdu galite nustatyti, kas tinka ir kas ne.
Rekomenduojama pradėti masažą su šviesos judesiais, šildant galvą - tarsi tiesiog jį glostėte.Šiame etape turite sušilti galvą.Po to slėgio jėga turėtų palaipsniui didėti. Baigti procedūrą švelniai ir lengvai plaukus.
Yra keturi metodai, kuriais atliekamas masažas, tiksliau, keturi pagrindiniai judesiai, kurie būtinai turi apimti visus tinkamai atliktus masažus. Savo ruožtu judėjimas gali būti apskritas, vibruojamas, glostomas ir stumia.
Kaip minėta pirmiau, masažas pirmiausia turėtų prasidėti slopinimo judesiais .Tokie judesiai turėtų būti tiesiogiai atliekami delnų rankomis, tačiau be stipraus slėgio. Labai svarbu, kad rankos, atlikdamos glosto judesius, neplaištų galvos ir nejudėtų kuo mažiau.Šis etapas yra gana svarbus, nes šviesos smūgis padeda atsipalaiduoti galvos raumenims ir turi raminantį poveikį tiesiogiai nervų sistemai. Kalbant apie raumenų atsipalaidavimą, tai reikalinga sėkmingam masažui.
Taip pat reikėtų atkreipti dėmesį į tai, kad stūmokliniai judesiai gali turėti gilesnį poveikį, ty atlikti didelį spaudimą.Tokiu atveju nevulkykite odos, ji turi būti perkelta. Tai visiškai nerekomenduojama pradėti masažą tokiais judesiais, nes galvos odai reikia, kad ji pirmą kartą būtų šildoma ir užsidegta pradžioje.
virpesių poveikis galvos odai turi vibracinį judesį.Jų stiprumas ir amplitudė gali būti skirtingi. Pirmajame variante asmuo, kuris daro masažą, negali pakelti rankų nuo odos paviršiaus, atliekant šiuos judesius, taip suteikiant nuolatinį nuolatinį efektą.Kitu variantu tam tikru mastu į odos paviršių įmanoma taikyti ne stiprias, lengvas ir greitesnes dovanas, ritmingai sekančius vienas kitą.
apskrito judesiai yra masažo pagrindas. Palms šiuo atveju jums reikia šiek tiek sulenkti, pirštai šiek tiek susitvarkyti. Tada uždėkite pirštus ant odos paviršiaus. Tokiu atveju nykštukas atlieka palaikymo vaidmenį, o kitas - masažuojant. Nebandykite užtikrinti, kad pirštai judėtų su dideliu amplitudu, geriausia pirmiausia masažuoti vieną vietą, o tada pertvarkyti pirštus į kitą.
Labai svarbu atsižvelgti į tai, kad judesiai neturėtų būti slenkantys .Jie taip pat neturėtų patvalgyti galvos odos, pradžioje reikia švelniai jas spausti prieš kaukolę ir po to, kai šiek tiek judėti, pasislenka į šoną.Reikėtų pažymėti, kad šis masažas atneš didžiausią naudą.Stūmiklio judesiai, savo ruožtu, tiesiogiai padeda minkštinti odą.
Atliekant šį judėjimą, rankas padėkite taip pat, kaip ir ankstesniame. Ypatinga ypatybė yra judesių prigimtis. Po kiekvieno paspaudimo patartina pirštus perkelti iš vienos vietos į kitą.Šis judėjimas gali būti realizuotas perkelti rankas arba pakeisti atstumą tarp pirštų.
Plaukams auginti reikia atlikti tokį masažą:
Labai gera ir naudinga plaukams, taip pat galvos odai, jei masažą sujungiate su medikamentais ar kitomis maistinėmis medžiagomis.Šiuo atveju ši procedūra sustiprins veiksmus ir atitinkamai mitybos ir vaistinių medžiagų įsisavinimą.Per masažą pagerėja biologiškai aktyvių medžiagų, kurios tiesiogiai yra šiose kompozicijose, absorbcija, todėl tai suteikia daugiau naudos. Todėl, prieš pradėdami masažą, turėtumėte taikyti galvos skausmą, kurį pasirinkote.
Masažo tipai
Visų pirma masažas turėtų būti pradėtas su kraujotakos stimuliacija. Tokiu atveju galite patarti dviem būdais.
