Jei tiesiog negali pabusti ir norite pralinksminti, naudokite aliejų greipfrutų, citrinų, apelsinų, rozmarinų, pipirmėčių ir čiobrelių.Verta atkreipti dėmesį į tai, kad citrusinių vaisių aliejus sausina odą, todėl geriau pasiimti raminančią vonią su jūros ar paprastąja druska.
Galite pasiimti kaip pilną vonią, todėl atskirai vonias rankoms ir kojoms. Viskas priklauso nuo jūsų troškimo. Paprastai už visą vonią naudokite 8 lašus aliejaus į individualius padėklai - 4. Negalima išsimaudyti į intoksikacijos valstybės arba iš karto po valgio maistą.
2. Eterinis aliejus ir suspausti
Kaip žinote, suspaudimas atliekamas tiesiai ant pažeisto organo. Dažnai jis vartojamas kvėpavimo takų, sąnarių, odos, traumų ir mėlynių ligų gydymui. Yra karštų ir šaltų kompresų.Dėl karštų kompresų, naudokite šildomą vandenį arba augalinį aliejų.Naudojamas 15 lašų eterinio aliejaus ir 30 g bazės santykis.Šaltasis kompresas pagamintas iš 5-6 lašų aliejaus ir 100 g vandens. Po medvilninio audeklo, impregnuoto šio tirpalo, ir paveiktą vietą 15-20 minučių.
3. Eteriniai aliejai ir masažas trituravimu
masažas yra galingas ginklas kovojant su ligomis, kaulų ir raumenų sistemos, nervų procesų, jungiamojo audinio, vidaus organų ir stuburo.Štai kodėl masažą naudojant eterinius aliejus turėtų atlikti specialistas.
Rankinimas yra dalinė masažo forma, kurią galima atlikti namuose. Puikiai šią procedūrą galima atlikti vonia, kartu su aromaterapija.
4. Eteriniai aliejai nuo peršalimo, kosulio ir sloga
Nuo seniausių laikų žinomas dėl inhaliacijos būdas: kai gydytojai naudojo pora paruošta į verdantį vandenį augalus kvėpavimo ligų gydymui.Šiuolaikiniame pasaulyje jūs galite naudoti eterinį aliejų, prieš sumaišant jį su alyvuogių, šaltalankių arba kamparų aliejumi.
Įkvėpimas yra gana paprastas. Pakanka pasiimti karšto vandens dubenį, supilti jį su eteriniu aliejumi( 1-3 lašais), padengtą rankšluosčiu, kad įkvėptų karštą garą.Procedūros metu patariama neatsiversti akių.
Taip pat yra šaltos inhaliacijos. Tai yra, kai eterinis aliejus lašeja ant audinio ir susiduria.Šiuo atveju jūs turite giliai įkvėpti kvapą.
Šaltuoju atveju naudinga prausti nosies sinusus ir praplauti gerklę.Šiuo atveju tirpalas padės: 6 lašus eterinio aliejaus, arbatinis šaukštelis medaus, druskos ir soda tris stiklines šilto vandens. Skalauti kas valandą.Su peršalimu, gripu ir šalčiu geriausia naudoti arbatmedžio eterinius aliejus, šalavijas ir eukaliptus. Taip pat galima naudoti kedro, pušies, čiobrelių aliejus, pipirmėčių aliejus, levandų, citrinų, kalendra, sandalmedis, bazilikas, anyžius, pelargonija, kamparą.
5.Efirnye naftos
plaukai geros priežiūros nuolat reikia galvos odą ir plaukus, nes metai iš metų tampa agresyvi aplinka. Išlaikyti galvos odos sveikatą, taip pat suteikti stiprumą, elastingumą ir blizgesį plaukams, esteriniai aliejai gali. Jas lengviau naudoti taip:
Kaukėje plaukams pridėti 6-8 lašus, o šampūnu, balzamu ir kondicionieriumi - 15-30 lašų per 100gram. Iš visų aliejų labiausiai paplitęs yra pušies aliejus, nes sumažina riebalų kiekį galvoje, turi antiseptinių savybių, stiprina šaknis ir skatina greitą plaukų augimą.Kitaip tariant, tai yra universali priemonė visoms galvos ir plaukų rūšims. Visi kiti eteriniai aliejai turi siauresnę specializaciją ir yra naudojami priklausomai nuo plaukų rūšies. Tinka sausiems ir trapiems plaukams, sandalmedžiui, ramunėlams, mirrui, smilkalams, apelsinui, ylang-ylangui. Su storu plaukų tipu geriau naudoti bergamą, čiobrelį, kiparisą, rozmariną, citrinų balzamą, citriną, greipfrutą.Geriausi sprendimai yra plaukų slinkimas, neroli, šalavijas, kedrus, levandas, rozmarinas, geraminas, imbieras, apelsinas ir sviestas. Ir atleiskite pleiskaną arbatmedžio aliejaus, eukalipto, rozmarino, bergamočių, levandų, citrinų ir geranijų.
