Naudinga naudinga moliūgų - naudinga moliūgų savybės
Dabar daugelis iš mūsų turi moliūgą, susijusią su Helovinu arba pasaką apie Pelenę.Tačiau tai dar ne viskas, kas baigiasi jo taikymu. Ne visi žino, kas moliūgų yra naudinga, ir kodėl tai tikrai turėtų būti įtraukta į savo mitybą.Straipsnyje bus pasakojama apie šio produkto naudingumą.
daržovių?Berry!
Labiausiai tikėtina, dabar jūs esate labai nustebęs, bet moliūgai nėra daržovės. Galų gale, visi melionai( melionai, arbūzas ir moliūgai) yra uogos. Ir visi žino, kad uogos turi didelę maistinę vertę.Tačiau, kaip naudinga moliūgai?
Norite pasirinktos uogos būti naudingos ir skanu? Tada suteiksite maksimalų dėmesį savo pasirinkimui parduotuvėje arba rinkoje. Geriausia atkreipti dėmesį į tą, kuri svyruoja nuo 3 iki 5 kilogramų.Šis svoris yra laikomas optimaliu moliūgų.Šiuo atveju, oda bus gana minkšta, o pats kūnas bus storas.
Be to, kad celiuliozė turi neįtikėtiną naudingumą, ne mažiau svarbu yra ir moliūgų sėklos. Dažniausiai vartojimo priežastis gali būti vadinama, atsiprašome, atsikratę kirminų.Be to, šios uogos sėklos labai naudingos vyrų sveikatai. Jie netgi gydo tokią ligą kaip prostatitas.
Vitaminai ir mikroelementai
Kas dar be sėklų yra naudinga moliūgui? Taip, tai, kad jo celiuliozėje yra daug įvairių rūšių naudingų mikroelementų ir vitaminų.Pavyzdžiui, jei vitaminai E, B ir PP gali būti randami kituose vaisiuose ir daržovėse.Šį vitaminą K ir T sunku patenkinti bet kuriame kitame produkte. Vitamino K grupė reguliuoja kraujo krešėjimą.
Visame pasaulyje mitybos specialistai pataria valgyti moliūgų tiems žmonėms, kurie kenčia nuo pernelyg didelio svorio. Dėl svorio, ši uoga yra būtinas produktas. Visa tai dėl to, kad jame yra vitamino T, kuris padeda pagreitinti medžiagų apykaitą ir geriau virškinti maistą.Be to, šis vitaminas neleidžia riebalų ląstelėms kauptis. Dėl šios priežasties moliūgas gali būti vadinamas geriausiu visų mėsos produktų garnyru.
Moliūgų sultys
Moliūgų sultys turi neįtikėtinas naudingas savybes. Sultys tinka žmonėms, sergantiems anemija. Tai galima paaiškinti tuo, kad jame yra gana didelis geležies kiekis. Be to, moliūgų mėsoje yra kalcio ir kalio. Net karotinas uogoje yra daugiau nei morkų.Dėl šios priežasties, moliūgų gali būti rekomenduojama tiems, kurie kenčia nuo regėjimo sutrikimų.
Produktas yra naudingas tiems, kurie serga inkstų, šlapimo pūslės ir kepenų ligomis. Idealiu atveju, geriausia valgyti moliūgų žaliavoje. Bet jei tai jums atrodo nepatraukli, galite jį virti. Reikėtų pažymėti, kad uogų vaisiuose yra kalio druskų, ir tai suteikia jam diuretikų savybių.Moliūgų sultys visada rekomenduojama gerti su vidurių užkietėjimu.
Vaikams
Moliūgų yra labai gera kiaušinių tyrė.Ir nemanyk, kad tos medžiagos, kurios gamina oranžinį produktą, gali sukelti stiprią alergiją kūdikiui. Tai ne taip. Beveik niekada šis produktas nesukėlė alerginių reakcijų.Dėl šios priežasties kūdikių moliūgai yra būtinas, naudingas ir labai skanu produktas.
Mėtų moliūgoje yra celiuliozė, provitaminas A ir pektino medžiagos, pagerinančios bendrą jūsų kūdikio būklę.Galite ne tik virti bulvių koše, bet ir išspausti sultis. Labai geras moliūgų sulčių derinys su morkų ar obuolių sultimis.
Kashitsa, pagamintas iš šviežių moliūgų, turi puikių gydomųjų savybių, todėl dažnai jis naudojamas kaip odos ligų gydymo agentas.
Kaip jūs suprantate, galite ilgai rodyti visas naudingas moliūgų savybes. Gydytojai rekomenduoja net su nemiga. Valgykite naktį tik vieną stiklinį sulčių, sumaišytų su medumi ir viskuo - ramiai ir greitai atsirandantis miegas jums bus garantuotas.