Pirmasis: kaktos masažas .Tai atliekama tokiu būdu: abiejų rankų pirštai turėtų būti dedami ant kaklo šiek tiek žemiau plauko augimo linijos, o kiti pirštai turi būti ant ausų arba virš jų - priklausomai nuo to, kaip jums patinka. Nykščiai, savo ruožtu, turėtų liesti vienas kitą arba rasti trumpą atstumą vienas nuo kito. Nuo šios pozicijos reikia lėtai pradėti judinti pirštus, o šiek tiek paspausti ant odos paviršiaus. Taigi, pirmiausia reikia apdoroti apatinę nugaros dalį, po to, kai rankas virsta aukščiau, į viršutinę dalį.Kaktos paviršius yra elgiamasi vienodai, tačiau šioje pozicijoje pirštai turėtų būti dedami į šventyklos plotą, o pats masažas turi būti atliekamas kitų pirštų pagalba.
Antrasis: šiuo atveju toks masažas atliekamas vainiko kraujo srautui per laikinas dalis.Norėdami tai padaryti, kraujas turi būti nukreiptas į viršų, trimis ar keturiais pirštais iš vienos rankos, lėtai judant prieš ausį.Šie judesiai atliekami kairėje arba dešinėje pusėje, priklausomai nuo to, kurią ranką pradėjote masažuoti. Nuspauskite judesį, kai pirštai šiek tiek pakyla virš ausies. Taigi, neatverdami vienos rankos pirštų, jūs turite pakartoti tą patį judesį, kita vertus, bet jau priešingoje galvos pusėje, tačiau nesistenkite judėti, kai ranka yra per ausį, tuomet tu turi tęsti, kol pasviręs pirštusNelieskite pirštų galų iš kitos pusės. Po to, neatverdami kitos rankos pirštų, kurie pradėjo judėti, turite pakartoti pirmosios rankos judėjimą.Taip pat būtina užtikrinti, kad ranka paliktų galvos paviršių tik po to, kai kitos rodyklės judėjimas yra sustabdytas.Šią procedūrą galima atlikti keletą kartų pirmą kartą iš vienos pusės, o paskui kita.
Kaip pagrindinė masažo dalis, galima pasiūlyti šiuos rankų judesius.
Visų pirma, tai yra labai greita galvos masažavimas tokia seka: galvos priekyje turi būti kaktos, karūna, kaklas, viskis.
- Antra, šis judėjimas atliekamas iš kronos iki kaktos dalių.Norėdami tai padaryti, reikia padalinti plaukus iš dešinės ar kairės pusės, o po to su šviesiais apskrito judesiais masažuoti galvos dalį tiesiai išilgai atsipalaidavimo linijos. Kai rankos pasiekia kaktą, kitą pusę reikia pastatyti maždaug 2-5 centimetrais nuo ankstesnio ir pakartokite visą kelią, kol bus apdorotas visas priekinės ir parietinės galvos odos paviršius.
- Trečia, turėtumėte mopti galvos odos galą, naudodamiesi sukamaisiais judesiais, padedančiais ją ant rankos. Būtina pagaminti vienos rankos sukamaisiais judesiais, o kitą - atsargine galvute.
- Ketvirta, galite patarti tokiu judesiu, kuris bus panašus į judesį, kuris prasideda masažu. Pirštai turėtų būti dedami ant galvos, o likusieji turėtų būti ant ausų ar aukštesni. Iš esmės pozicija taip pat yra, tačiau judėjimams jie skiriasi: pirštai turėtų būti tiesiogiai apskritiminiai judesiai ir palaipsniui judėti į karūną.
Su tokiais masažo judesiais jūsų plaukai jaučiasi daug geriau, nes jie gaus deguonies, kraujo tėkmės ir ttDar kartą atkreipkite dėmesį į tai, kad masažas yra daug geresnis ir labiau naudingas gydymui skirtų infuzijų ir vaistų vartojimui. Taigi, jūs pašarote savo plaukus su reikalingais mikroelementais.
Renkantis plaukų priežiūros produktus, reikia atkreipti dėmesį ne tik į plaukų būklę, bet ir į tiesiai į galvos odos būklę, netgi didesniu mastu būtina jį atbaidyti. Kalbant apie patį galvos masažą, tuo atveju, kai dėl kokių nors priežasčių neturite galimybės tai padaryti pats, galite pasitikėti specialistais.
