Kaip atsikratyti kompleksų - atsikratyti kompleksų

kompleksai. .. Gana sunku suprasti, iš kur jie atvyksta ir kodėl jie sugadina jų savininko gyvenimą.Kompleksai gali prislėgti, sukelti depresiją, priversti asmenį neteisingai suprasti save ir tikėti, kad tai yra tai, kaip kiti jį suvokia. Kaip atsikratyti kompleksų, pašalinti juos iš savo gyvenimo amžinai? Perskaitykite straipsnį ir sužinokite sėkmės kovos su blogiausiais žmogaus psichikos priešais - kompleksais paslaptis.

kompleksų

priežastys. Kompleksų priežastys yra prieštaravimai tarp to, ką išorinis pasaulis stengiasi nustatyti mums ir jo vidiniam savęs. Yra tokių pagrindinių priežasčių, dėl kurių atsirado nepilnaverčių kompleksai:

sukelia fizinį

Mes visi esame skirtingi, todėl išvaizda turi didelę įtaką asmenybės formavimui. Asmuo gali būti arba per mažas, arba turėti antsvorį, arba turėti kitų išorinių charakteristikų, kurios geriau neišskiria jo nuo kitų.Jei minėti ženklai gyvena asmenyje, jis pradeda jausti, kad kiti žmonės yra geresni už jį: verta geresnio gyvenimo, meilės, gerovės.

Atsikratykite atsiradimo kompleksų, kuriuos reikia kuo greičiau pradėti, kartais net pasąmoningai elgtis taip, tarsi tas kitas žmogus būtų vertas daug daugiau ir tik todėl, kad jis atrodo geriau. Ir tai nepadarys nieko gero.

Kompleksų atsiradimo priežastys yra paslėptos perėjimo metu nuo vaikystės iki paauglystės.Šiuo pereinamuoju amžiuje, kai aktyviai pradeda veikti perestroika, pasirodo ne tik fiziniai, bet ir psichologiniai bei kompleksai.

Socialinio

priežastys Negalima sakyti, kad kompleksų priežastys yra paslėptos tik fiziologijoje, nes žmogus, ko galima sakyti, yra socialinė būtybė.Tam gyventi reikia kitų žmonių visuomenės.

Atrodo, kad kitų supratimo ir atmetimo stoka lemia tai, kad daugiau žmonių nuolat gyvena neteisingai suprasdami save, nuolat stengdamiesi sutaikyti su standarto nustatytais asmenimis. Kartais kompleksai sukelia įvairias psichologines patologijas.

Kompleksų atsiradimo priežastis gali tapti per daug tėvų meilės ir globos. Net ir po to, kai vaikystė jau atsilieka, žmogus vis dar galvoja, kad pats be savo tėvų negali nieko daryti. Tokie žmonės nėra pasirengę kurti savo šeimos, gyventi savarankiškai. Dažnai šie žmonės lieka su savo tėvais ir atsiduria beprotiškai vienišoje.

Žiniasklaidos pramonė

Mes visi nuolat matome ekrane žmones, kurie laikomi grožio, turto ir galios idealais. Ir mes visi suprantame, kad niekada nebus tokie. Taip sustiprinami jau esami kompleksai ir atsiranda nauji.

Mes atsikratome

kompleksų Norėdami atsikratyti nepilnavertiškumo komplekso, būtina imtis šių veiksmų:

