Iškraunama diena agurkams

iškrovos dieną agurkai labai naudinga tiems, kurie nori greitai sumažinti savo svorį., Kurių sudėtyje yra pluošto, šarminių metalų druskų, cukraus, ir net baltymų, šį daržovių, bet 97% yra tiesiog iš vandens.

Tai paaiškina savo beveik nulis kalorijų.Ši daržovė derlius - vienas seniausių, suvartojama žmonių - pelnytai užima centrinę vietą su maistu stalo.

Agurkų badavimo dienų dieta: nauda ar žala ^

taip vadinami lengvojo agurkai dienas ne tik padės greitai susidoroti su nepageidaujamų kilogramų, bet ir kruopščiai išvalyti organizmą nuo įvairių toksinų.Tai vienos dienos procedūra yra praktiškai Vandens gerinimas, mes galime pasakyti, SPA - procedūra, skirta visų kūno organų.Teisėjas už save:

• vanduo su druskos, agurkai komponento, nesudaro smėlio ir akmenų inkstuose;Naudinga jodo Junginys
• paramos skydliaukės;
• Fibre yra galingas variklis žarnyne.

renkantis į rinką arba parduotuvėje agurkai turėtų pirkti tik tuos, kurie neskirstomi į odą ir turi ryškią šviesą arba tamsiai žalia. Vaisiai neturi būti atlenkti į savo rankas, optimalų lygį brandos - vidutinė.Šviežia

neseniai iš sodo daržovių gali būti, po plovimo, turi žievelės. Tačiau per dieną įvykdymo agurkų turi naudoti daugiau nei vieną ar du, o daug daugiau iš jų.Todėl žmonės, turintys žarnyno liga turi būti valomi su šiurkščiu žievele iš vaisių.

į vienos dienos agurkų dietos efektas patiko, šią dieną negali valgyti duonos, konditerijos ir mėsos produktai, gaivieji gėrimai, taip pat bet kokią kitą riebalus, rūkyta ar kaloringų maisto produktų.

Rašymas optimalus turėtų būti pažymėta, kad vaisių ir daržovių dalį ji negali sveikatai ir plonas dailiojo meniu, būti mažiau kaip ¾ visos dienos racioną.

Iškrovos diena agurkai: agurkai iškrovimo populiariausių receptų, Meniu ^

Iškrovos dienos agurkų ir jogurto

Šių produktų derinys gali atlikti giliai valyti organizmą per vieną dieną, o ne valgyti be saiko. Svarbiausia prisiminti: gydytojai nerekomenduoja vienu metu naudoti jogurtas su agurkais, nes pieno rūgšties bakterijos, jungiantis su agurkų pluošto, pradėti fermentacijos procesą žarnyne, kuri gali būti gana nemalonus reiškinys.

geriau pakaitinis priėmimas tokio maisto ir daryti intervalus ne mažiau kaip vienas ir puse valandos. Mitybos patarti litro jogurto ir apie 600 gramų nuluptų daržovių dalintis išleidimo dieną šešių porcijas.

išlydžio dieną agurkai ir pomidorai

Šie du nuostabus gamtos dovana yra organiškai sujungti vasaros salotų!Ir jei jūs pridėti česnako ir petražolių, tada agurkų dieną kaip ir bet meniu tiek. Pomidorai - vienas iš geriausių augalinių šaltinių kalio, jie yra natūralių cukrų - fruktozės ir gliukozės kiekį.Mokslininkai, kurie yra pakartotinio tyrimų rezultatas pranešė pomidorų gebėjimą išlaikyti normalus žmogus savo kraujo spaudimą.

tačiau vis dar gana rūgštus pomidorų vaisių, todėl pasninko dieną metu turi valgyti ne daugiau kaip keturis ar penkis vidutinių pomidorų ir pridėti prie jo šešis ar septynis mažus agurkus.

išlydžio dieną agurkų ir obuolių

Dėl unikalios sudėties medžiagų "Apple", kai naudojamas teisingai, suteikia mums beveik šimtas procentų mineralų bei vitaminų.Organizuojant pati "Apple" - agurkas nevalgius dieną, mes negalime jaudintis dėl figūros! Mitybos specialistai pataria pvz agurkai - "Apple" meniu dienos:

• pusryčiai, 8.00 val. - obuolių su agurkais salotos, duonos valgomieji šaukštai nesaldinto jogurto, obuolių arbatos;
• antrieji pusryčiai, 10.00 - vienas agurkas, vienas žalias obuolys;
• vakarienė, 13.00 - didelė kepta obuolė, du vidutinio dydžio agurkai;
• pietų užkandis, 16.00 - didelė žalio obuolio;
• vakarienė, 18.00 - agurkų salotos su pusiu obuolių ir petražolių;
• Vakare galite išgerti arbatą, užpiltą obuoliais.

išlydžio dieną ant agurkų ir vandens

agurkai - tai daržovių pasėlių, kuris yra labai lengvai virškinamas skrandyje ir žarnyne, todėl per dieną jie gali valgyti be baimės ne mažiau nei vieną kilogramą.

Pridėdami prie šio kiekio pusantro lito žalio vandens, galite prarasti nuo vieno iki dviejų kilogramų svorio per dieną.Be to, yra neatidėliotinas inkstų ir šlapimo takų valymas, kasos stimuliavimas, "chasing" blogas cholesterolis.

