Mityba cukriniam diabetui

cukrinis diabetas - tai liga, susijusi su insulino trūkumas arba su atsparumu insulinui( atsparumo insulinui) kūno audinių.Kai blogai plėtra insulino kasos nurodyti pirmojo tipo cukriniu diabetu, ne insulino diabeto - antrojo tipo liga. Ir abiem atvejais, gliukozės kiekis kraujyje padidėjęs. Dieta nuo diabeto diabeteprizvana išlaikyti optimalų cukraus kiekį kraujyje ir atkurti normalią medžiagų apykaitą.

principai galios diabetu

Tinkama mityba sergant diabetu - raktas į gerovę ir pagerinti pacientų gyvenimo kokybę.Diabetinė mityba turėtų padėti išlaikyti pastovų lygį gliukozės kiekis kraujyje, užkirsti kelią savo šuolių, suteikti pakankamai kalorijų ir didelis kiekis esminių maistinių medžiagų.

Kai diabetas yra rekomenduojama:

• dažnai Split patiekalai. Valgyti ne mažiau kaip 4-5 kartus per dieną mažomis porcijomis, o ne padaryti didelių pertraukų tarp valgymų.
• patį skaičių kalorijų ir angliavandenių suvartojamų su maistu, vengti staigaus cukraus kiekio kraujyje.
• ribotas vartojimas angliavandenių ir draudimas cukraus savo gryna forma, pyragus ir saldumynus. Leistina naudoti cukraus pakaitalus.
  instagram viewer
• Norma angliavandenių surinkti ne iš daržovių, nesaldintos vaisių, grūdų, maisto grūdų produktų, ty produktų, kurių sudėtyje yra ląstelienos dideliais kiekiais sąskaita.
• Sumažinkite riebalų, keptas maistas, turtingas sultiniai vartojimą.
• Įveskite padidintą baltymų.Organizmui reikia amino rūgščių remontas pažeistų audinių, todėl baltymų dietos sergant diabetu padeda suteikti būtinų blokai ląstelių.
• daugiau vartoti maistą, kuriame yra vitaminų A, C, V siekiant užkirsti kelią jų nesugebėjimas charakteristika diabetikams.

Norėdami sudaro angliavandeniai yra specialus padalinys - XE( duonos vieneto), kuris yra lygus '12 angliavandenių.Pagrindiniai patiekalai( pietūs, vakarienė, pusryčiai) turėtų būti ne daugiau kaip 7 XE, užkandžiai - ne daugiau kaip 1 XE.

Dieta terapija cukriniu

Dieta diabetikams - svarbiausia gydymo dalis, naudojamas atskirai arba kartu su kitais vaistais sumažinti cukraus kiekį kraujyje. Atitiktis dietos - būtina ir ilgalaikė priemonė, kuri idealiu atveju turėtų būti gyvenimo būdas. Daugeliu atvejų, kad pacientas yra terapinis dieta "stalo №9».

Kai varomas "devyni" pašalinti iš dietos:

• stiprių sultiniai, riebalų mėsos gaminiai, dešros, sūdyta žuvis;
• sausainis konditerijos;
• riebalų, saldus arba sūrus sūrių ir pieno produktų;
• ryžiai, makaronai, manų kruopos;
• marinuotais agurkais ir marinatai, riebalų padažai;
• cukraus švarus ir produktų ir gėrimų;
• vaisiai aukštos glikemijos indeksas, džiovinti vaisiai.

leidžiama sriubos šviesos sultiniai, liesos mėsos, pieno produktus su mažai riebalų, duonos ir grūdų produktai, ankštiniai, daržovės, nesaldintos vaisių, saldumynų apie saldiklius.

mityba №9 taikomas vidutinio žinoma diabeto.Šiek tiek kitoks požiūris yra reikalingas, nuo insulino priklausančio cukrinio diabeto: dieta kartu su insulinui gydymui skiriasi nuo Devintojoje lentelėje didesnis baltymų turinio ir ypatingai griežtos reikalavimų.

Be apribojimų riebalų ir "blogų" angliavandenių, ši dieta turi savus reikalavimus:

• ribotas druska;
• maisto neturėtų dirginti virškinimo trakto( komfortinę temperatūrą, o ne grubus, ne aštrūs);
• pastebėta kiekį krakmolingų maisto produktų( pats kiekvieną dieną);
• angliavandenių turi būti suderinta su insulino kreivė veiksmų.