6. Eteriniai aliejai probleminei odai
Deja, probleminė oda yra žinoma daugeliui žmonių.Kažkas riebalų sukelia bėrimus, o kažkieno oda kenčia nuo sausumo ir lupimo.Šiuo atveju, riebi oda ir bėrimas padės aliejus eglės, citrinų, pačiulių, gvazdikėlių ir apelsinų.O iš lupimo ir sausumo išgelbės ramunėlių, rožių, ylang-ylang, jasmine, levandos, geranijos, neroli aliejų.Nereikia viso veido nulupti aliejumi. Pakanka pridėti porą lašų į kremą ar veido kaukes. Taip pat galite naudoti garų dėklus. Tam reikia išgerti 3-5 lašus aromatinio aliejaus karšto vandens dubenyje ir laikyti veido 10-15 minučių virš jo apie 20 centimetrų, padengtas rankšluosčiu.
7. Eteriniai aliejai akims ir lūpoms
Kad veidas atrodytų visada šviečiantis ir gražus, jums reikia pasirūpinti ne tik odos, bet ir lūpų bei akių vokais. Jei norite atsikratyti raukšlių po akimis, tada naudokite rožių, smilkalų, muskato riešutų, pankolių, pipirmėtės ir sandalmedžio aliejų.Reguliariai naudojant šiuos aliejus akių vokų odai mišinyje su pagrindiniu riebalų aliejumi, jūs gausite puikų ankstyvų raukšlių atsiradimo prevenciją.
Dar viena tokia pat švelnios veido dalis yra lūpų.Šaltuoju metų laiku jie ypač kenčia nuo užšalimo, dėl kurio susidaro įtrūkimai. Kova su šia pagalba levandų, mėtų, rožinės medžio, ramunėlių, citrinų, rožių, miros, mirto eterinių aliejų.Melissos aliejus atstato natūralų lūpų ryškumą.
8. Eteriniai aliejai rankoms ir kojoms
Mūsų rankos ir kojos labiausiai tinka, todėl mes nuolat dirbame su jais. Būtent todėl rūpinimasis jais turėtų tapti naudingu įpročiu. Norint išlaikyti rankų odą, rekomenduojama naudoti ramunėlių, mėtų, šalavijų, eukaliptų, citrinų, geranijos, levandų aliejų.Su įprastiniu šių aliejų pridėjimu į rankų kremą, oda taps elastinga, drėkinama ir tokios pačios spalvos. Nepamirškite apie nagus. Jiems eteriniai aliejai yra puikus kietiklis, taip pat padeda ištaisyti pažeistas plokšteles. Veiksmingiausi aliejai yra čiobreliai, miros, levandos, ramunėlių, arbatmedžių, rozmarinų, bergamočių, sandalmedžio, eukalipto ir citrinos.
Kai kuriems žmonėms netinka naudoti kojų aliejų, nes jiems nepatinka aliejaus filmo jausmas. Tačiau tiems, kurie kenčia nuo pernelyg prakaitavimo - tai nėra problema, nes tai sukelia nuostabų efektą.Kojos taps sausos ir lygios, be plyšių ir atsikratys nemalonaus kvapo net vasaros karštyje. Taip pat padės eteriniai aliejai iš bergamočių, citrinų, kiparisų, rozmarinų ir muskatino šalavijų.
Atsargumo priemonės naudojant aromatines alyvas
Prieš pradedant naudoti, aliejus turi būti atskiestas arba atskiestas vandenyje arba aliejuje. Išimtimi gali būti atvejai, kai receptas nenumato kitos galimybės.
Nevartokite eterinių aliejų be konsultacijos su gydytoju. Tai yra pirmoji taisyklė nėštumo ir žindymo laikotarpiu. Taip pat per šį laikotarpį, nepriklausomai nuo gydytoju, reikėtų vengti, pavyzdžiui, baziliko aliejaus, miros, rozmarinų, šalavijų, pelynas, peletrūno, čiobrelių, pušies, kraujažolės, kadagio.
Kai kurie aliejai gali būti fototoksiški. Tai reiškia, kad gali jas sudirginti ir sukelti deginimą odos, ypač kai susiduria su šviesos ten, kur buvo taikomas naftos. Todėl, atsižvelgiant į šias alyvas gydymo vengti saulės bent šešias valandas po kreipimosi į taikymo vietą.Iki fototoksines aliejų apima: oranžinė, Angelica, bergamočių, imbieras, citrina, kalkės, citrinžolių aliejus, ir aliejaus baziliko ir laurų.
Nevartokite eterinių aliejų viduje be gydytojo rekomendacijos - todėl jūs galite padaryti daugiau žalos save.
Patekus į akis, nuplaukite dideliu kiekiu vandens. Jei deginimas nesibaigia, kreipkitės į oftalmologą.
Nelaikykite eterinių aliejų į plastikinį indą, kad jie galėtų įeiti į nepageidaujamų cheminių reakcijų.
Linkime Jums geros sveikatos ir grožio!
Puikiai kvapus mišinys iš skystųjų lakiųjų medžiagų, kurios išsiskiria iš augalinės medžiagos, vadinamos eteriniu aliejumi.Šie skoniai gali nuraminti nervus ir atpalaiduoti kūną po sunkių darbo dienų.Arba, atvirkščiai, padės švelninti organizmą šaltame žiemos ryte, kai visiškai nenori palikti šiltos lovos ir išeiti į šalto. Be to, žmogus išmoko taikyti aliejaus savybes medicininiais tikslais.