Išpardavimo diena agurkams ir varškei

Grietinėlę, kaip ir varškės, daug lengviau virškinti nei pieno. Todėl sveikiems ir sveikiems mitybams, ypač dietos metu, gydytojai primygtinai rekomenduoja juos vartoti.

varškės turi didelį kiekį baltymų( 18 gramų 100 gramų lieso varškės), kuri iškrovimo dienos metu ji bus pakaktų, ir 200 gramų.Pieno baltymai, skirtingai nuo mėsos, yra lengvai virškinami, bet jūs turėtumėte pasirinkti varškę su mažai riebalų.

labai geras receptas agurkų ir varškės salotos dienos tvarkymą:

• 200 gramų sūrio, keturių vidutinio dydžio agurkai, svogūnai ir petražolės pagal skonį.
• Pildymas leidžiamas su mažai riebalų kefyru.
• Norėdami padalinti salotas į tris dalis, į gurkšnį įpilama pietų užkandis ir vakarienė - tai yra iškrovimo dieta.

išlydžio dieną agurkų ir greipfrutų

Greipfrutų skatina svorio, net jei jis yra naudojamas reguliariai, tikrai gyvuos mitybos taisyklių.Vienas iš tokių vaisių per dieną gali mums visiškai aprūpinti vitaminu C kasdienine doze.

Tačiau šiame citrusinių vaisių sudėtyje yra daug rūgščių.Negalima piktnaudžiauti, kad nebūtų pakenkta skrandžiui ir danties emaliui. Ekspertai rekomenduoja valgyti kartu su agurkais, visą dieną valgyti arba gaminti salotas, kur citrusai turėtų būti vienas trečdalis viso masės.

Agurkų ir kiaušinių iškrovimo diena

Kiaušiniai yra būtinas baltymų ir polinesočiųjų rūgščių šaltinis, kuriame yra daug triušio. Mokslininkai jau seniai išsklaidė mitą, kad trynis yra žalingas. Svarbiausia nevalgyti daugiau nei du kiaušinius per dieną.Iškraunamuoju laikotarpiu mitybos specialistai leidžia ir tris dalis, bet svarbu žinoti, kad jie turėtų būti virinami. Neišvalytas kiaušinio baltymas sunku virškinti skrandyje.

• Taigi, septyni ar aštuoni agurkai ir trys kietai virti ar minkšti virti kiaušiniai - pakankamai maisto paukščio dieną.
• Šią dieną reikia gerti apie šešis stiklines vandens ar vaisių arbatos.
• Labai naudinga pasiruošti mitybos salotoms iš agurkų su kiaušine ir bet kokiais vaistažolėmis.

Iškrovos diena agurkais: nuomonių, rezultatai, tikros istorijos dietos ^

Mitybos mano, kad nuolatinis pasninko dienų yra daug naudingos ir ilgai griežtos dietos nesukelia streso organizmui. Ir agurkai yra taip lengva virškinti daržovių, kad galima tokias dienas organizuoti aštuonis ar dešimt kartų per mėnesį.

Štai keletas svarbių dalykų, kuriuos reikia atkreipti dėmesį nuo į pasninkavimo dienas agurkų rezultatus gydytojas buvo matomas, o ne pakenkti sveikatai:

• kai rengiant salotos iš šio daržovių nebūtina užpildyti juos su aliejumi arba majonezu;
• tik nusipirk tvirtus, nepažeistus vaisius;geriau išardyti tokį iškrovimą jų brendimo sezonu;
• tarp gastronominio poilsio dienų, paruoškite meniu, sukurkite tinkamą angliavandenių, baltymų ir riebalų pusiausvyrą.

Apžvalgos apie agurkų iškrovimo dieną svorio netekimui mūsų nuolatiniams skaitytojams yra teigiami.Štai keletas teigiamų pastabų:

Natalija, 31,

"Penkių mėnesių agurkų salotos padėjo man atsikratyti 12 papildomų svarų!Ir tai tik dvi dienas per savaitę.Labai skanu su obuoliu ir greipfrutu. Aš padariau šiuos nuostabius vaisių ir daržovių patiekalus, pridedant šiek tiek jogurto. Rezultatas viršijo visus mano lūkesčius. "

Jeanne, 33 metai:

" Man labai patinka valgyti, aš patenkina visos šeimos kaprizas. Bet ji turi atrodyti puikiai savo klientams. Taip ir taip! Gana vieną kartą per savaitę "sėdėti" ant šviežių agurkų ir obuolių arbatos ar vandens, kad visada atrodyti švieži ir harmoningas. Ir jei po atostogų ar švenčių šiek tiek atsigauti, tada du tokius dienas per savaitę yra pakankamai atkurti kūno »

Viktorija, 28 metai grožis:

« Lažintis su draugais, kurie turės laiko "mesti per du mėnesius iki atostogų" nereikalingas šortaiir maudymosi kostiumėlį atrodo gražiai pakrantėje. Aš laimėjau šį ginčą dėl dešimties piktžolių agurko dienų.Aš valgiau riebalų varškę ir šviežius agurkus.Čia pridėkite vandens ir greipfrutų sulčių.Minus 6 extra kg - mano rezultatas, aš labai didžiuojuosi »