Pažeidus šias taisykles yra pavojingas insulino priklausomu pacientams, ir gali sukelti aštrų šuolis cukraus ar, priešingai, hipoglikemiją.Tiesiog griežtai dietos turėtų būti gydomi Gestacinis diabetas nėščioms moterims.Čia jis yra pavojuje yra ne tik būsimos mamos sveikata, bet ir normaliam vystymuisi vaiko.

Jei diabetas pirmą kartą diagnozuojamas nėštumo metu, svarbu tinkamai maitintis, kad jo negalima progresuoti. Dėl to "liga" bus laikoma be insulino preparatų.Nėštumo diabetu dietą gydytojas atrenka atskirai, nes nėštumo metu reikia atsižvelgti į daugelį veiksnių.

Diabetas ir antsvoris

Diabetas ir antsvoris yra dažni draugai. Sumažėjęs kūno svoris teigiamai veikia pacientų būklę: II tipo cukriniu diabetu jis padidina audinių jautrumą insulinui.

Su dideliu svoriu, net keli kilogramai, kurie buvo pašalinti, atneša pastebimos reljefos. Norėdami gydyti nutukimą, yra speciali dieta - stalo numeris 8.Ši terapinė mityba yra skirta svorio mažinimui, neatsižvelgiant į ligos simptomus, normalizuojant metabolizmą.Šis poveikis pasiekiamas sumažinant kalorijų kiekį maisto produktuose, supjaustant "greitus" angliavandenius ir gyvūninius riebalus, atsižvelgiant į įprastą baltymų produktų suvartojimą.Taip pat įvedamas druskos, skysčio, prieskonių apribojimas. Dieta 8 cukriniu diabetu, be svorio, turi tam tikrą terapinį poveikį, nes ji daugiausia atitinka diabeto tinkamos mitybos principus.

Įprastinė "šoko" mažo kaloringumo dieta su diabetu nerekomenduojama. Diabetikams jų blogai toleruoja, nesuderinta dieta nesudaro pakankamai vitaminų ir vitaminų, kurių reikia pacientui, ir gali pasireikšti hiperglikemija ar hipoglikemija dėl pernelyg didelių apribojimų ir netaisyklingų mitybos įpročių.

Pavyzdžiui, populiari dieta, pagrįsta grikiu, dažnai rekomenduojama greitai mažėti svorio, įskaitant diabetu, gali pakenkti paciento kūnui. Mityba per 1 2 savaites išimtinai patiekta grikių ir sveikas žmogus nėra labai naudinga. Tačiau per šį laiką žmonės, kurių kūno svoris yra per didelis, praranda nuo 7 iki 12 kg riebalų, todėl sunkus nutukimas gali būti pateisinamas trumpalaikiu tokios mitybos vartojimu. Grybelė nėra draudžiama cukriniu diabetu maitinti: ji yra laikoma viena iš labiausiai naudingų dėl didelio pluošto kiekio, kuris padeda išvalyti kūną ir neleidžia greitai absorbuoti angliavandenių į kraują.Grybelinė diabetinė dieta gali būti naudojama tik su gydytojo leidimu, taip pat bet kuriais kitais gydymo metodais.

Duacan prieš diabetą

Viena iš efektyviausių vaistų nuo diabeto - Pierre Ducane baltymų dieta. Dyukanov maisto produktai gali sustabdyti priešdiabetinės būklės vystymąsi ir pagerinti insulino toleranciją organizmui. Visų pirma meniu yra ne krakmolingų daržovių ir mažo riebumo baltymų: mažai riebių pieno produktų, liesos mėsos, jūros gėrybių ir kiaušinių.

diabeto dieta antro tipo diabetui:

• normalizuoja glikemiją dėl to, kad racione yra tik "geri" angliavandeniai;
• padeda sumažinti cholesterolio kiekį dėl mažo riebumo maisto produktuose;
• sumažina aukšto kraujospūdžio riziką riboti druską;
• pagerina audinių pralaidumą insulinui.

Mitybos veiksmingumas cukrinio diabeto srityje gerokai padidėja, įvedant bent minimalų fizinį aktyvumą: ryto pratimai, vaikščiojimas, plaukimas - tokie pratimai, kurie nepakankamai perkrauna per didelį svorio pacientų kūną.