1. Supraskite kompleksų priežastį.Ar tiksliai suprantate, iš kur atsirado jūsų kompleksas?Žmonės dažnai galvoja, kad kažkas jiems nepatinka žmonės aplink jį: vyriausiasis nėra patenkintas atliktu dirbate kokybės, priešingos lyties neturi atkreiptų dėmėsį, nes nesate gražus. Kai kurie net galvoti, kad jų pačių draugai nuolat šnabžda apie juos už jų nugarų, ir visiškai nepažįstamais žmonėmis aptarti jų trūkumus. Ar pastebėjote pagrindinį žodį visose šiose frazėse?Šis žodis - atrodo. Kai kurios netiesioginės kompleksų atsiradimo priežastys gali būti labai didelis, tačiau pagrindinį iš jų sukūrėme patys. Savęs abejonių, žemos savigarbos ir įtarimas - šios savybės yra puikus dirva, kurioje auga vėliau kompleksus. Geriausias būdas kovoti su kompleksais - pakeisti save!
2. Atidžiai įvertinti situaciją.Ar manote, kad pasaulyje yra žmogus, turintis idealų išvaizdą, idealią karjerą ir tokį pat šeimyninį statusą?Ne, greičiausiai, tokio pasisekto elgeto paprasčiausiai neegzistuoja. Kiekvienas, net, atrodytų tobuliausia vyras, turi savo trūkumų, todėl yra priežastis, dėl kompleksų.Tai tiesiog yra žmonių, kurie neturi sutelkti dėmesį į savo trūkumus, saugokite juos visuomenei, ir yra tie, kurie yra tik apie juos ir mąstymo. Be to, jie pritraukia svetimų dėmesį į savo silpnąsias puses. Kodėl? Gal mes tiesiog reikia sąžiningai pripažinti, į pirmąją vietą sau, kad jūs ne vienintelis, visi turi trūkumų?Patikėkite man, bus lengviau gyventi kaip tai.
3. Atsikratykite baimės. Vienas iš svarbiausių veiksmų, kuriuos turėsite imtis kovojant su kompleksais, yra atsikratyti baimės. Visų pirma, baimė dėl visuomenės nuomonės. Jūs nenorite daryti visko savo gyvenime, prieš tai pažvelgę ​​į kitus? Ir ne visada, aplinkinių žmonių nuomonė kainuos. Apskritai, nebijok savęs įrodyti, padaryti klaidą, netgi būti juokinga. Ne verta to! Požiūris į aplink jus lengviau pasaulyje nustoti galvoti apie savo kiekvieną žingsnį dešimt kartų, nebandykite įtikti visiems jums susitikti( ir neįmanoma).Jei pabandysite tai padaryti, visa turima kompleksų pakuotė po kurio laiko tiesiog nukris nuo jūsų trapių pečių.
4. Patikėkite save."Aš negaliu" ir "nežinau, kaip" iš savo minčių turėtų amžinai palikti savo žodyną.Suprask, kad viskas šiame gyvenime gali būti pasiektas, jums reikia tik tvirtai norėti ir nebenorėti bijoti. Pagalba yra paprastas mokymas: Paimkite popieriaus lapą ir rašyti ant jo visas savybes, kad jūs norėtumėte turėti, bet dar nėra. Kiekvieną dieną perskaitykite šį sąrašą, pasakykite tai garsiai. Patikėkite manimi laiku visas išvardytas savybes, kurias turėsite. Ir įsitikinkite, kad pašalinti iš savo gyvenimo dalelė "ne", "nesuprantu", "nepatinku». ..
5. Gaukite aktą.Žinoma, psichologinis mokymas yra gana geras, tačiau kova su kompleksais reikalauja labai aktyvių veiksmų.Ar yra papildomų svarų?Pradėti eiti į sporto salę.Ar kenčia nuo nepilnavertiškumo komplekso? Stenkitės užmegzti įprastą bendravimą su žmonėmis aplink jus. Nustatykite sau konkrečias kainas, kurių pasiekdamas galėsite įveikti savo kompleksus.
6. Pagalvokite apie savo nuopelnus. Nuolat sutelkiant dėmesį į jų gedimus, mes visiškai pamiršti, kad mes vis dar turime ir orumą, iš kurių, be to, aiškiai viršija. Norėdami laimėti kompleksai gali pakartoti mokymus su popieriaus ir sąrašo lape tik dabar parašyti ant jo savybes, kad jūs šiuo metu naudojasi. Ar manote, kad esate per daug savikritiškas ir negalite padaryti tokio sąrašo? Spręskite problemą su giminaičiais ir artimaisiais. Patikėkite manimi, jie tikrai nepasakys tavo dešimties jūsų nuopelnų.Be to, jūs sužinosite, kad aplink jus esančiose dujose jūs nieko nematote.
7. Meilės gyvenimas. Prisimink viską apie vieną dalyką: gyvenimas yra gražus! Tarkime, kartais tu taip nemanau.Šypsokis kiekvieną naują dieną, žmones, kurie supa tave, savo atspindys veidrodyje. Prisimink, kaip gyvenimas yra trumpalaikis, ir kad jūs neturėtumėte švaistyti liūdesne ir nusivylimu.

«mūšis» su kompleksų turi būti jums lengviau ir malonus, vienintelis būdas galite įsitikinti, kad jie pasitraukė amžinai.